Какво се случва с тялото, когато ядете мазнини: не падайте!

С настъпването на студеното време лекарите напомнят на хората за наличието на ефективни и евтини средства за защита на тялото от инфекции.

Най-важните витамини за укрепване на имунната система са витамините С и В12, които се съдържат в цитрусовите плодове..

Също така човешкото тяло се нуждае от селен и манган. Селенът може да се намери в овесена каша и елда, а манганът се намира в ядките. Лекарите препоръчват да се въведе в диетата желязо, което е богато на месо.

Не забравяйте за свинската мас. Лекарите препоръчват да се търка свинска мас с джинджифил, канела и карамфил. За лечебен ефект трябва да се консумират около 4 чаени лъжички бекон..


Добри или лоши свински мазнини

През вековете нито руснаците, нито поляците, нито англосаксонците са се справяли без свинска мас и много хора в Украйна все още се свързват изключително с този продукт. Ядоха го с хляб, ядоха алкохол, пекли и го задушили. Сънуването на мазнини се смяташе за добра поличба: към богатството и здравето. Като цяло мазнините не се вкорениха само в горещите източни страни и дори тогава само поради бързо разваляне. Въпреки това, съвременната мода за тънките млади дами повишава нискокалоричните диети в култ, а всякакви мазнини, особено животински мазнини, изпращат в списъка на „забранените“. Сало изчезна от нашите маси и започна да прераства в чудовищни ​​легенди. Днес разглеждаме митовете за опасностите от мазнините и установяваме колко са верни..

Мазнините стават мазнини

Те се възстановяват не от мазнини, а от неговото количество! Можете да получавате мазнини от най-полезната овесена каша, ако има торбички от нея. Ако водите нормален заседнал или подобен начин на живот, трябва да получавате 10-30 грама мазнини на ден. Ако вече сте затлъстели и ви е предписана нискокалорична диета - не повече от 10 г на ден.

Разграничавайте "истинската" мазнина - подкожна мазнина, директно с кожата - от подобни продукти. Бекон, шия и т.н. - не подкожна, а интрамускулна мазнина. Освен това, заедно с протеин, тоест месо, и такава смес вече не е толкова гореща. Най-полезната мазнина е просто осолена, с чесън или черен пипер. Добре е и пуши, но само по "домашен начин", с дим. В месопреработвателните предприятия сланината, свинското месо и други свинско богатство се пушат в течности и това не е лошо, свойствата на продукта се променят към по-лошо.

Мазнините са тежка храна

Не със сигурност по този начин. При здрав човек с нормален стомах истинската свинска мас се усвоява много добре и не претоварва черния дроб. Като цяло най-ценните мазнини за нас са тези, които се стопят при телесната ни температура, т.е. около 37.0. Те са по-пълни и по-бързи от всички останали, усвоени и усвоени. Списъкът им просто оглавява свинската мас.

Но, разбира се, мазнините, като всяка мазнина, изискват жлъчка и липази (специални вещества в стомаха и червата) за храносмилането си. Ето защо, с нарушения на производството на жлъчка и осапуняване на мазнини, лекарите не препоръчват да я ядете.

Мазнините са мазнини

И страхотно! Защото това е великолепна структура - подкожна мастна тъкан, в която се съхраняват клетки и биологично активни вещества.

Например, най-ценната мастна киселина е полиненаситената арахидонова киселина. Много е рядко, в растителните масла изобщо не е така. Невъзможно е да се живее без него. Арахидоновата киселина е част от всички клетъчни мембрани и се нуждае от сърдечния мускул. В допълнение, хормоните, имунните реакции и метаболизма на холестерола не могат без него.

Съществуват и други незаменими мастни киселини (наричат ​​ги витамин F) - линолова, линоленова, палмитинова, олеинова. По своето съдържание, между другото, свинската мас се доближава до растителните масла. Не забравяйте за мастноразтворимите витамини А (неговите до 1,5 mg на 100 g), D, E, както и каротин. В резултат на това биологичната активност на мазнините е 5 пъти по-висока от тази на маслото. Така че през зимата „свинското изделие“ е точно това, от което се нуждаете, за да поддържате жизнеността и имунитета.

Този страшен холестерол

Да, той присъства тук, но дори по-малко, отколкото в кравето масло. И с него няма нищо лошо. Мислите ли, че веднага ще започне да се отлага по стените на артериите и атеросклерозата ще започне? Нищо подобно! Лекарите отдавна установяват, че количеството на холестерола в кръвта и тъканите зависи малко от това колко сте яли. Това вещество се синтезира перфектно, дори и да не го ядете изобщо. Затова метаболизмът на холестерола е много по-важен: какво ще получи тялото, колко ще прави и как го използва.

Между другото, арахидоновите, линоловите и линоловите мастни киселини просто "почистват" съдовете от отлагания. Така че малко парченце мазнини с витамин F е полезно само за предотвратяване на атеросклероза. А холестеролът, присъстващ в него, ще отиде например за създаването на имунни клетки (лимфоцити и макрофаги), които спасяват тялото от вируси и други врагове на патогени. Дори интелектът без холестерол няма никъде - в мозъка той е повече от 2%.

Здравословни мазнини

Мазнините трябва да представляват приблизително 30% от калориите на ден. (Моля, обърнете внимание: не яжте 30% мазнини, но получавайте 30% от цялата енергия от тях.) Просто казано - 60-80 г на ден. И сред тях само една трета са растителните мазнини. Нуждаем се от 10% полиненаситени мастни киселини, 30% наситени и толкова, колкото 60% мононенаситени. Това съотношение на киселината се намира в: да, свинска мазнина, както и фъстъчено и зехтин.

Пърженият бекон е лош

Да, при пържене мазнината губи част от полезните си свойства и придобива токсини и канцерогени. Но растителните масла не се държат по-добре. След като се загреят за кратко, те рязко престават да се абсорбират. Но нагрятата мазнина, напротив, се усвоява по-добре, отколкото в студено или горещо. Така изходът е прост: мазнините не трябва да се пържат до състоянието на пукания, а да се затоплят на слаб огън.

С хляб? В никакъв случай!

Парадокс: мазнини с хляб - точно това, което лекарят нареди! Невероятна естествена комбинация, в която и двата продукта се абсорбират перфектно. Разбира се, това не са хлебчета, а зърнен хляб, от грубо брашно или с добавяне на трици. Разбира се, това е за здрави хора без затлъстяване и храносмилателни проблеми..

Когато отслабнете, мазнините също не се забравят: тя е чудесен източник на енергия. Диетичен вариант - яжте свинска мас със зеленчуци, например зеле. Можете да отхапете, но можете да си направите халат с него, просто не прекалявайте.

Но гастрономически радости като бекон да се слага на хляб наистина не си заслужава. Обикновено се допускат при отслабване в микроскопични количества - около 5 гр. Но това е достатъчно, за да даде вкус, например, задушено зеле, моркови или цвекло при поискване.

По-добре под водка

Това е вярно - мазнините са прекрасен спътник на алкохола. Главно защото не ви позволява бързо да се напиете. Мастната свинска мас обгръща стомаха и не позволява напитката със степени да бъде абсорбирана веднага. Разбира се, алкохолът все още се абсорбира, но едва по-късно, в червата, и постепенно.

Алкохолът, от друга страна, помага за бързото усвояване на мазнините и разграждането им на компоненти. Между другото, абсолютно не е необходимо да се използва свинска мас с водка, тоест с водка! С чаша сухо червено вино има много по-добър вкус.

Солена свинска свинска мас

"Колкото по-естествена е мазнината, толкова по-добре!" Солената свинска мас напълно отговаря на това изискване на съвременното хранене.
Ако свинската мас е мека, мазна и се разпространява, това означава, че прасенцето е било преядено с царевица. Ако мазнината е жилава, това означава, че прасенцето е седяло гладно дълго време. И най-вкусната и гъста мазнина се получава, ако животното е било хранено "в прасе" - жълъди.

Най-полезната мазнина - 2,5 см. Под кожата.

Парче сланина е прекрасна "закуска" през работно време. Добре се абсорбира, не претоварва черния дроб и дава до 9 ккал енергия на 1 g продукт. Той е много по-полезен дори от най-скъпата наденица, кифличка или пайове..

В момента дори се появяват диети, основаващи се на умерена консумация на мазнини. Казват, че ако изядете няколко парчета мазнина на празен стомах, можете бързо да постигнете усещане за пълнота. Това няма да ви позволи да преяждате и можете да поддържате добра фигура..

Не забравяйте обаче, че свинската мас, като всички мазни храни, трябва да се консумира в малки количества, за предпочитане с топла или лесно смилаема храна. Препоръчителната норма е не повече от 100-150 г мазнини седмично. И при заседнал начин на живот, след 50 години, както и с хиперхолестеролемия и атеросклероза, употребата му трябва рязко да се намали.

Клетките и биологично активните вещества се запазват в подкожната мастна тъкан на прасетата, което определя нейната полезност. Съдържа много витамини А, D, Е и каротин. Съставът на свинската мас включва такова важно вещество като арахидонова киселина, което се отнася до полиненаситени мастни киселини. Това вещество се намира в сърдечната тъкан, мозъка, бъбреците, необходимо е да се подобри тяхната работа. Свинската мазнина има антиракови свойства, премахва токсините от тялото, почиства кръвоносните съдове от "лошия" холестерол (особено с чесъна).

Други полезни свойства на свинската мас: помага при белодробни заболявания; лекува черния дроб; премахва тежки метали от тялото; хелминтовите паразити не живеят в него. Полезните свойства на свинската мас се проявяват по-добре, ако се консумират умерено (не повече от 100 г на ден). Що се отнася до опасността от затлъстяване, в Америка, където не се яде истинска свинска мазнина, има много пъти повече затлъстяване, отколкото в Украйна, където мазнини се ядат всеки ден.

Трябва да се отбележи, че арахидоновата киселина, необходима за човешкото тяло, се намира само в свинската мас и не се намира в растителните масла. Съдейки по състава на полезните за човека вещества, свинската мас е необходима за поддържане на имунитета и цялостната жизненост, особено в студения сезон. С нея може да се сравнява само тюлената мазнина, между другото, подобна по състав. Биологичната активност на свинската мас е по-висока от тази на маслото или това, което сега продаваме под прикритието на маслото, около 5 пъти. Свинската мазнина също е полезна, защото се стопява при температурата на човешкото тяло и в резултат на това се усвоява по-добре от организма..

В народната медицина се използва при много заболявания: за болки в ставите, за подобряване на тяхната мобилност при наранявания, с плачеща екзема, срещу зъбобол и мастит, за лечение на петна шпори и за махмурлук. Между другото, комбинацията от свинска мас със зеленчуци е отлична диета! Добра комбинация е осолената свинска мас и зеленчуците, подправени с нерафинирано слънчогледово масло и (или) натурален ябълков или гроздов оцет.

В заключение искам да отбележа, че човек трябва да приема 10% полиненаситени, 30% наситени и 60% мононенаситени мастни киселини с храна. Това съдържание се намира само в фъстъчено и зехтин, както и... в свинска мас! Така че тези, които обичат свинската мас, се хранят със здраве, но знаят мярката.

Кефир за коса: 6 най-добри домашни маски

Всеки знае полезните свойства на кефира за здраве и хармония. Но малко хора знаят, че този млечен продукт е ефективен при домашно приготвени маски за коса. В този материал ще говорим за най-добрите рецепти с кефир за коса.

Домашните маски с кефир за коса помагат за решаването на много проблеми: от недостатъчна влага до загуба. В зависимост от съпътстващите съставки, те ще подхождат както на суха, така и на мазна коса. Днес разказваме как да си направите маски за коса с кефир у дома.

Кефир за растеж на косата

Феновете на домашните маски отбелязват, че кефирът помага за стимулиране растежа на косата. Да видим защо това се случва..

Кефирът е натурален ферментирал млечен продукт, съдържащ много полезни съставки, включително калций, витамин Е и витамини от група В. Маските за коса от кефир подхранват корените, а лактобацилите помагат за прочистването и възстановяването на хидролипидния баланс на скалпа..

За маска с кефир за растеж на косата пригответе специална мая. Вземете 100 мл варено мляко и 10 мл кефир, разбъркайте и оставете за един ден. След това сложете сместа в хладилника. В такава мая броят на киселите млечни бактерии се увеличава.

Нанесете домашно приготвена маска за коса с кефир с триещи движения, внимателно масажирайте скалпа. Задръжте за половин час, след това изплакнете с топла вода и шампоан.

Кефирно измиване на косата

Измиването на косата с кефир е нежен начин за намаляване на интензивността на оцветяващия пигмент. В същото време естественият състав ви позволява да укрепите къдриците. Трябва да разберете, че не можете напълно да се отървете от боята с кефирно измиване на косата, но яркостта на цвета ще намалее с около една трета.

Предлагаме рецепта за класическо измиване на косата с кефир. За нея се препоръчва използването на продукт с високо съдържание на мазнини.

  1. Нанесете кефир върху косата, срешете го с рядък гребен.
  2. Увийте главата си в полиетилен и кърпа.
  3. Изплакнете след 1-2 часа, първо с топла вода, след това няколко пъти с шампоан.

При измиване на коса с кефир можете да добавите сол, яйце и водка. Преди употреба тествайте за алергии в малка част от кожата..

Маска за коса с кефир и олио

Подхранваща маска за коса „кефир-масло“ увеличава блясъка и еластичността на кичурите. Вземете всяко натурално масло: зехтин, кокос, морски зърнастец, масло от шеа, арган, авокадо и започнете да готвите:

Мазнини за през нощта. Наистина ли е полезен този прекрасен продукт??

Знайте нормата!

Мазнините съдържат много мазнини и калории, в допълнение, тя съдържа доста голямо количество арахидонова киселина. Мнозина са уверени в неговата полезност - в интернет наистина има информация, че тази киселина понижава нивото на лошия холестерол в кръвта, като по този начин компенсира вредата от мазнините. Уви, това не е така. Арахидоновата киселина не е в състояние да намали холестерола, но големи дози на това вещество провокират възпалителни реакции.

В допълнение, свинската мас обикновено се продава осолена. А комбинацията от мазнини и сол създава сериозно натоварване на съдовете. Опасността от подобна комбинация е написана от известната Авицена в своя „Канон на медицинските науки“. От гледна точка на съвременните лекари, древният лечител е бил абсолютно прав.

Следователно, дори абсолютно здрави хора не трябва да ядат свинска мас повече от 2 пъти седмично, а порцията не трябва да бъде повече от 3 тънки филийки.

За тези, които са с наднормено тегло, диабет или са предразположени към тези заболявания, мазнините са разрешени само като деликатес за празниците. Освен това не трябва да празнувате всички празници подред с парче мазнина, мазнините трябва да присъстват в менюто на такива хора не повече от 3-4 пъти годишно.

Ако страдате от някакво заболяване на панкреаса, можете да се отдадете на мазнини само ако е възможно да приемате ензимен препарат, който действа върху разграждането на мазнините по време на хранене..

Можем да се справим без четки!

Картофи, пържени в бекон с хрупкави чеснови, са много вкусни. Но все още излишните са бръчките. Те създават много златистокафява кора, която не само прави ястието вкусно, но и го осигурява канцерогени.

Следователно, веднага щом мазнината, хвърлена в тигана, започне да изсвирва, трябва да намалите огъня и да разтопите мазнините, и отстранете получените пукалки от тигана. След това можете да добавите картофи. Резултатът е висококалорично, но сравнително здравословно ястие. Факт е, че свинската мазнина има доста ниска температура на горене. И колкото по-високо е загряването, толкова повече канцерогени се образуват в готовата чиния. Следователно пърженето в топлото е по-полезно от маслото.

Най-добра комбинация

Най-добрата комбинация е парче свинска мас с пълнозърнест хляб. Фибрите, съдържащи се в такъв хляб, намаляват натоварването на панкреаса и жлъчния мехур. Факт е, че с приема на мазнини, тези органи трябва бързо да излеят всичките си сокове и това е трудна работа. Фибрите забавят този процес, като "улесняват живота" на храносмилателната система.

Заместник на пълнозърнест хляб могат да бъдат триците. Ако ядете свинска мас точно така или с бял хляб, закачете я със супена лъжица трици и я изпийте с чай или топла вода. Ако пиете нещо студено, панкреасът ще ви е труден, защото мазнините се топят при температура, малко по-ниска от телесната температура. Затова в комбинация със студени напитки мазнините са по-трудни за усвояване..

Правилен избор

Наличието на месни вени в мазнини показва, че прасето е било правилно хранено преди клането, така че е по-добре да се даде предпочитание на „райе“.

Но трябва да откажете пушен бекон. За приготвянето му по индустриален начин често се използва течен дим, който съдържа канцерогени.

Прости рецепти у дома: кефирна маска за мазна коса

Мазният тип коса е доста сериозен проблем за жените.

Това предполага бързо замърсяване, което има много негативен ефект върху външния вид на прическата..

Възможно ли е да се справите с такъв проблем у дома, като използвате кефир?

Разбира се, възможно е и как да го направите и ще бъде обсъдено.

Възможно ли е да се отървете от мазната коса с помощта на маски на кефир?

Още от древни времена, когато ерата на различни шампоани и балсами беше далеч, естествени продукти като яйца, хляб и кефир се използваха за измиване на косата. Ползата от последните и помислете в борбата с мазната коса.

Кефирът съдържа млечна киселина, която се бори с секрецията на подкожни мазнини. Нормализирането на производството на мазнини ще помогне да се отървете от пърхота. Също така този продукт решава следните проблеми:

  • Косата на крушката е засилена, растежът на косата се ускорява.
  • След кефирната маска къдриците придобиват блясък и жизненост и ако се използват правилно, дори могат да изсветлят няколко тона..
  • При продължителна употреба на кефир, върху къдриците остава микрофилм, който ги предпазва от различни повреди.
  • Съдържанието на протеин предотвратява напречното сечение на върха.

Кефирните маски ще дойдат на помощ на всеки тип коса, освен това носят незаменими ползи за всички.

Прости рецепти за готвене у дома

Помислете подробно няколко кефирни маски, които ще ви помогнат да се справите с мазната коса:

С мед и репей масло

За готвене ще ви трябва:

  • 125 милилитра кефир.
  • 0,5 dl пчелен продукт (за предпочитане течен).
  • 2 с.л. л масло от репей (може да бъде заменено с портокал или лимон).
  1. Съставките се смесват старателно.
  2. Сместа се втрива в корените на косата и се оставя за 30 минути. Измийте с шампоан и топла вода..

Медът е много полезна съставка, укрепва космените фоликули, но в същото време изсушава скалпа. Следователно, да го използвате сами не се препоръчва.

Със синя глина


Инструкции за приготвяне и употреба:

  • Супена лъжица глина.
  • Кефир (половин литър).
  1. Глината се развъжда с кефир.
  2. Маската се разпределя първо по корените, след това се опъва по дължината. Препоръчва се затопляне. Изплакнете с топла вода с помощта на шампоан. Тази маска подхранва мастната и нормална коса..

С лимон и овесени ядки


Инструкции за приготвяне и употреба:

  1. Овесената каша се натрошава на прах (ще са необходими 2 с.л.).
  2. Изцедете сок от половин лимон на люспи.
  3. Добавете 100 милилитра ферментирал млечен продукт.
  4. Сместа се нанася върху скалпа, държи се половин час.
  5. Отмийте с топла вода..

Провежда се от курса - за 30 дни, правете 2 пъти седмично.

Друг вариант

За да приготвите следващата маска ще ви трябва много съставки:

  • Кефир - 150 грама.
  • Жълтък - един.
  • Суха горчица - 1 д. Л.
  • Скъпа - чаена лъжичка.
  • Бадемово масло (репей) - чаена лъжичка.
  • Лимонов етер - три капки.
  1. Всички съставки се смесват в един съд.
  2. Сместа се втрива в корените и се разтяга по цялата дължина.
  3. След нанасяне косата трябва да бъде изолирана.
  4. Разходка 30 минути.
  5. Изплакнете с топла вода и шампоан.

Честота на употреба и ефективност

Маските с млечен продукт могат да се използват за месец, в някои случаи 6-7 седмици. Всичко зависи от това какви съставки са включени в маската..

Можете да проведете курс на лечение - маската се прави на всеки 5 дни - ще ви трябват 10 процедури. След 2-3 месеца курсът може да се повтори.

Самият по себе си кефирът е безобиден и нанасяйки го върху косата си, можете да си легнете, но агресивните компоненти (лимон, мед, лук и т.н.) ограничават времето за носене на маската до половин час.

Ефективността на кефирните маски е следната:

  • Мазният блясък изчезва, работата на мастните жлези се връща към нормалното, поради което косата не е толкова мръсна толкова бързо.
  • Понякога скалпът е мазен, но къдриците са сухи. Кисело-маслената маска ще приведе косата в баланс, ще бъде овлажнена и блестяща.
  • Съдържанието на витамини В12 и В1 ще укрепи космения фоликул, което ще придаде обем и разкош на прическата.
  • Както бе споменато по-горе, кефирът спестява връхчетата от напречното сечение, но ако проблемът вече е присъщ, тогава те са идеално споени.
  • Пърхотът се лекува, структурата на косата като цяло се възстановява.

Възможни противопоказания

Кефирът е много полезен, няма противопоказания, изключение е индивидуалната му непоносимост (употребата е изпълнена с алергична реакция).

Има предупреждения за употреба:

  • Ферментиралият млечен продукт има изясняващ ефект, така че е подходящ за красиви коси красавици. Собствениците на тъмни къдрици (особено оцветени), които пленят любимия си цвят, ще трябва да изоставят маските или да намалят до минимум използването си.
  • Ако косата е твърде повредена, има пореста структура, мирисът на кефир ще остане върху тях след използване на маската, която не може да бъде премахната.

Киселото мляко може напълно да замени кефира, те имат същите полезни свойства.

За да може косата да придобие блясък и красота, мазният баланс се върна в нормално състояние, не е необходимо да се ходи в скъпи салони. Понякога на помощ идват прости и достъпни продукти като кефир.

Кефирни палачинки с лук и скърцания

Можете да мислите и решавате дълго време как да сервирате тънки палачинки или можете просто да готвите палачинки с печива, решавайки този въпрос наведнъж. Разбира се, можете да ги сервирате и например, бъркани яйца, но с основното - месо - вкус на палачинки вече са решили.

  • 100 г масло
  • 4 яйца
  • 450 г брашно
  • Шипка сол
  • 1 супена лъжица. л Сахара
  • 750 мл кефир
  • олио
  • 150-200 г сурова или осолена свинска свинска мас
  • 2 големи лука

СТЪПКА ПО СТЪПКА ЗА РЕЦЕПТИРАНЕ НА КУК

Ключови думи

Палачинки и палачинки - брашно, приготвено от тесто, печено на горещо.

Църквата нарича последната „седмица“ (тоест седмицата) преди постите „сирене“; при.

Много народи по света имат рецепти за приготвяне на бекон. И почти всеки народ твърди това.

Кратката дума "палачинка" в Русия се нарича, когато не се кълнат, всичко е сравнително кръгло,.

Рецептата за нашата пица с кефир, разбира се, е далеч от класическата италианска версия, но има и такава.

Класическата рецепта за палачинки няма да провали никого навсякъде и никога! Може да започне с него.

Палачинки с кефир и вряла вода - резултат от дългогодишни изпитания и грешки на стюардесите, които винаги.

Гуриевски палачинки - ястие, по-малко известно от кашата на Гуриев, но определено заслужаващо внимание.

Палачинките с кефирен крем са много меки и нежни. Просто не ги правете твърде големи:.

Нашите палачинки на кефир с дупки са само мечтата на домакинята, която иска да получи точно.

Палачинките с ябълки на кефир са много нежни, с приятна киселинност, затова обикновено харесват много.

Пищни палачинки на кефир с кондензирано мляко... Съгласете се, само от името на ястието.

Това се случва с тялото, когато ядете мазнини. Не падайте от стола!

В очакване на тежко студено време лекарите препоръчват да се обърне внимание на животинските продукти, които могат безопасно да се използват за предотвратяване на заболявания и борба с инфекциите. Един такъв продукт е прясна свинска мас..

ползите от мазнините за тялото

Мазнините съдържат в големи количества витамини A, D, E, както и каротин. Тази подкожна мазнина помага за поддържане на имунитета и подобрява общия тонус на тялото, особено в студения сезон..

Има много легенди за опасностите от мазнини, които често плашат хората, които обичат този продукт. Днес ще разберем всички тънкости на въпроса и ще разсеем по-голямата част от митовете.

Мазнините причиняват пълнота и затлъстяване.

Това не е напълно вярно: мазнините, подобно на други продукти, влияят негативно на човешкото тяло само в прекомерни количества. Здравите хора, които не страдат от проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса, мазнините ще имат само полза. Дневната норма на пресни мазнини за здрав човек е 10-30 грама на ден.

ползите от мазнините за тялото

Мазнините са изключително тежка храна

Това също е мит: при здрави хора мазнините не причиняват храносмилателни проблеми. Подкожните мазнини са невероятно полезни за тялото, защото този продукт се топи при нашата телесна температура. Струва си да се отбележи, че той е противопоказан за хора, които страдат от проблеми с производството на жлъчка.

ползите от мазнините за тялото

Мазнини - твърди мазнини

И кой каза, че това е лошо? Подкожните мазнини са уникална структура, която е богата на рядка арахидонова киселина. Това вещество е изключително необходимо за нашето тяло, тъй като без него не е възможен имунен отговор, а тази киселина е необходима и за метаболизма на холестерола..

ползите от мазнините за тялото

Мазнините съдържат висок холестерол

Както всеки животински продукт, свинската мас съдържа холестерол. Но количеството му не е толкова голямо, колкото сме свикнали да мислим. 100 грама прясна мазнина съдържа 70-100 милиграма холестерол. За сравнение: 100 грама телешки бъбрек съдържа 1126 милиграма холестерол..

ползите от мазнините за тялото

Но не се притеснявайте, ако сте консумирали продукт, съдържащ голямо количество от това вещество. Лекарите отдавна потвърждават факта, че количеството на холестерола в кръвта и тъканите зависи малко от това колко го изяждате..

Метаболизмът на холестерола е много по-важен. Тялото трябва да получава максимум хранителни вещества и правилно да ги обработва. В това ще му помогнат киселини, които се съдържат в мазнините - линолова и арахидонова.

Мазнината с хляб е много вредна!

Колкото и да е странно, това също не е вярно. Тази комбинация е изключително полезна за нашето тяло: и двата продукта се абсорбират перфектно, при условие че човекът е здрав..

За тези, които се опитват да отслабнат, мазнините също вършат добра работа, защото са чудесен източник на енергия. Ларди със зеленчуци е най-добрият избор по време на диета.

Не са намерени дубликати

Накратко, влязох в хладилника, взех домат, краставица, зеленина, исках да направя салата. Е, разбира се, салатата трябва да се направи с майонеза, иначе какъв нормален човек ще бъде. Нарязах всичко и изведнъж разбрах, че съм забравил майонезата, проклет шамар. Отварям хладилника, вземам майонеза и изведнъж осъзнавам, че свинската мас е пред мен. Никога не бях ял сланина, но после изведнъж ми се искаше, добре, мисля, ако исках, защо да не я ям. Докато напълних салатата, нарязах свинската мас, всичко беше както трябва, хапнах и после изведнъж всичко се прекали с черно-белия цвят, шумоленето и скалата, майната на майната, няма да знам за нищо, не можах да се измъкна от пътя Тарас Шевченко и можех абсолютно, стар педал, богохулвайки земята, не лъже ли курва? Vidter okrіm ukrainskiy movi I nihuya не rosumіyu. Предайте се на мен Сало Було По дяволите.

Пост за любов и обожание.

Ям мазнини, спя в мазнини, крия се в мазнини.

жена ти знае как я наричаш в интернет?

И къде жената?

Любовник знае как я наричаш в Интернет?

Прочетохте такава публикация за ползите от любимата си shmatochka и когато видях коментарите, веднага извях. Защо толкова много политоти? Хора, малки пътечки, яжте свинска мас всички наведнъж и не се кълнете! Аз съм луковица! Мазнини с картофи - това е домашно. И когато не си бил вкъщи от половин година, е толкова тъжно. Тук вземете картофи с бекон, maaaalenko стек руски тогава, на пшеница, al на бреза brunka. И става толкова добре. Помнете къщата.

Пушена, осолена, развалена, с чесън или лук, с ръж и дори пшеница, с бяло или червено, а също така можете да ядете страхотни мазнини, добре е, вкусно, здравословно и идеологически правилно.

10-30 г на ден ?! Да pasholtynakhuy, SS човек, в концентрационен лагер и дори повече дайте.

Обикновено през пролетта почивките на мазнини обикновено. с кафяв хляб и лук перо. хапнете малко

Скучно някак си проектирах поста, беше възможно да се разрежда снимките. Акцентът някак подчертава.

Не, ще отслабнете

Точно. Имам приятел, отслабвайки само с мазнини. Вече от 105 кг до 125 загуби тегло. само мазнина яде за закуска и това е всичко.

Яжте мазнина - Червена плесен

Продуктова колона (1) Леща

Приятели кулинарни професионалисти и любители здравей всички)

Кулинарният семинар е планирал курс за правилната информация, нужната информация.

В този раздел, който го нарекохме „За продукта“, планираме да вземем отделен продукт, независимо дали става въпрос за зеленчуци, зърнени храни или нарязани на месо и въз основа на нашия опит или информация от колегите, ще говорим за свойствата на този продукт. Неговите плюсове и минуси, история, полезност, приложение и т.н..

Днес изборът ни падна върху много подценявана зърнена култура, а именно леща. Да, да, това е леща, къде ръжът оре, където овесът е овес и само лещата е леща)

Лещата се споменава в старозаветните книги като една от основните храни на нашите предци. Лещата се отглежда в страните от Средиземноморието и Централната и Мала Азия. Сега е трудно да си представим, но преди революцията Русия беше световен лидер по обем на реколтата от тази култура. Отглежда се за износ и за собствени нужди. В края на 19 век, по време на силна суша, само лещата стана известна и всъщност спаси страната ни от неизбежен глад..

Може би основният недостатък на лещата е, че тя узрява неравномерно: дори на едно стрък половината шушулки вече може напълно да узрее, а половината да остане зелена. В ерата на глобалната механизация отглеждането на леща стана просто нерентабилно и тук Индия се превърна в лидер по обем на реколтата от тази култура, където населението е голямо, а работната ръка е евтина..

Лещата заема първо място сред бобовите култури по съдържание на растителни протеини, той се абсорбира лесно и перфектно подхранва организма. Лещата, според вегетарианците, може да замени месото, тъй като протеинът в него е около 60%. Но тук на практика няма мазнини, което е и нейното неоспоримо предимство и демонстрира ползите от лещата. Лещата е водеща и в съдържанието на фолиева киселина (100 g от продукта съдържа почти 90% от дневната нужда на човека от това вещество). Разтворимите фибри, които са част от лещата, имат много благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт.

Минералите и микроелементите в лещата присъстват в голямо разнообразие, което определя полезните свойства на лещата. Има калий, калций, сяра, магнезиев фосфор, желязо, цинк, манган и др. Лещите съдържат уникални вещества - изофлавони, които имат способността да потискат рака на гърдата. Тези вещества се консервират след различни видове обработка, така че можете и трябва да купувате консервирана леща и сушена леща, докато ползите от лещата не са намалени. Някои сортове леща, от които има голям брой, са в състояние да понижат нивата на кръвната захар и са полезни за пациенти с диабет. Пюрето от леща се препоръчва да бъде включено в диетата при колит и стомашна язва.

Лещата може да има не съвсем презентабелен вид, но има деликатен и приятен вкус. Почти всички полезни свойства на лещата се запазват във варен вид. Терапевтичният ефект на лещата е отдавна известен. Препоръчваше се да се използва, за да се възстанови спокойствието. Леща каша укрепва имунната система, възстановява метаболизма, подобрява сърдечната функция и укрепва стените на кръвоносните съдове и капилярите.

Важен момент, който демонстрира вредата върху лещата, е не толкова за здравето, колкото за фигурата - лещата е далеч от диетичен продукт. В зависимост от сорта, съдържанието му на калории може да варира от 280 до 310 ккал. на 100 gr. Лещата трябва да се използва с повишено внимание при хора с болен стомах. Процесът на усвояването му, въпреки всичко, е сериозно изпитание за този орган. Протеинът, съдържащ се в лещата, макар и полезен, не е в състояние напълно да замести животинските протеини. Това също трябва да се помни, ако решите да спазвате вегетарианска диета..

Сега малко информация за личния опит с използването на тази зърнена култура.

Един арабин ме запозна с лещата. Казваше се Аяд, той произхождаше от Ирак. Така че, запишете:

Взимаме зелена леща, измиваме, накисваме, наливаме прясна студена вода след няколко часа (обърнете внимание, че зелената и кафява леща обикновено се накисва няколко часа, жълтата и червената - варете веднага) и готвим около 30-40 минути. След това вземаме листа от цилантро и копър, малко кимион, скилидка чесън, бульон (зеленчук, пилешко, говеждо - по ваша преценка), комбинираме всичко в тенджера или тенджера, добавяме малко сметана и я превръщаме в равномерна супа) Сервирайте по-добре с задушено агнешко.

Лещата се използва и като гарнитура към рибни ястия, за ястия от овнешко. Такива странични ястия се приготвят на принципа на кремообразното ризото.

Лещата може да се използва за готвене на яхнии, зърнените култури са много любители на пушените меса, така че граховата супа има конкурент)

Много ми харесва комбинацията от леща с къри, кокосово мляко и листа от килантро. Знам, че не всеки обича киранто, но ако направите соса от всичко това, развеселете го с капка лимонов сок и го сервирайте с всяко задушено месо.. Е, разбирате.

Ако наистина искате, дори леща може да се направи от леща. Импровизирайте със сусамова паста, чесън и лимонов сок, добавете любимите си зелени и варена жълта леща. Не забравяйте за зехтина и хрупкавия хляб)

Това е всичко за мен, благодаря за отзивите за този раздел)

Калорийни лещи 295 kcal

Енергийната стойност на лещата (Съотношението на протеини, мазнини, въглехидрати - bju):

Беларуска мачанка с палачинки

Machanka е ястие от беларуската национална кухня. Много удовлетворяващо, с незабравим вкус и национален вкус. Много ястия от беларуската кухня се наричат ​​според метода на приготвяне или използването на готовото ястие. Това е маханика, това е нещо, в което може да се потопите, най-често палачинки. Най-известната свинска, тлъста, а понякога и домашна маканка за колбаси! Мачанка с палачинки е едно от онези незабравими ястия, които можете да опитате в беларуското село! Помогни си.

Съставки за „Беларуска мачанка с палачинки“:

Палачинки

сос

За пържене

  • Месо - 300 g
  • Мазнина (Можете да вземете такава бъчва с месо (това е свинска мас с месо) - грис. Но много често го правят само в свинска мас) - 200 г
  • Наденица (домашно приготвена, изтласкана с пръст) - 1 бр.
  • Лук - 2 бр.
  • Гърда (пушена, няколко филийки) - 50 g
  • Слънчогледово масло (TM "Oleina") - 2 супени лъжици. л.

Време за готвене: 45 минути

Поръчки на контейнер: 3

Хранене и енергийна стойност:

Готово хранене
ккал
5398,2 kcal
катерици
124,2 g
мазнини
349,1 g
въглехидрати
288,5 g
Части
ккал
1799,4 kcal
катерици
41.4 g
мазнини
116.4 g
въглехидрати
96,2 g
100 г чинии
ккал
202,9 kcal
катерици
4.7 g
мазнини
13,1 g
въглехидрати
10,8 g

Рецепта "Беларуска мачанка с палачинки":

Пригответе нашите месни продукти. Сварете домашна наденица, нарежете грудката на парчета

Нарежете лука на половин пръстени

Нарязваме месото и свинската мас и го изпращаме в тигана да се запържи, като добавим малко слънчогледово масло Oleina

Нарязваме наденицата си на пръстени

Когато месото и мазнината са добре запържени, добавете наденицата

Запържете всичко и добавете пушен бекон и лук

Пържим всичко до такова красиво състояние. Сол, черен пипер на вкус.

Ние правим нашия сос: смесваме 500 мл вода с 2 с.л. лъжици брашно, малко сол.

Изсипете нашия сос в месото, той бързо ще започне да се сгъстява. Смесете, вкусете, може би все още ще е необходима сол. Бъркаме, докато се сгъсти. Всичко е готово.

Докато месото ни се готвеше, междувременно печем палачинки.

Направих тестото в блендер. Бързо, без бучки. Просто кажете 1 яйце, изсипете 500 мл кефир, 0,5 ч.л. сода, 1 супена лъжица. л захар, щипка сол, 8 с.л. л брашно (с пързалка) и 2 с.л. л слънчогледово масло "Oleina". Смесете всичко. Тестото е готово!

Загряваме тигана, намазваме го със слънчогледово масло, изсипваме 1 черпак тесто. Палачинките са пълнички.

Това са слънчевите палачинки, които получаваме! Този тест ще произведе 5-6 дебели палачинки. Обикновено се прави от литър кефир. Да има много палачинки!

Оформяме мачанката си в чинии и сервираме с палачинки. Палачинките могат да се натопят, можете да поставите месен пълнеж вътре в палачинката.

Дънк себе си.

Ето ястие от беларуска кухня. Предлагам ви да опитате и да опитате беларуската кухня.
добър апетит.

Абонирайте се за групата Cook in Contact и получавайте десет нови рецепти всеки ден!

Присъединете се към нашата група Odnoklassniki и получавайте нови рецепти всеки ден!

Споделете рецептата с приятелите си:

Като нашите рецепти?
BB код за вмъкване:
BB код, използван във форумите
HTML код за вмъкване:
HTML код, използван в блогове като LiveJournal
Как ще изглежда??

Коментари и отзиви

24 ноември 2018 г. lelya1989 #

8 февруари 2017 г. nataf1 #

21 януари 2017 г.

24 октомври 2016 г. freyaya #

2 април 2015 г. Таня123 #

2 април 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

19 март 2015 г. love2eat #

19 март 2015 г. Маришка 2015 № (автор на рецептата)

22 февруари 2015 г. mironow54 #

22 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

20 февруари 2015 г. Людмила NK #

20 февруари 2015 г. Маришка 2015 # (автор на рецептата)

19 февруари 2015 г. barska #

19 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

16 февруари 2015 г. sally2006 #

16 февруари 2015 г. Маришка 2015 # (автор на рецептата)

16 февруари 2015 г. пропусна №

16 февруари 2015 г. Маришка 2015 # (автор на рецептата)

15 февруари 2015 г. Алена Мила #

15 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

15 февруари 2015 г. Tatanj #

15 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

14 февруари 2015 г. Volodina2015 #

14 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

14 февруари 2015 г. tomi_tn #

14 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

14 февруари 2015 г. тя котка #

14 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

14 февруари 2015 г. Wera13 #

14 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

14 февруари 2015 г. FoodStation1 #

14 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

13 февруари 2015 г. mizuko #

13 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

13 февруари 2015 г. Олеся Петрова #

13 февруари 2015 г. Маришка-2015 # (автор на рецептата)

Оставете коментар или отзив за рецептата

Регистрирайте се или влезте, ако вече сте се регистрирали.

Можете да влезете в сайта, без да се регистрирате и въведете парола, като използвате акаунта си на следните сайтове:

Невероятното откритие на учените: мазнини за отслабване и фигура

Здравейте скъпи читатели! Как ви харесва тази информация? Диетолозите съветват яденето на мазнини за отслабване. Както се оказа, този продукт не е вреден за фигурата, както се предполагаше няколко десетилетия, а напротив - дори полезен. Ще разкажем цялата истина за него, ще поговорим за ползите от него за отслабване и може би вреда.

Състав и полезни свойства

Когато говорим за мазнини, веднага си припомняме колко мазни и вредни са за фигурата. По някаква причина с него възниква асоциация на затлъстяване. По-ранните диети предполагат изключване на мазнини от диетата, които повишават холестерола, запушват съдовете и провокират заболявания на сърдечно-съдовата система. Но мазнините нямат нищо общо. За това са виновни транс-мазнините, които са в маргарин, сладкиши, любими кифлички, но в мазнините си те са сравнително мизерни.

Според последните проучвания стана известно, че съдържа наситени мазнини, които са необходими за отслабването на тялото. От него рискът от сърдечно-съдови заболявания е няколко пъти по-нисък, отколкото от захарта и други „бързи“ въглехидрати. Науката сериозно преразгледа отношението си към мазнините и въглехидратите и тяхната вина с наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания. Кето диетата се превърна в една от най-полезните и ефективни при отслабване, което се потвърждава от скорошни проучвания. Вижте ТУК повече.

Как е полезно? Полезни характеристики:

  • подобрява функционирането на сърдечния мускул;
  • нормализира хормоналните нива и метаболизма на холестерола;
  • укрепва имунната система (селенът в мазнините е необходим за добрата му работа, какви други витамини и минерали са необходими за имунитета, прочетете тук);
  • усвоява се бавно, поради което осигурява усещане за ситост за дълго време, предпазвайки го от преяждане;
  • има холеретичен ефект (продукти за черния дроб и жлъчката, вижте тук);
  • повишава нивото на „полезен“ и намалява количеството на „лошия“ холестерол;
  • почиства организма от токсини;
  • е източник на енергия.

Въпреки че продуктът е висококалоричен (100 гр. 857 ккал), но малко парче, изядено на празен стомах сутрин, няма да навреди на фигурата, а по-скоро ще помогне да консумирате по-малко храна и да не гладувате, да лекува жлъчката и да помогне на храносмилането. Той е богат на селен (15% от дневната норма), селенът е супер елемент за кожата, косата, имунитета и не се среща на много места, мазнините са един от тези продукти, в допълнение, мазнините са богати на незаменими мононенаситени (221%) и полиненаситени мастни киселини (65 %). Арахидоновата киселина също е една от дефицитните киселини в постсъветските страни, тъй като на практика не консумираме продукти с тази киселина и тя нормализира метаболизма на холестерола и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, а олеиновата киселина в мазнините се абсорбира добре, тя е отговорна за правилните метаболитни процеси в организма. Ето такъв парадокс.

Как да отслабна

Трябва да сте внимателни с мазнините. От него можете не само да отслабнете, но и да се подобрите, ако има прекомерно. За да не качите излишни килограми, трябва да знаете как и колко са мазнините. В деня трябва да ядете не повече от 80 грама, но в никакъв случай през нощта. Най-добре сутрин на празен стомах. Ще бъде полезно не само за фигурата, но и за жлъчката, ще подобри жлъчния поток и храносмилането.

Можете да ядете пресни или осолени мазнини. Пушена и пържена под забраната, защото губи всичките си полезни свойства, подхранва се от токсини, съдържа „лош“ холестерол.

Забележка! Най-полезното сутрин - осолена свинска мас с чесън и ръжен хляб.

Полезно видео за мазнини за отслабване

Диета

Диетологът Ян Карниевски разработи мазна диета. Тя включва употребата на изключително мазни храни, без въглехидрати. Диетата се изчислява за 10 дни и ви позволява да се отървете от цели 6 кг. Любителите на мазнини трябва да спасят менюто.

Приблизителна диета за деня:

  • Закуска. 30 gr бекон, пържени яйца от две яйца, чай без захар.
  • Вечеря. 60 gr бекон, варени картофи, кисели краставички.
  • Вечеря. 100 gr. ферментирало мляко извара, ферментирало печено мляко.

Такова хранене е особено полезно за пациенти с псориазис, множествена склероза, анкилозиращ спондилит. Може би дори възстановяване.

Има втора версия на диетата, която предвижда две хранения на ден. Но за обяд трябва да изядете колкото 150 gr. Сала. Този подход към храненето обаче може да доведе до заболявания на стомашно-чревния тракт..

Забележка! Употребата на голямо количество животински продукт причинява гастрит и панкреатит.

Грешка е да се приеме, че да седиш на „мазна“ диета е лесно. Не, дори много трудно. Тялото ще се нуждае от храни, богати на фибри. Говорим за зеленчуци и плодове, които са забранени. Като изключение диетологът позволява използването на картофи, макаронени изделия и хляб, но само в ограничени количества.

Рецепта за осолена сланина с канела

Свинска мас, приготвена с канела, ускорява метаболизма и насърчава загубата на тегло. Подправката също подобрява работата на стомаха и червата..

Салото може да бъде просто осолено, подправено с канела и консумирано. Достатъчно 0,5 ч.л. подправки на ден. Но ще бъде много по-вкусно да го осолите. Първо трябва да приготвите саламурата. За 1 литър вода ще ви трябва:

  • свинска мас - 600 г;
  • сол - 1 супена лъжица. л.;
  • семена от копър - 1 супена лъжица. л.;
  • смляна канела - 2 ч.л.;
  • чесън - 2 скилидки.

Добавете подправки към водата, кипнете, изсипете свинската мас, подредена в буркан. Можете да ядете за един ден.

Не вярвайте в ползите на мазнините за отслабване, опитайте диета върху себе си. Ще бъдете приятно изненадани от ефекта..

Абонирайте се за блога и разберете какви други храни трябва да включите в диетата си, за да отслабнете по-ефективно..

LiveInternetLiveInternet

-Заглавия

  • Ирис сгъване (0)
  • Батик (15)
  • Бижута (10)
  • Витражи (24)
  • Всичко за даване. (184)
  • Всичко за дома (128)
  • Реновиране на апартаменти (5)
  • Пране. (2)
  • Шиене (83)
  • Плетива за деца (318)
  • Плетене на една кука (3007)
  • Пеперуди (4)
  • Плитка (2)
  • Болеро, жилетки (61)
  • Яки (10)
  • Якета, жилетки, блузи с дълги ръкави (801)
  • Отметки (8)
  • Подови рогозки (7)
  • Завързване на подгъва на продукта (33)
  • Рокли, слънчеви рокли (579)
  • Снежинки, топки, камбани. (29)
  • Топове, блузи с къс ръкав (672)
  • Туники (242)
  • плетене на една кука (29)
  • Цветя (29)
  • Поли (53)
  • Плетива (4380)
  • Болеро, жилетки (182)
  • Ръкавици без пръсти (43)
  • Списания (39)
  • жилетки, жилетки (858)
  • Мъжки модели (93)
  • Рокли (302)
  • Пуловери, джъмпери (1318)
  • Пуловери, джъмпери (5)
  • Топове, блузи с къс ръкав (756)
  • Туники, блузи с дълъг ръкав (285)
  • Модели за плетене (90)
  • Модели за плетене (12)
  • Уроци по плетене. (31)
  • Декорация на бутилки (25)
  • Декупаж (41)
  • Ден на влюбените (87)
  • здраве (1543)
  • Играчки (220)
  • Изделия от хартия (293)
  • Мивка (2)
  • Учене на английски (9)
  • Изкуство (159)
  • На живо (40)
  • Архитектура (8)
  • Квилинг (56)
  • Консервиране (62)
  • Козметика (239)
  • Готвене (1293)
  • Печене (401)
  • Ястия от зеленчуци (Осемнадесет)
  • Готвене в бавна готварска печка (18)
  • Десерт (90)
  • Консервиране (82)
  • Месни ястия (89)
  • Напитки (45)
  • Ястия с риба (7)
  • Салати (296)
  • Студени мезета (166)
  • Бански (26)
  • Мозайка (1)
  • Моите произведения (13)
  • Музика (9)
  • Мисли и афоризми (108)
  • НОВА ГОДИНА (384)
  • Оригами (3)
  • Пощенски картички (78)
  • Блог (115)
  • Великден (163)
  • Пейзажи (3)
  • Пейзажи (2)
  • Пергамано (5)
  • Ботуши (58)
  • Пластмаса (24)
  • Изтъкаване на вестници (43)
  • Занаяти (304)
  • Занаяти от филц (5)
  • Магнити (5)
  • хартиена маше (2)
  • Занаяти със солено тесто (21)
  • Възглавници (74)
  • Поздравления. Пожелания (76)
  • Честита Нова година, Весела Коледа. (34)
  • Tack (80)
  • Хващания (42)
  • Разни (65)
  • Филми (3)
  • Разни (59)
  • Рамки (12)
  • Религия (14)
  • Рисуване (78)
  • Пеперуди (7)
  • Конете (1)
  • Новогодишни рисунки (4)
  • Ръкоделие (198)
  • Кутии за игли (17)
  • Макраме (2)
  • Салфетки (36)
  • Стихотворения (84)
  • Чанти (41)
  • Чехли, чорапи (165)
  • Шаблони (9)
  • Уроци по Photoshop (15)
  • Фонове (34)
  • Цветя (33)
  • Котировки (2)
  • Шапки, шапки, шапки (320)
  • Шалове, шалове, опаковки (200)
  • Шиене (306)
  • Торбички (5)
  • Печворк (17)
  • Рокли (37)
  • Завеси (4)
  • Поли (11)

-музика

-Tags

-стена

Sudarushka2 написа на 16.02.2015 19:07:33:

-Аз съм фотограф

-Търсене на дневник

-Абонамент за имейл

-Статистика

кефирът лекува много заболявания

Четвъртък, 16 август 2012 г. 21:20 + в списъка с оферти

кефирът лекува много заболявания

С бронхиална астма

По време на тежка и болезнена атака на бронхиална астма, за разреждане на вискозна храчка, трябва да изпиете 1/2 чаша силен кефир. Това не е много мощен инструмент, но ако го придържате известно време постоянно, тогава с течение на времето той ще поеме положителния си ефект върху болно отслабено тяло. По принцип много лечители препоръчват на пациентите с астма и пристъпи на астма да следват диета с млечна киселина..
С оток и водянка

Заболяванията на вътрешните органи (като сърцето, бъбреците, черния дроб) често причиняват усложнения под формата на оток или водянка. Ето защо е необходимо да се лекуват не толкова последиците от заболявания на вътрешните органи, колкото техните причини. На първо място е необходимо да се намали количеството консумирана течност, да се изостави солта.

Необходимо е да се пие на празен стомах до 0,5 л кефир в три дози. Между тях се препоръчва пюре извара с ягоди, касис, грозде, аспержи, магданоз или целина.

Специално свойство за премахване на подуване има напитка от изтрити горски ягоди, смесена със слаб кефир. Жителите на онези площи, които са покрити с гъсти гори, понякога заместват плодовете на дивите ягоди с отвара от листата на тази полезна ягода. Бульонът се приготвя със скорост 2-3 с.л. л листа от диви ягоди и 1,5 с.л. вода. Готовият бульон се филтрира и се смесва с топъл слаб кефир. Тази напитка се препоръчва да се приема 3 пъти на ден, 0,5 чаши за 25 дни..

Много древни лечители препоръчваха лечение на глад срещу водяна. Това лечение трябва да започне от самото начало на заболяването. Продължителността на терапевтичното гладуване е от 7 до 10 дни. През това време е необходимо да се пие от 1,5 до 3 чаши слаб или среден кефир с времеви интервали от 12 часа. Успоредно с това е необходимо веднъж на ден да се прави клизма от чиста вода. Но не можете да започнете гладна стачка без предварителна подготовка. Приготвянето се състои в постепенно намаляване на количеството храна и напитки за 10-15 дни преди гладуване. След терапевтично гладуване в продължение на 3-5 дни, трябва да се придържате към лека диета, която изключва напълно мазна, пикантна, пикантна, богата храна.
С пневмония

Възпалението на белите дробове е много сериозно заболяване, което се проявява като правило в тежка форма, с температура, втрисане, кашлица и др. При първите признаци трябва да се консултирате с лекар. Но в първите дни на заболяването състоянието на пациента може значително да се облекчи, като се използва обикновен затоплящ компрес. В Южна Русия вместо вода за компреса са използвали малки мазни извара, смесени с кефир. Получената смес (в размер на 150 г извара за 0,5 чаши кефир) трябва да се разстила върху ленена кърпа в дебел пръст и да се прилага компрес върху гърдите, като се увива голяма кърпа от памук или вълна върху ленената салфетка. Сместа от извара с кефир трябва да е топла, но не гореща гореща. Когато млечната киселина се охлади, съдържанието на ленената кърпа трябва да се промени.
При главоболие

Причините за главоболие могат да бъдат много: неправилно подбрани очила, анемия (анемия), умствена или нервна преумора и др. Ако имате постоянно, постоянно главоболие, пийте чаша кисело мляко всеки ден на празен стомах (сутрин и преди лягане). Повторете тази процедура в продължение на 7-10 дни. В същото време, опитайте се да сте на чист въздух възможно най-често, по-добре е, ако не е в града, а някъде в гората, парка или в близост до река или езерце.
С хемороиди

При хемороиди традиционните лечители препоръчват да изоставят определени продукти, например лук, чушки, горчица, зеле, черен хляб и бобови растения. Вместо това трябва да пиете кефир - на празен стомах в три дози по 1 / 2-2 / 3 чаша. Кефирът може да се смесва с мед, който помага за заздравяване на язви и рани по вътрешните органи..

Кефирът се препоръчва не само вътре. За стърчащите възли и шишарки се препоръчва смес от една част кефир, 1/2 част мед и 1/2 част дебел оризов бульон. Сместа се охлажда до 10-15 градуса, намазва се върху добре измит лист от подорожник и се нанася върху възпалено място. Докато студеният компрес се затопли, той беше променен и процедурата продължи цял час.

Такова лечение се препоръчва по време на обостряне на заболяването, продължителността му зависи от тежестта на заболяването (средно от 7 до 15 дни).
С дизентерия

В продължение на няколко десетилетия, особено в края на миналия и началото на този век, кефирът беше едно от основните лекарства на традиционните лечители в борбата с дизентерията. Кефирът лекувал ранните стадии на дизентерия, така наречената слаба дизентерия. Лечението наподобяваше засилен глад, тъй като в продължение на 5-12 дни на пациента беше позволено да пие не повече от 2-3 чаши силен (тридневен, отлежал) кефир на ден, който нормализира червата и се бори срещу причинителите на дизентерия.

В допълнение към кефира, пациент, който е силно отслабен през първите дни на заболяването, може да яде 100 г извара с ниско съдържание на мазнини на ден. С това лечение беше строго забранено да се пие сурова вода и минерална вода, прясно изцедени сокове, кафе и чай. Не се препоръчва пълномаслено мляко, което по-скоро има слабително действие върху стомаха и червата на пациента..
При диария

Нарежете на ситно 200 г орехи и смесете с тридневен (силен) кефир. Пийте по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден в продължение на 3-5 дни до пълна промяна.
С заболявания на жлъчния мехур

Храносмилателните органи винаги са податливи на всички видове заболявания, които възникват в резултат на преработка и елиминиране на токсини (токсични, вредни вещества), които се появяват в резултат на разграждането на хранителни вещества, постъпващи в човешкото тяло, заедно с храната. Един от органите, който носи тежка отговорност във връзка с отделянето на продукти от разграждането на протеини от тялото, които причиняват гнилостни процеси и във връзка с разграждането и усвояването на мазнините, е жлъчният мехур.

жлъчният мехур е в пряк контакт с черния дроб - основният кръвообразуващ орган на тялото. Ако има неуспех във взаимодействието на тези органи, тогава резултатът може да бъде много пагубен. Често жлъчните пътища се блокират от камъни (токсините не се отстраняват от тялото), след това цялата жлъчка се връща в жлъчния мехур, в черния дроб и след това се разпространява по цялото тяло заедно с кръвта, причинявайки обструктивна жълтеница и тежко увреждане на черния дроб.

Когато се появят първите признаци на жълтеница, лечителите съветват да приемат слабително (отвара от всяка отслабваща билка) и да пият само кефир (или немаслено кисело мляко). По време на силна болка в десния хипохондрий, приложете затоплящ компрес (но не горящ компрес). Тогава пациентът трябва да бъде показан на лекаря, ако това не е възможно, тогава гладуването, лечението с кефир и пълната почивка може значително да облекчи мъките на пациента. Но все пак трябва да се извърши цялостно лечение (включително отстраняване на камъни) под прякото наблюдение и ръководство на лекар специалист.
При запек

Много болести паднаха върху дела на руския човек, за който други народи дори не са чували. Например жителите на Северен Кавказ, прекарали значителна част от живота си на седлото, никога (или почти никога) не са страдали от запек. И това въпреки факта, че те бяха любители на вкусна и задоволителна храна, особено през нощта. И всичко това благодарение само на една млечнокисела напитка - кефир, който лесно възстанови нормалното функциониране на червата.

Жителите на планината пият кефир в неограничени количества като утоляваща жажда напитка, вместо вода, а също и за десерт по време на вечеря. Овчарите, пазещи нощите на овцете, винаги носеха глава от домашно сирене и бутилка силен кефир. Понякога това беше закуска, обяд и вечеря. И именно благодарение на този набор от продукти те не знаеха и не знаеха какво е запек.

Допълнителни рецепти:
3-4 пъти на ден трябва да пиете 1/2 чаша отвара от сливи или овес.
4-5 пъти на ден трябва да пиете по 1 чаша топъл кисел саламурен саламура.
5-6 пъти на ден да се пие по 1 чаша топъл еднодневен (слаб) кефир.
4-5 пъти на ден пийте чай от сушени череши или ябълки.
3-4 пъти на ден трябва да пиете кисел бульон от зеле с мая 1/2 чаша.
При киселини

Благодарение на кефира, жителите на планинските райони на Русия не страдат от киселини, въпреки факта, че храната им е била мазна, пикантна и пикантна поради използването на главно овнешко, пикантни подправки и ароматни билки. Затова лечителите на по-отдалечените северни райони, като вземат предвид тази особеност на националната кухня на южните райони и вземат предвид лечебните свойства на кефира, ги лекуват с киселини и много други стомашни заболявания.

По време на атаки на киселини пациентът трябваше да изпие 1 / 2-2 / 3 чаши кефир, докато тежестта в стомаха и горчивината в устата не изчезнат. На пациента беше препоръчано известно време да се откаже от обичайната диета и да даде предпочитание на зеленчуци, плодове, горски плодове, салати от тях, зеленчукови или гъбени бульони и млечно-млечни продукти (кефир, извара, сирене). Беше строго забранено да се яде хляб с трици, ръж и пекан.
За камъни в пикочния мехур

Кефирната диета може значително да улесни благосъстоянието на пациент, чиито камъни са открити в пикочния мехур. Алтернативните лекарства са ни донесли друг начин за лечение на камъни в пикочния мехур. За да приготвят животоспасяващия продукт, те взеха една супена лъжица настърган хрян, заляха го с вряла вода, филтрираха го и добавиха топъл (36-40 ° С) кефир към получената смес, като бъркаха непрекъснато, за да не се разбърква. Тази смес се влива в продължение на 3-4 часа, след което се приема перорално за 2 с.л. л през деня (общото количество на терапевтичната напитка не трябва да надвишава 0,5 l).
С бъбречнокаменна болест

Друго нещастие от "камък" - камъни в черния дроб - също е лекувано чрез гладуване и диета с кефир. Но в допълнение към това се запази и друго народно лекарство срещу бъбречнокаменна болест. За приготвяне на това средство смеси сокът от една репичка и малко цвекло, 1 супена лъжица. л мед и чаша слаб кефир. Готовото лекарство се приема по 1/2 чаша три пъти на ден. На следващата сутрин лекарството се приготви отново.
При заболявания на стомашно-чревния тракт

При заболявания на стомашно-чревния тракт помага инфузията на хрян върху кефир. Настържете хрян и го залейте с топъл кефир. Оставете сместа да се влива на топло, тъмно място, след което прецедете инфузията и я изцедете. Приемайте готовия продукт три пъти на ден по 1/3 чаша преди хранене.
При повишено налягане

Показател за работата на човешкото сърце е кръвното налягане. Причината за повишено кръвно налягане е стесняване на кръвоносните съдове, съответно с разширяването на кръвоносните съдове кръвното налягане намалява. Високото кръвно налягане показва сериозна неизправност в сърцето. Не е изненадващо, но в този случай традиционната и алтернативната медицина се обединява във факта, че пациент със сърдечни заболявания трябва да спазва строга диета. Предимството в терапевтичната диета отстрани на кефир и други млечнокисели продукти.

По време на диетата се препоръчват еднодневни „гладни стачки“. В наши дни се разрешава да се пие само кефир и отвара от плодове от глог. Първият ще поддържа жизнеността на целия организъм, вторият ще понижи кръвното налягане. Терапевтичната диета с високо кръвно налягане обикновено е много дълга или дори постоянна. Затова се препоръчва еднодневните „гладни стачки“ да се приемат на всеки 5-7 дни в периода на обостряне, след това веднъж на всеки 10-12 дни.
С анемия

Чудотворна напитка, направена от горски ягоди от кефир и пюре, е много популярна. Оказва се, че ако добавите към чашата на тази напитка 1 ч.л. захар и го пийте три пъти на ден на празен стомах, можете да се възстановите от анемия. Друг също толкова ефективен начин за възстановяване на силата и насищане на кръвта с витамини е следният: смесете 2 с.л. л желатин с 1/2 чаша топло мляко, добавете към сместа чаша кефир, разбито сурово яйце и 1 с.л. л пчелен мед. Получената маса трябва да се смеси добре и да се пие три пъти на ден в продължение на час - два преди хранене.
С анемия и изтощение

кефирът се използва от традиционните лечители не само като суровина за приготвяне на отвари, мехлеми, компреси. Известен метод за използване на кефир за лечение, да речем, на анемия и изтощение. За това се приготвя терапевтична смес от: 3 с.л. л гъша мазнина, 3 с.л. л краве масло, 3 с.л. л мед, 2-3 с.л. л какао на прах, 2 с.л. л пресен сок от алое. Всичко беше старателно смесено, слято в тъмен буркан и се съхранява в мазето. За лечение тази смес се приема по 1 с.л. л три пъти на ден и те се отмиват с кефир.

Друго лекарство срещу анемия и загуба на сила, което също изискваше присъствието на кефир, беше приготвено, както следва: 5-6 супени лъжици. л гъша мазнина, 3 малки зелени ябълки, настъргани на едро ренде, отпаднали в топла фурна в купа под затворен капак, след това към получената смес се добавят 4 белтъка, разбити на пяна, разбити с 1/2 чаша захар. Към готовата смес може да се добави настърган шоколад, нарязани орехи и лимонов сок за вкус. Охладената смес се разстила върху хляб и се яде 3 пъти на ден, измива се с топъл, силен кефир.
С подагра

Много болезнено и за съжаление много често заболяване на ставите, наречено подагра, може да се излекува с помощта на диви плодове - диви ягоди. Необходимо е да се приготви лечебна смес, за това 2 чаши натрита дива ягода, изцедена или изцедена през марля, смесете с 0,5 литра кефир, добавете лимонов сок (2-3 с. Л.), Разбъркайте добре и вземете 1/2 чаша 4 -5 пъти на ден преди хранене. В лекарствена смес можете да добавите чаша пюре от цариградско грозде и да използвате вътре по същата схема.
С рак

Традиционните лечители вярвали, че използването на кефир може значително да облекчи състоянието на пациент с рак под каквато и да е форма. Както си спомняте, кефирът отслабва и потиска процесите на ферментация и гниене в червата, съответно премахва значително натоварване от организма, което е особено важно за пациентите на легло. За това е необходимо на пациента да се дава ежедневно да пие до 3-4 чаши силен кефир.
С гадене

Ако ви измъчва гадене от преяждане със суха храна, от обилна вечеря или обяд поради бременност, тогава кефирът може да дойде на помощ. Необходимо е да го пиете със супени лъжици (2-3 с. Л.) На кратки интервали (20-30 минути). лечението с кефир може да продължи 3-5 дни, след това, ако не настъпи облекчение, направете почивка от 1-2 дни и продължете прекъснатото лечение.
С недостиг на въздух, стягане в гърдите

Ако ви измъчва задух, стягане в гърдите, бърз или, обратно, забавен сърдечен ритъм, не бързайте веднага да вземете валидол или корвалол, използвайте метода, който е тестван от десетилетия. Спрете пиенето на вода (както варена, така и проста от чешмата), както и сокове, минерална вода, кафе, чай. Утолявайте жаждата си само с кефир. Облекчението няма да се забави. Но след като настъпи облекчението, не се опитвайте веднага да се върнете към предишния начин на живот, задръжте на кисело мляко още 3-4 дни, за да затвърдите терапевтичния ефект. И тогава изобщо не се отказвайте от кефира, изпийте поне чаша от тази напитка преди лягане.
Със сърдечни заболявания

Традиционните лечители на сърце лекуват кефир с много сърдечни заболявания. При атеросклероза се препоръчва да се консумират 1-2 сурови яйца на ден, 200-300 г пресни зеленчуци и плодове, а също така да се пие до 0,5 л кефир, смесен с и без плодови и ягодоплодни смеси. Такава диета значително разтовари организма и освободи стените на кръвоносните съдове от солни отлагания, което може да наруши дори най-здравото сърце.
С туберкулоза

Заслугата на кефира като млечнокисел продукт при лечението на туберкулоза е огромна. Жители на различни страни (главно Кавказ, Централна Азия, Близкия Изток) излекуваха тази страшна болест с националните си напитки. Жителите на Казахстан, Башкирия, които пиеха до 2 литра кумис - кисело кобиле мляко на ден, бяха особено успешни в това, жителите на Северен Кавказ предпочетоха любимата си национална напитка - кефир.

Така че, за да предотвратите заболяването, както и да се предпазите от него, трябва да пиете до 2,5 литра силен кефир на ден. Кефирът трябва да е на стайна температура и трябва да го пиете на малки глътки. Също така е полезно да пиете 1 чаена лъжичка с кефир. разтопена мечка мазнина. След всяко хранене трябва да изпиете 1/2 чаша от сместа, приготвена от разбито сурово яйце, Art. л лимонов сок и 3 с.л. л силен кефир. По този начин дори ранният стадий на туберкулозата може да бъде излекуван..
От преумора и слабост

Жителите на Северен Кавказ са притежавали и все още са отлично лекарство за слабост и преумора на тялото. Смесете 2 чаши силен кефир, разбито сурово яйце, 1/2 чаша настъргани орехи, смесени с бадеми. Приемайте тази смес на празен стомах по 1/2 чаша 3 пъти на ден 2-3 часа преди хранене. Този инструмент не само ще възвърне загубената сила, но и ще осигури спокоен, здравословен сън.
С екзема, лишей

В древни времена всички видове екзема и лишей се лекували с кефир и кисело мляко. За лечение на екзема с плодове (с други думи, резултатът от прекомерен ентусиазъм към плодове и плодове, изразен в обриви по кожата на ръцете, краката, шията), трябва да вземете топла успокояваща вана с последователност и след това внимателно да смажете засегнатите участъци от кожата с кефир. Продължете лечението, докато зачервяването изчезне напълно..
С псориазис

Псориазисът се лекуваше със специална диета, която включваше храни, богати на витамин D, особено спанак, зеле, моркови, мая, покълнали пшенични зърна и само кефир в неограничени количества като напитка. Лечението беше дълго, доста трудно, но винаги успешно..
С възпаление на яйчниците

Настинки, честа хипотермия, както и неправилното хранене на витамини доведе (и все още са) за много жени до неприятно заболяване - възпаление на яйчниците. За лечение на възпаление суровата тиква се настъргва, смесва се с кефир и се прецежда през тензух. Полученият сок трябва да се пие през целия ден в произволни пропорции. Лечението с тиквено-кефирова инфузия представлява насищане на организма с витамини, което означава, че повишава имунитета, тоест способността на организма да се противопоставя на всички видове заболявания.
При изгаряния

Кефирът винаги се е използвал за лечение на изгаряния. Трябва обаче да се отбележи, че това просто средство се използва само при изгаряния от първа степен, които се характеризират със зачервяване на кожата и парене. Масло от кисело мляко се приготвя от кефир чрез добавяне на разбито сурово яйце. Готовият мехлем се охлажда, така че температурата да не е по-ниска от 8-10 ° C, а след това засегнатата област се смазва щедро. Когато мехлемът се абсорбира, процедурата се повтаря и така нататък до пълно излекуване.
От пролези

Кефировите мехлеми са традиционни лечители, използвани за лечение на пролежания. За да се избегнат тези неприятни последици от легналите на легло пациенти, е необходимо внимателно да ги обърнете от една страна на друга, така че пациентът да не лежи в същото положение. Но ако все пак се появи зачервяване, е необходимо да се измие повреденото място със слаб воден разтвор на оцетна есенция и след това внимателно да се смажат пролежното тяло с предварително приготвен мехлем. За мехлем смесете една част кефир с една част гъска мазнина.

Втрийте внимателно готовия мехлем върху повредена зона, след което обърнете пациента и поставете гумена подложка или кръг, за да освободите повредената зона от товара.
С натъртвания, дислокации, навяхвания

Охладените кефирни мехлеми осигуряват добра услуга за всички видове синини, дислокации и навяхвания. За да направите това, кефирът (в чист вид) се охлажда до температура не по-ниска от 5 ° C, добавете 2-3 с.л. ментол (или силна настойка от мента) и се разбърква добре. Върху четирикратен тензух се нанася завършен мехлем в дебел слой и се нанася върху натъртвано място. Докато мехлемите се затоплят, те го променят.

Този мехлем отлично премахва отока и отока, които обикновено съпътстват дислокации, навяхвания и синини. Ако на мястото на натъртване има драскотини и синини, тогава първоначално раната трябва да се третира с някакъв антисептик, а след това да се приложи охлаждащ компрес, така че съдържанието на марлята да не попадне върху него. С дислокация и навяхване, все още трябва да видите лекар, за да избегнете неприятни последици.
От синини и натъртвания

Ако нямате късмет и удряте силно, поставете студен кефир на натъртено място. Кефирът в този случай не само ще предотврати натъртване или натъртване, но ще има и антисептичен (противовъзпалителен) ефект върху мястото на синината. Задръжте компреса за 3-5 минути, след което го сменете. Продължете да прилагате кефир върху зоната на натъртване, докато спрете да усещате болки от контакт със студа.
За премахване на токсините

Оказва се, че премахването на токсините и прочистването на организма не е откритие на днешния ден. От време на време, с честота от няколко десетилетия, тази тенденция в медицината (както традиционна, така и нетрадиционна) става много популярна. Така че в началото на века, за да се очисти кръвта и да се изхвърлят "отровните сокове" от тялото, се препоръчва да се пие до литър кефир на ден. Месец по-късно лицето на излекувания напълно отговаря на националния стандарт за красота „кръв с мляко“ (или с кефир?). По време на лечението се препоръчва напълно да се изключат от диетата мазнини, алкохол, кафе, чай, шоколад, сладкиши и кифли. Предпочитание се даваше на пресни зеленчуци и плодове, както и на зърнени култури (главно елда и овесени ядки).
За да се отървете от подуване в краката

Подуването на краката не винаги е причинено от неизправност в някои вътрешни организми. Понякога краката набъбват поради прекомерен прием на течности. За да се отървете от оток, използвайте доказания метод. Сварете 2 с.л. л семе от пъпеш в литър вода, след това се охлажда, смесете 1/2 чаша прецедена инфузия с чаша кефир, можете да добавите 1 ч.л. лимонов или портокалов сок. Изпийте получената смес от 2 с.л. л през деня след 2-3 часа. Ако подуването винаги ви преследва през лятото, пийте лекарствена инфузия в продължение на 2-3 седмици и подуването вече няма да ви притеснява.
От ревматизъм и артрит

От ревматизъм и артрит можете да използвате следния мехлем: смесете 2 с.л. л камфорно масло, 2 с.л. л суха горчица, 1/2 чаша чист медицински алкохол, 3-4 сурови яйчен белтък, 1/2 чаша кефир. Първо разтворете камфорно масло и горчица в алкохол, разбийте отделно белтъците, като постепенно добавяте кефир, за да направите мехлем. Този мехлем трябва внимателно да се втрива в кожата в ставите, но не докато се абсорбира напълно. След 15-20 минути отстранете останалата част от мехлема със суха памучна кърпа.
От малария

Не само жителите на Кавказ предпочитали кефира като средство за лечение на много болести. Мъжете от сибирската медицина предложиха свой собствен метод за лечение на такова сериозно заболяване като малария. За да се създаде лек срещу малария, се препоръчва да се добавят 3-4 смлени скилидки чесън и 2 ч.л. в 0,5 л кефир. млян черен пипер. Всички те се смесват добре и се пият по глътка 1/2 чаша 4-6 пъти на ден до пълно възстановяване.
Младежки еликсир

Не можете да пренебрегнете лекарствата за старост или, както ние ги наричахме, еликсирите на младостта. Един от тези еликсири се приготвя на базата на кефир. Смесете сока от 10 лимона с 4-5 нарязани скилидки чесън. Покрийте получената смес с марля и оставете за 24 дни. Приемайте тинктура веднъж дневно преди лягане, не забравяйте да пиете кефир. Готовата смес е най-добре да се пие на непълна супена лъжица, без да се разрежда с вода. След 12-14 дни отсъствието на умора и прилив на сила, както и спокоен, пълноценен сън ще доведат до значително „подмладяване“ на цялото тяло.
От вредното въздействие на слънцето и вятъра

Става дума за защита на кожата от слънчево изгаряне, напукване и обрив на „пиленца“. За целта прекарайте чаша кефир през четирикратна тензух, изстискайте леко, но не много. Смажете марля със сместа от млечна киселина обилно в лицето, шията, ръцете, краката - с една дума, цялата изложена кожа и оставете за 2-3 минути. След това със сух памучен тампон или мека памучна кърпа извадете маската, намажете я отново с мека кърпа, лице и шия. Кожата е изгладена, омекотена. Не можете да мислите за пилинг и грубост на кожата.
При безсъние