Генадий Малахов - Почистване на тялото. Най-ефективните методи

Генадий Малахов - Почистване на тялото. Най-ефективните методи

Генадий Малахов - Почистване на тялото. Резюме на най-ефективните методи

Здравето на организма е невъзможно без да се спазва чистотата на червата, черния дроб, бъбреците, кръвта и лимфата.

С помощта на техниките, предлагани от класика на домашното изцеление Генадий Петрович Малахов, ще върнете на тялото си младост, красота и физическо благополучие.

Почистване на тялото. Най-ефективните методи - прочетете онлайн безплатен пробен пропуск

По време на една процедура можете да използвате клизма, за да излеете първо 1-2 литра слабо подсолен или подкислен лимонов сок (ябълков оцет), да го освободите, след това отново да поставите клизма с вода и след освобождаването на тази порция да влеете 1–1,5 л урина.

Първите 2–4 литра вода ще измият замърсяванията само от половината на дебелото черво, абсолютно не засягайки възходящия му участък. И само 3-4-та клизма с урина може напълно да запълни цялата кухина на дебелото черво и да извърши лечебна работа в нея. Такава схема дава най-силно изразен ефект..

Необходимо е да се повтаря такъв цикъл на почистване 2 пъти годишно - в началото на пролетта и началото на есента (биоритмите на дебелото черво са особено активни).

След горния цикъл на пречистване, след около седмица, можете за по-добро проучване да извършите цикъла на пречистване с изпарена урина или да го използвате като независим цикъл на почистване.

За предпочитане са жълти и едри плодове.

Вкус: сладък, кисел.

Свойства: сладкият лимон е горещ и сух, кисел - горещ в първа степен и мокър.

Ефект върху жизнените принципи: сладкото спира секрецията на жълтата жлъчка и помага при интоксикация (потиска „жлъчката“). Киселата помага при излишък на жълта жлъчка и спира нейната секреция. Лимонът укрепва стомаха и насърчава храносмилането на храната (стимулира "Жлъчката"). Zest затопля стомаха и черния дроб, премахва ветровете от тялото и помага при заболявания на лигавицата на природата. Използвайте като антихелминтик. Миризмата му помага при отравяне..

Лечението с лимонов сок се свежда до стимулиране на жизнения принцип на "Жлъчката" и отстраняване на пикочната киселина от тялото.

За медицински цели плодовете с тънка кожа, съдържащи голямо количество сок, са по-подходящи от плодовете с дебела кожа. Трябва да се помни, че свежият лимонов сок се окислява много бързо под въздействието на въздух и светлина. Затова е необходимо да го приемате като правило - изцедете пресен сок за всяка отделна доза. Самите лимони могат да се приготвят предварително, тъй като за курс на лечение с лимон са необходими много плодове..

Обикновено за лечение на напреднали и хронични заболявания са необходими около 200 лимона. Обикновено започвайте с пет лимона (1 чаша сок) и след това всеки ден количеството се увеличава, докато достигне 25 лимона (5 чаши сок) на ден. След това четири дни трябва да се задържите на тази доза и след това постепенно да я намалите до първоначалното количество, тоест 5 лимона. Курс - 12 дни.

На пръв поглед такова количество лимонов сок може да изглежда колосално, всъщност повечето хора се подлагат на лечение без никакви проблеми и само няколко от тях могат да станат обременителни - главно за тези, които имат свръхвъзбуден жизнен принцип на „Bile“.

Трябва да се отбележи, че 25 лимона са далеч от ограничението. Броят може да се увеличи, както и да се продължи самия курс на лечение, ако не се усети облекчение в средата му.

Ако под въздействието на обилен прием на лимонена киселина в стомаха се забелязват някакви аномалии в чревната дейност, тогава лечението трябва временно да се спре, за да се даде възможност на храносмилателната система да свикне с лимоновия сок.

Описаният метод за лечение на лимонов сок е до известна степен модифициран в зависимост от заболяването и пренебрегването му. И така, лечението на подагра и ревматизъм трябва да бъде разделено на два периода: първият е лечение по време на атака на заболяването, при което всичко е насочено към премахване на симптомите му, а вторият е възстановяване на нормалния състав на кръвта.

При резорбция на камъни в жлъчката и пикочните пътища с лимонов сок трябва да се проведе курс на лечение без най-малкото отклонение от предписанията..

Цялата тайна на предложения метод за прочистване на черния дроб се крие в предварителната подготовка на организма, тоест в задължителното тройно приемане на водни термични процедури, които отпускат тялото. Всяка термична процедура трябва да завърши с хладно краткотрайно изливане. Последното лечение с вода трябва да се извърши един ден преди да се почисти черния дроб. Заедно с водните процедури е необходимо да преминете към растителна храна за три до четири дни с използването на голямо количество прясно изцеден сок, съставен от 1 част цвекло и 4-5 неподсладени ябълки. Почитателите на прочистването на черния дроб предлагат веднъж на ден да правят почистващи клизми с урина. Само в този случай, според тях, предварителната подготовка ще бъде идеална. Препоръчително е денят на почистващата процедура да се комбинира с периода на пълнолуние. На сутринта, след тоалетната, направете клизма. След това - сок според рецептата и лека закуска. В обичайното време вечеряйте лесно и след 1-2 часа започнете да затопляте областта на черния дроб. За да направите това, прикрепете нагревател за гореща вода (или подложка за отопление). Разходете се с нея през останалата част от деня преди почистващата процедура. Около 19-20 часа започнете процедурата за прочистване на черния дроб. Загрейте разтвора на маслото и лимонената киселина до 30–35 ° C. Изпиваш една или две глътки растително масло и ги пиеш с толкова глътки сок. След 15-20 минути, ако няма гадене, повтаряте. Изчакайте 15-20 минути и всичко отново. Правете това няколко пъти, докато сте изпили цялото масло и сок (в идеалния случай маслото и сокът трябва да бъдат в чаша - 250-300 г). След това спокойно седнете и почивайте.

Можете да премахнете нагревателната подложка, но е допустимо и да продължите да я държите на десния хипохондриум.

Около 1,5 часа след като вземете маслото със сок, седнете в удобно положение (за предпочитане на петите), затворете лявата ноздра с памучна топка и вдишайте през дясната. В този случай дишайте бавно, плавно, силно работейки с диафрагмата: стискайте корема си, докато вдишвате и го притискайте силно, докато издишате. Това ще осигури дълбок масаж на черния дроб, ще ускори чернодробната циркулация и ще я измие от токсините. Такова дишане трябва да продължи от 15 минути до половин час, след това трябва да почивате един час и да повтаряте целия респираторен комплекс, докато не се появят очевидни резултати.

Почистването е бавно, но вярно

„През последната година започнах да се занимавам със здравето си според вашите книги. Започнах с измиване на назофаринкса и очите и тъй като урината проникна в устата ми и не предизвика отвращение, започнах да я пия, както преподавате. Аз съм на 59 години.

Имам епиконделит на лакътните стави, имаше атаки на остеохондроза, чести спазми в мускулите на краката [по-често от левия крак], особено през нощта, имаше чести пристъпи на главоболие [спазми на мозъчните съдове]. Епиконделитът ми се приписваше до края на живота ми, лечението не помогна. Но ето ти влезе в живота ми с твоите "лечебни сили".

Почистих червата (продължавам да правя това на всеки 2 седмици, самото желание идва), 4 пъти почистих черния дроб (пия масло в една глътка). Каквото и боклук да излезе от мен! Събрах камъчета около чаша, от 3 до 15 мм, дреболия се промъкна през гевгир. Пия урина сутрин, а ако е възможно, след това следобед преди обяд. Втрива се с диуретик от главата до петите сутрин и вечер, но поне 1 път на ден. Самото тяло пита. Правя вани за краката. И сега не мога да си представя себе си без него. Процедурата отнема 40–45 минути, след това гимнастика, упражнения от 1-2 тома на „Лечебните сили”.

Грешки в системата на Г. П. Малахов. Почистване на червата

1.1. Почистване на червата

Почистване на червата според Малахов

"Ако човек не беше ял, той нямаше да се зарази." - пише Генадий Малахов: "Основният източник на замърсяване на организма е храненето. Особено от неправилната и неестествена диета страда дебелото черво. Именно в него се получава най-голямото усвояване на течностите. кухините му са гнилостни и ферментационни процеси, след това токсичното им съдържание навлиза в кръвообращението и оттам замърсява и отровява цялото тяло.. Почистването на дебелото черво е най-важната почистваща процедура, която ви позволява да почистите не само целия организъм ом, но също така и полевата форма на живот, за токсините в телесните течности се разсейват, утоляват жизнената енергия ".

По-нататък в главите „Дишане“ и „Биополе“ ще поговорим за „житейската форма на полето“ и нейното „прочистване“, а сега ще разгледаме какъв метод за очистване на червата предлага Генадий Малахов да използва.

Веднага отбелязвам, че е необходимо ясно да се прави разлика между ранния Малахов и по-късните му творби. По-рано Малахов направи прочистване на червата по метода на американския лекар Норберт Уокър.

Цитирам от книгата Малахов Г. П. Лечебните сили. SPb. 1993:

"Към два литра топла преварена вода добавете супена лъжица лимонов сок (половин лимонов сок ще отговаря на една супена лъжица). Ако няма лимон, тогава можете да го замените с 4-6 процента ябълков оцет. Изсипете всичко в чаша Esmarch. Закачете на височина 1,5 м. Извадете върха от тръбата, натопете го в растително масло. Заемете коляно-лакътя, тазът е над раменете. Опитайте се да въведете тръбата в дебелото черво дълбоко 25-50 см. Но, като правило, в началото 5-10 см е напълно достатъчно, за да дишате през устата, стомахът е отпуснат. Процедурата за желателно поведение след акта на дефекация или вечер след работа, преди лягане, както е удобно.

1-ва седмица - ежедневно;

2-ра седмица - всеки друг ден;

3-та седмица - за два дни;

4-та седмица - за три дни;

5-та седмица - веднъж седмично.

Този цикъл от клизми през първата година, е желателно да се извърши четири пъти. В бъдеще е препоръчително да използвате този цикъл веднъж годишно. "

Веднага ще забележим очевидните грешки: първо, защо да махнете върха от епруветката, да го потопите в масло, а след това да въведете тръбата в червата без върха, и второ, да въведете тръбата на дълбочина 50 см - това е просто подигравка: 50 см - това е разстоянието от върховете на пръстите до лакътя. Съмнявам се, че някой сериозно е направил тези препоръки, защото, първо, върхът е необходим, за да се улесни процедурата, и второ, няма смисъл да влизате в тръбата толкова дълбоко.

Въпреки това, покойният Малахов коригира всичко в книгите си, сега тази процедура изглежда така (цитирам от Г. П. Малахов Как да се излекува 200 от най-често срещаните заболявания. Донецк, 2003):

"Изсипете 1 - 1,5 литра урина в халба на Esmarch (нагревателна подложка), закачете я на височина не повече от 1,5 метра над пода. Намажете върха с масло или вазелин. Натиснете епруветката, така че течността да не изтича (ако има кран, затворете я заемете коляно-лакътна поза (тазът трябва да е над раменете), поставете тръбата на дълбочина 10-25 сантиметра, освободете щипката и постепенно отделете течността в дебелото черво ".

Основното, което се е променило, е, че съставът на течността за инжектиране в червата е коренно различен (сега е урина), върхът все още се използва активно, а дълбочината на тръбата е намалена наполовина. Е, за да бъдем точни, дълбочината на поставяне на тръбата зависи само от размера на върха.

Графикът на клизмите не се е променил:

1-ва седмица - ежедневно;

2-ра седмица - всеки друг ден;

3-та седмица - за два дни;

4-та седмица - за три дни;

5-та седмица - веднъж седмично.

Критични забележки относно прочистването на червата според Малахов

Първо искам да кажа, че отделна глава ще бъде посветена на терапията с урина и именно там оправдавам защо клизмите от урината не са толкова полезни, както казва Малахов.

Но повечето хора, които искат да почистят червата си, не използват клизми от урината. Здравият разум на по-голямата част от нашето население по някакъв начин заобикаля тази препоръка на Малахов.

Читателите на книгите му най-често следват по-ранните препоръки на Малахов и използват лимонов сок. Защо се прави това? Както казва Малахов: "за нормализиране на pH на вътрешната среда на дебелото черво. В крайна сметка, както вече беше споменато, гнилостни и ферментационни процеси са възможни само в слабо алкална среда и обикновено трябва да има леко кисела среда, което се постига."

Но това нормализиране на чревния pH е необходимо??

И вярно ли е, че в дебелото черво "трябва да има леко кисела среда", както Генадий Малахов пише за това?

Нека вземем всеки учебник по физиология (например „Основи на човешката физиология“, редактиран от академик Б. И. Ткаченко в 2 тома, макар че, честно казано, учебник по физиология за медицинските училища ще слезе) и ще видим какво pH е дебело червата и целия стомашно-чревен тракт. Това ни е полезно сега и в бъдеще често ще имаме достъп до тези данни..

Така че, нека започнем с напомняне какво е pH. pH е водороден индикатор, който измерва киселинно-алкалното състояние на вътрешна среда. Диапазонът на pH е 14 единици. Водородният индекс за химически чиста вода при 22 градуса по Целзий е 7 (pH 7). Това състояние на околната среда е химически неутрално..

Стойностите на PH под 7 съответстват на кисела реакция, докато киселинността на средата ще бъде по-силна (по-висока), толкова по-ниско е рН.
Стойност на pH по-голяма от 7 показва алкална реакция на средата, докато колкото по-високо е рН, толкова по-силна е неговата алкалност.
Когато човек яде храна, тогава само вода, минерални соли и витамини се усвояват от тялото във формата, в която е пристигнал. Всички други вещества - протеини, мазнини, въглехидрати - трябва да бъдат преработени, разградени на съставните им части и едва след това те могат да бъдат усвоени от организма. Тази обработка и разделяне започва в устата.

В устата храната не само се смила физически и се смила със зъби, но също така претърпява някои химически промени. Факт е, че реакцията на слюнката е леко алкална (pH 8,0). Но ензимите от слюнката (птялин, малтаза и амилаза), които са активни в леко алкална среда, влияят само на захарите и нишестетата от храната.

Освен това хранителна бучка влиза в стомаха, където се задържа в продължение на няколко часа и претърпява много значителни промени. Стомашният сок с висока киселинност (pH 1,2-1,5) има способността да усвоява храната поради наличието на солна киселина и ензими в нея. По-специално, той съдържа пепсин, ензим, който разгражда протеина до аминокиселини. Пепсинът се произвежда и действа само в кисела среда..
Храната се усвоява в стомаха, но не се абсорбира.

Храна, съдържаща голямо количество протеин, изисква значителна консумация на солна киселина и следователно се задържа в стомаха по-дълго от въглехидратите; тлъстите храни остават в стомаха още по-дълго.

Течна или полутечна хранителна каша с изразена киселинна реакция преминава от стомаха в тънките черва, където се усвоява допълнително от чревен сок, жлъчка и панкреатичен сок, които вече имат алкална реакция (pH 8.5 - 9.0).

Под влияние на тези сокове в тънките черва се извършва окончателното разграждане на почти всички хранителни вещества и усвояването на продуктите на разпадане в кръвта и лимфата.

Само малка част от тях, основно растителна храна, влизат в дебелото черво непроменени, тъй като нито сокът на панкреаса, нито чревният сок не могат да го усвоят. Растителните фибри, които влизат в дебелото черво, имат кисела реакция - pH 4,5-5,0. И само тук тя вече се разпада поради жизнената активност на бактериите, които са неразделна част от нормалната микрофлора на дебелото черво. Веществата, освободени в този процес, се усвояват под въздействието на ензимите на чревния сок и се абсорбират..

И сега най-накрая стигнахме до дебелото черво.

В дебелото черво се абсорбира вода, течната хранителна каша става по-гъста и се образува под формата на изпражнения.

Обикновено средата на празното дебело черво е леко алкална (.). Това се дължи на факта, че малък обем леко алкален чревен сок се отделя в лумена на дебелото черво (приблизително 50-60 ml на ден с рН 8,5-9,0).

И това леко алкално състояние е много важно за червата. Факт е, че нормално хранителна бучка достига до дебелото черво с леко кисела. А промяна в средата на дебелото черво до леко кисела е командата да започне да намалява. Дебелото черво започва да реагира с перисталтиката и в резултат на това екскрементите, изхвърлени от тялото, имат леко кисела или неутрална реакция (pH 5,0-7,0).

Сега, когато знаем значението на pH за чревната функция, е безопасно да се каже, че прилагането на лимонена киселина с клизма ще донесе повече вреда, отколкото полза.

Ако стомашно-чревният ви тракт функционира нормално и все още има повечето от тези хора, тогава прилагането на разтвор на лимонена киселина ще предизвика силна диария.

Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, а храната не влиза достатъчно кисела в червата (например в случай на гастрит с ниска киселинност), тогава възниква атоничен запек. Дебелите черва просто не разбират, че храната вече е пристигнала в него и чака да се появи кисела реакция. В този случай въвеждането на лимонена киселина може, разбира се, леко да облекчи ситуацията, но все пак би било по-добре да започнете да лекувате стомаха и да правите клизми без лимонена киселина.

Същото е вярно, ако храната попадне в дебелото черво твърде подкиселена (например гастрит с висока киселинност). В този случай дебелото черво първо реагира с диария, защото киселото съдържание постоянно го влиза. Но от постоянния контакт на чревната лигавица с киселинно съдържание се получава химическо изгаряне на лигавицата, то е спазматично, в резултат на което диарията се заменя със спастичен запек. В този случай въвеждането на киселина ще предизвика още по-големи спазми и болки, но няма да подобри ситуацията, а само ще я влоши..

И така, първият коментар относно метода за поставяне на клизми според Малахов е, че не е необходимо да подкислявате водата за клизми. Вместо добро, само ще навреди..

Втората забележка ще се отнася до честотата на поставянето на клизми..

Представете си, че искате да измиете бутилка с кефир с четка. Започнете да го миете, остатъците от кефир стават все по-малко и по-малко, но не намалявате силата на натискане на четката, не, по-вероятно е да увеличите силата на натискане, за да измиете най-вредните и лепкави петна от кефира.

Но защо трябва да правим прочистване на червата по различен начин, защо това отслабване на прочистването? Защо през втората седмица се прави на ден, на третата, на два дни и т.н.? В крайна сметка това противоречи на нашия житейски опит, което подсказва, че напротив, колкото по-близо до края на почистването, толкова по-силно трябва да положим усилия. Ръководен от подобни съображения, специалистът по почистващи процедури Евгений Щадилов е напълно основателно препоръчително да направи само 11 клизми с увеличаване на усилията за ефекта. Интервалът между първата и втората клизма ще бъде 5 дни, между втората и третата - 4 дни, между третата и четвъртата - 3 дни, между четвъртата и петата - 2 дни, между петата и шестата - 1 ден. Допълнителни клизми се доставят всеки ден в продължение на 5 дни..

Третата точка се отнася до температурата на водата..

За да се стимулира чревната подвижност, е необходимо да се приема вода за клизма при стайна температура, т.е. 12-20 градуса по Целзий. Но ако имате спастичен запек (възникват при гастрит с висока киселинност), тогава за да отпуснете гладките мускули на червата, трябва да използвате вода с температура 37-42 ° C

И накрая, няколко общи коментара:

1. Клемата е много по-лесна за понасяне, ако я сложите, докато лежите във ваната - във водата всяка тежест става по-лека и няма спукани усещания и порязвания в долната част на корема.

2. За жените отбелязвам, че клизмите не могат да се правят по време на менструация. Оптималното време за започване на почистващата процедура е вторият ден след менструацията.

3. След края на курса на клизмите ще е необходимо да се започнат процедури за възстановяване - да се засели червата със здравословна микрофлора с помощта на препарати, съдържащи бифидобактерии (BioVestin, Bifidobacterin и др.) И да започнете да използвате маслени питки или инфузия на ленено масло. За тортата и вливането на олиото ще говорим по-подробно малко по-късно. Препоръчително е да продължите да се навеждате 3-4 дни след края на почистването, а ако все още няма изпражнения в продължение на 2-3 дни, трябва да вземете леко слабително - вземете 1 супена лъжица кора от зърнастец или листа от сена за 1 чаша вряла вода, оставете за 1 минута 20-30 и пийте през нощта. Ефектът ще дойде след 8-10 часа.

4. За да предотвратите хемороиди, опитайте се да не използвате тоалетна хартия. Много по-хигиенично и полезно е да се миете в банята, ако нямате биде.

В края на тази глава искам да ви предупредя, че не трябва да прибягвате до клизми, ако имате нормални изпражнения, защото това е не само безсмислено, но и вредно да направите здрав човек. Използването на всяка медицинска процедура трябва да бъде оправдано. От друга страна, ако имате нужда от прочистване на червата, тогава не е необходимо да почиствате червата с клизми, има много други начини и искам да ви разкажа за тях.

Алтернативно почистване на червата

Хидротерапия

Хидроколонотерапията не е нищо повече от модерна клизма, която се извършва в специални клиники, на специално оборудване и по указание на лекар. Хидроколонотерапията често се нарича "душ в червата".

Ще ви разкажа малко за тази процедура за тези, които за първи път чуят тази дума..

Хидроколонотерапията е напълно безболезнена. Лежиш на дивана около 40-50 минути и се инжектираш в ректума през тръба, под лек натиск, около телесна температура. Количеството вода на процедура варира от 12 до 15 литра. Запълвайки червата, водата пренася изпражнения и отпадни продукти през тръбите, свързани към централизирания дренаж. В края на процедурата пациентите обикновено получават микроклистери, с отвари от билки (лайка и др.), Които имат успокояващ ефект. 2 часа след процедурата не можете да ядете.

Показания за употреба: екзогенно-конституционално затлъстяване на I-III степен, хроничен колит с различна етиология, хроничен запек (алиментарен, дискинетичен, смесен), заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, метаболитни заболявания (подагра, диабет, диатеза).

Противопоказания: хроничен колит в остър стадий, хроничен колит на паразитна етиология, улцерозен колит, полипоза, чревна обструкция, хроничен ентероколит, хроничен проктит, пролапс на ректалната лигавица, хемороиди в остър стадий, следоперативни сраствания в коремната кухина, ингвинална херния, апендикс.

Смята се, че една процедура замества 30 клизми. Стандартният курс на лечение е 6-10 процедури на интервали от 5-7 дни. Курсът се препоръчва да се провежда веднъж годишно..

Сега погледнете тази процедура от пациента.

Ефектът от процедурата е отличен, той засяга не само вътрешните органи, но често подобрява външния вид на кожата, косата и ноктите. Вярно, известно време след процедурата се чувствате толкова особени, тоест малко „пияни“, но скоро това усещане изчезва.

Това, което искам да отбележа: тъй като чревната микрофлора се отмива активно, неграмотната процедура може да приключи много тъжно за пациента, например, дисбиоза, обостряне на хронични хемороиди и дори чревно кървене. Правилната процедура включва "колонизацията" на червата с нормална микрофлора след нейното пречистване. Затова ви съветвам да правите тази процедура само в медицински клиники.

Процедурата е доста скъпа, цената на пълен курс на хидротерапия на дебелото черво обикновено е около 100 долара. Следователно, не всеки ще се реши на тази "модерна клизма".

Искам да отбележа още един момент - тъй като тази процедура се предлагаше в някои фитнес зали и фитнес зали, съветвам ви да не се поддавате на реклама и да преминете през тази процедура в нормална клиника. Що се отнася до здравето, най-добре е да се доверите на професионалисти.

влакно

Фибрите, които почистват червата, са преди всичко трици и маслени питки.

Бранът е толкова уникално нещо, че е трудно да не бъдем ентусиазирани от тях. С помощта на трици можете не само да почистите червата, но и да отслабнете, без да правите нищо друго, без никакви спортове, диети, процедури за баня.

Като цяло триците (пшеница, ръж, соя) са страничен продукт от смилането на брашното. Бранът се състои от черупки от зърно и несортирано брашно. Всеки зърнопроизводител знае, че при смилането на зърно една пета от него се превръща в трици, което се счита за отпадък.

И едва наскоро те започнаха да осъзнават, че триците са ценна питателна суровина. Но въпреки това страната ни все още не е осъзнала напълно огромната стойност на този продукт, така че основната част от нашите трици отива в чужбина: през Украйна до Турция, Израел, Либия, Ливан и т.н..

Основната стойност, която има в триците, са диетичните фибри - неразтворими неразтворими твърди и груби въглехидрати.

Диетичните фибри, съдържащи се в триците, са хранителна среда за нормална чревна микрофлора, следователно триците се използват в комплексното лечение на чревна дисбиоза. В допълнение, чревните бактерии, използвайки фибри, отделят основни витамини от група В.

Подувайки се под въздействието на вода, диетичните фибри образуват голямо количество изпражнения - по-разхлабени, което улеснява движението на червата и облекчава запека. Редовната консумация на трици може да облекчи обичайния запек и да предотврати появата им в бъдеще, след спиране на приема на трици (възстановяване на нормалния рефлекс на движението на червата)

Това е фибри и това е до 30-40% от обема на триците, който се използва в борбата с излишното тегло: храната с много фибри се усвоява по-бавно и дава усещане за пълнота за по-дълго време, в допълнение, подвижността на червата се увеличава, което намалява усвояването на хранителни вещества и, т.е. следователно, калоричното съдържание на ядената храна.

Хранителните влакна, които образуват трици, свързват холестерола, така че триците могат да се използват за предотвратяване на атеросклероза. Положителният ефект на триците при захарен диабет е установен, тъй като те намаляват кръвната захар.

Протеино-нишестената слуз помага за премахване на токсините. Частиците от трици, поради съдържанието на различни влакна в тях, са универсално биологично вещество, което свързва йони на тежки метали, радионуклиди и вредни продукти на разлагане на хранителни вещества.

Холеретичният ефект на триците се осигурява от стимулиращия им ефект върху общата двигателна способност на храносмилателния тракт (механична стимулация). Под формата на хранителна добавка триците са ефективни в случаи на увреден черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, хронични заболявания на стомаха и червата - гастрит, гастродуоденит ентероколит по време на ремисия и затихване на острия възпалителен процес (при разширяване на диетата).

Следователно триците са показани за дисбиоза, запек, за предотвратяване на рак на дебелото черво, за затлъстяване, захарен диабет, а също така се препоръчва за ядене на всички хора, които се интересуват от правилното хранене.

Съвременните научни данни казват, че заболявания като дивертикулоза, хемороиди, хроничен колит са свързани с липса на растителни влакна в храната ни.

В допълнение, триците съдържат до 15% протеин, както и калий, магнезий и други микроелементи.

Калият играе важна роля за осигуряване на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, за отстраняване на течности от тялото. Магнезият има съдоразширяващо свойство, поради което продуктите, които го съдържат, са включени в диетата за хипертония.

В допълнение към протеините, триците са богати на полиненаситени мастни киселини, участващи в енергийния метаболизъм на мазнините, в образуването на клетъчни мембрани, в имунния отговор.

КОНТРАЙНДИКАЦИИ: триците не се препоръчват за употреба в острия период при гастрит, пептична язва, колит и ентерит с инфекциозна етиология. Тъй като възпалителният процес отшумява, можете да продължите да приемате трици, като започнете с малки дози.

Обикновено триците се използват фино смлени под формата на брашно. 15-20 минути преди всяко хранене, т.е. обикновено 3 пъти на ден, вземете 2 супени лъжици (10 г) такива нарязани трици и го изяжте с вода. Триците трябва да се измият с вода (1-2 чаши), в противен случай цялата точка на употребата им е обезсилена.

Дневната доза трици не е повече от 30 г. След като сме показали прекомерна консумация на на пръв поглед полезни трици, рискуваме да изострим чревни заболявания, подуване на корема, метеоризъм, нарушена функция на червата и поне хиповитаминоза - хранителните вещества и витамини ще напуснат червата ни толкова бързо малко време за усвояване на тялото.

Обръщам вниманието ви още веднъж - триците без вода не работят! Тези влакнести хранителни вещества, за които ядем трици, имат смисъл само когато абсорбират вода и набъбват.

Но фибрите се намират не само в триците, но и в много други растителни храни. И тук се откриват невъобразими възможности не само за почистване на червата, възстановяване на микрофлората, но и за лечение на всякакви заболявания. За да изолирате фибрите от растителните продукти, можете да използвате такова универсално устройство като сокоизстисквачка. В сокоизстисквачка се поставя зеленчуково, плодово или друго растение, сокът се изцежда и пие или изхвърля, но ние ще използваме растителните остатъци от изцеждането - тортата - за прочистване на червата и едновременно лечение на някои заболявания.

За първи път върху това уникално свойство на маслени торти привлече вниманието на академик, кандидат на техническите науки. Науки Б. В. Болотов. Според неговото изследване, маслените питки имат отрицателен потенциал, който продължава няколко седмици, докато влакнестите вещества от петрола се вкарат в йонизираните елементи на въздуха.

Пресните питки, дължащи се на електропотенциалността на ниво от около 10-30 eV, са способни да изтеглят метали (включително радионуклиди и тежки метали) от стените на луковицата на стомаха и дванадесетопръстника. Те също могат да премахват канцерогените и свободните радикали. В допълнение, самите питки сорбват не само остатъците от солеви стомашни течности, но също са важни чревни филъри, които също могат да възстановят епитела на целия чревен тракт. В допълнение, масленият кейк свързва и премахва жлъчните киселини, образувани в черния дроб, от червата и намалява гнилостните процеси в червата. Масленият кейк свързва и премахва до 25-30% наситени мазнини, които влизат в тялото с храната, намалява общото ниво на холестерол и канцерогени в кръвта.

Тортата се препоръчва да се яде преди хранене 2 до 3 пъти на ден, но не повече от 3 супени лъжици наведнъж. Пиенето на маслен кейк не се препоръчва.

Помислете за действието на тортата от различни растения.

Цвековата каша е много ефективна за отслабване. Факт е, че брашното с цвекло намалява апетита. Ако ядем определено количество кюфтенца преди всяко хранене, тогава, първо, тялото няма да получава никакви калории от тези маслени питки, тъй като фибрите не се усвояват, докато стомахът е пълен, и второ, изчезва от цвеклото след приема на кюспето. апетит. Така човек губи тегло с пълна липса на желание да яде нещо. Процедурата с брашно от цвекло беше наречена от Б. В. Болотов "методът на добре хранено гладуване".

Ако искаме не само да отслабнем, но в същото време да се възстановим от определени заболявания, тортата е от особено значение.

Същата храна от цвекло е полезна при хипертония - намалява налягането. Тортата се понижава и от листа от липа и малина, цветя и листа от подбел, цветя от бъз.

В случай на ниско кръвно налягане и голяма слабост, включително ниска телесна температура (особено на крайниците), препоръчително е да се използва маслен кейк от зеле, киселец, подорожник, трифоли и кравешка кожа. Продължете процеса на поглъщане на тези масленца, докато тялото се затопли, краката и ръцете престанат да замръзват на студа и налягането ще бъде референтното - 120/80.

Ако човек страда от диабет, е необходимо да се вземат питки от листа от воден пипер (горчица), глухарче, цикория (Петър Велики), горчица (може да се направи от листа от рапица), ястребна трева, листа от трепетлика (може да се направи от листата на топола), листа от боровинка и др. изправени листа от пеперуда, листа от лимонова трева. Във всички случаи количеството маслен кейк трябва да е малко, а дозата се избира според усещанията, но не трябва да е повече от три с.л..

Ако човек има киселини, тогава той се отстранява чрез торта от моркови или ябълки.

При белодробни заболявания е по-добре да използвате торта, направена от черна ряпа. Тези питки също са много полезни за отстраняване на камъни от жлъчния мехур и неговите канали. Тортата от магданоз, листа от подбел, ряпа, ряпа притежават приблизително същите свойства.

Инфузия на смлени ленени семена в масло

Това е популярно сибирско средство за нормализиране на дейността на целия стомашно-чревен тракт. Не е толкова почистване, колкото възстановяване.

Рецептата е следната: вземете 100 г ленено семе, смилайте го например на мелница за кафе. Налейте 250гр нерафинирано студено пресовано слънчогледово масло и настоявайте 7 дни, като от време на време разклащате добре.

Пийте най-малко 10 дни 3 пъти на ден в продължение на 40-60 минути преди ядене по 1 ст. лъжица.

Изразеният ефект обикновено се проявява само на 6-ия ден от приемането. Но може да дойде по-късно.

Храненето през този период е основно зеленчуково, рибно и гъбно. Изключете алкохола, брашното и растителните захари (цвекло, тръстика), т.е. от сладкото можете само плодове и натурален мед.

ВНИМАНИЕ! При холецистит приемайте само с храна.

Противопоказания: ако имате обостряне на хроничен панкреатит, хепатит или страдате от жлъчнокаменна болест, тогава не можете да приемате тинктура от ленено семе в масло.

Във всички тези случаи ще трябва да освободите обичайната запарка от ленено семе върху водата: варете 1 чаша вряла вода за 1 час. лъжица ленени семена (не смилайте семената), оставете да вари. По принцип след 2 часа инфузията е готова, но ще бъде много по-добре, ако държите тази инфузия в термос през целия ден. Вземете 1 чаша нефилтрирана инфузия заедно със семето за през нощта. Инфузия се пие 2-3 седмици.

Докато маслото се влива, се препоръчва профилактично да се пие инфузия от четири билки: жълт кантарион, лайка, коприва, пелин, приети в съотношение 1: 1: 1: 0,5 и смесени. Варете така: вземете 1 с.л. лъжица от сместа в 1 чаша вряла вода, настоявайте най-малко 1 час. Пийте 100гр 1 час преди хранене три пъти на ден в продължение на 7-10 дни.

Противопоказания: хипертония, повишена коагулация на кръвта, атеросклероза, кървене, причинено от полипи, киста или други тумори на матката и нейните придатъци, бременност, лактация, ентероколит.

Механизмът на действие на лененото семе и слънчогледовото масло е следният. Ленените семена имат разтварящо, почистващо, отхрачващо, успокояващо, обвиващо, противовъзпалително и леко слабително действие. Подут и не се усвоява дълго време, смачканото семе механично разтяга червата, засилва свиването му, ускорява напредването на хранителната маса. Секреторната и двигателната функция на стомашно-чревния тракт се усилва от алкалоида на линамарин, съдържащ се в семенната обвивка. В допълнение, подутите семена от ленено семе отделят слуз, която се задържа дълго време върху лигавиците, предпазвайки ги от дразнене с вредни вещества, тъй като те не са засегнати от соковете на стомашно-чревния тракт. Ето защо ленът се използва при лечението на гастрит, колит, възпаление на пикочния мехур и бъбреците, заболявания на бронхите, като възстановяващо средство. Ленът се използва за производството на лекарствения линетол, използван за лечение на атеросклероза, химически, термични и радиационни наранявания на кожата.

Нерафинираното слънчогледово масло е най-добрият източник на ненаситени мастни киселини, понижава холестерола и повишава концентрацията на фосфолипиди в кръвта, поради което се използва като профилактично средство при атеросклероза. Слънчогледовото масло отпуска гладката мускулатура на вътрешните органи, понижава телесната температура и има отхрачващо действие.

Сега си представете, че сте обгърнали всички малки язви със слуз от ленено семе и същото това семе не само ще затвори тези язви от действието на ензимите, но и ще лекува възпалителни процеси. Смазахте стомашно-чревния тракт с масло, с помощта на което бяха отстранени всички спазми и в тялото бяха въведени ненаситени мастни киселини. Сега, когато храната влезе в нея, тя ще премине през нея „като часовник“, освен това лененото семе ще помогне за преминаването й, което нежно стимулира подвижността и леко ще избута бучката храна до изхода. В допълнение към всичко това лененото семе абсорбира и някои от вредните вещества, които неизбежно идват от храната, което, поне малко, но ще улесни работата на черния дроб.

По този начин, използвайки слънчогледово масло и ленено семе, ние нормализираме работата на целия стомашно-чревен тракт.

Това лекарство е особено добро при колит - натрупах много ентусиазирани отзиви от хора, които са били, но са излекували това заболяване. Той ще бъде много полезен и при гастрит, ентерит и други възпаления на стомашно-чревния тракт, следователно, дори и да не сте болни от нищо, тогава го пийте само в името на превенцията.

Но отбелязвам, че тъй като маслото има изразен холеретичен ефект, невъзможно е да се използва това лекарство при обостряне на жлъчнокаменна болест.

Отровяваме паразити в червата

Напоследък се появиха много трудове за доминиращата роля на паразитите при появата на заболявания (Н. Семенова, Т. Свищева и др.).

Позовавайки се на трудовете на академик Б. В. Болотов от Руската академия на науките, може да се каже, че паразитите в стомаха и червата могат да се появят само когато киселинността на стомашния сок е много ниска. Това се отнася предимно за кръгли червеи (кръгли червеи, космат и др.) И плоски червеи (вол тения, тения и др.). Може да има много много паразити, но борбата срещу тях е приблизително същата - рязко увеличение на броя на стомашните сокове. Стомашните сокове започват да усвояват червеи, като обикновеното сурово месо. Следователно, с увеличаване на броя на стомашните сокове, червеите започват да напускат тялото.

На първо място, те допринасят за производството на стомашни сокове от горчивина, като пелин, вратига, елекампан и др. По този начин всяка напитка може да се превърне в медицинска процедура. Например в чая, който пиете, можете да хвърлите няколко пелени от трева, но не така, че да е много горчив, а само леко горчив. Можете да направите малко по-различно - направете запарка от пелин върху оцет и го добавете към чай, кафе и други течности. За да приготвите инфузията, вземете 0,5 литра 6% ябълков оцет. Слагаме там 2 с.л. супени лъжици пелин (или вратига, или елекампан, или равнец, или кора от трепетлика). Настояваме 2 дни. След това можете да добавите на вкус (около 1 ч.л.) инфузия върху всяка чаша напитка.

Много полезно ще бъде да изпиете чаша кисело мляко (кисело мляко), в която се добавят 1 час лъжица 6% ябълков оцет и 1 час лъжица мед. Тази смес от карбоксилни киселини има много благоприятен ефект върху производството на стомашен сок..

След всяко хранене, след 10-30 минути ще бъде много полезно да вземете малко сол на езика, в количество "на върха на ножа" (0,1 - 1 g). Солта трябва да се разтвори в рамките на 1-2 минути, след което поглъщайте слюнка. Тази проста процедура, която се извършва след всяко хранене, не само ще ви спести от глисти и много заболявания на стомашно-чревния тракт (Д. В. Наумов, 1999), но и значително ще подобри и подмлади кожата. Кожата ще стане тонизирана, бръчките ще изчезнат. Факт е, че ol съдържа хлор - основен елемент за правилното храносмилане. Именно от хлора стомахът произвежда солна киселина. Освен това без хлор производството на солна киселина, която е толкова необходима за възстановяването на кръвни елементи, като цяло е невъзможно. А хлорът в организма никога не би бил достатъчен, напротив, винаги ни липсва. Постоянната употреба на сол "на върха на нож" след хранене ще допринесе за изцелението на целия организъм.

1.2. Почистване на черния дроб

Пречистване на черния дроб според Малахов

Малахов предлага да се очисти черния дроб по широко разпространен начин - зехтин с лимонов сок.

Накратко, същността на предложения метод на Малахов е следната: прави се седмица на предварителна подготовка - термични процедури върху областта на черния дроб, растителна храна, голям брой прясно изцедени сокове (1 част цвекло и 4 части кисели ябълки) и клизма с урина.

В деня преди пълнолуние сутрин правим клизма, пием сокове и затопляме черния дроб до 19-20 часа вечер. След това си поставим две чаши с затоплено растително масло и лимонов сок. Започваме да правим няколко глътки олио на всеки 15-20 минути, измивайки го със сок. Когато всичко, което можехте, пихте, можете само да чакате. Нагревателната подложка може да бъде премахната или заменена с апликатора Кузнецов, включете лявата ноздра, дишайте дясната, сложете малко лют пипер на езика и магнит върху областта на черния дроб. Около 23 ч. Ще започне изригването на камъни.

Критични бележки за прочистване на черния дроб според Малахов

Първият. Още на етапа на приготвяне трябва да се има предвид, че ако имате неприятни усещания от приема на сок, който има изразена киселинна реакция, това означава, че да продължите да го пиете и да продължите да пиете - само вредите на здравето.

Добре оценете ситуацията и отидете на гастроентеролог - най-вероятно имате гастрит, а вероятно и пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника. Пиенето на кисели сокове може само да изостри проблема. При тези заболявания, напротив, опирайте се на месни продукти, които свързват солна киселина в стомаха.

Ако знаете, че имате холецистит - възпалително заболяване на жлъчния мехур, тогава в този случай ще бъде напълно безразсъдно да преминете към хранене от сокове. При това заболяване трябва да приемате храни, които абсорбират мазнини: извара, овесени ядки и др. Ако имате хроничен панкреатит (възпаление на панкреаса), тогава за неговото лечение също трябва да спазвате строга диета, която трябва да съдържа говеждо месо, пилешко месо, риба, извара.

Всъщност всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт (всеки втори жител на планетата ги има) са придружени от определена диета, а храненето на растенията и въвеждането на сокове вместо очакваното омекотяване на тялото ще донесе само осезаема вреда.

По този начин е възможно да се препоръча извършването на този подготвителен период върху вегетарианска храна и сокове само на здрави хора, които нямат заболявания на стомашно-чревния тракт.

Второто. Времето на старта на приема на масло не е много ясно - вечерно. Аргументът на автора, че чернодробният канал е отворен в 19-00, не се вписва в това, че първо, според акупунктурите, функцията на черния дроб и жлъчния мехур е най-мощна от 23 до 3 през нощта, и второ, жлъчката от черния дроб се секретира денонощно, нито за секунда спира потока си към жлъчния мехур. В жлъчния мехур се натрупва и изригва само при поглъщане на храната.

От тази гледна точка би било по-логично да почистите черния дроб в момент, когато в жлъчния мехур вече се е натрупала много жлъчка и тя е готова да изригне, като се подчинява на условен рефлекс (т.е. извън навика). Най-доброто време за това е сутрин, времето, когато обикновено закусвате. Именно по това време, почивайки и спи, черният дроб трябва да се почисти.

Третото е използването на масло. Разбира се, преди да използвате маслото, трябва да затоплите областта на черния дроб с нагревателна подложка. Но например Е. В. Щадилов не препоръчва консумацията на масло в няколко дози. Според него човек трябва незабавно да изпива премерен обем масло (200-400мл), прекъсвайки го само за да го пие с няколко глътки сок. Когато почувствате, че не можете да пиете повече масло - оставете чаша масло от вас - това вече няма да ви е полезно. Сега на всеки 15 минути ще пием сок от 15-20 мл.

Тази последователност на приема на масло е по-разумна. Това обяснява Е. В. Щадилов в книгата си „Почистване на черния дроб“, както следва: „Веднъж попаднал в стомаха, цитрусовият сок, който има по-висока специфична тежест от зехтина, и тъй като цитрусовият сок и зехтинът не са смесими продукти - порция сокът, преминаващ през слой масло, скоро ще бъде на дъното на стомаха - в пилорната му част.Благодаря на химичния си ефект сокът ще доведе до отваряне на пилора за известно време (изход от стомаха), а след това, заедно със сока, определена част от маслото ще се втурне от стомаха към дванадесетопръстника червата, след което пилорът отново се затваря.
Какво се случва след това?
- На първо място се отваря сфинктерът на общия жлъчен канал, разположен директно в дванадесетопръстника, сфинктера на Одди.
- Тогава се отваря сфинктерът на жлъчния мехур,
Сфинктер на Луткенс.
- И накрая, има свиване на жлъчния мехур и отделяне на жлъчка от него в дванадесетопръстника.
Трябва да се отбележи, че едновременното присъствие в дванадесетопръстника на два продукта - зехтин и цитрусов сок, единият от които има изразен холеретичен ефект, а другият допринася за повишаване на контрактилната функция на жлъчния мехур и жлъчните пътища, води до взаимно засилване на действието и на двата компонента, в противен случай казано, поражда ефекта на синергизма. И в този случай не само ефектът на синергизма, когато едно вещество засилва ефекта на друго вещество, но ефектът на синергизма в квадрат, когато се увеличава както холеретичният ефект на зехтина, така и перисталтичния ефект на цитрусовия сок.
При следващия прием на цитрусов сок след 15 минути ситуацията се повтаря с добавянето само на факта, че нова порция зехтин и цитрусов сок на първо място изтласква калкулите, които се изхвърлят в дванадесетопръстника в долните участъци на тънките черва, а след това целият механизъм за почистване се активира напълно, "

"Въпреки че има излишък от масло в стомаха, той не го оставя в червата, тъй като пилорът е затворен. И само нова порция цитрусов сок отваря сфинктера, който отделя стомаха от червата. Тогава колкото е възможно повече масло може да влезе в дванадесетопръстника със сок. се настанят и тогава сфинктерът на стомаха се затваря отново. Така че повече и не по-малко масло да попадне в дванадесетопръстника, а само толкова, колкото е необходимо, тоест оптималното количество. "

Почистването на черния дроб с масло не е проста материя, така че не е необходимо да се прави в следните случаи:

Първо, когато има признаци на настинка или инфекциозно заболяване: висока температура, силно главоболие, слабост, гадене, диария и др..
Второ, при остри заболявания на вътрешните органи.
Трето, по време на обостряне на хронични заболявания.

Четвърто, в състояние на преумора.
На пето място, жените имат и противопоказания за почистване на черния дроб и жлъчния мехур по време на бременност и кърмене. Те не трябва да почистват черния дроб по-малко от седмица преди началото и една седмица след края на менструацията. По-добре е да се въздържате от почистване на черния дроб, ако сте в състояние на повишено дразнене или стрес: лошо в семейството, сериозен конфликт на работното място, случи се инцидент.

Важна забележка - по време на прочистване на черния дроб не трябва да се приемат успокоителни, хапчета за сън, болкоуспокояващи, спазмолитици. Всички те могат да отпуснат мускулите на жлъчните пътища, в резултат на това екскрецията на жлъчката ще се забави сериозно и почистването няма да работи.

Трябва да се отбележи, че почистването на черния дроб с масло е противопоказано при наличие на камъни в жлъчния мехур. Междувременно Г. Малахов е посъветван да извърши това почистване дори при наличие на камъни и по този начин поставя своите пациенти на прага на живота и смъртта с безмислените си думи.

До какво води това разказва водещият специалист на Центъра по ендохирургия и литотрипсия, д-р О. И. Луцевич:

"Категорично възразявам срещу използването на масло за отстраняване на камъни от жлъчния мехур. Ако хората можеха да видят в какво състояние пациентите, които са опитвали тези лекарства сами, идват в операционната зала, тогава всички видове" чудотворни "начини да се отърват от камъните ще бъдат забравени. След това лечението на човек понякога трябва да бъде изтеглено буквално от външния свят. "

Сега, когато разгледахме почистването на черния дроб според Малахов, научихме неговите предимства и недостатъци, е време да поговорим за алтернативни методи за почистване на черния дроб, които, първо, са много по-леки от почистването с масло, и второ, много по-безопасни.

Алтернативно прочистване на черния дроб

Подобряване на черния дроб с отвара от цвекло

Цвеклото отдавна се използва за подобряване на черния дроб. Следователно приемът на отвара от цвекло е, строго погледнато, да не е прочистване на черния дроб, а именно подобряване на чернодробните клетки, отстраняване на високо налягане в черния дроб и в порталната портална вена на черния дроб.

Тази уелнес процедура, широко практикувана в Сибир, се основава на бульон от цвекло. Като цяло цвеклото е много универсален продукт. Фибрите и органичните киселини в цвеклото стимулират стомашната секреция, чревната подвижност, което помага при спастичен колит и запек. Комбинацията от голям брой различни витамини с желязо стимулира процесите на кръвообразуване, затова употребата на цвекло е полезна при анемия, анемия, атеросклероза и съпътстващите я сърдечно-съдови заболявания, за затлъстяване и стареене.

А цвеклото традиционно се използва за възстановяване на черния дроб и нормализиране на неговата дейност.

В деня на процедурата за възстановяване е препоръчително да се ядат само ябълки, но ако това не е възможно, тогава се придържайте към вегетарианска храна, изключете брашно и хлебни изделия, сладкиши, тестени изделия.

Вземете цвекло с размер на две женски юмруци. Не обелвайте цвеклото, не отрязвайте опашката, а просто измийте и сложете в тигана. Налейте 1 литър вода. Измерете това ниво и помнете. След това добавете 2 литра вода. И се слага да заври. Варете до (около 2 часа), докато водата се изпари до измерено ниво от 1 литър. Тоест 2 литра вода трябва да заври. Извадете от плочката. След това изваждаме това вече сварено цвекло и на ренде го почистваме в същата вода, която остава. Оказва се такава каша от цвекло. Тази каша трябва да ври още 20 минути. След това полученият бульон от цвекло трябва да бъде филтриран и разделен на 4 равни части.

Вземете една част на всеки 4 часа.

След всяка порция бульон лягаме, слагаме подгряваща подложка от дясната страна (в областта на черния дроб) и почиваме.

Разбира се, не можете да лежите цял ден, но завържете нагревателна подложка към областта на черния дроб с широка превръзка (шал) и вършете нормални дейности.

Специално обръщам вашето внимание на една точка - времето, след което се приемат порции (в нашия случай на всеки 4 часа), определя силата на процедурата. След 4 часа - това е много лек ефект. За да постигнете по-изразен ефект, ще трябва да изберете времето за самостоятелно приемане на следващата порция. Може да е 3 часа, за някой 2 часа или дори всеки час.

Само предупреждение - не можете да изпиете целия бульон веднага, не забравяйте да го разделите на 4 части и да пиете на части! В противен случай ефектът ще бъде много тежък и болезнен, до повикване на линейката!

Между другото, първият признак, че процесът на възстановяване е започнал, няма да е слабително действие, а диуретик! Слабителният ефект може да не е никак.

защото По този начин, ако преминем към жаргона на нашите традиционни лечители и наречем тази процедура „почистване на черния дроб“, почистването с бульон от цвекло е много леко почистване. Този метод може да очисти черния дроб дори за кърмачки..

Липен (пепел) пепел

Традиционното почистване според Малахов няма ефект върху протозои и хелминти, паразитиращи в черния дроб и жлъчния мехур - giardia, opisthorchia, roundworm и др. Но често заболявания на черния дроб и жлъчните пътища се появяват именно защото паразитите са се заселили в тези органи. Лекарите са толкова свикнали с този факт, че при преглед на черния дроб за ултразвуково сканиране, ако се установи някакъв застой на жлъчката (жлъчна дискинезия), лекарят поставя предварителна диагноза - "подозирана лямблиоза".

Въпросът е какъв е смисълът от прочистване на черния дроб? В крайна сметка, почистването на черния дроб като цяло не е нищо повече от цялостно изпразване на жлъчния мехур. Да, ще премахнем жлъчката от там, но източникът на болестта - паразити - остана там.

Те трябва да бъдат гравирани.

Съвременната медицина предлага много антипаразитни лекарства, но всички те имат сериозен недостатък - те са много токсични. Токсичен до такава степен, че дори еднократен курс на употреба на такива лекарства води до увеличаване през целия живот на размера на черния дроб!

Има много по-мек начин за ецване на паразити. Аз живея в района на Западен Сибир, близо до Новосибирск. И може би малко хора знаят, но тук - в басейна на река Об - там е най-голямото огнище на описторхоза в света (хелминт, живее в черния дроб). Почти всички речни риби от шаран (което е 90% от всички риби) са заразени с описторхиаза. Това е просто бич за местното население, особено за рибарите и техните семейства. Можем да кажем с увереност, че животът в такива условия просто би бил невъзможен, ако нашите предци, живеещи на тези места, не намериха начин да се справят с описторхоза.

И този популярен начин за ецване на паразити от черния дроб е липа пепел. Както се оказа, пепелта от липа действа върху всички чернодробни паразити - описторхия, ламблии, токсакароза и др..

Как да направите варовикова пепел. Намерете място, където расте липа. На липата отсечете няколко клони с брадва. Донесете клоните у дома, изсушете във фурната и изгорете. В резултат на това получавате варова пепел. Общо ще ви трябват 14 чаени лъжички липа пепел.

Пепелта от липа няма такъв разрушителен ефект като съвременните антипаразитни лекарства. Действа много нежно и може да се прилага 2-3 пъти годишно..

Освен това считам, че всички жители на басейните на река Об, Иртиш, Волга и Кама трябва да пият липа пепел профилактично поне веднъж годишно. Ударете го и консумирайте. Не бъдете мързеливи, здравето е по-скъпо.

Начинът за използване на варовикова пепел.

Първите три дни трябва да изядете по една чаена лъжичка липена пепел сутрин и вечер и да изпиете 0,5 чаши топло мляко. На четвъртия ден приемайте по 1 чаена лъжичка пепел и 0,5 чаши топло мляко само сутрин.

ВНИМАНИЕ! В дните на приема на пепел не можете да ядете нищо сладко. Изобщо нищо - без мед, без джинджифил, без сладки плодове.

От вечерта на четвъртия ден трябва да започнете да пиете тинктура от лист от боровинки: 1 супена лъжица лист от боровинка в чаша вряла вода, приемайте по 0,5 чаши 30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден. Листата от боровинка трябва да се пие в продължение на 2 седмици.

В дните на приемане на червени боровинки вече можете да ядете сладко.

Веднага след като сме изпили едно листо от ягода, започваме втория точно същия цикъл: отново взимаме 7 чаени лъжички пепел за 4 дни и отново пием листо от ягода.

Многократно това лечение може да се проведе след 4 - 6 месеца.

Общо за целия курс на почистване от паразити са необходими 14 чаени лъжички липа пепел на човек. Lingonberry се продава свободно в аптеките, така че въпросът за него обикновено не възниква.

Lingonberry общо се нуждаят от 150 г (ако го използвате 2 пъти на ден) или 200 г (ако го пиете 3 пъти на ден).

Ако липата във вашия район не расте, тогава тя може да бъде заменена с трепетлика. Пепелта от аспен има точно същия ефект, използва се в абсолютно същата доза и има по-добър вкус.

Ако лимончетата на вашите места не растат и не можете да го намерите в аптека, тогава можете да го замените с градинско растение като ревен.

По-специално отбелязвам, че почистването на черния дроб с отвара от цвекло и ецване на паразити е най-ефективно включено в един общ цикъл на почистване на черния дроб.

Най-добрата последователност, която считам, е следната: първо предварително почистване на черния дроб с отвара от цвекло, след това ецване на паразитите с пепел от липа, след това окончателно почистване на черния дроб с отвара от цвекло.

Ежедневно почистване на черния дроб

Както вероятно вече сте разбрали, всички пречистватели на черния дроб, предлагани от традиционните лечители (Г. Малахов, Ю. Андреев, Н. Семенова и др.), Се свеждат до обичайното изпразване на жлъчния мехур. По този начин, ако не позволим на жлъчката да застоя и периодично да използваме холеретични лекарства, можем с чиста съвест да считаме, че черният дроб е бил почистен. Освен това такова почистване може и трябва да се прави всеки ден, най-добре сутрин, когато много жлъчка се натрупа през нощта.

Аз ще предложа два начина за това, а вие сами избирате кой от тях ви харесва.

Първият начин - 1 супена лъжица растително масло сутрин

Първият метод вече описах подробно малко по-горе в главата "Инфузия на смлени ленени семена в масло". Беше предложено да се пие тази инфузия сутрин на празен стомах поне 10 дни. Но тази инфузия може да се пие през цялото време. Например, приятелят ми, лекарят пие тази инфузия всяка сутрин в продължение на 2 години. Благосъстоянието му се подобри значително. През тези 2 години той никога не се разболя, костите му спряха да скърцат, той започна да спи достатъчно, столът му се нормализира, кожата му стана гладка (въпреки че вече беше над 40 години), косата му беше гъста, без следи от сива коса. И нещото е обичайният холеретичен ефект на маслото.

Ако не искате да се забърквате в смилането на ленено семе, използвайте обикновено слънчогледово, тиквено, ленено семе или друго растително масло. Изпийте го за 1 с.л. лъжица всяка сутрин на празен стомах, 40-60 минути преди хранене и ще забравите какво представлява дискинезия на жлъчката и никога няма да имате холелитиаза - бичът на някои руски йоги.

Много от нашите домашни йоги, като четат книги за уелнес, преминават към вегетарианска диета и на практика отказват да използват мазнини, както животински, така и растителни.

Това води до факта, че въпреки всяко прочистване на черния дроб няколко пъти годишно, те много бързо започват да образуват камъни в жлъчния мехур. Защото ако на човек, който използва масло, може да се каже, че всеки ден почиства черния дроб, то йогин почиства черния дроб само 1-2 пъти годишно. И това води до образуването на камъни.

Доктор на медицинските науки О. И. Луцевич пише за това: "различни диети без мазнини, без холестерол, плодови и зеленчукови диети могат да играят трик. При липса на мазнини в храносмилателния процес жлъчните киселини не участват. Жлъчният мехур е неактивен, съдържанието му тя се сгъстява и в нея могат да започнат процеси на кристализация. Същото се случва и при неправилен прием на храна - при наличието на големи пропуски между храненията. Навикът да седим прегърбени също влияе върху състоянието на жлъчния мехур ".

Затова предупреждения за всички вегетарианци, които отказват животинска храна - не забравяйте да използвате растително масло сутрин. С това просто действие ще спестите здраве и ще се предпазите от холецистектомия (хирургично отстраняване на жлъчния мехур).

Между другото, тъй като говорим за йога, ще спомена, че в традиционната хатха йога няма признаци на вегетарианство.

По този въпрос ще разчитам на мнението на един от водещите йога експерти в нашата страна - кандидатът на биологичните науки Ринад Султанович Минвалеев. Този човек посвети целия си живот на хатха йога часове, защити тезата си за здравните аспекти на йога, а у нас йога е именно неговото мнение, което се смята за едно от най-уважаваните.

И така, цитирам РС Минвалеева: „Доброто здраве, винаги е било и ще бъде свързано с добър апетит.

Ето защо в Бхагавад Гита (гл. 6, 15-16) се казва, че „йогите не е този, който преяжда, и не този, който не яде напълно, и не този, който спи прекомерно, а не този, който "Лишава се от сън. В храната, в покой, бъдете умерени, бъдете умерени в изпълнението на действия, в съня и бдението - по този начин ще намерите скръбна йога." (Bhagavad Gita. Per. V. S. Sementsova. M., 1999, с. 40). Ето защо в Gherandasamhita (5.31) се казва, че „той (йогите) не трябва да прави студени вани сутрин, не трябва да МЪЖЕ, подлага тялото на страдание, не трябва да се храни само веднъж на ден или да остане без храна повече от 3 часа“ (Пътят Шива. Киев, 1994, с. 33).
Така според класическите санскритски текстове за йога режимът на огромната част от хората, които не правят никаква йога (и не гладуват „в името на здравето“), е много по-правилен от препоръките за „правилната диета“ на някои съвременни йоги и други специалисти по „здравен кретинизъм“ "

Вярата, че йогите не трябва да ядат месо, се основава на объркването на йога и индуизъм, където кравата наистина е свещено животно. И като резултат - въвеждането в „истинската“ йога на някои хранителни забрани на индуизма. Всъщност в класическите текстове за йога (Йога Сутра на Патанджали) нищо не се казва за никакви хранителни забрани, тъй като в йога не е имало нищо религиозно. Но, както казват, „свято място не става празно“! Много бързо той беше „изпълнен“ с индуистки хранителни ограничения в началото (оттук идеята за чисто вегетарианската природа на „диетата на йогите“), а след това впоследствие - джайнист, будистки и т.н., което беше отразено в средновековните текстове по йога. Най-близо до това, което би могло да се нарече хранене на йогите, е онова, което обикновено се нарича Аюрведа. Въпреки това, днес съвременната общественост е запозната с термина "Аюрведа" в основата си, започвайки с публикациите на известен Дийпак Чопра, наскоро удостоен със званието на така наречения анти-нобелов лауреат за най-много научни идеи, "изложени с най-сериозни намерения" (квантов човешки модел). Така че докато всичко това е много далеч от науката, въпреки че от мнозина се счита за нещо авторитетно.
Много по-пълно онова, което би могло да се нарече истинската традиция на Аюрведа, е представено в текстовете на традиционната тибетска медицина и най-вече в тибетския канон „Чжуд-ши“. Достоверността на тази традиция се основава на критични издания на тибетския канон "Джуд-ши" и подробни коментари на тибетски и монголски езици.
Така според аюрведическия и тибетския канони месото може да се яде под всякакви форми в съответствие с настоящия сезон. "

Вторият начин - кафе с масло

Вторият метод за ежедневно прочистване на черния дроб е предложен и от Р. С. Минвалеев. Методът е прост и надежден, точно като лъжица олио на празен стомах сутрин, но за мнозина ще изглежда много по-приятен:

1) точно в ранната сутрин, за предпочитане при изгрев, си пригответе чаша смляно кафе. Кафето, като всеки изгорен продукт, е много добро холеретично средство;

2) пийте го без захар (както е обичайно в Европа);

3) изземете всичко с масло на върха на нож.

Това е всичко. Някъде след час-два всъщност можете да закусите (обяд). Процедурата е изключително проста, но изключително ефективна. Ето как милиони щастливи средиземноморски хора поздравяват сутринта в Средиземноморието, характеризиращо се с изключително ниско ниво не само на сърдечно-съдови заболявания, но и на жлъчнокаменна болест.

Разбира се, дозата на кафето трябва да варира според вашето благополучие. Не е необходимо и да се прекалява. Кафето, както всеки продукт, става отрова само при високи дози. И една чаша кафе не може да ви навреди по никакъв начин..

За да избегна допълнителни въпроси относно ползите и опасностите от кафето, искам да дам няколко изследвания тук.

Първото от известните изследвания върху здравословното въздействие на кафето е проведено още през 18 век от шведския крал Густав III. За да подреди ползите или вредите от кафето, той нареди двама братя близнаци, осъдени на смърт. Братята бяха осъдени на доживотен затвор, но те поставиха условие един от тях да получава голяма порция кафе няколко пъти на ден, а другият - чаша чай. Останалите условия на живот бяха също толкова добри. Здравословното състояние на близнаците е било наблюдавано от двама преподаватели. Всички чакаха кой от затворниците ще се разболее и умре, за да се установи най-накрая коя от напитките е по-вредна - чай ​​или кафе. Но близнаците не бързаха да умират. И така се случи, че в началото един професор почина, след това друг, царят беше убит, а братята продължиха да пият ежедневно „смъртоносни“ дози чай и кафе. Първият, на 83-годишна възраст, почина този, който пие чай.

Разбира се, изследването само на две теми е нелепо малка извадка.

В наши дни се разследват много повече групи хора..

Има мнение, че кафето е лошо за сърцето.

Че това не е така заявено от шотландските лекари, които са прегледали 10 359 мъже и жени. Напротив, при тези, които умерено консумират кафе (2-3 чаши на ден), сърдечно-съдовите заболявания се срещат много по-рядко.

В Бостън (САЩ) е проведено мащабно десетгодишно проучване, в което са участвали 85 747 жени. Информацията за тяхната консумация на кафе и кофеин беше получена чрез специален въпросник, съдържащ 61 въпроса относно употребата на храни и напитки, средната честота на консумация на всеки вид храна или напитки през предходната година. Като част от това проучване беше определена следната степен на честота на консумация на кафе: почти никога; от 1 до 3 чаши на месец до 2 до 4 чаши седмично; от 5 до 6 чаши седмично до 1 чаша на ден; 2 до 3 чаши на ден; 4 до 6 чаши на ден и повече от 6 чаши на ден.

През това време те са имали 712 случая на сърдечно-съдови заболявания. По-често тези заболявания се отбелязват при тези, които пият повече от шест чаши на ден и тези, които изобщо не пият кафе.

В допълнение, тъй като кафето, действайки като стимулант на централната нервна система, беше установено, че дозата, съдържаща се в две чаши кафе, подобрява психомоторното, настроението, благосъстоянието и засилва безсънието, без да се чувствате уморени.
Въз основа на тези данни изследователите се опитаха да проучат връзката между консумацията на кафе и кофеин и риска от самоубийство. Случаите на самоубийство, открити чрез преглед на свидетелства за смърт.
56 случая на самоубийства са настъпили при 832 704 човека-години проследяване. Резултатите от изследването показват, че хората, които пият кафе, имат по-нисък риск от самоубийство от тези, които не го правят. С увеличаване на дозата кафе, рискът се намалява допълнително. В сравнение с тези, които не пият кафе, относителният риск от самоубийство сред жените, които пият по 2-3 чаши кафе на ден, е 0,34, а сред жените, които пият по 4 чаши на ден или повече, 0,42. Тази тенденция остава непроменена след коригиране на много потенциални смущаващи фактори, включително тютюнопушене, алкохол, употреба на наркотици, семейно положение и стрес..
Установена е изразена обратна пропорция между употребата на кофеин от всичките му източници и риска от самоубийство. Оказа се, че жените, които пият кафе, се характеризират с по-високи прагове на стрес, по-малко случаи на хипертония, диабет и хиперхолестеролемия, по-малко вероятно е да приемат лекарства като циметидин, диазепам, фенотиазин и метилдопа.
Обратно свързана връзка между ежедневната консумация на кафе и риска от самоубийство бе открита при 8-годишно проследяване на 128 934 души като част от постоянната здравна програма на Кайзер.
Проведени са много различни изследвания, но като цяло всички изследователи са съгласни: кафето с умерена употреба (2-4 чаши на ден) не причинява заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Но може да открие тези заболявания..

Ето защо, докато консумирате кафе, бъдете внимателни и се съсредоточете предимно върху собственото си здраве. Много е важно да консумирате кафе в количества, които тялото позволява. Още I.P. Павлов откри, че хората с различни видове нервна система имат една и съща доза кофеин по различни начини. Следователно за някого това ще е норма от 2 часа. супени лъжици кафе на малка чаша, а за друг човек половин чаена лъжичка на чаша ще бъде много.


Внимание! Не смесвайте растителни и животински мазнини.

Искам да подчертая една точка, която ще ви позволи да избягвате толкова много здравословни проблеми и особено сърдечни заболявания.

Първо, докато препоръчвам да пиете растително масло, искам да подчертая, че трябва да се пие около 1 час преди хранене. Не позволявайте смесването на растителни и животински мазнини.

На второ място, е необходимо да се намали максимално съдържанието на животински мазнини в диетата.

Това е необходимо, за да се избегне най-често срещаното заболяване на нашето време - атеросклерозата.

Когато ни кажат, че основната опасност за здравето ни се крие в животинските мазнини и че именно от тях възникват всички съдови заболявания, тогава това е донякъде неправилно.

Факт е, че в човешката кръв няма нито растителни мазнини, нито животински мазнини. Те имат само човешки мазнини.

Мазнините, постъпващи в стомашно-чревния тракт, се разграждат до глицерин и мастни киселини, от които вече се синтезира малко по-различна - човешка - мазнина..

Освен това има едно много важно свойство. Растителните мазнини се усвояват много слабо, много по-лошо от животинските мазнини. В резултат на това повечето растителни мазнини дори не влизат в кръвта, а просто преминават през червата и излизат заедно с изпражненията. Растителните мазнини са в по-голямата си част енергийно безполезни, ако се консумират отделно от животинските мазнини. Ето защо, когато препоръчвам да пиете инфузия на слънчогледово масло върху ленено семе на празен стомах, тогава няма нищо лошо в това. Съдържанието на калории в растителното масло, взето отделно от животинските мазнини, е нула.

Как става това Всяка молекула на постъпващите мазнини се разгражда на една молекула глицерол и три молекули мастни киселини. И ако всяка молекула глицерол е подходяща за синтеза на човешки мазнини, ситуацията е напълно противоположна за молекулите на мастните киселини. Като молекули на мастни киселини могат да се свързват само подходящи молекули. И не всички от тях са подходящи за това. Молекулите на животинските мазнини са по-подходящи, но все пак някои от тях не участват в образуването на човешки мазнини. Но молекулите на растителните мазнини не са особено подходящи. Например, според проучвания (М. В. Ермолаева, Л. П. Иличева, 1989), ненаситените линолова и линоленова киселина в растителните масла представляват 95%. Но за пълния набор от човешки мазнини са необходими наситени мастни молекули, следователно, когато приемате растително масло, 95% от него ще отиде до тоалетната.

Ситуацията се променя драстично, ако животинските и растителните мазнини се приемат заедно (маргарин, пържене на месо в растително масло и т.н.).

В този случай част от растителните мазнини, които обикновено се извеждат от организма в транзит, участва в образуването на човешки мазнини. Останалите неизползвани наситени мастни киселини от животински мазнини ще допълнят молекулите на растителните мазнини до молекулите на човешката мазнина. Тези. подобрява се усвояването както на растителни, така и на животински мазнини. Добивът на човешка мазнина е приблизително удвоен (М. Я. Zholondz, 1996). Два пъти повече мазнини влизат в кръвта. Рискът от заболяване от атеросклероза се удвоява със същия прием на калории.

Какви изводи могат да се направят от това:

А) никога не трябва да смесвате растителни и животински мазнини, да пържите месо във вода, а не в растително масло, отказвайте маргарин;

Б) растителните мазнини, без примеси от животински мазнини, няма да могат да причинят атеросклероза и могат да се консумират без страх

Що се отнася до маргарините, то в САЩ от 10 години "скандалът с мазнини" продължава пред цялата публика. Той започна, когато група учени от Харвардския университет публикува резултатите от своите изследвания, показващи, че употребата на маргарин приблизително удвоява риска от сърдечни заболявания.

Земеделските монополи, произвеждащи заместители на петрола, разбира се, се оказаха в много трудна ситуация, но успяха да излязат и се увериха, че производството им не е забранено. Скандалът продължава отдавна и няма край на това.

Понякога ми задават този въпрос: какво ще кажете за дълголетите на Кавказ? В крайна сметка те традиционно смесват растителни и животински мазнини в ястия, а болестите от коронарна болест на сърцето обаче не са често срещани.

Това е вярно. И въпросът е абсолютно правилен - много често хайлендърите смесват различни видове мазнини в националните си ястия и това не им носи осезаема вреда.

За да разберем този въпрос, ще трябва да научим нещо от медицината..

Едно от основните учения на медицината е учението за обезпеченията. Хората, участващи в изследването на заболявания, отдавна са наясно с факта, че един кръвоносен съд замества друг, мъртъв или ранен.

Изгубената капиляра се заменя със съседна, временно неактивна (винаги в резерва има част от капилярите). Мъртвият съд се заменя със съседен, по-малък, но доста бързо развиващ се до необходимия размер (клирънсът в съда може да се увеличи 10 пъти в сравнение с първоначалния му размер). Обезпеченията са заместители на основните съдове, които осигуряват доставянето на кръв по заобиколен начин до мястото, където кръвта е била доставена преди това от главния съд. И това заместващо кръвообращение се случва навсякъде в нашето тяло, включително в коронарните артерии на сърцето.

Атеросклерозата на коронарните артерии на сърцето се развива предимно от излишния прием на животински мазнини с храна или от още по-опасно нещо - смесване на животински и растителни мазнини. Но колатералите се развиват много по-бързо от атеросклерозата. Колатералите (съдови заместители) се развиват за часове и дни, а атеросклерозата отнема години, за да се наруши кръвоснабдяването на миокарда.

Какво означава? Това означава, че всяка стъпка влошаването на кръвоснабдяването на миокарда (атеросклероза на коронарните артерии) бързо се възстановява с помощта на колатерали. В този случай никога не може да има ситуация, при която атеросклерозата на артериите и съпътстващата тромбоза биха могли да нанесат увреждане на миокардната циркулация. Колатералното кръвообращение предпазва сърцето от атеросклероза на коронарната артерия.

Да, но тогава възниква въпросът, но как тогава да се обяснят коронарните сърдечни заболявания, които, припомням, са бичът на нашето време?

Обяснението е просто. Дори от гореизложеното вече става ясно, че коронарната болест на сърцето (инфаркт на миокарда, стенокардия) е такова запушване на артериите на сърцето, когато степента на блокиране е много по-висока от скоростта на растеж на колатералите.

Неизбежно възниква въпросът, че запушването на коронарните артерии (коронарна болест на сърцето) се случва само защото, грубо казано, малко парче тъкан (емболия) се е спуснало някъде срещу течението на кръвта. Този ембол е донесен чрез притока на кръв до мястото на тромбозата в коронарната артерия и именно на това място проходът е стеснен поради атеросклеротична плака, която докарва емболата забита (М. Я. Жолондз, 1996).

И се развива остра атака на ангина пекторис или инфаркт на миокарда. Развива се напълно от синьо, сред външно нормално здраве и благополучие.

Ако емболията, която е била донесена от кръвен поток и се е забила върху атеросклеротична плака, е била в състояние да бъде изтласкана допълнително с помощта на вазодилататори (валидол, нитроглицерин), тогава това се нарича ангина пекторис, ако не, тогава това се нарича инфаркт на миокарда.

Е, сега, когато ние теоретично разбираме, си спомнете за дълготрайните.

Факт е, че ако човек дълго време се е занимавал с тежък физически труд или живее в планината (кислородното гладуване е алпийска хипоксия), тогава сърцата на колатера на такива хора се развиват много повече от нормалното. Колкото по-дълго човек живее в такива условия, толкова по-развито е допълнителното снабдяване на сърцето поради колатерали.

Да, планинските обитатели, които ядат смесени мазнини, ще страдат от атеросклероза, точно както жителите на равнините. С една голяма разлика - те са разработили колатерален тираж. Затова отделената емболия, въпреки че запушва коронарната артерия, но не води до някаква трагедия, вече е подготвена армия от колатерали, която веднага ще замени тази коронарна артерия и ще поеме нейните функции. Ето защо коронарната болест на сърцето е толкова рядка при високопланините, въпреки че те имат атеросклероза също толкова често, колкото на равнината. И особено рядко има коронарни сърдечни заболявания при планините, занимаващи се с физически труд.

Между другото, обезпеченията не могат да бъдат "изградени" за в бъдеще. Веднага щом нуждата от тях изчезне, значи те изчезнат, следователно е невъзможно да се „натрупат“ обезпечения веднъж завинаги. Докато живеете в планината - те са там, веднага щом слезете от планините - те изчезват.

Следователно, отговорът на въпроса на писмото ще бъде този - смесването на мазнини е вредно във всеки случай. Не пържете месо в растително масло. Не яжте мазнини и други животински мазнини в големи количества. Всичко това води до атеросклероза. Но жителите на планинските райони и тези, които се занимават с тежък физически труд, имат много развито кръвоснабдяване на сърцето поради колатерали, така че щетите, причинени от атеросклероза, ще бъдат просто невидими.

При всички останали хора атеросклерозата ще доведе до коронарна болест на сърцето..

Следователно, ако искате да станете столетница, абсолютно не е необходимо да се заселявате в планината. Просто трябва драстично да намалите приема на животински мазнини с храна и да предотвратите смесването на растителни и животински мазнини. Тогава няма да имате нито атеросклероза, нито инфаркт на миокарда, нито стенокардия.

За да приключим разговора, трябва да разберем един въпрос: откъде идват емболите (разкъсани парченца кръвни съсиреци)? Къде могат да бъдат внесени тези емболи в коронарната артерия на сърцето? Ако вземете анатомичния атлас, ще видите, че има само едно място, където може да се образува емболия, което води до развитието на коронарна болест на сърцето. Това място са белодробните кръвоносни съдове. Само те са в кръвния поток пред сърцето, а пред тях са капилярите на белите дробове, които са твърде малки, за да позволят на емболия да премине през.

Атеросклерозата на тези съдове е основната причина за емболия в белодробните венозни съдове. И тук трябва да се отбележат всички катастрофални ефекти от тютюнопушенето.

Тютюнопушенето причинява невероятно влошаване на храненето на венозните съдове на белите дробове. Пушенето има пряк патологичен ефект върху вените на белия дроб и допринася за образуването на емболи в тези вени. Често коронарната болест на сърцето е директен резултат от увредени от тютюнопушенето кръвоносни съдове в белите дробове..

Тютюнопушенето, като фактор, водещ до коронарна болест на сърцето, е посочено от Световната здравна организация (СЗО) на второ място, веднага след атеросклерозата..

Докторът на медицинските науки проф. П. А. Воробьов говори за изключителната опасност от тютюнопушене: „Специално заведох моите студенти в интензивното отделение със задачата да намерят пациент със затлъстяване сред пациенти със сърдечен удар. Това е изключително рядко, защото пушачите страдат главно от инфаркт. а пушачите са предимно лоши хора. "

Така че, за да се избегне коронарна болест на сърцето, трябва да се положат всички усилия, за да се избегне съдова атеросклероза: избягвайте дефицита на протеини и намалявате съдържанието на животински мазнини в храната, избягвайте смесването на растителни и животински мазнини (маргарини) и спрете пушенето. Освен това, за да изградите мощна мрежа от обезпечения, трябва систематично да се занимавате с физически упражнения, но без претоварване.

Тези. трябва да осигурите за себе си това, което се нарича здравословен начин на живот.

Всяко незаконно копиране на информация ще бъде преследвано и защитено в съответствие със законите на Русия, Украйна, Беларус.

Когато цитирате съдържанието на сайт в Интернет (независимо от вида на материала), е необходима активна връзка към портала Fatal Energy. За други видове употреба на материалите условията се договарят отделно.