Как да изчистите тялото от токсини и токсини

Шлаките и токсините са вредни вещества, които се натрупват в организма по време на живота и водят до здравословни проблеми..

Те включват: дехидратация, лошо храносмилане, главоболие, лошо настроение, намаление на защитните сили като цяло. Последният етап е интоксикация, което може да доведе до плачевен резултат..

Начините у дома да се очисти тялото от токсини и токсини са различни - от рецептите на баба до използването на иновативни методи. Те ще помогнат не само за очистване от токсини и токсини, но и за отслабване. Нека ги разгледаме по-подробно..

Причини за шлакането

Отравящите вещества влизат в тялото от храна, вода, въздух. Човешкото тяло е саморегулираща се система, която нормално е в състояние самостоятелно да се очисти от токсини без външни влияния. Тялото се освобождава от вредните вещества през червата, черния дроб, бъбреците и потните жлези. Образуването на токсини, токсини възниква в резултат на нарушено функциониране на храносмилателния тракт и метаболитни процеси, протичащи в клетките.

В допълнение, причините за шлаковането са:

  • ядене на некачествена храна;
  • злоупотребата с алкохол;
  • тютюнопушенето;
  • неблагоприятни условия на околната среда;
  • прекомерна физическа активност;
  • продължителна употреба на лекарства;
  • възраст в напреднала възраст;
  • наранявания
  • хирургични интервенции.

Защо се нуждаете от цялостно прочистване на тялото

Когато мислим как бързо да изчистим тялото от токсини, трябва да определим терминологията. Терминът "шлака", който се използва широко в пресата, е изобретение на тази много преса. Ако се обърнем към медицинските понятия, говорим за токсини и алергени, които не се екскретират напълно от организма, както и детоксикационни процеси или ефективна терапия.

Историята на използването на различни вещества, за да се премахнат токсините от тялото, има повече от един век. В древността лечителите са използвали за тези цели въглен и глина. С тяхна помощ те облекчават състоянието на пациенти с отравяне, дизентерия, жълтеница и пр. В Русия се използвал дървен въглен или костен въглен. Но за предотвратяване на сорбенти Авицена започна да предписва: той каза, че за да се поддържа здравето е необходимо да се очисти тялото от "излишък". През 16 век Нострадамус, известен на всички, който бил не само предиктор, но и лекар, използвал хапчета, състоящи се от естествени сорбенти за борба с чумата..

Въпросът е откъде идват тези токсини в организма? Има два източника:

  1. Първо, те могат да идват отвън (екзогенни токсини): с храна, вода, в процеса на дишане, през кожата и пр. Това могат да бъдат както химически съединения, защото всички знаем за съвременното състояние на екологията, така и за растенията или животните отрови. При продължителна употреба на различни лекарства, като антибиотици, бариерната функция на организма отслабва, което също може да бъде изпълнено с натрупването на токсини, алергени, бактерии в организма.
  2. Второ, това са така наречените ендогенни токсини, които се образуват в организма по време на метаболизма. Такъв е случаят, когато „нещо се обърка“: или имаше нарушение в самия метаболизъм, или процесите на извеждане на токсините от тялото бяха нарушени. Например при чернодробни заболявания амонякът, билирубинът, фенолите се натрупват в организма и кетоновите тела при захарен диабет [2].

Така че необходимо ли е да се извършва почистване на тялото у дома с достъпни средства? Специалистите отбелязват, че тази процедура има очевидни ползи: алергичните реакции са отслабени, натоварването върху отделителната система на организма е намалено, като по този начин може да се елиминира дисбалансът на чревната флора и да се стимулират регенерационните процеси..

Симптоми на шлака

Има редица симптоми, чрез които можете да определите шлака на тялото - това са основните:

  • раздразнителност, умора или хронична умора;
  • честото главоболие може да показва, че тялото ви има много вредни токсини;
  • проблеми със съня;
  • лош дъх и плака върху езика (включително миризмата на ацетон от устата);
  • метеоризъм;
  • кървящи венци;
  • различни видове възпаления в жлъчните пътища, образуване на камъни в жлъчния мехур, бъбреците;
  • обрив, акне, влошаване на цвета на кожата;
  • обща телесна миризма;
  • проблеми с кръвното налягане, които в крайна сметка могат да доведат до по-сериозни заболявания, като хипертония.

Чувствате ли, че вече имате поне половината симптоми? Необходимо е да започнете решителни действия и спешно да почистите тялото от токсини и токсини (как да почистите червата). Не забравяйте, че почистването на тялото от токсини забавя стареенето, подобрява имунитета, подобрява храносмилането, влияе върху външния вид и цвета на кожата ви, състоянието на ноктите и косата, а също така има много други предимства.

Схема за прочистване на организма от токсини и токсини

В домашни условия използването на безопасни методи за прочистване на тялото от токсини и токсини в правилния ред е ключът към тяхната ефективност. Важно е да се извърши цялостно и последователно почистване на органите в съответствие с основната програма:

  1. Препоръчва се да се започне с подготвителни мерки, насочени към „разбъркване” на натрупаните отлагания и извеждането им в отделителните органи. За да засилите циркулацията на тъканните течности, достатъчно е да увеличите консумацията на топла вода и да проведете мерки за затопляне.
  2. Първият етап - пречистване на дебелото черво, извършено с цел да се избегне повторното навлизане на вредни съединения в кръвообращението.
  3. Следващият етап е освобождаването на черния дроб от токсини и токсини, тъй като именно той служи като филтър по пътя на кръвта от червата към други органи.
  4. На третия етап е необходимо да се почистят бъбреците, които поддържат адекватно състояние на вътрешната среда на тялото.
  5. Последният етап - освобождаването на тялото от токсини и токсини на клетъчно ниво.

По желание можете да допълните основния набор от мерки с процедури за детоксикация на белите дробове, освобождаване на максиларни и фронтални синуси от слуз, почистване на лимфата и кръвта, кръвоносните съдове и сърцето, ставите, кожата, съединителните тъкани, гениталиите. В края на курса не трябва рязко да се връщате към обичайния си начин на живот и диета.

Има много рецепти за традиционна медицина, лекарства за елиминиране на шлака. Изборът на правилните трябва да се основава на симптомите, наличието на патологии, общото състояние на организма. При рязко влошаване на благосъстоянието, появата на признаци на остри състояния, трябва незабавно да потърсите квалифицирана помощ.

Постенето е ефективен детокс

Правилното гладуване е един от най-ефективните методи за прочистване на тялото у дома, като същевременно помага за отслабване. Трябва да се спазват някои препоръки, за да успее процедурата..

  1. Всяка седмица се практикува 24-36-часово въздържание. По това време използвайте запарки от билки, а твърдата храна е забранена.
  2. Има съвети за 7-10-дневно гладуване 4 пъти годишно. Но такива дългосрочни методи могат да се използват само от здрави хора, за да не се влоши общото състояние на организма.
  3. Ако няма пречки за продължителното въздържание, това не означава, че трябва напълно да се откажете от храната. Точно в диетата включвайте разрешени продукти. Например, яжте закуска с ябълка, яжте вечеря с оризов хляб, пийте 3 чаши кисело мляко или кисело мляко през целия ден.
  4. Необходимо е да се консумира много течности, за да не се провокира дехидратация.

Постът е прочистване на целия организъм. Изхвърлянето на токсини и токсини стимулира отделянето на енергийни ресурси, което значително повишава ефективността, включително повишаване на функционалността на мозъка.

По-мека диета за прочистване на тялото

Най-голямото количество отпадъци се събира в червата. Ако човек е ял неправилно в продължение на десетилетия, тогава е много глупаво да се изненадвате на лошото здраве или появата на различни заболявания. Но ситуацията може да се коригира по прост начин, който включва временен или постоянен преход към балансирана диета.

Следните храни ще трябва да бъдат изключени от диетата:

  • бързо хранене;
  • алкохол;
  • газирана вода;
  • мазна;
  • солено;
  • остър;
  • захарни изделия.

Тези храни затрудняват храносмилането и допринасят за увеличаване на теглото. Разбира се, много хора са свикнали с такива вкусотии и не могат да ги откажат за добро. И въпреки че е разрешено захар да се яде в малки количества (увеличава ефективността на мозъка), ще трябва да се въздържате от други видове храна за 2-3 месеца. Има положителен момент!

Можете да ядете вкусни и здравословни продукти, които прочистват организма от токсини и токсини:

  • пресни плодове на растения (плодове, плодове, зеленчуци);
  • млечни продукти (но не мазни);
  • прясно изцедени сокове, плодови напитки, компоти;
  • пълнозърнести зърнени храни.

Понякога можете да опитате както месо, така и риба, защото тялото все още се нуждае от протеин. Ако подобна диета стане навик, тогава няма да има следа от токсини. Но дори 2-3 месечна диета ще има полза. Особено внимание се препоръчва да се обърне на сокове и ориз - признати лидери в елиминирането на токсините..

Прочистване на клизма

Неприятен, но наистина невероятно ефективен метод. Разтворът се приготвя по следния начин: 1 голяма лъжица пресен лимонов сок се добавя към 2 литра леко загрята вода. Разтворът трябва да се прилага постепенно, в спокойна форма, докато се почувства желанието за изпразване.

Най-доброто време за ежедневна почистваща клизма е вечер (два часа преди лягане). Курсът продължава една седмица, след това още една седмица разтворът се прилага през всеки друг ден.

Внимание! Противопоказания срещу прочистване на организма с клизми: хемороиди, всякакви коремни болки, възпаление на храносмилателния тракт. Преди курса е необходимо да се консултирате с лекар. Също така прочетете внимателно статията, която написахме по-рано за опасностите и усложненията от прочистването на организма с клизми..

Почистване с активен въглен

Чудотворната способност на активен въглен се дължи на способността му да привлича, задържа почти всички вредни вещества.

Как да почистите с активен въглен? Методът е прост, безопасен, което означава, че може да се използва у дома:

  • за всеки 10 кг от теглото на човек, трябва да вземете 1 таблетка въглища. Например, тежите 80 кг, което означава, че трябва да вземете 8 таблетки въглища;
  • това количество трябва да бъде разделено на 2 дози: сутрин 4 и вечер 4;
  • преди да ги вземете трябва да бъдат смлени;
  • Пии много вода;
  • пийте 2 литра вода през деня.

Курсът е 2-3 седмици. Въглищата не могат да се приемат с язва на стомаха, както и кървене в храносмилателния тракт.

Също така, вместо активен въглен, можете да използвате Polysorb MP - модерно лекарство за прочистване на тялото от токсини и патогенна микрофлора, както и борба с излишното тегло. Инструментът може да се приема от деца от раждането, бременни жени и кърмачки, което не може да се каже за повечето други лекарства.

Тибетска почистваща рецепта

Тибетската колекция включва: стъбла и цветя от лайка, жълт кантарион, безцветни цветя, ягодови листа, пъпки и брезови листа.

Смелете 100 g от всеки компонент на прах. Поставете получения състав в чиния със стегнат капак. Сутрин 1 супена лъжица. лъжица за събиране се залива с 0,5 л вряла вода и се влива в продължение на 2 часа.

В края на това време, прецедете. Пийте половин чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. 10 седмичен курс.

Водороден пероксид

Професор Неумивакин, провеждайки изследвания, отбеляза, че за да унищожи раковите клетки, други патологии, лимфата на тънките черва произвежда водороден пероксид. Но с течение на времето той се запушва и спира да го произвежда. Можем да й помогнем, ако пием 3% водороден прекис всеки ден.

Последователността на приема на водороден прекис: за начало капете 2 капки в четвърт чаша вода, пийте на празен стомах. Наблюдаваме благосъстоянието си. След това всеки ден добавяме по 1 капка пероксид, довеждаме до 15.

Ако тялото реагира нормално, тогава може да се добавят 15 капки всеки път, когато пиете вода на празен стомах. Пероксидът почиства добре кръвта.

Народни средства

Някои билки и храни, които са богати на фибри, витамини и минерали, ако се използват правилно, могат да осигурят ефективно прочистване на организма. Освен това има по-малка вероятност да причинят странични ефекти..

Популярни рецепти за 2019:

  1. Бран. Частиците от черупките на зърна се наричат ​​трици. Съдържащите се в тях фибри набъбват в храносмилателния тракт и помагат за прочистване на червата. Препоръчва се използването на трици за 1 супена лъжица. сутрин и вечер. Продуктът може да се добави към печива, зърнени храни, кефир и извара.
  2. Ленено семе. Той премахва токсините, слузта от тялото и помага за понижаване на холестерола в кръвта. Препоръчва се използването на 1 с.л. ленено семе сутрин на празен стомах, разрежда се в чаша топла вода. Курсът на употреба на лекарството е най-малко две седмици.
  3. Зърнени храни. Като правило, прилагайте овесена каша в количество от 3-4 супени лъжици. напоен в две чаши вряла вода. Продуктът трябва да се влива 2-3 часа. Трябва да се приема през нощта, 2-3 часа след хранене. Диетичните фибри от тези зърнени храни внимателно отстраняват храносмилателната система от вредни вещества..
  4. Фармацевтични билки. Отварите и запарките от лечебни билки допринасят за възстановяването на нормалната микрофлора на храносмилателния тракт, оказват пагубно влияние върху паразитите, премахват солите, радионуклидите и излишната течност от организма. Като правило се използват цветя от лайка, градински чай, Rhodiola rosea. За да приготвите продукта, вземете 1-2 с.л. всякакви сухи билки, залейте с вряла вода и оставете да вари 15-20 минути. Вземете половин чаша три пъти на ден в продължение на 10 дни.

Ако знаете как да почистите тялото от токсини и редовно провеждате такова прочистване, тогава правите първата стъпка към възстановяването. В допълнение към провеждането на еднократни почистващи курсове е необходимо да се включват леки почистващи средства - фибри, пектини и др. В ежедневната храна.Ако човек получава балансирана диета с необходимите витамини, антиоксиданти и микроелементи, това понякога е достатъчно на фона на здравословен начин на живот, за да въведе тялото в зоната здраве, когато вероятността от заболяване е значително намалена.

Почистване на тялото у дома - откъде да започнете и как да го извършите

Повечето от нас живеят в агресивна среда. Дори и да не излизаме от къщата, сме заобиколени от токсини, нитрати, други представители на недружелюбна химия в храните, водата, перилните препарати, паразитите. Почистването на тялото е абсолютно необходимо събитие за съвременния човек. Невъзможно е да спрем потока от различни вещества, които отравят нашите органи, отслабват кожата и почистването може да неутрализира негативните ефекти.

Откъде да започнете прочистване на тялото

Човешкото тяло е уникален механизъм, способен да се самопочиства. За целта е нужно просто да не го спирате да върши работата си. Първото правило на почистването е да се спре негативното въздействие върху него. Ако искате да почистите кожата си - спрете да използвате козметика, ако стомашно-чревния тракт - спрете да приемате нездравословна храна, за да почистите дихателната си система - намерете място с чист, чист въздух.

Трябва да разберете защо трябва да почиствате тялото, на кои зони искате да обърнете специално внимание, какви минимални резултати искате да постигнете. Например, ако видите, че трябва да почистите кожата на лицето, главата или тялото, тогава основните усилия трябва да бъдат насочени към процедури, свързани с кожата. Ако сте по-загрижени за състоянието на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, тогава трябва да се обърне повече внимание на диетата и на тези вещества.

За тези, които са решили целите си, очертали желаните резултати, е време да започнат да почистват. По-долу ще разгледаме как да направим процедурите за постигане на резултата, ще предложим различни методи, включително народни средства, съвети от именити лекари, а също така ще дадем някои практически препоръки за почистване, базирани на нашия собствен опит.

Как да направите почистване у дома

Хората нямат достатъчно време да посещават салони за красота, за да прочистят тялото. Всичко се отлага „за по-късно“. И това „по-късно“ никога не идва. Това не е причина да се отказвате от лукса да сте собственик на гладка кожа.

Проста рецепта - маска от краставици, използвана от много жени, дава поразителен ефект, дълбоко почиства порите, насища с влага, поддържа кожата в добра форма. За да го приготвите, се нуждаете от краставица, нарязана на тънки пръстени, която се поставя върху лицето за 30-40 минути. Има много други начини за почистване у дома с помощта на ябълки от мед. Ще поговорим за най-ефективните и популярни от тях..

За отслабване

Самият организъм е в състояние да се очисти, така че основното условие за прочистване, за да се бори с излишното тегло, е да не се дава причина да го наддават. Много диети преди прилагането включват премахване на токсините и токсините. За целта използвайте много радикални и нежни средства. Към радикалните включваме - клизма и гладуване. Тези методи са наистина супер ефективни, но готови ли сте за тях? Те са естествени за хората като биологичен организъм? Помислете за тези въпроси, преди да приложите подобни трикове. Разберете откъде да започнете да отслабвате у дома..

Привърженици на нежни почистващи препарати за отслабване, ние предлагаме за известно време напълно да премахнете вредните, подобни познати продукти от диетата:

  1. Алкохол във всякаква форма (вредно за цялото тяло)
  2. Никотин (убива всичко живо, прави кожата сива)
  3. Печенето под каквато и да е форма, дори хляб (лошо усвоен, прави кожата мазна)
  4. Пържени храни (вредни за организма, кожата, черния дроб, страданията на стомашно-чревния тракт)
  5. Месо под всякаква форма (лошо усвоява се, натоварва стомашно-чревния тракт, прави кожата мазна)

От токсини и токсини

Елиминирането на токсини, токсини, други вредни вещества от организма се случва постоянно и ако не беше този процес, хората не биха доживели до 10 години в настоящата екологична ситуация. Основната задача при отстраняването на токсините, токсините е да не се добавят нови. Тялото трябва да се почиства, когато новите порции боклук не го влизат заедно с продуктите..

Първо трябва да увеличите приема на вода. Започнете деня си с чаша топла вода, изпийте през деня най-малко 3 литра чиста, неварена вода. Ако сте постоянно у дома - поставете контейнер с вода на видно място, направете го норма да пиете този контейнер всеки ден. Вземете със себе си вода за работа и я пийте там. Използвайте вода с пълен капацитет, за да почистите тялото. За промяна се използва брезов сок.

От паразити

Много интернет ресурси са пълни с шокираща информация, че човешкото тяло съдържа почти килограм ужасни паразити, които мислят само за това да изядат парче от черния си дроб или далака. Добре е това да не е така, в противен случай хората биха изчезнали отдавна. Природата на всеки паразит е такава, че съжителства само в слаб, болезнен организъм. Паразит е приложение на шлаки, токсини, химикали, които влизат в тялото ни заедно с храна, въздух и напитки..

Антипаразитното почистване трябва да се разбира като превантивна мярка, свързана с употребата на продукти, които "не харесват" паразити. Това са лук, чесън, червен пипер и други люти подправки. Използвайте тези продукти по начин, който не вреди на тялото ви, без да причинява дискомфорт. Тези продукти се използват срещу гъбични образувания в нашето тяло, на повърхността на кожата. Токсините, токсините отминават паразитите бързо и безвъзвратно.

Пречистване на човешкото тяло чрез различни методи

Наред с общоприетите правила за прочистване на тялото, има много инструменти, разработени от лекари, лечители, тествани през годините, от хиляди хора. Ще се съсредоточим върху популярните програми за почистване, благодарение на които можете да имате високи резултати, които не само усещате, но и виждате в огледалото.

По метода на Евгений Лебедев

В книгите си Лебедев доказва, че ракът се появява поради активността на паразити, гъбички в организма на всеки човек, предлага да се използва собствен метод за почистването им. Част от курса е насочен към оптимизиране на храненето, премахване от диетата на почти всички продукти от животински произход, други ястия, опасни от негова гледна точка:

  • месо (с изключение на месо от бяла риба)
  • млечни продукти (масло, сирене, извара)
  • сладкиши, всички видове сладкарски изделия
  • захар
  • черен чай
  • газирани напитки (включително газирана вода)
  • всякакъв вид алкохол
  • ограничена консумация на картофи, соя

Има зърнени култури (пшеница, овес, просо, ечемик и др.), Бобови растения (леща, грах и др.), Зеленчуци, плодове.

По принцип работата на Евгений Лебедев е насочена към специфично почистване, за да се бори с различни тумори (както доброкачествени, така и онкологични)

Почистване на организма по метода на Семенова

Надежда Семенова разработи почистващ агент, използвайки така наречената интелигентност на природата. Същността на метода е да се използват естествените сили на собственото тяло и тези сили се увеличават поради правилния подход към храненето, подбора на храната, освобождаването от паразити и поетапното (7 етапа) почистване от токсини. Благодарение на интегрирания подход и комбинация от правилно хранене, физическа активност, този метод на почистване носи много положителни резултати. Токсините нямат място в тялото.

Народни средства за прочистване на тялото

Тези почистващи продукти са достъпни за всички, могат да се използват почти без противопоказания, имат много положителен ефект при продължителна употреба. Хората използват лимонов сок, като приемат всеки ден на празен стомах 2 часа преди хранене, отвара от безсмъртниче, чистотин, морски зърнастец, зехтин, които също се приемат час преди хранене. Сокът от червена боровинка, цвекло работи добре, които перфектно почистват кръвоносните съдове, правят кожата гладка. Много средства за предотвратяване на паразити.

Активен въглен

Това е средство за спешно почистване, а не превантивно. Абсолютно безвредни таблетки, които се приемат в размер на 1 таблетка на 10 кг тегло. В случай на отравяне - активираният въглен не позволява вредните вещества да се абсорбират от стените на стомаха, червата, да адсорбират вредни вещества и да ги извеждат от тялото неразградени. Токсините с токсини отминават. Въглищата абсорбират бактериите, така че не го използвайте постоянно, защото тялото ще получава хранителни вещества в по-малък обем, а храносмилателната ни система е много зависима от бактериите, които съдържа.

Ориз на гладно

Класическият начин за почистване. Продуктът прекъсва апетита, в него има много малко калории, лесно се усвоява. Междувременно тялото използва това време за борба с токсините, токсините вътре в него, без да се разсейва от храносмилането на храната. Оризът е показан за тези, които са алергични, като не може да причини неприятни последици при тези хора.

рициново масло

Рициново масло - от тази билка се прави рициново масло. Продуктът има слабително действие. Необходимо е да се накапва рициново масло със скорост 1 капка на 1 кг тегло, да се пие в една глътка, да се пие с лимонов, ябълков или портокалов сок. Процедурата се извършва веднъж на ден. Ефектът от почистването идва от първите дни. Използва се за подобряване на цвета на кожата, усещане за лекота на червата. Отбелязва се ефект срещу паразити. Касторът е много неприятен на вкус, може да причини гадене при някои хора. Затова процедурата е най-добре да се прави вечер, няколко часа след последното хранене.

Елда с кефир

Този продукт отлично почиства черния дроб, укрепва стените на кръвоносните съдове. За да го използвате, ще трябва да си приготвите такова ястие веднъж на ден: елдата се обелва с вряла вода, изсипва се в чаша кисело мляко. Всичко това остава за през нощта - на сутринта ястието ще е готово за употреба. Включете такива закуски в ежедневната си диета, тогава проблемите с черния дроб и съдовете ще ви заобиколят, няма да е необходимо допълнително почистване и няма да има място за токсини в тялото.

Разгледайте и други методи как да почистите червата си от токсини.

Отзиви

Дария От всичко изброено по-горе използвам рициново масло за почистване на тялото. Няколко дни подред три до пет (колко търпение е достатъчно). Ефектът е много силен. Цветът на кожата се подобрява значително, тежестта изчезва, подуването в червата. Препоръчвам.

Ната елда с кефир първо е била направена на съпруга си, за да прочисти черния дроб, след това тя започнала да се храни сама, за да реши проблема с проблемна кожа. Сега това ястие е нашето семейно ежедневно хранене. Много вкусно и здравословно за тялото..

Светлана Райс на празен стомах по едно време ми помогна да отслабна с 20 кг тегло. Просто замених закуската си с тях, хапвайки шепа ориз сутрин. Основното нещо е да не добавяте никакви подправки (нито сол, нито сос) към варен (или по-скоро задушен) ориз - тогава ефективността на това средство е просто невероятна! Кожата се заглажда независимо от възрастта.

Маша активен въглен се използва от време на време от всички, с изключение на това, аз използвам курс на почистване с въглища веднъж годишно. Пия по 6 таблетки дневно в продължение на 7 дни. Състоянието на червата значително се подобрява - има подуване на корема, тежест. Препоръчвам.

Откъде да започнете да почиствате организма у дома

В тялото всяка клетка изпълнява възложената й функция. За да работят органите без повреди, периодично те трябва да се освобождават от метаболитни продукти, които се натрупват във времето. Почистването на тялото у дома е достъпно за всички. Но трябва да знаете откъде да започнете прочистването на тялото и как последователно да провеждате програма за прочистване.

Откъде да започнете "пролетно почистване"?

Основната част от жизненоважните продукти на организма се отделя от червата. Дебелото черво образува изпражнения, малкият е отговорен за ресорбцията (абсорбцията) на вода с разтворени в нея микроелементи.

Безмисленото, неразумно почистване на тялото може да навреди, да въведе дисбаланс във водно-солевия метаболизъм, да изтощи организма и да уронва здравето.

Как да изчистите тялото от токсини?

Процесът на елиминиране на "органичния субстрат" в тялото преминава през три условни етапа.

  • На първия етап елиминираме най-важния източник на вътрешна интоксикация в организма - напълно изчистваме храносмилателния тракт. Това е входната врата за огромен брой от най-разнообразните фактори на околната среда, които променят вътрешната среда на тялото и я отровят.
  • На втория етап почистваме определена „междинна връзка“, която свързва основния източник на опиянение и „периферията“ по отношение на него - вътрешни органи и системи. На първо място, това е кръв..
  • Третият етап - възстановяване на "периферията", клетките на тъканите и органите.

И да започнем с почистването на всичко, което е свързано с храненето.

Прочетете също
Подуване на корема и газове при жени: домашно лечение
Подуването на корема и метеоризма при жените не са само физически и психически дискомфорт, но и симптом на разстройство.

черва

Модерният начин на живот принуждава човек да се храни в движение, да дава предпочитание на незабавни храни, замразени удобни храни, храни, богати на консерванти, багрила и не най-полезните добавки.

Защо да почиствате червата си

Хранителни съвети за правилното хранене, необходимостта от ежедневна употреба на чиста вода в количества от 0,5 л не винаги е осъществима, следователно в червата се появяват патологични процеси на ферментация и гниене, които възпрепятстват пълното усвояване на хранителните вещества.

Погледнете блога: Начини за прочистване на червата с помощта на народни средства и лекарства

Лошо храносмилане и чревна непроходимост се обозначават с признаци като:

  • Оригване;
  • Киселини в стомаха;
  • Лош дъх;
  • Наднормено тегло;
  • Главоболие;
  • Кожни проблеми;
  • Запек, синдром на раздразненото черво;
  • Летаргия, апатия, умора

Червата, които не са изчистени от токсини, се превръщат в източник на инфекция, органичният "боклук" води до развитие на сериозни хронични заболявания, до онкологията.

Почистване на овес

Овесът е богат на витамини и минерали, на ниска цена, той е полезен не само като хранителен продукт, но и като основен компонент за почистване на червата.

За почистване на овес се приготвя отвара или инфузия на зърна. За да приготвите такава отвара, трябва да изсипете 0,1 кг овес в 0,5 литра вода и оставете да къкри 50 минути, като не позволявате на бульона да кипи активно. Прецедете бульона, охладен до стайна температура и пийте 0,1 л всеки ден..

За да приготвите инфузията, трябва да напълните измитите овесени зърна с вода в съотношение 1: 4, оставете за 24 часа. Подутите зърна и водата, в която настояват, ще съставят основната диета за следващия ден:

  • Закуска - 2 супени лъжици. л зърна. Яжте бавно, дъвчете обилно. След 30 минути изпийте 0,1 л инфузия (вода без зърна).
  • Обяд (не по-рано след 3-4 часа) - плодове, до 0,4 кг. Препоръчително е да се даде предпочитание на ябълки, манго, банани. Плодовете трябва да са от един и същи вид. След 30 минути изпийте 0,1 л инфузия.
  • Следобедна закуска (след 2-3 часа) - шепа накиснати сушени плодове.
  • Вечерята повтаря закуската

Не можете да закусите между храненията. За ефективно пречистване на червата диетолозите препоръчват да спазвате овесена диета в продължение на 7-10 дни. Ако почувствате остър глад преди лягане, можете да хапнете 1-2 зеленчука без масло и сол.

Почистването на овеса трябва да започне след подходяща подготовка. 7-14 дни трябва да спазвате диета:

  • Закуска - овесени ядки с 1 ч.л. трици, подправени с растително масло;
  • Обяд - плодове;
  • Обяд - 1 чаена лъжичка зеленчукова супа трици, филийка зърнен хляб;
  • Снек - 30 г смес от ядки и сушени плодове;
  • Вечеря - пресни / задушени зеленчуци;
  • 0.2 L без мазнини кефир преди лягане

Овесена каша, супа в основата на диетата стимулират чревната подвижност, обогатяват организма с витамини и минерали, имат благоприятен ефект върху стомаха и дванадесетопръстника, активират черния дроб, панкреаса, бъбреците.

За отслабване овесените зърна се измиват добре и се заливат за една нощ с вода при стайна температура. След 12-14 часа те могат да се ядат без готвене. Сини сливи, мед, стафиди се добавят към каша..

Почистващи препарати

Освен овес, трябва да дадете предпочитание:

  • броколи
  • спанак
  • боб
  • ябълки
  • горски плодове
  • цитрусови плодове (лимони, грейпфрути)
  • авокадо
  • зелени зеленчуци
  • зелен чай
  • зеленчукови супи от цвекло

Полезни ленени семена, плодови сокове.

Противопоказано по време на почистване:

  • млечни продукти
  • месо, колбаси, наденица
  • хлебни изделия
  • яйцата
  • мастни сосове, майонеза, кетчуп
  • млечен шоколад
  • сладолед
  • кафе
  • газирани напитки
  • алкохолни цигари
  • хляб
  • захар

Въпреки това, дори между почистванията, употребата на забранени храни трябва да бъде сведена до минимум. Те водят до наддаване на тегло, заболявания на зъбите и венците, нервна възбуда, хормонални нарушения.

Много е важно да пиете достатъчно вода..

Съвети от д-р Неумивакин

Огромна работа, свързана с прочистване на червата и нормализиране на киселинно-алкалния баланс, беше извършена от професор, доктор на медицинските науки Иван Павлович Неумивакин.

Методът му за лечение на заболявания с помощта на сода и водороден пероксид има армия от фенове и толкова много противници, но методът е широко известен и популярен..

В същото време содата унищожава холестеролните отлагания в кръвоносните съдове, бори се с камъни в бъбреците и солни отлагания, нормализира кръвното налягане и насърчава загубата на тегло..

  • Питата сода се разтваря във вода или мляко. В деня се препоръчва да се пие 3 супени лъжици. решение;
  • Първоначалната доза сода е ¼ ч.л. с постепенно увеличение до 1 ч.л;
  • Содовият разтвор се пие един час преди хранене или 2 часа след;
  • След 3 дни лечение трябва да направите тридневна почивка, след което да продължите лечението, увеличавайки дозата до 1 ч.л.;
  • За да приготвите разтвора, содата се залива с вряла вода или горещо мляко (0,1 л), след прекратяване на реакцията се добавя същото количество охладена течност;
  • Температурата на содовия разтвор трябва да е удобна

Содата като лекарство е противопоказана:

  • При заболявания на стомаха;
  • Онкологични пациенти на 3 и 4 стадий;
  • При алергии към компонентите на лекарството;
  • Пациенти с диабет;
  • Бременни жени

Почистване на черния дроб

Черният дроб е основният орган, който пречиства кръвта. В него токсините, алергените, метаболитните продукти се забавят и неутрализират, задържа се излишък от хормони. Състоянието на организма като цяло зависи от работата на черния дроб.

За почистване на черния дроб трябва да се подхожда отговорно. Недвусмислено противопоказание за предприемане на независими мерки е холелитиазата, тъй като калумите, които влизат в движение, могат да запушат жлъчните пътища, да причинят нараняване и дори разрушаване на чернодробната тъкан. Състояние като остра чернодробна колика е животозастрашаващо.

По време на прочистването на черния дроб е забранено да се яде шоколад, тлъсто месо, какао, кафе.

Билково почистване

За да направите чай от холеретични билки, се нуждаете от 1 ч.л. суровини изсипете 0,2 супени лъжици. вряща вода, настоявайте 10 минути. Пийте 0,1 л половин час преди хранене.

Билковите жълтеници включват невен, лечебно глухарче, царевични стигми, лайка, риган, коренище от валериана, коренище от каламус, мента.

1 ч.л. кедрово масло, изпито сутрин на празен стомах, ще увеличи движението на жлъчката и ще подобри черния дроб

Пелинът ще очисти организма, включително черния дроб, от паразити. За приготвяне на инфузия 1 супена лъжица. л сухи цветя изсипете 0,2 л вряща вода, оставете за 30 минути. Пийте 0,1 л на празен стомах сутрин и вечер.

Смес от билки (1 супена лъжица. Л.) Всяка лайка, мащерка, градински чай, пелин, изсипете 1 л. вряща вода. Настоявайте 45 минути (билките трябва да се утаят), прецедете, пийте по 0,1 л преди всяко хранене, на празен стомах. Инфузията укрепва организма, почиства, подобрява имунитета. Курсът на лечение е седмица, след седемдневна почивка и повторен курс.

Млечният трън се счита за популярно средство за възстановяване на функционалността на черния дроб. Готовите лекарства се продават в аптеката.

За да направите инфузия на млечен бодил у дома, имате нужда от 1 ч.л. изсипете 0,2 л вряща вода в суровините, оставете да къкри на водна баня за 20 минути, охладете, прецедете, вземете 0,1 л на празен стомах сутрин и вечер.

Почистваме кръвта и кръвоносните съдове у дома

Кръвта свързва органи и тъкани, пренася полезни и вредни вещества, натрупвайки се, включително токсини, вируси, паразити.

Съдовото почистване е важна стъпка за изцеление на тялото.

Почистване на ориз

Десетдневната диета с ориз предполага изключване на всички храни от диетата, с изключение на неполиран ориз, морска (трапезна сол), магданоз (копър) и зелен чай.

Преди да готвите, гответе ориз в тиган. Гответе в съотношение 1: 6, когато сте готови, не изцеждайте оризовия бульон.

В каша се разрешава да се добави 1 с.л. л растително масло веднъж на ден. Пийте зелен чай, не повече от 0,6 литра на ден. ½ чаена лъжичка се добавя към половината от обема. сол на 0,2 л чай. Не трябва да се пие друга течност.

Билки

  • 1 супена лъжица. л приготвени смеси и равни дялове (3 супени лъжици всяка.) от брезови пъпки, аптечна лайка и безсмъртница, залейте с 0,5 л вряла вода, настоявайте в термос за 20 минути, прецедете. Пийте вместо чай сутрин и вечер. За вкус е позволено да добавите 1 ч.л. мед в чаша чай.
  • 1 супена лъжица. л семена от магданоз се заливат с 0,2 л вряла вода, пие се като чай 0,1 л 3 пъти на ден

Бъбреци и пикочно-полова система

Болки в ставите, артрит и артроза, подагра, причинени от нарушение на водно-солевия метаболизъм и натрупването на соли в тъканите.

Оризът, особено кафявият, ще помогне за прочистване на бъбреците, облекчаване на отока, подобряване на тена, нормализиране на телесното тегло и повлиява положително върху репродуктивното здраве..

За разлика от десетдневната диета с ориз, приемът на сол трябва да бъде намален, за да се почистят бъбреците, като оптимално се елиминира напълно.

От предварително накиснат ориз, варена течна каша и яжте през целия ден. Половин час преди хранене трябва да изпиете 0,2 л чиста неподвижна вода.

За да проведат дни на гладно, те приготвят оризово желе: ½ супени лъжици. Накиснете зърнените култури в 1 литър студена вода за една нощ. Сварете ориз сутрин без сол и захар, пийте на празен стомах, следващото хранене - не по-рано след 4-5 часа.

Огромен брой препоръки за прочистване на организма и лечение на заболявания дава натуропатичният лекар Мавра Оханян.

Половин век опит ви позволява да й давате съвети и да предлагате методи за възстановяване, обаче, за да ги използвате, като всички останали, трябва разумно, внимателно, внимателно да претегляте възможните рискове и за предпочитане под наблюдението на специалист.

Навременното поетапно почистване на тялото у дома с помощта на достъпни продукти ще ви позволи да забравите за много здравословни проблеми, да върнете младостта и красотата.

Как да почистите организма от токсини и токсини у дома за 21 дни

Всички ние периодично, поне веднъж годишно (колкото е възможно по-често), трябва да почистваме тялото си от токсини и токсини. Можете да направите това дори у дома, за да не харчите пари за скъпи услуги на специализирани клиники.

Абсолютно всички. Тъй като източникът на замърсяване на тялото е не само недохранването, но и въздухът и водата. Тоест средата, която от екологична гледна точка сега само се влошава всяка година.

Поради замърсяване на тялото започва срив, няма работоспособност, след нощта е било заспало или не, и следователно настроението е на нула. Появява се коремче или нещо грозно на лицето изскача. Накрая имунитетът се намалява, защото тялото е уморено.

И така, време е да изчистите тялото и да му върнете сила и жизненост, лекота и добро настроение с отлично здраве. И особено стремеж да върне тънка фигура и сияйна кожа.

Както знаете, навик се формира за 21 дни. И за благото си струва да работите три седмици.

Съдържание:

Откъде да започнем? Тайната на добрия старт и довеждането на пречистване до резултата

Потвърдете желанието си да започнете прочистване на организма от токсини и токсини. Това е може би най-трудното нещо в една толкова лесна задача. Тук бих искал да ви подкрепя и да подчертая положителните страни на процедурата за почистване на тялото у дома, както и да ви напомня какво получаваме в крайна сметка.

Нашата програма за прочистване на тялото е много деликатна и подходяща за повечето хора, освен ако не умираме или няма открити язви в стомашно-чревния тракт. Не се предполага твърд глад на детокс сокове, такива неща се правят най-добре под наблюдението на опитни специалисти, което като цяло е скъпо и отнема много време.

В резултат на почистването в резултат получаваме:

  • Нормализиране на черния дроб и бъбреците, както и на целия храносмилателен тракт
  • Нормализиране и / или загуба на тегло
  • Повишаване на имунитета
  • Намаляване на алергичните реакции
  • Прилив на енергия, подобряване на настроението, благополучието и външния вид!

Вземете решение да се очистите от токсини и токсини и тялото ви ще го оцени, повярвайте ми.!

Как да се храним по време на почистване на тялото

Правилното хранене е важен компонент в прочистването на организма. От една страна е невъзможно да почистите, а от друга - да шлакате тялото, ядейки кнедли през нощта.

Това е отделна огромна тема, която не може да бъде обхваната в една глава. За да направите това, трябва да напишете отделна статия или дори книга за правилното хранене. Тя трябва да бъде написана от професионален диетолог в тази област.

Диетолог е лекар. Това означава, че човек е учил 4-5 години във висше учебно заведение, плюс 2 години и е бил на стаж, плюс още няколко години практика по този въпрос. Тук можем да се обърнем към такъв човек с въпроси кога и как да се храним правилно. Ще опиша само общите моменти на правилното хранене, които са установени като факт в професионалните среди и не предизвикват спорове, без да се докосвам до рецепти и въпроси за съставяне на менюто.

Тялото ни е наш съюзник, винаги ни помага, самопочистваме се и се стремим да бъдем здрави. По време на почистването на тялото от токсини и токсини, няма нужда от специална диета или вегетарианска храна. В повечето случаи диетата като ограничение на диетата, насочена към намаляване на телесното тегло, като цяло е безполезно нещо. Тъй като след прекратяването му теглото много бързо се връща. Изключението е, когато диета се предписва от диетолог поради специфични здравословни проблеми..

А общите принципи са следните:

Първо, храненето трябва да бъде балансирано. „Правилото на чинията“ е може би най-лесният начин за контрол на пропорциите на протеини от мазнини и въглехидрати, консумирани с храната. На въображаема плоча с диаметър 20-25 см трябва да се побере:

  • 50% - пресни задушени, варени или задушени зеленчуци. Първо ядем зеленчуци. Тази част от чинията НЕ включва картофи и боб.
  • 25% - въглехидратна част. Започваме след зеленчуци. Това включва тестени изделия, картофи, както и различни зърнени храни (ориз, елда, ечемик и др.) Или пълнозърнест хляб.
  • 25% е протеиновата част. Това са постно месо (пилешко, пуешко), риба (сьомга, сьомга, палто), морски дарове, извара, яйца и бобови растения.

Второ, храненето трябва да бъде разнообразно. Може да е трудно от техническа гледна точка, особено ако сме свикнали да готвим цяла седмица, за да спестим време. Но тук трябва леко да промените навиците си, да създадете меню и да постигнете разнообразие в продуктите поне за 5-7 дни. Можете да постигнете разнообразие не само чрез наименованието на продуктите, но и като се съсредоточите върху правилото „пет цвята“ в чинията си. Като пример:

  • Червен. Това са домати, червени ябълки, червени плодове, репички, нар
  • Оранжево / жълто. Моркови, цитрусови плодове, ананас, тиквички, царевица
  • Грийн. Това, разбира се, салати, билки, зеле от различни видове и т.н..
  • Виолетово / Синьо. Това са грозде, патладжан, сливи, цвекло, боровинки, боровинки, касис, смокини
  • Бяла. Това са лук, гъби, чесън, круши, бял боб и т.н..

Диетата или честотата на хранене също е важна. Ако сме пълни, няма да преяждаме. Например, ограничавайки се до закуска и обяд, ние сме сигурни да се „покрием“ за вечеря. Ще изядем всичко, което е вкъщи в хладилника. Това, виждате ли, не се вписва в програмата за почистване на тялото. Предлагам пет хранения на ден. Често хранене на малки порции.

  • Нормална закуска
  • Обяд или лека закуска
  • Добър обяд. Първата, втората и третата. Можете дори да го изместите във времето до 15-16 часа, но след това да улесните вечерята.
  • Висок чай
  • Лека вечеря

На закуски по-„постно“ върху зеленчуци и плодове, на картофено пюре и миксове. 2-3 часа преди лягане спрете да ядете..

Необходима физическа активност

Без фанатизъм, но по време на прочистване на тялото, трябва да увеличите физическата активност. Това се дължи на специфичното поведение на организма при промяна на диетата. Ако не свържем физическата активност, след намаляване на храненето, тялото, опитвайки се да удължи съществуването си, намалява енергийните си нужди, забавя метаболитните си процеси. Затова 21 дни може да не са достатъчни, за да се отървете от излишното тегло и токсините.

Чрез физическа активност започваме метаболитните си процеси, метаболитната активност на мускулната тъкан се увеличава. Тялото се нуждае от допълнителни енергийни разходи за тези процеси. За целта той използва вътрешните натрупани резерви. Започваме да горим енергия 24 часа на ден, дори когато спим.

Какво натоварване ще ни е достатъчно? За тези, които имат смартфони с инсталирани програми за проследяване на физическа активност, препоръчвам да преминат поне 4000-5000 стъпки на ден. Това е приблизително 30-45 минути непрекъснато ходене. Също така е хубаво да отделите 20-30 минути за домашно физическо възпитание. Разпределете приблизително 5 минути за затопляне на ставите и упражнения за сила. Изтласкваме за 5 минути, работим с пресата за 5 минути и клякаме за 5 минути или скачаме на място. Разбира се, правейки почивки във всеки силов агрегат. В бъдеще, доколкото е възможно, увеличете продължителността или интензитета и натоварването.

Интересната роля на хормоните в метаболитните процеси

Оказва се, че физическата активност е важна за производството на някои от хормоните, от които се нуждаем.

Когато водим активен, мобилен начин на живот, нивото на хормона соматотропин се увеличава. Нейният растеж директно зависи от подобряването на метаболизма на организма. Което от своя страна е необходимо за ускоряване на метаболитните процеси и извеждането на преработените вещества от тялото, тоест пречистването му.

Серотонинът е "хормон на щастието". Той намалява в есенно-зимния период поради ниската слънчева активност, при стресови ситуации, потъвайки в депресия. Как обикновено се спасяваме? Сладкиши, шоколадови бонбони. Това, което е страхотно, допринася за набор от излишни килограми! Докато серотонинът може да се повиши перфектно чрез упражнения и правилно хранене! Така че нека не „възприемаме“ лошо настроение, а да го премахнем чрез увеличаване на физическата активност.

Серотонинът засяга и мъжката репродуктивна система. Така високото ниво на серотонин при мъжете забавя еякулацията. Тоест, удължава удоволствието, докато... Е, разбирате. Ами сега... Човече, къде отиваш ?! И, да се запишете във фитнес и диетолог? Е, точно, разбира се! Не забравяйте да купите Биоконцентрат, той ще ви изненада приятно! (Ще говоря за него в следващата глава)

Повече информация за хормоните само за мъже. Благодарение на нашия хормон тестостерон, имаме повече мускулна маса. Метаболитните процеси са по-бързи, така че е по-лесно мъжете да поддържат себе си във „форма“. Всичко се променя БИРА! Той стимулира производството на женския хормон естроген в мъжкото тяло. Процесите в нас се оприличават на женските, губим мускулна тъкан и започваме да трупаме мазнини. Харесва ли Ви? Все още искате да изпиете двойка, три литра през уикенда, лежейки до телевизора? Не? О, а вие на фитнес? накрая!

Страхотни помощници за нежно почистване на тялото от токсини и токсини

Това са лекарствата, които ще бъдат нашите основни помощници за прочистване на организма..

първи, че вие ​​и аз трябва да закупите този "CAVITA Bioconcentrate". Това е концентрат за приготвяне на напитка, който включва хуминови вещества, диетични фибри, някои аминокиселини и микроелементи.

Ще се спра на някои свойства на Биоконцентрата, които помагат за прочистването на тялото. Съдържа диетични фибри с отлична абсорбционна способност. Те събират токсини и токсини, които са се натрупали в тялото като гъба и ги пренасят до изхода. В допълнение към токсините, тази „паника“ (диетични фибри) премахва излишните наситени мазнини и холестерол, натрупването на които води до заболявания на сърдечно-съдовата система. Диетичните фибри стимулират жлъчните пътища и самия жлъчен мехур.

Хуминовите киселини, които са част от Биоконцентрата, са допълнителен сорбент на химично свойство, способен да отделя дори тежки метали и вредни вещества, които влизат в тялото след радиация или електромагнитно излагане.

Това прочистване на организма има мощен ефект върху имунната система. Тялото става по-здравословно и по-силно. По-лесно е имунитетът да изпълнява своите функции - да ни предпазва от различни вредни ефекти.

На курс от 21 дни ще ви трябват 2 бутилки Биоконцентрат от 250 мл. Препоръки:

  • Първият прием е 5-15 минути преди закуска. 10 мл (супена лъжица) на чаша вода
  • Втората доза със същата доза 5-15 минути преди вечеря

втори, какво трябва да закупите за програма за прочистване на тялото от токсини и токсини - това е "висящ биоекстракт от брезова кора CAVITA".

Основната активна съставка на този екстракт е бетулинът. Веществото е известно от много време, многото му фармакологични свойства са добре изучени от учените. Включваме го в програмата като лекарство, което поддържа здравето на основния филтър на организма - черния дроб.

Cholagogue действие. Образуването на камъни е следствие на високия холестерол. Бетулинът понижава холестерола, извежда го от организма с жлъчката, облекчава възпалението, подобрява работата на черния дроб. Бетулинът също забавя усвояването на холестерола от червата, което е допълнително прочистване. Внимавайте, ако имате големи камъни. Те могат да се движат и да блокират отделителните канали.!

Хепатопротективен ефект. Бетулинът като естествен протектор и редуциращ агент на черния дроб е много ефективен. Той предотвратява разрушителния ефект върху черния дроб, запазва клетките му, защитава мембраната. Използва се дори при тежки увреждания на черния дроб, възникнали по различни причини, а също и като помощно средство при основното лечение с лекарства..

За 21-дневен курс е достатъчно едно шишенце (250 мл) Био-брезова кора Екстракт. Препоръки:

  • Вземете 10 ml през деня с достатъчно вода

Нашият черен дроб дълго време и честно работеше, за да поддържа организма чист. Сега е време да я подкрепите и да й помогнете да се възстанови!

Важни добавки за прочистване на организма

вода: Много важно е да увеличите допълнителната хидратация на тялото по време на почистване. Пийте повече течности. Ако лекарите обикновено препоръчват до 2 литра течност на ден за човек, то сега нека се съсредоточим върху поне 3 литра на ден. Водата поддържа почти всички метаболитни реакции в организма. Добрият воден баланс е необходим и за нормалното функциониране на бъбреците, които участват в извеждането на токсините от тялото..

сън Необходимо е да се гарантира, че за продължителността на почистващия курс времето за сън трябва да бъде най-малко 7-8 часа. Освен това сънят трябва да се случва през нощта, в противен случай тялото няма да има време да се възстанови. Задайте си будилник не само за събуждане, но и като напомняне за лягане.

B витамини За „големи“, „затлъстели“ хора, за „алчни сладки“, за тези, които искат да засилят ефекта от прочистването на организма, като допълнително средство се препоръчва употребата на витамини от група В. Те много добре помагат за метаболизирането на натрупаните „депозити“. Препоръчвам ви да използвате нашето лекарство CAVITA Bioeleksir Grape тук. Заедно с комплекс от биологично активни вещества съдържа необходимия набор от витамини от група В.

клизма Ако няма противопоказания и предразсъдъци, не забравяйте да включите тази процедура във вашия курс на почистване. Поне за първите седем дни. Това ще помогне на червата да се отърват от натрупването на шлаки и ще предотврати възможно влошаване на благосъстоянието в началото на процеса на детоксикация..

Добро психическо отношение Помислете за начини да поддържате добро положително отношение през целия курс на курса. Например, организирайте си всеки ден кратък, забавен „селфи“ - фотосесия. Това ще даде добро положително отношение за целия ден, а също така ясно ще покаже положителен резултат в края на курса за прочистване на тялото от токсини и токсини у дома.