Витамин В6

Под общо наименование Витамин В6 се означават производни на 3-хидрокси-2-метилпиридини, които притежават биологичната активност на пиридоксин. Говорим за пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин, както и техните фосфати..

Физиологичната роля на витамин В6

В организма това съединение участва в регулирането на протеиновия метаболизъм, метаболизма на желязо и транспортирането му до клетките на костния мозък и други органи и тъкани, както и в регулирането на възбудимостта на централната нервна система.

Витамин В6 е важен за взаимната конверсия и метаболизма на аминокиселините. Той осигурява подкрепа, активиране и ускоряване на превръщането на глутаминова и аспарагинова киселина в янтарна киселина, както и допамин в норепинефрин, което значително увеличава скоростта на енергийните процеси в клетките.

По време на дезаминирането се образува ацетил коензим А, който е ключово вещество за цикъла на Кребс. Образуването на серотонин и GABA се регулира и задейства с участието на витамин В6. Тоест, влияе върху възбудимостта на централната нервна система, не позволява да се увеличи прекомерно.

Симптоми на дефицит на витамин В6

Дефицитът на пиридоксин се проявява:

  • намален апетит;
  • гадене и повръщане
  • раздразнителност;
  • изостаналост;
  • депресия, безсъние, силно безпокойство, умора;
  • конвулсии и висока конвулсивна активност;
  • изтръпване на крайниците;
  • мускулна слабост;
  • подуване на корема и метеоризъм;
  • образуването на камъни в бъбреците;
  • отклонения върху ЕЕГ;
  • неврит и полиневрит на периферните нерви;
  • възпаление на езика;
  • стоматит;
  • конюнктивит;
  • сухота и грапавост на кожата по лицето;
  • себореен дерматит;
  • косопад
  • вертикални и дълбоки пукнатини по устните;
  • пукнатини в ъглите на устата;
  • понижен имунитет.

Храни с витамин В6

Най-голямото количество пиридоксин съдържа:

  • в орехи, лешници;
  • спанак, чушки, картофи, моркови, зеле (бяло, карфиол), домати;
  • череши, портокали, ягоди, лимони, нар;
  • мая
  • хрян, чесън.

Ежедневен прием на витамин В6

Необходимостта от пиридоксин е различна при деца и възрастни. Витамин В6 се препоръчва за деца в това количество (mg):

За възрастни се изисква и витамин В6 в определено количество, което зависи от възрастта, пола, физиологичните характеристики. На възраст от 14-18 години мъжете и жените се нуждаят от ежедневен прием на пиридоксин в размер съответно на 1,8-2 mg и 1,6 mg, от 19 до 50 години - 2 mg и 1,8 mg. Бременни и кърмещи жени - 2–2,2 mg на ден.

Показания за витамин В6

Пиридоксинът се използва за предотвратяване и премахване на хиповитаминоза или недостиг на витамини, както и при комплексно лечение на кожни заболявания, заболявания на нервната система, метаболитни нарушения. В козметологията витамин В6 се използва за подобряване състоянието на кожата и нейните придатъци..

  • с недостиг на витамин при новородени (при изкуствено хранене, с липса на телесно тегло, страдащи от пиридоксин-зависим конвулсивен синдром);
  • ранна токсикоза по време на бременност;
  • висока податливост към инфекциозни заболявания;
  • недохранване;
  • синдром на малабсорбция;
  • невралгия, периферен неврит;
  • повишена нервна възбудимост;
  • Синдром на Мениер;
  • Болест на Литъл;
  • дерматит, псориазис;
  • диатеза;
  • ентерит;
  • диария;
  • анемия
  • продължителен стрес;
  • алкохолизъм и т.н..

За медицинска употреба витамин В6 се предлага под формата на таблетки и инжекция. Инжекциите се правят интравенозно, интрамускулно, подкожно. Когато се инжектира, пиридоксин не може да се смесва с витамин В1. Таблетките се приемат за профилактика и с умерена хиповитаминоза. Инжекциите се предписват при недостиг на витамини и тежка хиповитаминоза. Таблетките се приемат след хранене, без дъвчене, измиват се с вода..

Можете да разберете индивидуалната нужда от витамин В6 и да откриете хипо- или витаминен дефицит, като направите анализ в Медицинския и генетичен център Genomed.

Витамин В6

Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксал, адермин

Витамин В6 се намира както в животински, така и в растителни продукти, поради което при нормално смесено хранене нуждата от този витамин е почти напълно задоволена..

Синтезира се и от чревна микрофлора..

Храни, богати на витамин В6

Прогнозната наличност на 100 g продукт е посочена.

Ежедневна нужда от витамин В6

Нуждата на организма от пиридоксин е 2 mg на ден.

Необходимостта от витамин В6 се увеличава с:

  • спортуване, физическа работа;
  • на студен въздух;
  • бременност и кърмене;
  • психически стрес;
  • работа с радиоактивни вещества и пестициди;
  • висок прием на протеини с храната

смилаемост

Витамин В6 се усвоява добре от организма и излишъкът му се отделя с урината, но ако няма достатъчно магнезий (Mg), абсорбцията на витамин В6 се забелязва значително..

Полезни свойства и неговото въздействие върху организма

Витамин В6 участва в метаболизма на аминокиселини и протеини, в производството на хормони и хемоглобин в червените кръвни клетки. Пиридоксинът е необходим за енергия от протеини, мазнини и въглехидрати..

Витамин В6 участва в изграждането на ензими, които осигуряват нормалното функциониране на повече от 60 различни ензимни системи, подобряват усвояването на ненаситени мастни киселини.

Пиридоксинът е необходим за нормалното функциониране на централната нервна система, помага да се отървете от нощните мускулни крампи, спазмите на мускулите на прасеца, изтръпване на ръцете. Той е необходим и за нормалния синтез на нуклеинови киселини, които инхибират стареенето на организма и за поддържане на имунитета..

Взаимодействие с други съществени елементи

Пиридоксинът е необходим за нормалната абсорбция на витамин В12 (цианокобаламин) и за образуването на магнезиеви съединения (Mg) в организма.

Липса и излишък на витамини

Признаци за липса на витамин В6

  • раздразнителност, летаргия, сънливост;
  • загуба на апетит, гадене;
  • суха неравна кожа над веждите, около очите, по шията, в назолабиалната гънка и скалпа;
  • вертикални напукани устни (особено центъра на долната устна);
  • пукнатини и рани в ъглите на устата.

Бременните жени имат:

  • гадене, постоянно повръщане;
  • загуба на апетит;
  • безсъние, раздразнителност;
  • сух дерматит със сърбяща кожа;
  • възпалителни промени в устната кухина и езика.

За кърмачетата се характеризират с:

  • припадъци, наподобяващи епилепсия;
  • забавяне на растежа;
  • повишена раздразнителност;
  • стомашно-чревни разстройства.

Признаци за излишък на витамин В6

Излишъкът от пиридоксин може да бъде само при продължителното му прилагане на големи дози (около 100 mg) и се проявява с изтръпване и загуба на чувствителност по протежение на нервните стволове на ръцете и краката.

Фактори, влияещи върху съдържанието на витамин В6

Витамин В6 се губи при топлинна обработка (средно 20-35%). При готвене на брашно се губи до 80% от пиридоксина. Но когато са замразени и съхранявани в замразено състояние, загубите му са незначителни.

Защо възниква дефицит на витамин В6

Недостигът на витамин В6 в организма може да възникне при чревни инфекциозни заболявания, чернодробни заболявания, лъчева болест.

Също така, липса на витамин В6 възниква при прием на лекарства, които потискат образуването и метаболизма на пиридоксин в организма: антибиотици, сулфонамиди, контрол на раждаемостта и противотуберкулезни лекарства.

Витамин В6

Показания за употреба

Лечение и профилактика на клиничен дефицит на витамин В6, както и при комплексно лечение на заболявания на нервната система (невралгия, синдром на Мениере);

в дерматологията (дерматит, включително атоничен и себореен: херпес зостер, невродерматит, псориазис, ексудативна диатеза); със сидеробластична анемия; при лечение на остър и хроничен хепатит; с токсикоза на бременни.

Лекарството предотвратява или намалява токсичните прояви, включително увреждане на черния дроб, наблюдавани при употребата на изониазид и други противотуберкулозни лекарства.

Възможни аналози (заместители)

Активно вещество, група

Доза от

таблетки, инжекции

Мога ли да дъвча, смачкам или счупя хапче? И ако има много компоненти? И ако тя е покрита? Прочетете още.

Противопоказания

Свръхчувствителност към лекарството.

Използва се с повишено внимание при следните заболявания: Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника (поради възможно повишаване на киселинността на стомашния сок), коронарна болест на сърцето, тежко увреждане на черния дроб.

Как да използвате: дозировка и курс на лечение

Таблетките се предписват перорално (след хранене)

За профилактика на В6 - хиповитаминоза при възрастни - 5 mg / ден.

Терапевтичните дози за перорално приложение са за възрастни 20-30 mg 1-2 пъти на ден Курсът на лечение е 1-2 месеца..

Когато използвате изониазид, фтивазид или други производни на хидразид на изоникотинова киселина, е препоръчително профилактично да се предписва Vitmain B6 в доза 5-10 mg на ден (за да се предотвратят дисфункциите на централната нервна система).

За лечение на сидеробластична анемия се предписва 100 mg дневно.

Препоръчително е едновременно да приемате фолиева киселина, цианокобаламин, рибофлавин.

Инжекционният разтвор на витамин В6 се прилага парентерално (подкожно, интрамускулно или интравенозно), ако перорално приложение не е възможно (с повръщане или с малабсорбция в червата).

Предотвратяване Възрастни - 2 - 5 mg / ден, деца от 0 месеца - 2 mg / ден.

Лечение. Възрастни - 50-100 mg / ден в 1-2 дози, деца от 0 месеца - 20 mg. Курсът на лечение за възрастни - 1 месец, за деца - 2 седмици.

С едновременна терапия с противотуберкулезни лекарства - 5-10 mg / ден.

За лечение на пирудоксин-зависим конвулсивен синдром при възрастни, 30–600 mg интравенозно или интрамускулно; деца от 0 месеца - 10-100 mg дневно.

фармакологичен ефект

Лекарството (пиридоксин) участва в метаболизма; необходими за нормалното функциониране на централната и периферната нервна система. Участва в обмена на триптофан, метионин, цистеин, глутамин и други аминокиселини, както и хистамин. Спомага за нормализирането на липидния метаболизъм. Лекарството увеличава диурезата и засилва ефекта на диуретиците. Изолираният дефицит на пиридоксин е много рядък, главно при деца на специално изкуствено хранене (проявява се с диария, конвулсии, анемия, може да се развие периферна невропатия).

Странични ефекти

При използване на витамин В6 в някои случаи са възможни алергични реакции, хиперсекреция на солна киселина.

Симптоми на предозиране на витамин В6: метаболитно разстройство, което се проявява чрез натрупване на млечна киселина в миокарда, мускулите, черния дроб и бъбреците с едновременно намаляване на съдържанието им на гликоген. Възможно е появата на огнища на плешивост, инхибиране на активността срещу системата за коагулация на кръвта.

Лекарството се отменя. Лечението е симптоматично. Няма специален антидот.

специални инструкции

Витамин В6 се намира в растенията и органите на животните, особено в нерафинирани зърна от зърнени култури, в зеленчуци, месо, риба, мляко, черен дроб на треска и говеда, яйчен жълтък. Сравнително високи нива на витамин В6 в дрождите. Необходимостта от витамин В6 се задоволява от храната: отчасти се синтезира и от чревната микрофлора. Дневната нужда от витамин B6 за възрастни е 2-2,5 mg; за деца от 6 месеца до 1 година - 0,5 mg, 1-1,5 g - 0,9 mg; 1,5-2 години - 1 mg; 3-4 години - 1,3 mg; 5-6 години - 1,4 mg; 7-10 години - 1,7 mg; 11-13 години - 2 mg; за момчета на 14-17 години - 2,2 mg; за момичета 14-17 години - 1,9 mg. За жени - 2 mg и допълнително по време на бременност 0,3 mg, докато кърменето - 0,5 mg. При тежко увреждане на черния дроб лекарството в големи дози може да причини влошаване на неговата функция. При определяне на уробилиноген с помощта на реагент на Ерлих може да изкриви резултатите.

По време на лечението е възможно да шофирате превозни средства и да се занимавате с потенциално опасни дейности, които изискват повишена концентрация на вниманието и скорост на психомоторните реакции.

взаимодействие

Лекарството е фармацевтично несъвместимо с тиамин и цианокобаламин.

Засилва ефекта на диуретиците; отслабва активността на леводопа.

Изониазид, пенициламин, циклосерин и естроген-съдържащи орални контрацептиви отслабват ефекта на витамин В6.

Въпроси, отговори, отзиви за лекарството Витамин В6


Предоставената информация е предназначена за медицински и фармацевтични специалисти. Най-точната информация за лекарството се съдържа в инструкциите, които са приложени към опаковката от производителя. Никаква информация, публикувана на тази или друга страница на нашия сайт, не може да служи като заместител на личното обжалване пред специалист.

Витамин В6: за какво е и къде се съдържа

Витамин В6 (пиридоксин) е водоразтворим витамин, който не се съхранява от организма и се екскретира с урината, така че достатъчно количество от него трябва да се попълва всеки ден. Витамин В6 е отговорен за създаването на енергия от храната, която консумираме, играе ключова роля в метаболизма на протеини и глюкоза, повишаване на хемоглобина, функционирането на нервната система на мозъка и черния дроб, поддържане на здрава коса, кожа и зрение.

Витамин В6 помага на тялото да произвежда серотонин, хормон, регулиращ настроението, норепинефрин, който може да се справи със стреса, и мелатонин, за да регулира вътрешните часове и пълноценния сън..

Предимства на витамин В6

По-специално групата на витамините B и B6 е необходима на организма за пълноценното развитие на децата, благополучието, получаването на достатъчно енергия за физическа и умствена дейност, осигурява баланс на производството на хормони на щитовидната жлеза.

Освен всичко друго, полезните свойства на B6 включват:

  • полезен за отслабване - често липсата му и нарушаването на обмяната на веществата не позволяват да отслабнете;
  • за културистите, поради повишения метаболизъм, скоростта и количеството на абсорбция на хранителни вещества от храната се увеличава, дава допълнителна енергия и ускорява процеса на натрупване на мускулна маса. Това е неразделна част от спортното хранене за начинаещи и професионалисти;
  • за укрепване и растеж на косата - структурата на косата се нормализира, блясъкът и дебелината се увеличават. Намалява се активността на косопада, напречното сечение на връхчетата, чупливостта и сухотата. Витамин В6 се използва като маски за коса;
  • подобрява състоянието на кожата, сухота, пърхот, акне и акне са признаци на дефицит. Витамин В6 често се използва в маска за лице;
  • приемането на витамин В6 преди пиене може да облекчи махмурлука.

Симптоми и причини за недостиг на витамин В6

Недостигът на витамин В6 причинява биохимични промени, които не стават веднага очевидни - дефицитът може да бъде асимптоматичен за дълго време, няколко месеца или дори години. Впоследствие възниква недостиг на пиридоксин:

  • Частична загуба на апетит;
  • Честа поява на пукнатини по устните и в ъглите на устата, подут език;
  • спазми, метеоризъм, гадене и повръщане - особено при бременни жени;
  • раздразнителност, депресия, безсъние;
  • Инхибиране;
  • Кожни заболявания - дерматити и акне.

Липса на витамин В6 в организма се появява в случай на:

  • Често в стресови ситуации (увеличава нуждата от витамин В6 с 5 пъти);
  • Ниска киселинност на стомашния сок;
  • При хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, гастрит, колит;
  • Неадекватно и лошо балансирано хранене;
  • При честа консумация на алкохол.

Колко да вземем

Необходимото количество витамин В6 за организма зависи от възрастта, пола и обстоятелствата - бременност, кърмене и физическа активност:

За децата дневната норма:

  • новородени до 6 месеца - 0,1 mg;
  • бебета до 1 година - 0,3 mg;
  • деца под 3 години - 0,5 mg;
  • деца под 8 години - 0,6 mg;
  • деца под 13 години - 1,3 mg;
  • подрастващи момчета под 18 години - 1,3 mg
  • момичета под 18 години - 1.2 mg

за възрастни, дневната норма:

  • мъже и жени под 50 години - 1,3 mg;
  • мъже по-големи от 51 години - 1,7 mg;
  • жени над 51 години - 1,5 mg;
  • бременни жени - 1,9 mg;
  • кърмене - 2 mg;
  • културисти - 10 мг.

Излишък от витамин В6 в организма

Да се ​​създаде излишък от този витамин в организма е доста трудно - B6 се екскретира с урината в рамките на 8 часа след приемане. Излишъкът в организма може да възникне само когато дневната норма е надвишена 5 пъти за дълго време (културисти не повече от 20 mg). Ако нормата е надвишена, може да има тревожност в съня, твърде живи спомени от съня и други неврологични разстройства.

Какви храни съдържат витамин В6?

Богати източници са говеждо месо, домашни птици, риба. Достатъчно количество B6 се намира и в пълнозърнестите храни, подсилени със зърнени храни, боб, ядки, картофи и банани..

Най-богатите храни с витамин В6:

Съдържанието на витамин B-6 в храните (mg / 100 g)
продуктB6 mg
Шам-фъстъци1.7
Слънчогледови семки1.34
Пшенични трици1.3
Фасул (зърно)0.9
Соя (зърно)0.85
орех0.8
Атлантическа сьомга (сьомга)0.8
скумрия0.8
сусам0.79
риба тон0.77
лешник0.7
Розова сьомга0.61
Пшеница (зърно, твърд сорт)0.6
Брашно от елда0.58
Тапетно ​​пшенично брашно0.55
Ечемична крупа0.54
Ориз (зърно)0.54
Просо от едрозърнеста каша0.52
Месо (пилешко)0.52
Сладък пипер (български)0.52
Месо (пилешки бройлери)0.51
Пшенична крупа0.5
Пшенично брашно 2 степени0.5
Пшеница (зърно, мек сорт)0.5
Ечемик (зърно)0.47
Chees Feta "0.42
Елда круши (сърцевина)0.4
Дебела херинга0.4
банан0.37
Месо (говеждо)0.37
Перлен ечемик0.36
Фъстък0.35
Тапетно ​​ръжено брашно0.35
Месо (пуешко)0.33
Месо (свинско месо)0.33
Червен хайвер0.32
Грах (обелен)0.3
Гъби Шийтаке0.3
Картофи0.3
бадем0.3
Месо (агнешко)0.3
Месо (тлъсто свинско)0.3
Херинга с ниско съдържание на мазнини0.3

В допълнение, витамин В6 се продава като отделна добавка в таблетки и ампули..

Витамин В6 (пиридоксин) - физиологична роля, признаци на недостиг, съдържание в храната. Указания за витамин В6

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Име на витамин В6

Витамин В6 е вещество, имащо три различни пространствени форми на организация на молекулата. И трите от тези форми имат една и съща витаминна активност и се наричат ​​витамири В6. Терминът "витамин" е подобен на термина "изомер" в органичната химия. Изомерът е вариант на пространствената ориентация на молекула от същото вещество (виж фигура 1).

Фигура 1 - Примери за хексанови изомери.

Витамин В6 се състои от три витамерни изомера, всеки от които има една и съща витаминна активност. Витамините се наричат ​​с различни имена - пиридоксол (пиридоксин), пиридоксал и пиридоксамин. Всички тези имена могат да се използват за обозначаване на някаква форма на витамин В.6. Въпреки това, за да се избегне объркване витамин B6 по препоръка на Международната комисия по номенклатурата на биологичната химия наричат ​​пиридоксин, което означава с това име и трите структурни форми с една и съща активност - пиридоксин (пиридоксол), пиридоксал и пиридоксамин.

В допълнение, витамин В6 понякога наричани старите имена - адермин или фактор Y, които са били дадени на веществото преди няколко десетилетия, когато са били открити и са изучени свойствата. Днес тези имена са във връзка с витамин В6 рядко се използва, но в някои научни и научно-популярни публикации те все още могат да бъдат намерени.

В човешкото тяло и трите витамина на витамин В6 - пиридоксол, пиридоксал и пиридоксамин се превръщат в две активни форми - пиридоксалфосфат и пиридоксамин фосфат. Витамин В е под формата на пиридоксалфосфат и пиридоксамин фосфат6 Има физиологични и биологични ефекти върху човешкото тяло. Тези имена понякога се използват и в литературата, за да покажат, че говорим за активната форма на витамин В6.

Физиологичната роля на витамин В6

Витамин В6 има следните физиологични ефекти върху човешкото тяло:
1. регулиране на протеиновия метаболизъм;
2. Регулиране на метаболизма на желязото, доставката му в костния мозък и други органи и тъкани;
3. Регулира възбудимостта на централната нервна система.

Трите изброени физиологични ефекти на витамин В6 рендерира на нивото на всяка клетка. Тогава ефектът се сумира и възниква общ ефект на нивото на целия организъм. Нека разгледаме подробно каква е същността на всеки физиологичен ефект на витамин В6, и каква роля играят те за поддържането и регулирането на жизнените процеси.

И така, на нивото на протеиновия метаболизъм, пиридоксин е необходим за взаимната конверсия и метаболизъм на аминокиселини, които се появяват по време на реакции на трансаминация, трансаминация, дезаминиране и декарбоксилиране. Именно ходът на тези реакции задейства и поддържа витамин В на необходимото ниво.6. Взаимната конверсия на аминокиселини се случва в организма през цялото време, когато е необходимо да се получи друга, която се предлага в недостатъчно количество, от едно съединение, което в момента е доста много. Благодарение на този механизъм една аминокиселина може да се превърне в друга - тази, която е необходима в момента за различни процеси на синтеза на протеини. Процесът на превръщане на аминокиселини една в друга ви позволява да поддържате динамичен баланс и да предотвратите дефицит поради преобразуването на друго вещество в излишък. В допълнение, витамин В6 подобрява абсорбцията на аминокиселини от червата в кръвта и последващото им транспортиране до различни органи и тъкани.

В допълнение, витамин В6 Той поддържа, активира и ускорява превръщането на допамин в норепинефрин и глутаминова и аспарагинова киселина в янтарна киселина, което значително увеличава скоростта на енергийните процеси в клетките. Това означава, че под влияние на витамин В6 метаболизмът се ускорява, метаболизмът е по-бърз и, следователно, всички клетки се актуализират за по-кратък период от време, поддържайки младостта и активността на целия организъм.

В хода на реакциите на дезаминиране се получава образуването на ацетил коензим А, който е ключово вещество за цикъла на Кребс. А цикълът на Кребс е необходим за синтеза на универсалната енергийна молекула АТФ (аденозин трифосфорна киселина) от въглехидрати. Значението на молекулата ATP не може да бъде надценено - в края на краищата всяка клетка използва енергия в тази форма, а не под формата на протеини, мазнини и въглехидрати, получени от храната. По този начин, за да се получи универсален енергиен субстрат, клетката трябва да преработва въглехидрати, протеини и мазнини в молекули на АТФ. И витамин b6 осигурява каскада от реакции (цикъл на Кребс), по време на които въглехидратите се преработват в АТФ.

В хода на реакциите на декарбоксилиране се образува гама-аминомаслена киселина (GABA) от глутаминова киселина и серотонин от триптофан. А гама-аминомаслената киселина и серотонинът от своя страна са основните инхибиращи медиатори в централната нервна система. Тоест, под въздействието на GABA и серотонин, възниква инхибиране и потискане на възбуждането в централната нервна система. И тъй като реакцията на декарбоксилиране, по време на която се образува образуването на GABA и серотонин, се регулира и задейства от витамин В6, тогава по този начин пиридоксинът регулира възбудимостта на централната нервна система, като не позволява да се усилва прекомерно. Ето защо с недостиг на витамин В6 има признаци на прекомерна възбуда на централната нервна система, като склонност към спазми, възвишение и др..

И накрая, витамин B6 увеличава количеството на синтезиран протеин на сидерофилин, който осъществява прехвърлянето на желязо от червата към тъканите, включително костния мозък. По този начин пиридоксинът осигурява на костния мозък количество желязо, достатъчно за хематопоезата. И така с недостиг на витамин В6 може да се развие анемия, тъй като е просто невъзможно да се достави желязо в костния мозък, където от него се образува хемоглобин, поради липса на протеин на сидерофилин.

Витамин В6 за деца - особености на биологичната функция

В организма на децата витамин B6 изпълнява същите функции като при възрастните. Тоест, пиридоксинът ускорява метаболизма, осигурява енергия от въглехидратите, премахва възбуждането в централната нервна система, започва преобразуването на аминокиселини една в друга и участва в транспорта на желязо, създавайки условия за синтеза на хемоглобин.

При децата способността на витамин В е от изключително значение.6 осигуряват превръщането на аминокиселини една в друга, тъй като те са необходими за синтеза на протеин и за изграждането на мускули, кости, съединителна тъкан, кръвоносни съдове, нерви и др. Обобщавайки, можем да кажем, че активният синтез на протеини е необходим на детето за нормален растеж и хармонично физическо развитие. И във всеки даден момент от време може да възникне дефицит на една или друга аминокиселина, без която не може да се изгради протеин. И тогава в буквалния смисъл на думата, „Витамин B идва на помощ“6, което стартира процеса на превръщане на една изобилна аминокиселина в друга - такава, която в момента липсва. Тоест, пиридоксинът при деца осигурява нормално физическо развитие и пълен растеж.

Функцията за поддържане на протеиновия синтез е важна не само за растежа, но и за нормалния имунитет. В крайна сметка антителата или имуноглобулините са протеинови структури, които непрекъснато се синтезират в организма, за да унищожат различни патогенни бактерии, вируси, гъбички и др. И на фона на недостиг на витамин В6 синтезът на имуноглобулини може да се случи с недостатъчна интензивност, което ще се прояви с намаляване на имунитета при детето.

Също витамин b6 участва в синтеза на инсулин - протеин, който е много важен за усвояването на глюкозата, ако не е достатъчно, от който човек развие тежко, хронично метаболитно заболяване - диабет.

В допълнение, витамин В6 необходим за синтеза на достатъчно количество хемоглобин, тъй като стимулира образуването на протеин, който доставя желязо в костния мозък, където се сглобява хемоглобин. Това е особено важно за децата, тъй като те растат бързо и обемът им в кръвта непрекъснато се увеличава. Ако обемът на кръвта се увеличи без пропорционално увеличение на количеството хемоглобин, тогава детето ще развие анемия.

Способността на витамин В също е много важна за децата.6 потискат възбудата и активират инхибирането в централната нервна система. Като се има предвид разпространението на възбудата над инхибирането в мозъка при децата, става ясно, че витамин В6 много важно за поддържане на равновесие и предотвратяване на конвулсивна активност, раздразнителност и раздразнителност.

Пиридоксинът също е много важен за здравето на кожата, тъй като витаминът предотвратява дерматит от всякакъв произход, включително алергичен, себореен, гъбичен, псориатичен и диатеза. Като се има предвид, че децата често имат възпалителни и сърбящи обриви по кожата, ролята на витамин В6 като вещество, което предотвратява тези явления, е много важно.

Абсорбция и екскреция на витамин В6

Дефицит на витамин В6 - симптоми

Дефицит на витамин В6 Рядко се случва, тъй като пиридоксин се намира в достатъчни количества в много храни, консумирани от хората ежедневно. Най-често недостигът на витамин В6 се развива на фона на различни заболявания на храносмилателния тракт, при които абсорбцията му в кръвта е нарушена (например малабсорбция), както и при патологии, свързани с ускорено разпадане на протеини, като алкохолизъм, хипертиреоидизъм, треска от всякакъв произход или стрес. В допълнение, недостигът на пиридоксин може да възникне при наследствени заболявания като хомоцистеинурия, цистатионурия, ксантуринурия, конвулсивен синдром, зависим от пиридоксин и анемия.

Отделно заслужава да се посочат като причини за развитието на дефицит на витамин В6 употребата на лекарства, които пречат на абсорбцията на пиридоксин в кръвта от червата. Тези лекарства включват противотуберкулозни лекарства (изониазид, фтивазид, тубазид, циклосерин) и някои други антибиотици (пенициламин, хлорамфеникол), както и етионамид, Леводопа, естрогени и имуносупресори.

Симптоми на дефицит на витамин В6 при възрастни

Симптоми на дефицит на витамин В6 при деца

Витамин В6 в продукти

Храни, богати на витамин В6 - видео

Ежедневен прием на витамин В6 хора от различни възрасти

Изискване за витамин В6 при деца и възрастни е различно поради възрастовите особености на функционирането на тялото. Така че, за деца прие следния дневен прием на витамин B6 в зависимост от възрастта:

  • Деца от раждането до шест месеца - 0,1 mg на ден;
  • Деца от 7 до 12 месеца - 0,3 mg;
  • Деца от 1 до 3 години - 0,5 mg;
  • Деца от 4 до 8 години - 0,6 mg;
  • Деца от 9 до 13 години - 1,0 mg.

Жените и мъжете подрастващи, както и възрастните мъже и жени, също имат неравностойни изисквания към витамин В.6. Дневните изисквания за пиридоксин на момчета, момичета, жени и мъже са показани в таблицата.

Възраст / полЕжедневно изискване за витамин B6 сред женитеЕжедневно изискване за витамин B6 при мъжете
14 - 18 години1,2 mg на ден1,3 mg на ден
19 - 50 години1,3 mg на ден1,3 mg на ден
Над 51 години1,5 mg на ден1,7 mg на ден
Бременни жени1,9 mg на ден
Кърмещи майки2,0 mg на ден

Приблизителният среден дневен прием на витамин А е даден по-горе, което трябва да се опитате да спазвате ежедневно. Ако обаче в рамките на една седмица човек ще получи витамин В за няколко дни6 с храна, а в други дни, напротив, консумирайте в излишък, динамичният баланс няма да бъде нарушен поради припокриване и като цяло на организма няма да му липсва пиридоксин.

Горните стандарти са изчислени за здрави хора, които водят умерено активен начин на живот. Въпреки това, при нервен стрес, физическо натоварване, настинка, работа с химикали и радионуклиди, необходимостта от витамин В6 се издига.

Препоръчва се да се изчисли индивидуалната норма на прием на пиридоксин въз основа на количеството протеин в диетата въз основа на съотношението: 0,032 mg витамин В6 за всеки 1 g протеин. При диетичен прием минималното достатъчно ниво на прием на пиридоксин е 1 mg, а максимално допустимото е 6 mg.

При лечението на различни заболявания дозировката на витамин В6 някои клиницисти внасят до 600 mg на ден. Обикновено такава доза се понася без отрицателни последици. Учените обаче препоръчват дневната доза на пиридоксин да не надвишава 50 mg.

Форми на витамин В6 за медицинска употреба

В момента витамин b6 за медицинска употреба се предлага в две лекарствени форми:
1. Таблетки за перорално приложение;
2. Инжекционен разтвор в ампули.

Съответно витамин В таблетки6 приема се перорално и разтворът се прилага мускулно, венозно или подкожно. С акне, разтвор на витамин В6 прилага се външно под формата на лосиони и приложения върху засегнатите области.

В допълнение към две лекарствени форми, витамин В препарат6 за медицинска употреба, той може да съдържа различни витамини като активно вещество, като пиридоксин хидрохлорид или пиридоксалфосфат. Лекарство витамин В6, съдържащ пиридоксалфосфат като активно вещество, има по-бърз терапевтичен ефект в сравнение с пиридоксин хидрохлорид. В противен случай свойствата на препаратите с пиридоксин хидрохлорид и пиридоксалфосфат са еднакви.

Витамин В6 - показания за употреба

Витамин В6 Използва се главно за премахване и предотвратяване на хиповитаминоза или недостиг на витамини, както и като част от комплексното лечение на различни заболявания на кожата, нервната система, метаболизма и няколко други. В допълнение, витамин В6 използван в козметологията за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите.

Отделна статия за употребата на витамин В6 е превенцията на развитието на хиповитаминоза при лечение на туберкулоза с антибиотици. Факт е, че анти-ТБ антибиотиците консумират витамин В6 поради това в големи количества, дори на фона на нормалния му прием с храна, след известно време може да се образува дефицитно състояние (хиповитаминоза или недостиг на витамини). Следователно, когато използвате антитуберкулозни антибиотици, е необходимо допълнително да приемате витамин В6. В момента много нови противотуберкулезни лекарства се предлагат в комбинирана форма, която включва антибиотик и витамин В6. Тази комбинирана форма ви позволява да приемате само едно лекарство и елиминира необходимостта от допълнителна и отделна употреба на пиридоксин.

Днес общи показания за витамин В6 Следните условия са:

  • Ранна токсикоза с гадене и често повръщане;
  • гестоза;
  • Новородени на изкуствено хранене, произведени не чрез балансирана специализирана бебешка формула, а от мляко донор или мляко на селскостопански животни;
  • Изкуствено хранене на новородени, страдащи от сухота, подуване и лющене на кожата;
  • Новородени с ниско телесно тегло (недохранване);
  • Новородени с пирудоксин-зависим конвулсивен синдром (наследствено заболяване);
  • Анемия, комбинирана с висока концентрация на желязо в кръвта (хипохромна микроцитна анемия);
  • Хората с ниска устойчивост на различни инфекциозни заболявания;
  • Хората с повишена раздразнителност;
  • Хора на всяка възраст, включително деца, страдащи от фебрилни припадъци (припадъци, които се развиват в отговор на висока телесна температура);
  • Като част от комплексната терапия на сърдечна недостатъчност;
  • Като част от комплексната терапия на хепатит и холецистит;
  • Като част от комплексната терапия на паркинсонизма;
  • Като част от комплексната терапия на радикулит;
  • Периферен неврит;
  • невралгия;
  • Предотвратяване на припадъци по време на употребата на Phtivazide;
  • Предотвратяване на хиповитаминоза по време на лечението с антитуберкулозни антибиотици;
  • Недохранването;
  • Продължителни инфекциозни заболявания;
  • За попълване на загубите от витамин В6 с диария;
  • Ентерит (за предотвратяване на хиповитаминоза на фона на нарушена абсорбция на пиридоксин през възпалената чревна стена);
  • Продължителен стрес;
  • Синдром на малабсорбция;
  • Условия след отстраняване на стомаха или част от червата;
  • хемодиализа;
  • Болест на Литъл;
  • Синдром на Мениер;
  • Алкохолизмът;
  • Дерматит (атопичен, себореен, акне, акне и др.);
  • Херпетични инфекции (херпес симплекс, варицела и др.);
  • псориазис;
  • диатеза.

Витамин В6 в ампули - характеристики и имена на лекарства

В момента в ампули се получава разтвор на пиридоксин хидрохлорид с различни концентрации. Разтворът е стерилен и готов за употреба. За лесна употреба разтворът се маркира не с процента на пиридоксин хидрохлорид, а с количеството на активното вещество в 1 ml. Разтвори на витамин В, налични днес6 две концентрации - 50 mg пиридоксин хидрохлорид в 1 ml и 10 mg в 1 ml.

Витамин В разтвор6 в ампули се произвежда и продава под следните търговски наименования:

  • Пиридоксин (Витамин В6);
  • Пиридоксин Буфус (Витамин В6);
  • Пиридоксин флакон (витамин В6).

В допълнение към тези монокомпонентни препарати има доста широка гама от многокомпонентни препарати, които включват няколко витамина, включително B6. Тези витамини ще бъдат изброени в отделен раздел..

Витамин В6 в таблетки - характеристики и имена на лекарства

Понастоящем се предлагат таблетки с витамин В.6, съдържащ пиридоксин хидрохлорид като активен компонент. Има таблетки с различно съдържание на пиридоксин хидрохлорид - 2 mg, 5 mg и 10 mg. Хапчета с витамин В6 се продават под две търговски имена:

  • Пиридоксин хидрохлорид;
  • Пиридоксин (Витамин В6).

В допълнение, витамин В6 съдържа се в биологично активна добавка - автолизат на пивни дрожди. Тази хранителна добавка е стандартизирана, количеството витамини в нея е точно дозирано, а клиничните им ефекти са много изразени. Следователно като източник на витамин В6 можете да използвате както фармакологични препарати, така и хранителни добавки.

Тези лекарства са монокомпонентни, тоест съдържат само едно активно вещество - витамин В6. В допълнение към тези монокомпонентни препарати, има широка гама от сложни продукти, съдържащи няколко витамина, включително B6. Списък на комплексните продукти с витамин В6 съставени ще бъдат отразени в отделен раздел.

Комплексни препарати с витамин В6

В момента има сложни препарати от витамини, предназначени за лечение и профилактика, съдържащи едновременно няколко активни вещества, включително B6. Тези сложни препарати могат да бъдат разделени на две големи групи - превантивни и терапевтични. Превантивните лекарства са витаминно-минерални комплекси, предназначени за периодичен прием от здрави хора 2 до 4 пъти годишно и съдържащи повечето от 13 витамина и няколко минерала. Примери за такива комплекси са Vitrum, Centrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs и т.н. Тези препарати съдържат витамин В6, обаче в допълнение към него са включени повече от дузина компоненти. И тъй като се приемат лекарства за предотвратяване на недостиг на витамини и минерали, те се причисляват към съответната група.

Терапевтичните витаминни препарати съдържат няколко компонента - от два до пет. Освен това, тези компоненти са избрани за съвместимост помежду си и лесна употреба. Например, витамин В комплекси6 + AT12, които са много удобни за използване, защото ви позволяват да въведете и двете съединения наведнъж в една инжекция. Такива комплекси съдържат витамини в доста големи, терапевтични дози и се използват като част от комплексната терапия на различни заболявания. И затова те се наричат ​​терапевтични лекарства. Следва списък на сложни терапевтични препарати, съдържащи витамин В6:

  • Ангиовит (B6, AT12 + фолиева киселина);
  • Бинавит (B6, AT1 и Б12 + лидокаин);
  • Биотредин (B6 + аминокиселина треонин);
  • Витагамма (B6, AT1 и Б12 + лидокаин);
  • Витаксон (B6, AT1 и Б12 + лидокаин);
  • Комбилипен (Вх6, AT1 и Б12 + лидокаин);
  • Комплигам B (B6, AT1 и Б12 + лидокаин);
  • Лизобакт (В6 + лизозим);
  • Магвит (магнезиев цитрат + В6);
  • Магне В6 (Магнезий + В6);
  • Магнелис В6 (магнезиев лактат + В6);
  • Магнезий плюс В6 (магнезиев лактат + В6);
  • Медитанец (B6, AT12 и фолиева киселина);
  • Мекси В6 (Б6 + етилметилхидроксипиридин сукцинат);
  • Milgamma (B6, AT1 и Б12);
  • Milgamma compositum (In6 и Б1);
  • Multi-Tabs B-комплекс (B1, AT2, AT3, AT5, AT6, AT12 + фолиева киселина);
  • Неврогама (B1 и Б6);
  • Невробион (B6, AT1 и Б12);
  • Невромултивит (B6, AT1 и Б12);
  • Пентовит (B1, B3, B6, AT12 + фолиева киселина);
  • Пизиан (B6 и Б12);
  • Полиневрин (B6 и Б1);
  • Тригамма (B6, AT1 и Б12 + лидокаин).

Витамин В6 - инструкции за употреба

Витамин В6 може да се инжектира или приема перорално. Инжекциите могат да се правят интрамускулно, венозно или подкожно. При инжектиране с витамин В6 не може да се смесва с B1, тъй като те са несъвместими. Витамини В6 и Б1 трябва да се забие в различни дни. Таблетките обаче имат витамини B6 и Б1 Можете да комбинирате, защото с този метод на приемане те са съвместими.

Избор на метод за приложение на витамин В6 зависи от това за какво се използва лекарството Така че, за лечение на умерена хиповитаминоза или нейната превенция, както и за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, витамин B6 препоръчва се под формата на таблетки. За премахване на тежка хиповитаминоза или недостиг на витамини, както и при комплексно лечение на различни заболявания с витамин В6 препоръчва се като инжекция. Също витамин b6 трябва да се инжектира, ако човек страда от възпалителна или пептична язва на храносмилателния тракт, при която нормалната абсорбция на лекарството от червата е невъзможна.

Изборът на метод на инжектиране (интравенозно, интрамускулно или подкожно) се основава на възможностите на медицинските специалисти и пациенти. Лекарството започва да действа най-бързо с венозно приложение, което трябва да се използва при остри състояния. При лечение на хронични патологии, ако човек не може да посети медицинско заведение за интравенозно приложение на витамин В6, той трябва да премине на интрамускулни или подкожни инжекции у дома.

Инжектиране на витамин В6 - как да се приложи лекарството

Готов разтвор в доза от 50-100 mg на ден за възрастни и 20 mg за деца се прилага интравенозно, подкожно или интрамускулно. Ежедневна дозировка на витамин В6 разбийте на две инжекции, които се слагат сутрин и вечер. Точната доза на витамин В6 определя се от вида на заболяването:

  • Противотуберкулозна антибиотична терапия - въведете витамин В6 5 до 10 mg на ден за целия курс на лечение;
  • Сидеробластична анемия - 100 mg на ден, интрамускулно два пъти седмично;
  • Паркинсонизъм - 100 mg на ден, интрамускулно два пъти седмично. Курсът на лечение се състои от 20 до 25 инжекции. Повторните курсове се провеждат след почивка от 2 до 3 месеца.
  • Депресия - 200 mg на ден, интрамускулно.

Продължителност на терапията с витамин В6 за възрастни е един месец, а за деца - две седмици. Превишаването на посоченото време за лечение не се препоръчва, тъй като това може да доведе до развитие на тежки алергични реакции. Ако целите на лечението не са били напълно постигнати в рамките на един пълен курс, тогава трябва да направите почивка за един месец и след това да повторите терапията с витамин В6. Повтарящите се курсове на лечение с почивки между тях от поне един месец могат да се повтарят за неограничен период от време, при условие че човекът понася добре лекарството.

Интрамускулната инжекция се препоръчва в страничната повърхност на горната третина на бедрото, а не в седалището, тъй като инжектирането в мускулите на краката е много по-безопасно. За да направите инжекция, е необходимо да освободите външната повърхност на горната трета на бедрото от дрехите, да избършете кожата на мястото на инжектиране с антисептик (алкохол, хлорхексидин и др.), След това внимателно да откъснете върха на ампулата с разтвора, да поставите върха на иглата на спринцовката в нея и да изтеглите нужното количество лекарство. След това обърнете спринцовката нагоре с игла и леко потупвайте повърхността на тръбата в посока от буталото към иглата, така че въздушните мехурчета да излязат от стените и да се съберат върху повърхността на разтвора. След това леко натиснете буталото и освободете няколко капки от лекарството от иглата. След това с бързо и точно движение вкарайте иглата дълбоко в мускула, поставяйки я перпендикулярно на повърхността на кожата на бедрото. Докато бавно натискате буталото, инжектирайте цялото лекарство в мускула, след което внимателно издърпайте иглата, като държите спринцовката все още перпендикулярна на повърхността на кожата. Избършете мястото на инжектиране с антисептик.

Подкожната инжекция се прави най-добре на предмишниците на ръцете. Преди инжектирането трябва да избършете кожата с антисептик и да изтеглите лекарство в спринцовката. Пуснете капка от разтвора от спринцовката, за да отстраните въздуха, и затворете иглата с капачка. Поставете готовата спринцовка върху чиста повърхност, така че да можете да я достигнете с ръка. След това с лявата ръка сгънете парче кожа 1 - 1,5 см в гънка и го задръжте по този начин до края на инжектирането. Вземете спринцовката с дясната ръка, махнете капачката и поставете иглата под кожната гънка, като я държите успоредно на костта на предмишницата. Бавно инжектирайте целия обем на разтвора и извадете спринцовката, като продължавате да държите кожната гънка с лявата ръка. След като иглата бъде извадена, можете да освободите кожата и да избършете мястото на инжектиране с антисептик.

Самото интравенозно инжектиране не се препоръчва, тъй като без подходящото умение е опасно и болезнено. За венозно приложение на витамин В6 трябва да използва услугите на професионална медицинска сестра.

Инструкции за употреба на витамин В6 навътре

Витамин В6 - кандидатстване за различни цели

Витамин В6 за коса

Маска с витамин В6 за коса

Автор: Nasedkina A.K. Специалист по биомедицински изследвания.