Кафе за мигрена
Учените са направили проучвания, откритията на които ни позволиха да кажем, че кафето може да бъде полезно при мигрена.
Тази патология трябва да се разбира като неврологично заболяване, което се проявява като главоболие, както епизодично, така и редовно.
Хората от 18 до 55 години са засегнати от тази патология. Не е напълно възможно да се излекува мигрена, но кофеинът може да донесе облекчение на неговите прояви, както и да спре атаката.
Тази статия ще обсъди дали е възможно да се пие кафе с мигрена и как да го направите правилно. За читателите са представени само полезни факти, които сте поканени да прочетете в момента..
Повече за мигрената
Главоболието се възприема като леко заболяване. Не бъркайте това явление с мигрена.
Това явление може да премине от само себе си, ако човек има добър сън или пие напитка, която ще го стопли. Много често хората изпитват мигрена, когато болката стане по-силна..
За да се справите с такова неразположение, само кафето няма да работи. Пълен сън или добра почивка също няма да помогнат. Мигрената е придружена от синдром на сериозна болка, който доставя истински мъки на човек. Това явление не е свързано с кръвно налягане, глаукома..
Няма нужда да наричате мигрена всякакви главоболия. Всъщност това е отделно заболяване със специални прояви и признаци.
Атаките могат да бъдат от непрекъснат характер, като се започне от 2 часа и завърши с 72 часа. Това е болка, която набира скорост и след като рязко отшумява.
Между другото, атака може да се появи наистина много неочаквано. Такъв симптом може да бъде свързан с редуване или симетрия в неговите прояви. Всеки от случаите на неразположения ще има свой индивидуален характер..
Заболяването е придружено от слабост на мускулната система, загуба на апетит, внимание, увреждане.
В това състояние човек иска да си легне, той става нервен и раздразнен при най-малкия повод.
Да, и трябва да се отбележи, че нито едно стандартно лекарство няма да допринесе за освобождаването от атака.
Най-често жените са засегнати от мигрена. Но това заболяване се проявява при всеки шести жител на планетата Земя. За него стана известно още в Древен Египет, много преди Хипократ.
Ако говорим за физиология, тогава болестта се проявява чрез рязко разширяване на съдовете, които присъстват в мозъка. Лекарите избират индивидуален курс на лечение за всички пациенти с подобна патология..
Кафе и мигрена
В съвременното общество съществува стереотип, че кафето може да донесе много проблеми на човек. Поради тази причина остава неотложен въпросът: "Възможно ли е да пием кафе с мигрена?" Нека да го разберем веднага..
Митът за опасностите от кафето отдавна е разсеян от учените, просто не всеки се задълбочава в тази тема. Тази напитка много често се използва при мигрена. Това е един от начините за облекчаване на главоболие у дома..
Кофеинът с мигрена може да бъде полезен само ако го пиете в приемливо количество.
Твърде много учени от Съединените американски щати тестваха това, като организираха експерименти. Всички те стигнаха до извода, че тази тонизираща напитка помага за премахване на болката. Но това не са всички полезни свойства на кафето.
Той помага за стесняване на кръвоносните съдове, подобряване на настроението и може да ободрява. Много хора усещат подобен ефект в рамките на един час след изпиване на чаша. Той е в състояние да продължи следващите 5 часа.
Трябва да пиете 2 чаши кафе на ден, т.е. до 30 mg, но не повече. Тези хора, които пият повече от това, трябва да вземат предвид, че кафето не помага при мигрена..
Излагане на кафе
Във външната обвивка на зърното има кофеин. Има и друга черупка - вътрешната. Теоброминът присъства в него. Първоначално се наблюдава експозиция отвън..
Кофеинът задейства вазоконстрикция на органите. Само бъбреците остават отзад. На този фон се наблюдава повишаване на кръвното налягане. Ефектът продължава до 20 минути. На фона на такъв ефект синдромът на болката намалява.
Впоследствие започва етапът на теобромин, свързан с вазодилатация. Започва процесът на затихване на енергията.
За да предотвратят такива негативни последици, учените препоръчват да пиете 1 чаша кафе след чаша кафе. чиста вода.
Как да сварите кафето правилно, така че да не загуби свойствата си
Тук няма функции, можете просто да го направите в кафемашината: 1 ч.л. 200 мл вода, гответе за 15 минути.
Но смляното кафе трябва да се вари в турчин. Желателно е турчинът да е бил направен от мед или керамика.
Няма нищо сложно, тук също ще ви трябват вода и кафе, в размер на 1 супена лъжица кафе на 150 мл вода. Кафето е една от най-обичаните напитки в света..
Той има свойства, които влияят положително на централната нервна система, облекчават стреса, а също така могат да лекуват различни хронични заболявания..
Експертен съвет
За да предотвратите мигренозен пристъп, трябва не само да пиете кафе, но и да следвате специалните препоръки на лекарите.
Трябва да започнете с избягване на конфликти и стресови ситуации. Също така си струва да се грижите за спазването на режима на сън, правилното хранене, елиминирането на лошите навици.
Препоръчително е да ходите на масажи от време на време. Важно е да се установи режим на пиене. На ден възрастен човек трябва да пие до 2,6 литра вода, просто, но това не включва: кафе, сода, компоти или чайове.
Всички кофеинови напитки трябва да се консумират през деня не повече от нормата. Лекарят трябва да избере лекарства за лечение на неразположения.
Няма нужда от самолечение. Например, цитрамонът не помага на всички с главоболие, а предозирането също няма да доведе до нищо положително..
Кафето ще помогне при мигрена, но ако е малка чашка. Това състояние не е свързано с спад на налягането и следователно напитката ще помогне да се премахнат неприятните симптоми.
Не по-малко полезно ще бъде добавянето на джинджифил към напитката. Това е много полезен продукт, който е известен и със своите превантивни свойства на обикновената настинка. Можете да го добавите в чай или да печете с ябълки.
Препоръчва се прием на витамини. Само лекар трябва също да ги подбира, разчитайки на получените данни относно състоянието на човешкото тяло. Специален акцент при мигрена е върху магнезия, витамин В6 и рибофлавин..
Правилните рецепти
За да премахнете вероятността от мигрена, без значение каква е природата, трябва да знаете как правилно да използвате кафе за тези цели. Този раздел е свързан с това..
В допълнение към кафето, трябва да пиете минерална вода с алкален състав. Болката ще бъде по-спокойна. Млякото има същия ефект..
Варенето на кафе по турска рецепта, трябва да допълнете напитката с резен лимон. В такава ситуация облекчението ще дойде след 30 минути.
Ако изпиете чаша кафе по време на мигрена, ефектът ще настъпи до един час. Има средна продължителност до 5 часа. Всеки случай е индивидуален и затова тези времеви периоди не трябва да се приемат като точни.
Рискова група
Най-често женската половина от пациентите страда от мигрена. Това се дължи на факта, че младите жени имат ниско кръвно налягане.
Освен това са изложени на риск хората, които знаят от собствения си опит какво е да си зависим от времето. Те много често се сблъскват с мигрена, която понякога просто не е възможно да издържат..
Всеки, който се е сблъскал с такъв проблем, отлично знае колко е страшно да оцелее отново пристъп на мигрена. Този страх тласка хората да пият големи дози кафе..
Такъв е човешкият фактор, защото хората вярват, че ако увеличите дозировката, тогава ефектът няма да отнеме много време. Само този път това правило няма да доведе до желания резултат..
Подходът за увеличаване на дозата е неправилен. Кафето не е панацея, болката няма да отшуми завинаги.
Облекчението ще дойде достатъчно бързо, гърчовете ще станат по-меки, но не бива да очаквате нищо друго. Главоболието ще бъде мъчително и дори постоянно.
В такива ситуации, не се самолекувайте, най-добрият вариант би бил да видите лекар в болницата по местоживеене.
Обратен ефект
Има случаи, когато кафето не носи подходящия резултат. Понякога тази ободряваща напитка също може да влоши патологията..
Чаша кафе ще помогне, ако човекът не е „любител на кафето“, не е любител на този вид лечение и не подреди дозите на напитката.
Не е необходимо да пиете кафе и аналгин заедно и дори на празен стомах. В такава ситуация можете да хванете язва или да изпаднете в гастрит.
Кафето е в състояние да засили работата на стомаха, който ще започне да произвежда сок в увеличен обем, а таблетка аналгин ще наруши функционалността на органа.
Същата ситуация е възможна в случаите, когато човек пие кафе и аналгетици. Няма нужда да експериментирате със здравето си, това няма да доведе до нищо добро..
Възможно ли е кафе при главоболие
Много хора не могат да си представят сутринта си без чаша кафе. Широката му популярност се обяснява с ефекта на жизненост, който получават всички, които пият любимата си напитка. Някои свикват толкова много, че започват да приемат допълнителни порции дори през деня или вечер. И в един момент трябва да помислят дали да пият кафе с главоболие.
Ползите и вредите от кофеина
Учените са провели много изследвания относно ефекта на кофеина върху човешкото тяло. Много въпроси все още остават без ясни отговори, което предизвиква безкраен дебат. Но сега се знае как точно кафето може да повлияе на човек.
Полезните свойства на напитката са основният аргумент на тези, които са свикнали да я пият редовно. Не са много от тях, но те са много значими. Ползите са както следва:
- Повишена чувствителност към инсулин;
- Превенция на диабет, болести на Алцхаймер и Паркинсон;
- Намаляване на риска от развитие на рак на пикочния мехур или матката.
За съжаление, една напитка може да бъде вредна. Лесно е да се избегне, ако контролирате консумацията и следите здравето си. Какво може да бъде вредно:
- пристрастяване;
- Повишено кръвно налягане;
- Диуретична дехидратация.
Ако не пиете повече от две средни чаши кафе за един ден, тогава не можете да се страхувате от негативните последици, обаче, когато механизмът на пристрастяване се задейства, човек започва да пие неконтролируемо в големи количества, което става по-опасно.
При рязко отхвърляне на кофеина при човек може да се появи синдром на отнемане. Придружава се от замаяност, цефалгия на напрежение, гадене, мускулна болка, потиснато настроение и ниска концентрация. Следователно, не трябва да спирате да го пиете изведнъж.
Според легендата, овчарят забелязал жизнеността на овцете си, пълни с кафе на зърна, за което веднага казал на монаха. След това той създаде прекрасна напитка, за да поддържа състояние на будност, докато рецитира нощни молитви..
Кофеин за цефалгия
Няма категоричен отговор на въпроса дали е възможно да пия кафе, когато главата ми е много болна. Всичко зависи от първопричината за цефалгия. Може да възникне при наранявания, проблеми с съдовете, силен стрес, промени в кръвното налягане, нарушения на съня, загуба на тегло, настинки, остеохондроза, махмурлук.
В някои случаи кафе напитка дори ще има благоприятен ефект за облекчаване на болката. Това обаче не винаги се случва. Важно е да се има предвид, че любителите на напитките, които са свикнали да го пият постоянно, няма да почувстват никакъв ефект срещу цефалгия.
Можете да пиете кафе с почти всяка цефалгия. Следните случаи са изключение:
- Хипертония. Ако човек страда от високо кръвно налягане, болката може да се появи при най-малката проява на болестта. Цефалгия в такива случаи засяга челото, тилната област, както и един храм или и двете едновременно. Кофеинът от такова главоболие няма да помогне. Ако пиете кафе напитка, тогава симптомите ще се засилят рязко и скокът на налягане може да доведе до необходимост от хоспитализация. На пациенти с хипертония не се препоръчва да пият кафе, дори когато се чувстват добре..
- Прием на обезболяващи. Някои смятат, че приемането на хапче за болка заедно с кафе може бързо да ви избави от дискомфорта. Това мнение е погрешно, защото комбинация от болкоуспокояващи с кофеин има изключително негативен ефект върху стомашната лигавица. Ако вземете такова народно лекарство поне веднъж, тогава съществува риск от развитие на гастрит или язва.
Можете да изпиете чаша кафе с главоболие дори по време на бременност. В ранните етапи няма да има вреда от подобно действие. Въпреки това, във втория и третия триместър, тази напитка трябва да се третира със загриженост..
Кофеинът се намира в шоколада, силния чай, какаото и кока-колата. Концентрацията му е доста ниска, но може да повлияе на чувствителен организъм..
Облекчаване на болката
Мнозина се сблъскват с много по-сериозна болка, наречена мигрена. Той е много остър и се концентрира, като правило, от една страна. По време на проявата на болестта се появява спазъм на съдовете, което причинява болезнени усещания. Много е трудно да се борим с тях и всяка нова атака се превръща в истинско изпитание. Ето защо мнозина се притесняват дали е възможно да се пие кафе с мигрена..
Напитката е в състояние да облекчи хода на атаката и няма да причини вреда. С него няма да е възможно напълно да се отървете от мигрената, защото след появата му е практически невъзможно да се повлияе. Пристъп обаче може да бъде избегнат, ако пиете кафе по време на усещане за аура, предхождащо появата на болка.
Хипотонията също често причинява болка. Под това име е пониженото налягане, с което се сблъскват много хора. Придружава се от цефалгия, замаяност, гадене, нарушена координация, слабост, както и намалено внимание.
Ако хипотоникът изпие чаша кафе, тогава проявата на болестта ще започне да преминава. Това се дължи на факта, че кофеинът разширява кръвоносните съдове, допринасяйки за нормализиране на кръвното налягане и изчезването на всички симптоми.
Изследване на учени от Чикаго показа, че пиенето на чаша кафе с цефалгия може да облекчи болката в 60% от случаите.
Приложение
Необходимо е да се използва кафе по време на атаки на болка правилно. Не можете да го направите много силен или да пиете твърде големи обеми, а също и да не го комбинирате с никакви лекарства, ако това не е разрешено в инструкциите за таблетки.
Когато е възможно, се препоръчва да се пие една чаша силен чай вместо кафе. Той е по-малко вреден, но кофеинът му с мигрена или друго заболяване ще има подобен ефект. Това важи особено за зеления чай. Също така си струва да опитате да се отпуснете и да се разсеете от всичко навън и чак тогава вземете любимата си напитка.
Ако все пак искате да пиете точно кафе, тогава е най-добре да го приемате не в чистия му вид. Най-правилно ще е да използвате една от трите комбинации:
- С мляко - просто добавете малко прясно мляко към чаша кафе.
- С лимон - трябва да хвърлите една филия лимон в чаша с приготвена напитка.
- С коняк - трябва да добавите много малко количество коняк към кафето.
Последният вариант е особено ефективен при хипотония, защото перфектно стимулира повишаването на кръвното налягане и разширяването на кръвоносните съдове.
Кофеинът може да бъде получен от болкоуспокояващи. Те ще имат по-голям ефект, но не е нужно да отделяте време за приготвяне на напитка. Най-популярните лекарства са:
Трябва да ги вземете, без да пиете кафе. Пийте таблетките трябва да е само чиста вода, за да постигнете максимален ефект, без да навредите на здравето си.
Ако кафето не помогна за болката, тогава не трябва да пиете допълнителна чаша. Често такива действия водят до обратния ефект..
Ефективност на пиенето
Помага ли кафето при главоболие, трябва да определите сами. Всичко зависи от първопричината, редовността на пиенето и индивидуалните характеристики на организма. В този случай е важно да се имат предвид противопоказанията под формата на хипертония и да се приемат лекарства, за да се избегнат негативни последици. Най-важното за любителите на кафето е, че почти винаги можете да пиете любимата си напитка с главоболие.
Характеристики на пиенето на кафе при мигрена
Кафето е невероятна напитка с богат състав, която придава сила, подобрява настроението, предотвратява диабет тип 2, предотвратява развитието на някои видове рак и като цяло има положителен ефект върху организма, ако се използва в умерена степен. Но въпреки всички достойнства, остава отворен въпросът дали е възможно да се пие кафе с мигрена.
Ползите от кафето при мигрена
Лекарите по света говорят за „непоправимата вреда“, която причинява кафето на тялото и че напитката е забранена за хора с главоболие. Фактите, с които оперират, са много неясни. Хората обаче отдавна използват този тип „домашни болки“ при мигрена, предавайки „тайната рецепта“ от поколение на поколение.
Съвсем наскоро учените направиха приятно откритие, като проведоха поредица от експерименти. Те заявиха, че кофеинът наистина помага при определено главоболие, като го облекчава или елиминира напълно. Напитката свива кръвоносните съдове, а също така допълнително повишава настроението и ободрява. Ефектът от една чаша пиян се появява след един час и продължава до пет часа.
Трябва да се разбере, че дневната норма на натуралното кафе е 300 mg или буквално две малки чаши. Ако сте любител на кафе и консумирате повече от три или четири чаши на ден, вероятно няма да почувствате аналгетичния ефект.
Имайте предвид, че само натуралното кафе може да помогне. Разтворимият му аналог има минимална ефективност, но не влияе прекалено на нервната система и ви позволява да лягате без проблеми, дори и да изпиете чаша напитка преди това. Какво не може да се каже за оригинала - често именно той причинява безсъние.
Противопоказания
Кофеинът не е изцяло положителен продукт, но все пак има някои недостатъци. Това причинява истинска зависимост, инхибиране на мозъчните процеси, „разрушаване“, когато го откажете и постепенно унищожава зъбния емайл.
Затова кофеинът има противопоказания. Преди да облекчите главоболие с него, разберете дали можете да го направите.
Кафето при мигрена е нежелателно за следните категории хора:
- пациенти с хипертония,
- бременни момичета,
- страдащи от стомашно-чревни заболявания,
- страдащи от алергия,
- хора с неврологични проблеми.
Някои лекари препоръчват тази напитка, въпреки противопоказанията. Например, разрешено е за бременни жени, които могат да приемат лекарства само в специални и тежки случаи, за да не навредят на бебето.
Обърнете внимание, че не може да има абсолютни забрани, тъй като не са открити доказателства за сериозни негативни последици от пиенето на кафе. Ако не надвишавате допустимата норма, разбира се. В края на краищата всичко е добре, че в умереност.
Полезни рецепти
Има прости рецепти, които ви спасяват от мигрена..
- Най-често срещаното е кафе с таблетка аналгин, което помага за по-бърза анестезия. Важно е да прилагате рецептата след хранене, а не на празен стомах, в противен случай рискувате да получите язва или гастрит.
- Кафето с лимон също бързо елиминира мигрената, лимонът в този случай "задвижва" анестезията. Този ефект може да се постигне чрез промиване на напитката с мляко и / или минерална вода, която съдържа алкал.
- Добра профилактика на мигрена, настинки и остеопороза е натуралното кафе с джинджифил или мляко. Последното неутрализира отрицателния ефект на зърната, помага на тялото да абсорбира само полезни витамини и минерали, както и да засили аналгетичния ефект.
Ако често страдате от мигрена, все пак си струва да опитате да я излекувате с кафе. Този метод е най-приятният възможен, не включва медицинска намеса, има много положителни качества.
Неговият минус е само, че действието е временно и спасява от симптоми, а не от самата болест.
Но внимавай. При най-малкия признак на алергия, предозиране, ако се почувствате по-зле след "лечение", консултирайте се с лекар.
5 принципа на диетата с мигрена
При мигрената един от основните фактори, провокиращи появата на мигренозни пристъпи, е неправилното хранене. На практика можете да се сбогувате с неприятна болест, като коригирате ежедневния си хранителен режим. Важно е да се елиминират вредните елементи и да се осигури притокът на необходимите вещества. Ще говорим за това кои храни е по-добре да откажете и кои да добавите към диетата..
Описание на заболяването
Мигрената е неврологично хронично заболяване с чести пристъпи на главоболие. Има повтарящ се пулсиращ характер, фокусира се в едната част на главата. Характеризира се с дълъг характер, не се спира от лекарства. Наблюдават се и следните симптоми: повръщане, гадене, непоносимост към ярка светлина и силни звуци, летаргия.
Заболяването може да бъде от два вида: със и без аура. В първия случай пациентът има вкус, звук, зрително усещане, замъглени очи и нарушение на чувствителността на крайниците.
СПРАВКА! Мигрените могат да бъдат предизвикани от: метеорологични условия (метеорологична зависимост), физическо и емоционално пренапрежение, стрес, глад.
Общи принципи на хранене при възрастни
Храненето на хората, страдащи от мигрена, трябва да се изгражда, като се отчита съвместимостта на продуктите помежду си, както и тяхното разделяне на полезни и вредни. Важно е да се спазва времето на консумация на храна. Диетата се използва за предотвратяване на това заболяване, както и за намаляване на последователността от пристъпи на болка.
ВНИМАНИЕ! Правилно подбраната диета няма да облекчи болестта, но значително ще подобри благосъстоянието и ще предотврати появата на нови пристъпи на мигрена.
Експертите разграничават следните принципи на хранене при мигрена:
- Нежелано преяждане. Не можете да преяждате не само вредни, но дори и здравословни продукти, това води до нарушения в организма.
- Няма универсална диета, която да е подходяща за всички. Продуктите, подходящи за едната, може да не са подходящи за другата. Затова е важно да следите собствената си диета и реакцията на тялото..
- Не е необходимо да правите дълги почивки между храненията. Така че има усещане за глад, което провокира главоболие.
- Необходимо е да се спазва правилното хранене, броят на храненията - от 3 до 5 на ден.
- Не експериментирайте с използването на различни екзотични ястия, рязката промяна на храната може да се превърне в провокатор на мигрена.
При мигрена са разрешени следните храни:
- Парни птици, риба, месо;
- Млечна каша;
- Пресни яйца
- Зърнени храни: елда, ориз, овесени ядки;
- Сушени плодове;
- Крема сирене;
- Сладка царевица;
- Зеленчуци: картофи, домати, аспержи, цвекло, тиква, тиква, бобови растения;
- Супи;
- Плодове: ябълки, кайсии, круши, праскови;
- Сьомга, палто;
- Продукти, съдържащи магнезий: семена от сусам, тиквени и слънчогледови семки, лен;
- Пресни домашни сокове: краставица, грозде, спанак, морков, цвекло;
- Плодови напитки, чай (слаб);
- Скъпа, сладко, желе.
ВАЖНО! Лекарите препоръчват включването в диетата на рибофлавин, който защитава мозъчните клетки. Също така, този компонент насърчава усвояването на цинк, фолиева киселина и желязо. Съдържат рибофлавин: агнешко месо, брюкселско зеле, броколи, нискомаслено говеждо месо.
Адекватната вода също трябва да се консумира, тъй като липсата на течност причинява дехидратация, което води до главоболие.
Страдащите от мигрена трябва да използват джинджифил, който е естествен аналгетик.
Не забравяйте, че при продължително съхранение протеиновите продукти натрупват тирамин, поради което те трябва да се консумират само пресни.
Възможно ли е кафе при мигрена??
Мигрената е наследствено неврологично заболяване, което се развива при пациенти в зряла възраст и е придружено от чести интензивни пристъпи на главоболие, приемащи епизодичен или постоянен характер.
Въпреки факта, че патологията принадлежи към групата на нелечимите заболявания, има много методи, които могат да спрат синдрома на болката, както и да предотвратят проявата му. Методът за борба с главоболието с мигрена се счита за консумация на кафе - тонизираща напитка, която има високо съдържание на кофеин.
Какъв вид мигренозно заболяване
Мигрената се нарича хронично заболяване с неврологичен произход, развитието на което е придружено от появата на силно главоболие, не причинено от нараняване на главата, повишено вътречерепно налягане, инсулт и мозъчен тумор. Мигренозната болка е локализирана главно в три зони - тилната, темпоралната и челната - и се характеризира с нарастващ пулсиращ характер.
Болезнена атака се образува на фона на мощен спазъм на мозъчни съдове, който се предшества от нарушение на местния кръвен поток: небалансираната диета, безсънието и умората също са провокиращи фактори.
Аурата, проява на произволно движещи се малки точки пред очите, сигнализира за предстоящото възникване на болка. Ако пациентът е под въздействието на звукови или светлинни стимули, симптомите се влошават от гадене.
Ефектът на кафето върху тялото
Наличието на стереотип за опасностите от кафе напитки за здравето определя уместността на въпроса дали е възможно да се пие кафе с мигрена. Лекарите казват, че приемът на приемлива доза кофеин не само тонизира тялото, но и спира интензивната болка, която се проявява на фона на неврологично заболяване.
Кафеното зърно се състои от две черупки - външната, която съдържа кофеин, и вътрешната, състояща се от теобромин. Външната част има първичен ефект: освобождаването на кофеин от външната обвивка предхожда стесняване на съдовите стени и повишено кръвно налягане, което осигурява премахването на болката.
Вторичният ефект се характеризира с освобождаването на теобромин от ядрото на зърното, което, напротив, разширява стените на съдовете, в резултат на което се намалява предлагането на енергичност. Така че ефектът на кофеина при мигрена е доминиращ и организмът е буден, препоръчва се напитката да се пие с 250 мл пречистена вода.
Ползите от кафето при мигрена
Болката може да се елиминира само с натурална тонизираща напитка, приготвена от цели кафе на зърна. Разтворимото кафе не помага да се справите с мигренозните атаки, поради липсата на високи нива на кофеин в неговия състав, който има обезболяващо и тонизиращо действие..
Има два начина за приготвяне на натурална напитка: използване на кафемашина и използване на пуйка. За да направите кафето по първия начин, трябва да изсипете една чаена лъжичка счукан боб в 200 мл пречистена вода и след това да готвите поне 15 минути.
За да приготвите напитка по втория начин, трябва да поставите една чаена лъжичка прах в керамичен турчин, да изсипете суровините в 150 мл вода и след това оставете да къкри 10 минути.
Кафето с мигрена се препоръчва да се приема не повече от два пъти на ден - това е достатъчно, за да се облекчи болката и гаденето. Ако пациент с неврологично заболяване злоупотребява с консумацията на тонизираща напитка, аналгетичният ефект на кофеина отсъства или е слаб.
Противопоказания
Кофеинът има не само положителни, но и отрицателни свойства: вещество предхожда развитието на пристрастяване у неговия потребител, нарушава функционирането на мозъчните структури, засяга зъбния емайл.
Отрицателните свойства на кофеина определят наличието на следните противопоказания за употребата му:
- развитието на хипертония, която се характеризира с повишаване на налягането;
- хронично разстройство на стомашно-чревния тракт;
- непоносимост към веществото, повишава риска от алергии;
- наличието на неврологични заболявания;
- бременност и кърмене.
Преди да използвате кофеин за медицински цели, пациентът трябва да се консултира с вашия лекар. Лекарят ще извърши задълбочена диагноза и въз основа на резултатите си ще определи дали е възможно пациент с мигрена да пие кафе.
Ако резултатите от изследването показват, че кофеинът може да влоши състоянието на пациента, лекарят избира лекарства, които могат да спрат главоболието при неврологична атака.
Полезни рецепти
В борбата с мигрената е важно да си приготвите кафеена напитка и да я допълнете с полезни съставки - мед, джинджифил, мента и лимон.
Рецепта 1
Комбинацията от „кофеин - мед“ ви позволява да получите тонизираща напитка, която не само допълва снабдяването с енергия, но и облекчава главоболието, стабилизира кръвното налягане.
Рецептата е следната: в меден турчин изсипете 150 мл пречистена вода и я сварете, след което добавете супена лъжица мед към течността и отново заври. Изсипете две супени лъжици смляно кафе в купа и разбъркайте, докато суровините се разтворят. За да подобрите вкуса на напитката, се препоръчва да добавите резен лимон.
Рецепта 2
Ако синдромът на болката е придружен от силни спазми, трябва да пиете кафе с джинджифил. Рецептата за приготвянето му е следната: един малък корен от джинджифил се смила на ренде, след това се смесва с една лъжица кафе на прах и се изсипва в кухината на турчин. Варете напитката, докато се развие пяна: настоявайте за 10 минути преди употреба.
Рецепта 3
Благоприятна комбинация е и кофеинът и ментата - растение, което има релаксиращ и успокояващ ефект върху нервната система. За да приготвите такава напитка, е необходимо да приготвите натурално кафе с помощта на турци, а след това да добавите към него малко ментово листо. За да се засили аромата и вкуса, листа от мента се оставя предварително да се смила, така че сокът да изпъква от него.
Рецепта 4
С цел максимално спиране на отрицателните ефекти на кафето върху организма, се препоръчва да добавите мляко към тонизиращата напитка. Кофеинът в комбинация с натурален продукт не само има обезболяващ ефект, но и насища тялото на пациента, което страда от главоболие, с хранителни вещества и минерали.
Какво не може да се комбинира
Често срещано сред пациентите, които се оплакват от чести пристъпи на мигрена, е употребата на кафе напитка в комбинация с аналгетични лекарства, популярен представител на които е Analgin. Докато приемат лекарството и кафето, пациентите се ръководят от желанието да ускорят процеса на облекчаване на болката.
Тъй като кафето може не само да неутрализира, но и да засили ефекта на лекарствата, употребата на тонизираща напитка не трябва да се комбинира с лекарства, което се дължи на високия риск от увеличаване на болката.
Комбинацията „кофеин - аналгин“ е опасна, тъй като насърчава развитието на язви или гастрит: кафето активира стомаха и стимулира производството на сок, докато таблетката инхибира работата на храносмилателния орган.
Забранено е комбинирането на кофеин и с други лекарства - Цитрамон и Пенталгин, които съдържат високо съдържание на тонизиращо вещество. Употребата на кофеин в големи дози има отрицателен ефект върху функционирането на черния дроб и сърцето: за да продължат да функционират правилно органите, след като приемате лекарства, трябва да се въздържате от пиене на кафе.
Успокояващ чай
Ако има противопоказания за употребата на кафе напитки, можете да облекчите главоболието, като успокоите нервната система с чай.
Чай от джинджифил
За да приготвите чай от джинджифил, трябва да смесите чаена лъжичка нарязан корен от джинджифил с две супени лъжици сушена мента и щипка кайенски пипер, след което изсипете суровините с литър вряла вода и настоявайте 15 минути. След това трябва да прецедите чая и да добавите към него лъжица мед или резен лимон, за да подобрите вкуса. Ежедневната употреба на чай от джинджифил може не само да премахне болката, но и да предотврати риска от развитие на настинка.
лайка
Лайка е източник на витамини и минерали, което води до положителен ефект на растението върху функционирането на нервната система. За да приготвите чай от лайка, трябва да изсипете една чаена лъжичка суровини в 500 мл вряща вода и да влеете напитката в продължение на най-малко 15 минути. Можете да засилите успокоителния ефект, като добавите лъжица мед към чая.
Чай от градински чай
Чаят от градински чай и майчината жълт кантарион също помага в борбата с мигренозните атаки, което спомага за нормализиране на кръвното налягане, възстановяване на съня и облекчаване на стреса. Рецептата за приготвяне на напитката е следната: градинският чай и майчината трева се смилат внимателно и се смесват в съотношение 1: 1 и се заливат с вряла вода. Преди да пиете натурален чай се препоръчва да настоявате 10-15 минути, което ще подобри неговите благоприятни свойства.
Превантивни мерки
Превенцията, която намалява вероятността от развитие на пристъп на мигрена или смекчаване на нейното проявление, се основава на спазването на пациента от следните правила:
- Избягвайте стресови и конфликтни ситуации, които могат да нарушат нервната система и да причинят главоболие.
- Редовните посещения на акупресурни сесии на областта на главата и шията осигуряват успокояващ ефект.
- Поддържане на водния баланс.
- Консумиране на кофеинови напитки с умерена доза.
- Спазване на ежедневието, което помага да се предотврати преумора.
- Извършване на студени лосиони, които не само облекчават болката, но и активират мозъка.
- Отказ от прекомерна консумация на шоколад, червено вино и продукти от брашно - продукти, които провокират развитието на мигрена.
Мигрената е неврологично заболяване, пациентът трябва да се консултира с лекар, който ще проведе преглед, предпише лекарства за спиране на болката. Използването на нетрадиционни методи за облекчаване на болката не винаги дава ефект..
Мога ли да пия кафе с главоболие
Лекарите стигнаха до извода, че в някои случаи кафето помага да се отървете от главоболие, въпреки факта, че ободряваща напитка повишава кръвното налягане. Артериалната хипертония често е придружена от болезнени усещания в различни части на главата - темпорална, фронтална, тилна. Въпреки това, някои хора могат да пият кафе с главоболие, за да облекчат състояние по време на мигренозен пристъп, без да използват лекарства..
Принципът на действие върху тялото
Кафето е естествен енергетик, който има възбуждащ ефект върху нервната система. Кофеинът свива кръвоносните съдове в мозъка, разширява съдовия лумен на елементите на периферната кръвоносна система, ускорява кръвообращението и има диуретичен ефект. Теоретично кофеинът при мигрена може да даде аналгетичен ефект..
От друга страна, 2 пияни чаши при човек, страдащ от артериална хипертония, може да причини мозъчносъдов спазъм и рязко главоболие. Обикновено кръвното налягане не се повишава при запалените пиячи, при които тялото се е адаптирало към ефектите на стимулиращи вещества, провокиращи ускореното производство на хормони.
Кога може да помогне
Не трябва да очаквате, че кафето ще облекчи главоболието, свързано с травматично увреждане на мозъка, атеросклероза и други заболявания на кръвоносните съдове на мозъка, цервикална остеохондроза или треска. Теоретично кафето помага при главоболие, което е известно като мигрена. Пристъпите на мигрена се развиват по много причини:
- Под влияние на тригерни фактори (употребата на определени храни, метеорологични условия).
- По време на хормонални промени (преди менструация и менопауза, по време на бременност).
- Поради нарушение на нормалните физиологични процеси (глад, физическа и психическа умора, стрес).
Често хората с генетична предразположеност страдат от мигрена. Те са понижили прага на чувствителност към дразнещи фактори. Механизмите на развитие на болката са свързани с невро-съдови нарушения. Пациентите, които са загрижени за редовни пристъпи на мигрена, имат по-ниско ниво на серотонин..
Намаляването на концентрацията на този невротрансмитер се придружава от повишаване на активността на болковата система и повишаване на чувствителността към болка. В този случай леко дразнене може да причини изключително болезнени усещания. Кафето, което стимулира производството на невротрансмитер, ще помогне за повишаване нивата на серотонин..
В началния етап от развитието на мигренозен пристъп съдовете в мозъка се стесняват рязко, което води до влошаване на кръвоснабдяването на тъканите. Във втория етап на атаката съдовият лумен се разширява, причинявайки силна болка. В този момент можете да пиете кафе, за да нормализирате тонуса на гладките мускули на съдовата стена, когато главата боли поради рязко разширяване на кръвоносните съдове.
Подсилваща напитка ще ви помогне да се справите с болезнените усещания, ако те са свързани с хипотония - ниско кръвно налягане. Аналгетичният ефект на кофеина се предполага в случаите, когато цефалгичният синдром се появява поради неблагоприятни метеорологични условия..
В какви случаи не помага
Истинските фенове на ароматната напитка ще трябва да изоставят лечението с натурално лекарство. Систематичната употреба премахва обезболяващия ефект на кофеина, така че главата няма да спре да боли. Тялото свиква и вече не реагира на експозицията. Ако дневната норма е около 5-7 чаши, можете да пиете кафе, но няма да помогне, когато ви боли главата.
Възможно е да се повлияе на ситуацията чрез превишаване на ежедневно консумирания обем. Но в този случай натоварването на съдовете съответно се увеличава и се очаква непредсказуем ефект. Механизмът на мигрена не е напълно изяснен. Няма категорични отговори за ефекта на кофеина върху патологичния процес. Някои лекари са убедени, че кафето при мигрена е противопоказано, защото може да провокира пристъп и да го засили..
Може би ефектът във всеки случай е индивидуален. Можете да стигнете до истината експериментално, наблюдавайки чувствата си след изпиване на чаша. Има още една точка в защитата на кафето като лек срещу мигрена. В допълнение към кофеина, той съдържа никотинова киселина (витамин РР), чийто положителен ефект върху мозъчната функция е доказан. В 1 чаша може да съдържа една трета от дневната доза витамин. Възможно ли е да се пие кафе с мигрена, всеки човек решава сам, въз основа на собствените си чувства и практически опит.
Как да използвате за борба с мигренозните атаки
Напитката стимулира производството на адреналин, което кара тялото да работи в интензивен режим, помага за борба със сънливостта и умората за кратко време. За да не навреди на здравето, той се консумира в количество не повече от 4 чаши на ден. За да засилите обезболяващия ефект, трябва:
- Изпийте чаша гореща напитка с охладена леко алкална минерална вода.
- Добавете мляко или сметана към напитката.
- Изстискайте малко лимонов сок в чаша.
- Пийте на малки порции (100 мл).
Не можете да пиете напитката на празен стомах или да я комбинирате с аналгин, аспирин, други аналгетици. Подобна употреба се отразява негативно на състоянието на лигавицата на органите на стомашно-чревния тракт. Ежедневното прекомерно пиене на кафе нарушава съня и будността. През деня човек се чувства сънлив, нощем страда от безсъние.
Кофеинът се намира в кафе, зелен, черен чай, кока-кола. Ако кафето помага при главоболие, логично е да се предположи, че и други кофеинови напитки трябва да имат подобен ефект. За да забавите или премахнете атаката на мигрена, изберете кафе на зърна. Само такъв продукт напълно запазва полезните аминокиселини, витамини от групи A, B, E, PP.
Ароматната вкусна напитка често помага да се преодолее пристъп на мигрена, без да се приемат лекарства. Ще бъде възможно експериментално да се определи кой от естествените лекарства ще помогне и колко е ефективен..
Как да облекчим мигренозното главоболие
Мигрената е много неприятно състояние, което лишава човек от радостите от живота и в особено тежки случаи на дееспособност. За съжаление това е наследствено заболяване и все още е невъзможно да се излекува напълно, но има много превантивни методи, които могат да помогнат за облекчаване на това адско главоболие! Ще поговорим за тях в тази статия..
Главоболието е неприятно нещо и мигрената може трайно да деактивира всеки. Тези, които поне веднъж са изпитали всички прелести на това състояние, с треперене мислят за възобновяването на симптомите. За съжаление това е хронично заболяване и се предава чрез наследственост. Има различни причини за появата на мигрена, но те все още не са измислили начин най-накрая да се отърват от това болезнено състояние. Има само превенция, която може да намали силата и честотата на атаките.
Това ще бъде разгледано в тази статия..
Мигрена (френски от други гръцки: ἡμικρανία или новолат. Хемикрания - хемикрания или „половината глава“) е неврологично заболяване, най-честият и характерен симптом на което е епизодични или редовни тежки и болезнени пристъпи на главоболие в една (рядко и в двете) половина главите. В този случай няма сериозни наранявания на главата, инсулт, мозъчни тумори, а интензивността и пулсиращият характер на болката е свързана със съдово главоболие, а не с главоболие от напрежение. Главоболието с мигрена не е свързано с повишаване или рязко понижаване на кръвното налягане, атака на глаукома или повишаване на вътречерепното налягане (ICP).
За съжаление, с честота от няколко пъти годишно, аз самият се сблъсквам с това неприятно явление. Причините могат да бъдат различни - от липса на сън (или прекалено дълъг сън), пиене на алкохол и прекомерна физическа и умствена активност, завършваща с рязка промяна на метеорологичните условия. Аз просто принадлежа към броя на „метео-зависимите“ хора.
За мое голямо щастие рядко изпитвам силни и продължителни пристъпи (максимум 2-3 пъти годишно), които наистина ми пречат да живея и работя, но когато това се случи, искам да се прекъсна за известно време и да се събудя само когато този кошмар ще приключи. Но дори тези няколко адски часа в годината са ми достатъчни, за да започна да търся начини за справяне с тях.
Предотвратяване
Нека започнем, може би, със стандартни превантивни методи, които всеки човек, който уважава себе си и здравето си, вече трябва да изпълнява:
- Избягвайте стреса.
- Създайте и поддържайте модел на сън, спите на тъмно и тихо място.
- Хранете се добре и избягвайте храни, които причиняват мигрена (шоколад, кифли, червено вино, големи количества кафе). Хранете се редовно и не пропускайте храна.
- Отидете на масаж.
- Пийте достатъчно вода.
- Пийте малки количества кофеинови напитки.
Що се отнася до продуктите, няма да препоръчвам лекарства, тъй като в този случай те трябва да бъдат предписани от лекар (особено ако имате други здравословни проблеми). Мога само да кажа, че цитрамонът ми помага, защото съдържа малко количество кофеин.
Кафе. Ако говорим за по-прости продукти, тогава в началото на атаката можете да помогнете... малка чаша кафе. Това звучи малко парадоксално, но тъй като мигрените не са причинени от спада на налягането, можете и трябва дори да пиете кафе в малки количества..
Джинджър. Джинджифилът също помага за справяне с главоболие. И ако вземете предвид, че тя също е отлична профилактика на настинки, не би било на място да добавите в диетата си чай от джинджифил с ябълки и канела.
Лют червен пипер. В този случай се предлага както хранителната опция за добавянето му към ястия, така и възможността за използване на мехлеми на базата на нея (в аптеките има много затоплящи мехлеми на базата на кайенски пипер). Просто нанесете доста малко върху уискито и масажирайте нежно. И не забравяйте да измиете добре ръцете си след това!
Мента и лавандула. Тези билки се използват и като профилактика при главоболие, причинено от мигрена. Ментата е успокоително и лавандулата помага за облекчаване на съдовото възпаление и облекчава спазмите в мускулите на шията и около очите. В този случай се препоръчва да се правят лосиони с топли торбички със сухи цветя от лавандула (продава се в аптеките).
Витамини Някои витамини като превантивна мярка също помагат в борбата с мигрената. Това са рибофлавин, магнезий и витамин В6. Можете да приемате тези лекарства само след консултация с лекар.
Ice. Студените лосиони помагат на някои хора. Просто вземете пакет с лед и го прикрепете към челото. Тънка кърпа се препоръчва като слой. Друг вариант е да си направите ледена баня за длани или пръсти (ако е трудно да издържите). Във ваната стиснете и разкачете юмруците - това действа по същия начин като студения компрес на главата.
Акупресура с пръсти. Масажът на слепоочията, шията и раменете също помага да се справите с главоболието. Ако можете сами да се справите със слепоочията си (просто сложете три пръста на слепоочията си и ги масажирайте леко), тогава е по-добре да осигурите масаж на шията и раменете на специалист.
Успокояващи рецепти за чай
Чай от лавандула. Изсипете 200 мл вряща вода върху една чаена лъжичка изсушени цветя от лавандула и настоявайте 15 минути. След това филтрирайте чая, добавете мед и се насладете на необичайния вкус..
Чай от джинджифил, мента и лют червен пипер. За да направите този чай ще ви трябват 2 чаени лъжички суха мента, щипка кайен пипер и чаена лъжичка пресен джинджифил, настърган на ситно ренде. Сварете 2 чаши вода, добавете джоджен, джинджифил и лют червен пипер и настоявайте за 15 минути. След това филтрирайте сместа и добавете мед и лимон на вкус. Този чай е чудесен начин не само да се отървете от главоболие, но и да организирате лесна профилактика на настинки.
Надявам се тези съвети да ви помогнат да се справите с главоболието и подготовката за новогодишните празници ще протече безпроблемно.!
Кафе за главоболие, възможно ли е да се пие кафе с мигрена
Може кофеинът да причини повтарящи се главоболия?
Повтарящото се главоболие е състояние, което се развива от прекомерната или неправилна употреба на някакви лекарства за лечение на главоболие, включително кофеинови наркотици..
Въпреки че кофеиновите лекарства могат да бъдат от полза, в комбинация с консумация на големи дози кофеин (кафе, чай, безалкохолни напитки, шоколад и др.), Те могат да ви направят по-уязвими от повтарящи се главоболия..
Облекчение от рецидивиращо главоболие обаче може да бъде постигнато само чрез пълно спиране на употребата на всички лекарства
Видове главоболие
Често главоболието може да доведе до често срещан стрес или преумора. Но не забравяйте, че причината за това състояние може да служи като скрита патология от някои органи и системи..
Упорито главоболие. Най-често срещаният вид главоболие, причината за което е доста трудно да се установи..
В повечето случаи причината за този тип главоболие е всекидневният стрес, липсата на сън и наличието на лоши навици. Главоболие при опън се появява толкова внезапно, колкото изчезва, а вероятността от преминаването му в хронична форма е не повече от 2%.
По време на атака на напрегнато главоболие човек усеща следните симптоми:
- Притискащо или свиващо главоболие в темето на главата.
- Напрежение на очите и фронталните мускули.
- Обща слабост.
Мигрена с аура - появата на известно време преди атаката на зрителни, вкусови, обонятелни нарушения. Мигрена с аура се среща при всеки четвърти пациент.
Лечение с народни средства
Ако причината за главоболието не е някаква сериозна патология, тогава можете да използвате съветите по-долу, които ще ви помогнат да се справите с него, без да приемате лекарства.
Правилното лечение на мигрена има определени стандарти. Това е комплекс, състоящ се от превантивна терапия и облекчаване на пристъп.
Превантивната терапия е част от лечението между пристъпите на главоболие. С други думи, това е набор от превантивни мерки..
Тя може да се състои в лекарствено лечение, елиминиране на тригери, корекция на психоемоционалното състояние, диета и начин на живот на пациента. По това време е полезно да се отпуснете в санаториум, да преминете курс на физиотерапия.
Спирането на атака е елиминирането на болката чрез традиционна или традиционна медицина или използване на други ефективни за пациента методи.
Лекарствена терапия
Лекарствената терапия е традиционно лечение на мигрена. Те прибягват до нейната помощ както за облекчаване на болката, така и на превантивния етап.
Първото нещо, което трябва да разберете: ефективната аналгезия зависи от правилния избор на група лекарства. В този случай традиционната медицина прибягва до нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
Лекарствата от тази група са добри с това, че ви позволяват да облекчите възпалението (а именно в много случаи причинява болка) без използването на хормони. Тази група включва много популярни и добре известни таблети..
Някои от тях, най-вероятно, са в домашния ви кабинет. В случай на мигрена нестероидните лекарства са много полезни, защото причината за болка при мигренозните работници са възпалените съдове.
Лечението на чести, тежки и продължителни пристъпи на главоболие с помощта на рецепти от традиционната медицина не е най-добрата идея, също както и тежестта на мигрената не трябва да се подценява. Ако диагнозата е установена и пристъпите на мигрена не са животозастрашаващи, можете да опитате да намалите честотата и интензивността на главоболието с помощта на народни средства.
В различно време мъжете от народната медицина са използвали билкови лекарства, за да облекчат пулсиращото главоболие. Едно от най-популярните средства е запарка от ливадна детелина (1 супена лъжица. L.
1 чаша вряла вода), която трябва да се пие по половин чаша три пъти на ден. Същата инфузия може да се приготви от сухи цветя от сибирски бъз.
Готовият бульон се приема в четвърт чаша (можете с мед) три пъти на ден 15 минути преди хранене. Кавказките лечители за предотвратяване на припадъци в ежедневната диета препоръчват да заменят обикновения черен чай с отвара от дрян.
Също така, антимигренозна напитка може да се приготви от мента, риган и теснолистна огнена трева (1 супена лъжица. L. Смес в 300 мл вряща вода).
Инфузираният чай трябва да се пие веднага щом започне атаката.
Някои хора твърдят, че след консумация на кофеинови храни имат главоболие, но обикновено кофеинът не е пряко свързан с главоболие.
Редовната консумация на кофеин причинява физическа зависимост, която може да се изрази в симптоми, наподобяващи лека форма на отнемане, ако човек рязко спре кофеина. Пулсиращото главоболие може да бъде симптоми на такова разпадане. Причината за това може да бъде фармакологичните ефекти на кофеина, а именно стесняване на съдовете на мозъка.
Когато човек постоянно пие кофеинови напитки, тялото му започва да се нагажда, по същество се бори с неговите ефекти. Ако човек спре да консумира кофеин, в резултат на това кръвоносните му съдове се разширяват твърде много, което може да доведе до главоболие.
На организма му трябва малко време, за да се адаптира към липсата на кофеин, така че при някои хора главоболието може да продължи седмица или повече. Дори ако човек не е твърде пристрастен към кафето и кофеиновите напитки, той или тя също може да изпита кофеин..
Зависи от всеки отделен организъм, но дори една чаша кафе на ден може да провокира зависимост от кофеин и да причини симптоми на отнемане, когато рязко се анулира.
Кофеинът може да лекува главоболие, ако те са причинени от нарушения на кофеина. Всъщност хората, които започват да пият кафе и кофеинови напитки, отново изпитват облекчение след 30-60 минути. Кофеинът може да се намери в някои лекарства без рецепта и без рецепта, тъй като, както е потвърдено, повишава ефективността на аналгетици (обезболяващи).
Кофеинът е често срещана съставка в много лекарства с главоболие без рецепта и без рецепта. Добавянето на кофеин увеличава ефективността на болкоуспокояващите при лечение на главоболие с 40%.
Кофеинът също допринася за по-доброто усвояване на тези лекарства от организма. Добавянето на кофеин ви позволява да се ограничите до по-малко количество от лекарството, за да постигнете желания ефект, а също така намалява риска от възможни странични ефекти и пристрастяване към лекарството.
Как да се отървете от главоболие?
Е, най-накрая стигнах до най-важното - казваш и изброяваш в ума си всички въпроси, които те доведоха до тази страница:
Трябва ли да вземам обезболяващи за лечение на мигрена??
Колко често мога да го направя?
И как да се отървем от гаденето?
Вредни ли са хапчетата за главоболие??
По какво се различават един от друг, с изключение на цената?
Кога да приемате лекарството: по време на аурата, след появата на болка или когато вече е невъзможно да издържите?
Или може би вземете хапче за всеки случай, при първото очакване на атака?
Нека се справим с всичко по ред. Нека започнем с пълен списък на всички лекарства за мигрена и главоболие, като посочваме истинския им състав..
Може би ще бъде голяма изненада за вас, че за същото вещество, което могат да вземат от вас в аптеката, количество, което се различава 10 или повече пъти. Също толкова важно е да се научим да различаваме хапчета, които са подходящи за лечение на мигрена, от напълно неподходящи, както и да оценим тежестта на възможните странични ефекти.
Прости болкоуспокояващи
Официалната медицина нарича такива лекарства краткото съкращение за НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства, тоест, които облекчават възпалението без помощта на хормони. По-долу предоставяме подробен списък на тези лекарства и дори ако не намерите името на таблетките си, прочетете състава им - със сигурност има напълно познати термини.
Абсолютно всички НСПВС облекчават главоболието поради облекчаване на възпалението в съдовите стени. С други думи, тези лекарства елиминират самата причина за болката, което е много добре. В някои таблетки обаче има допълнителни компоненти, които имат успокояващ или спазмолитичен ефект. Колко уместно е лечението на мигрена, ще обсъдим подробно.
И за начало ще разделим всички лекарства срещу главоболие в две големи групи:
Един компонент аналгетици
Простите еднокомпонентни аналгетици включват ацетилсалицилова киселина, ибупрофен, ацетаминофен, напроксен, кеторолак, ксефокам, лорноксикам и диклофенак.
Към днешна дата в Русия са регистрирани следните лекарства:
Ацетилсалицилова киселина (Аспирин, Упсарин). За лечение на мигрена е подходяща доза от 500 mg или по-висока, най-добрият вариант е да пиете две таблетки от 500 mg наведнъж. Ефервесцентните таблетки са много по-добри, защото се усвояват по-бързо, което е много важно при състояния на гадене. В аптеките можете да намерите така наречения сърдечен аспирин (Thrombo ac, Aspirin cardio), който се предписва като профилактично средство за пациенти със заплаха от инсулт и инфаркт, тъй като ацетилсалициловата киселина намалява кръвосъсирването. Внимавайте: такъв аспирин абсолютно не е подходящ за лечение на мигрена, дозировката му е твърде малка;
Ацетаминофен (Парацетамол). Свикнали сме да считаме парацетамола за лек за висока температура при деца. Той сам по себе си е безопасен, но не много ефективен, затова за лечение на мигрена многокомпонентните аналгетици с добавяне на парацетамол са по-подходящи. Чистият ацетаминофен също се продава под имената Panadol, Tylenol, Efferalgan;
Ибупрофен (Нурофен 200 мг; Нурофен форте 400 мг; Миг 200; Миг 400; Бруфен; Адвил). Има обезболяващо, антипиретично и противовъзпалително действие. Добре се понася от пациентите, бързо облекчава главоболието. Когато мигрената се предписва в доза от 500 mg;
Метамизол натрий (Analgin 500 mg; Baralgin 500 mg). Не започнахме списъка с този популярен обезболяващ, защото той силно се дискредитира през последните няколко десетилетия. Редовната употреба на метамизол натрий влияе отрицателно върху състава на кръвта, черния дроб и бъбреците. В целия цивилизован свят чисто вещество в дозировка 500 mg не се отделя от дълго време, но само 100-250 mg се добавят към състава на многокомпонентни лекарства за болка. В Русия пени Analgin все още се произвежда с конска доза метамизол, който облекчава главоболието при мигрена, но причинява непоправима вреда на здравето при редовна употреба;
Напроксен (Naproxen 250 mg, nalgesin 275 mg, nalgesin forte 550 mg). За лечение на мигрена се използва както независимо в дозировка от 500-750 mg, така и като част от комбинирани препарати за главоболие. Също така често се използва за борба с повтарящи се болки при жени;
Диклофенак (Волтарен) е противовъзпалително вещество, което се използва успешно при болки в гърба и ставите. Има много търговски имена на диклофенак, а Волтарен е може би най-известният от тях. За облекчаване на остро главоболие и лечение на мигрена се използват таблетки диклофенак или Волтарен на прах;
Кеторолак (Кетанов, 10 mg);
Lornoxicam (Ksefokam, Ksefokam Rapid). Кетанов и Ksefokam са мощни аналгетици, с които дори можете да премахнете пулсиращия зъбобол или болката от чернодробни колики. И двете лекарства се използват активно при лечението на мигрена, освен това не само в таблетки, но и в инжекционна форма..
Многокомпонентни аналгетици
Такива болкоуспокояващи могат да съдържат една или повече основни активни съставки (например метамизол натрий и парацетамол), както и едно или две допълнителни вещества (например кодеин, кофеин или фенобарбитал).
Кофеинът, както знаете, има вазоконстрикторно действие, което е много важно при мигрена. Кодеинът и фенобарбиталът успокояват нервната система и намаляват възбудимостта на мозъчната кора.
Фенобарбиталът се използваше в големи дози за лечение на епилепсия и тази практика разкри сериозните си странични ефекти и записа ефекта на пристрастяване. Имайте предвид, че кодеинът и фенобарбиталът пристрастяват, което означава, че таблетките с такива добавки не са подходящи за редовно лечение на мигрена.
Не, не става въпрос за стриктно спазване на инструкциите, не дъвчете таблетки, които не са предназначени за тази цел, и ги пийте с много вода. Няма нужда да казвам.
При лечението на мигрена може би най-важно е времето за прием на лекарства, а не неговият състав. Всеки обезболяващ, прост или комбиниран, редовен или специален, е в състояние да спре силно главоболие, независимо какво го причинява..
Въпреки това, при мигрена имате няколко минути, за да му дадете такава възможност.
Разширяването и възпалението на съдовете на мозъка е единствената причина за главоболие само през първите 40-120 минути от началото на атаката (в зависимост от това колко бързо се издига болката). По този начин, ако успеете да приемате лекарства за болка през първите два часа, имате шанс да спрете атаката. В противен случай шансът се пропуска..
Когато гадене, страх от ярка светлина и непоносимост към силни звуци се присъединяват към пулсиращо главоболие, това показва, че болковите импулси вече са преминали през влакната на тригеминалния нерв и са достигнали мозъчната кора. Механизмите на болката се засилиха, което е много трудно аналгетиците да спрат, особено предвид безсмислието при перорално приложение.
Абсолютно всички аналгетици за облекчаване на болката и възпалението нарушават синтеза на ензима циклооксигеназа. Но този ензим не само участва в развитието на възпалението, но присъства и в лигавицата на здравия стомах.
Недостигът на циклооксигеназа води до изтъняване и язва на лигавицата, така че злоупотребата с НСПВС е изпълнена с развитието на гастрит и язви. Тези лекарства имат лош ефект върху функционирането на черния дроб и бъбреците, тъй като се отделят от тялото чрез един от тези органи, или дори чрез двата.
Първа помощ
Пристъпите на мигрена могат да бъдат с аура (класическа) или без нея (нормална). В първия случай пациентите малко преди началото на атаката постоянно чувстват някакви предупредителни сигнали на тялото. От една страна, аурата допълнително удължава периода на неразположение, но от друга, те ще ви позволят да се подготвите за бъдеща атака. Друго нещо е мигрената без аура: тя започва неочаквано по всяко време на деня..
Приготвен навреме обезболяващ ще помогне да се справи с атаката. Ако това не се направи, тогава болката само ще се засили.
„На време“ е през първите 40-120 минути от атаката. Ако пристъпът се случи без повръщане, можете да пиете Диклофенак под формата на прах (Voltaren Rapid Sachet).
Антимигренен пластир за облекчаване на болката или специален спрей за нос (Exenza, Imigran, Digidergot) ще ви помогне да предотвратите или облекчите атаката. Преди да използвате капки, почистете носа си.
Полезни рецепти
- Зеленчукова салата :
- резени краставици, чушки, целина и предварително сварени броколи;
- смесете, осолете и добавете всяко растително масло като дресинг.
- Плодова салата:
- нарязвайте банани, киви и портокал на филийки;
- добавете нискомаслено кисело мляко и украсете с грозде отгоре.
- Зеленчукова супа :
Не забравяйте, че лечението трябва да бъде цялостно и под наблюдението на лекар. По този начин, спазвайки правилната диета, можете значително да облекчите атаките на главоболие или евентуално да се отървете от тях.
Тествани във времето рецепти за облекчаване на главоболие:
- На турски с лимон облекчава състоянието след 20-30 минути. Сварете в турчина и добавете резен лимон към готовата напитка.
- С минерална вода без газ намалява времето на пристъп на болка, но не всеки ще я хареса.
- С мляко - класическо средство за лечение на настинки и главоболие. Не се препоръчва при проблеми с наднорменото тегло..
Комбинация с аналгин е популярна: първо една таблетка се отмива с вода, след това идва ред на кафето. Но прибягването до тази рецепта е възможно само за хора без стомашно-чревни проблеми, а не на празен стомах. В противен случай рискът от развитие на язва се увеличава. Analgin силно дразни стомаха, а кафето засилва отрицателния ефект. Ето защо е по-добре да използвате цитрамон.
Важно е да пиете кафе с мигрена правилно, за да можете да наблюдавате положителен ефект. За да направите това, се препоръчва използването на специални рецепти, които бързо ще намалят болката..
Заслужава да се отбележи, че те не се препоръчват за бременни жени, за хора със стомашно-чревни проблеми, както и за пациенти с невралгични отклонения. Останалите трябва да внимават за първи път, като използват народна рецепта, за да се уверят, че няма отрицателен ефект..
- Кафето може да се консумира с аналгин за бързо премахване на дискомфорта в главата. Тази рецепта може да се използва само след хранене, ако не искате да получите язва на стомаха.
- Добре е да пиете кафеена напитка с джинджифил или мляко. В такава ситуация ще бъде възможно да се неутрализира отрицателният ефект на зърната, докато тялото само ще получи полезни витамини и ще получи аналгетичен ефект.
- Кафето с лимон помага при мигрена, защото цитрусовите ускоряват действието на напитката. Препоръчва се продуктът да се измие с мляко или минерална вода с алкали.
Всеки човек трябва сам да реши дали е възможно да пие кафе с мигрена. Ако се наблюдава положителен ефект от него, тогава напитката може безопасно да се консумира. В други ситуации е по-добре да се въздържате от кофеин, особено ако има противопоказания. В този случай би било разумно да потърсите по-безопасни методи, които няма вероятност да навредят на вашето здраве..
Лекарства за болка: помощ или вреда?
Често може да се чуят фрази за факта, че кафето е вредно за здравето и носи само отрицателни ефекти. Учените са доказали, че това не е така, а напитката дори е в състояние да предотврати много заболявания. По-специално, хората често го използват при мигрена, когато трябва спешно да облекчите болката.
Всъщност кофеинът може да повлияе на дискомфорта в главата. Кафето свива кръвоносните съдове, придава жизненост, а също така помага за подобряване на настроението. Ето защо с правилния подход към пиенето можете да постигнете положителен резултат..
Веднага трябва да разберете, че ефектът от пияна чаша кафе се появява едва след 50-60 минути. Следователно, не чакайте моментален резултат, трябва да сте търпеливи. Освен това за обикновен човек дневната норма е до 300 mg, тоест 2 чаши със стандартен размер. Тези хора, които пият до 4 чаши, няма да наблюдават положителен резултат при мигрена.
Следното действие на напитката може да се различи. Естественото зърно се състои от кофеин и теобромин. В началото първият елемент действа, стеснява кръвоносните съдове и причинява повишаване на кръвното налягане. Този ефект може да се наблюдава в продължение на 20 минути. Още на този етап болката започва да отшумява. В този случай съдовете постепенно ще се разширяват, поради което енергията ще изчезне.
Струва си да се отбележи, че ако човек реши да намали дозата кофеин, тогава това трябва да стане постепенно. Често само отказването от кафе може да доведе до интензивно главоболие.
Ако говорим за разтворимо кафе, тогава има минимален ефект върху него, така че ползата е незначителна или напълно липсва. Единственото предимство е, че подобна напитка не влияе твърде много на нервната система, така че човек лесно може да заспи.
Мигрена диета
Несистематичното хранене, както и дългите почивки между храненето са причината за мигренозните атаки. Функционирането на централната и периферната автономна нервна система се влошава поради намаляване на нивата на захарта, което води до болка в главата.
И вие също трябва да следите цялостното си здраве. При чести пристъпи на мигрена експертите съветват:
- Яжте малки ястия и често.
- Пийте много чиста вода.
- Включете в диетата си пълнозърнести храни, които имат голямо количество фибри, както и белтъчни храни с ниско съдържание на мазнини: риба и птиче месо (пиле с минимално съдържание на мазнини). Тези продукти спомагат за забавяне на усвояемостта на храната, а също така нормализират количеството захар в кръвта..
- Упражнявайте систематично.
- Спокоен сън.
- Придобийте умения за управление на стреса.
Диетата включва евтини продукти, така че цената на седмица е 1400-1500 рубли.
След като научихте какви храни могат да причинят болка, изглежда, че цялата вкусна храна е оставена след себе си, обаче, не се разстройвайте, защото диетата с мигрена може да бъде не само вкусна, но и си струва да комбинирате разрешените храни.