Как да забременея бързо: съвет на лекар

Бременността е възможна само в случай на овулация (можете да изчислите овулацията тук), при условие че партньорите не използват никаква контрацепция. В тази статия ще намерите отговори на въпросите как да забременеете бързо и кои пози са най-благоприятни за зачеването на бебе.

Какво влияе на бременността?

Дори абсолютно здрави мъже и жени може да не са в състояние да заченат дете, когато го искат, тъй като процесът на оплождане се влияе от много фактори.

  • Преживявания и стресове - ако живеете в условия на постоянен психоемоционален стрес и работите за износване, без да спите през нощта, тогава това се отразява неблагоприятно на процеса на узряване на яйцеклетката при жена и спермата при мъжа.
  • Климатичните промени - преместването или пътуването до друга държава може да повлияе на менструалния цикъл на жената и овулацията ще се измести от обичайния график.
  • Наличието на лоши навици - и това се отнася не само за жените, които пушат, пият много кафе и алкохол, но и мъжете. Както показват медицинските изследвания, при мъжа пушач спермата е по-малко подвижна, а семенната течност съдържа много променени сперматозоиди, които не могат да оплождат яйцеклетка.
  • Хранене - липсата в диетата на достатъчно количество витамини и минерали води до дефицит на определени хормони, участващи в процеса на съзряване на зародишните клетки. При жените недостигът на витамин Е и фолиева киселина води до ановулаторни цикли и затруднения при зачеването.
  • Наднорменото тегло - излишните килограми, както и липсата им водят до хормонални нарушения, което се отразява на работата на яйчниците и способността за зачеване. Това важи и за мъжете, тъй като младите хора със затлъстяване произвеждат по-малко семенна течност, в която спермата не е достатъчно подвижна..
  • Прием на определени лекарства - таблетки от групата на антихистамини, болкоуспокояващи и антибиотици могат да повлияят на процеса на узряване на яйцата, забавяне или потискане на овулацията.
  • Възраст - колкото по-стара е жената, толкова по-малка е вероятността да забременее. Гинеколозите смятат, че най-благоприятната за зачеването и раждането възраст е от 18 до 24 години. От 30-годишна възраст способността за зачеване дори при овулация е намалена с повече от половината при една жена.
  • Употребата на лубриканти и различни лубриканти по време на секс - всички тези лекарства могат да попречат на подвижността на сперматозоидите и да намалят шанса за зачеване.

Липса на бременност по здравословни причини

Понякога се случва първото дете да успее да забременее от първия или втория цикъл и планирането на второто бебе се забави за неопределен период от време. Опитите да забременеят с второ дете е най-добре да започнете с посещение в кабинета на гинеколога - тестове, намазки и ултразвук ще оценят общото здравословно състояние на млада майка и готовността на тялото й за нова бременност. Голяма роля играят и няколко фактора:

  • колко време е минало след първото раждане - тялото на жената се възстановява след бременност в продължение на три години, при условие че раждането е било без усложнения;
  • наличието на лактация - при кърмене в тялото на жена се произвежда голямо количество хормон пролактин, което потиска овулацията;
  • наличието на хронични заболявания при жените - след раждане и по време на лактация поради понижаване на имунитета, много жени изострят хроничните инфекции, които променят хормоналния фон и влияят негативно на процеса на узряване на яйцата.

Ако двойката активно живее сексуално, без да използва контрацептиви и в същото време не може да забременее за една година, трябва да се види лекар и да премине серия от прегледи. Това се отнася и за двамата партньори, тъй като диагнозата за безплодие е поставена под въпрос, което изисква диагнозата на мъжете и жените.

Как бързо да забременея с жена?

Плодовитостта на жената, както и биологичната съвместимост на двойката, играят важна роля в зачеването - някой забременява при първия опит, а други се нуждаят от повече от един цикъл, за да видят ценните две ивици на теста. Защо не е възможно да забременеете, дори ако няма гинекологична патология и какво да правите в такава ситуация, ще разгледаме стъпка по стъпка.

  1. Чест секс - вземане на решение да има бебе, двойка започва да прави секс всеки ден, а понякога и няколко пъти. Такъв фанатичен подход води до точно обратния ефект: в семенната течност на човек има малко активни сперматозоиди, тъй като те нямат време да бъдат произведени, зародишните клетки са неактивни, съответно шансът за зачеване е рязко намален. За да настъпи желаната бременност, трябва да се отпуснете банално и да не мислите дали е настъпило оплождане - насладете се един на друг и получете истинско удоволствие от интимните ласки.
  2. Стрес - липсата на две ленти върху самия тест притеснява жената, особено ако бременността не настъпи в рамките на няколко цикъла. В тази ситуация просто не трябва да ходите на цикли, ако съпрузите са здрави и водят активен начин на живот, тогава зачеването със сигурност ще дойде. За да предотвратите стреса, най-добре е да заспите поне 9 часа на ден, да се откажете от кафе и други стимуланти на нервната система, да приемате витамини и фолиева киселина.
  3. Хранене - на етапа на планиране на бременността една жена трябва да ограничи мазното месо, животинските мазнини и бързите въглехидрати в диетата. Храната трябва да бъде балансирана с високо съдържание на зелени зеленчуци, билки, плодове, горски плодове и ядки - тези продукти съдържат огромно количество витамин Е, фолиева киселина и микроелементи, благоприятни за плодовитостта. За да подобри качеството на сперматозоидите, на мъж също се препоръчва да следи за храненето, включително в диетата мастни сортове риба, зехтин, орехи и тиквени семки.

Как да забременея, ако не се получи? Когато съпрузите са абсолютно здрави, избягвайте стреса и се храните правилно, но зачеването все още не се случва, овулацията при жената трябва да се наблюдава. За това се препоръчва да се измери базалната температура в ануса през няколко менструални цикъла, винаги сутрин, без да става от леглото. При нормален менструален цикъл при жена в първата фаза, температурата в ректума ще бъде равна на телесната температура (36,2–36,7 градуса). В деня преди овулацията и когато яйцето навлезе във фалопиевата тръба, температурата в ануса се повишава до 37,0–37,1 градуса - това са най-благоприятните дни за активен секс, което увеличава шансовете за оплождане.

В момента се продават тестове за овулация за проследяване на този важен процес..

Но въпреки това, най-информативният метод за диагностика е ултразвуково изследване на овулацията, което ви позволява да проучите подробно състоянието на репродуктивните органи.

Колко често трябва да правите секс, за да забременеете?

Ако една двойка се въздържа от секс 3-4 дни преди очакваната овулация и след това прави секс всеки друг ден, това значително ще увеличи шансовете за бременност. Дългосрочното въздържание също е вредно (повече от 5 дни), тъй като това влияе неблагоприятно на качеството на спермата. При нормален менструален цикъл с продължителност 28-30 дни при жената, най-благоприятните дни за интимните връзки са дните от 12-ти до 20-ти.

Благоприятни пози за зачеване

По време на еякулация сперматозоидите навлизат огромно количество във влагалището, откъдето те се втурват в матката и след това във фалопиевите тръби, където се извършва оплождането. Естествено е, че част от спермата тече от влагалището, но това не пречи на зачеването в повечето случаи.

Има широко разпространено мнение, че с различни аномалии в структурата на вътрешните полови органи (огъване на матката и други) и бездействието на сперматозоидите при мъж, трябва да правите секс в определени пози, за да увеличите шансовете за зачеване. Тази теория няма конкретна доказателствена база, обаче няма да донесе вреда.

Ето как изглеждат препоръчителните пози:

  • в положението на жената на корема - такова положение е благоприятно за зачеване, когато матката е огъната и органът се отклони отзад;
  • в положение на жена отстрани с притиснати към корема й колене - в това положение пенисът е най-близо до шийката на матката - съответно семенната течност незабавно еякулира в цервикалния канал;
  • в мисионерска позиция - мъж отгоре, жена в легнало положение.

Народни начини

Със силно желание да имат бебе, жените търсят народни начини да забременеят бързо. Разбира се, тяхната ефективност не е доказана, но много представители на нежния пол твърдят, че тези рецепти наистина са помогнали за зачеването от първите опити. Следните са най-често срещаните:

  • цвете фикус - популярно е мнението, че като засади фикус у дома, една жена привлича бебе в семейството си и бременността ще настъпи скоро;
  • жаби - фигурки, меки играчки, ръчно пришити, изобразяващи жаба, привличат „щъркел, който води дете в семейството“;
  • използването на борова матка или едностранна ортилия под формата на алкохолна тинктура - това растение съдържа голям брой различни компоненти, включително растителни естрогени и прогестерон, които имат пряк ефект върху съзряването на яйцеклетката и увеличават шанса за зачеване.

Основният съвет за бързото начало на желаната бременност при здрави съпрузи е все още пълното отпускане и освобождаване на ситуацията - от няколко месеца просто се обичате, без да изчислявате фанатично „опасни“ дни. В същото време водете здравословен начин на живот, станете по-малко нервни, заспивайте се, прекарвайте повече време на чист въздух и скоро тестът за бременност ще ви зарадва с две ленти.

Какво трябва да заченете

Бременността е най-прекрасният момент в живота във всяко семейство. Това събитие трябва да се приема с цялата сериозност и отговорност..

Планирането на бременност съдържа много тънкости, с които трябва да се запознаете предварително. За да бъде зачеването успешно и нероденото бебе да се роди здраво, трябва да знаете как да се подготвите правилно за бременност.

Откъде да започна?

В съвременния свят хората предпочитат да планират всеки период от живота си. Правилната подготовка за бременност е умно решение. Състоянието на здравето на нероденото им дете пряко зависи от начина на живот на техните родители. Преди да започнете зачеването, трябва да вземете предвид много нюанси по отношение на подготовката за бременност. Струва си да започнете да се подготвяте за предстоящата бременност поне 3 месеца преди зачеването, в идеалния случай от шест месеца до една година.

Планирането на бременността включва следните стъпки:

    Медицински преглед, преминаване на необходимите тестове;

Потърсете компетентни специалисти

Подготовката за бременност за жена започва с посещение при гинеколога. Ще бъде хубаво, ако бременността на жената от началото до края ще бъде проведена от един специалист. Той трябва да бъде избран на етапа на подготовка за бременност.

При липса на значителни проблеми с репродуктивната функция можете да се свържете с всеки гинеколог в антенатална клиника. Ако има заболявания на гениталната област, тогава е по-добре да се свържете с гинеколог - ендокринолог или репродуктолог.

Изисква се цялостно изследване от двамата партньори. Бъдещите родители трябва да погледнат в кабинета на терапевта. Той ще даде указания за необходимите тестове и ще ви каже кои други лекари трябва да бъдат посетени. Преди зачеването на дете е необходимо предварително да се излекуват съществуващите заболявания, които могат да навредят на нероденото бебе. Много е важно жената да посети зъболекар: да се отърве от кариес и да премахне зъбите на мъдростта, ако е необходимо.

Изследване

На етапа на планиране на бременността бъдещите родители трябва да преминат през множество диагностични процедури и изследвания. На първо място се дава общ кръвен тест. Ако в резултатите има спорни въпроси, тогава лекарят ще предпише биохимичен анализ. Заедно с това се извършват следните изследвания:

Необходимо е също така да се вземат тестове за наличие на инфекциозни заболявания. За това се дава намазка и кръв за наличие на болести, предавани по полов път. Отделен анализ се прави за TORCH инфекции. Ако се намерят някакви проблеми, жената и мъжът първо трябва да се отърват от тях и едва след това да пристъпят към зачеването.

За по-продуктивна подготовка за процеса на бременност, на мъжа трябва да се даде спермограма, която ще покаже процента на активност и броя на сперматозоидите.

Ако мъж или жена имат наследствени заболявания в семейството, тогава трябва да се определи степента на вероятност от предаване на болестта на детето. В този случай трябва да посетите генетик.

Има анализ, определящ нивото на съвместимост на партньорите. Трябва да се извърши, ако бременността не настъпи дълго време.

В определени ситуации зачеването може да е възможно само в процеса на изкуствено осеменяване.

Ваксинации

Никой не е безопасен от появата на сериозни заболявания по време на бременност. Затова е препоръчително предварително да се ваксинира срещу най-често срещаните заболявания. Те включват:

Повечето ваксинации се дават по желание. Мненията за необходимостта от тяхното прилагане са различни. Но експертите препоръчват максимално да предпазите тялото си от възможни заболявания. Повечето ваксинации трябва да се правят шест месеца преди момента на зачеването.

Подготовка на тялото за бременност

Успехът на зачеването е силно повлиян от начина на живот на семейна двойка. Процесът на раждане на дете е несъвместим с алкохола и тютюнопушенето. Лошите навици трябва да се изхвърлят поне три месеца преди бременността. Това важи не само за жените, но и за нейния партньор в живота. Алкохолът и никотинът влияят върху качеството на спермата, намалявайки шансовете за възможна бременност.

В етапа на планиране на бременността спортът е добре дошъл. Те значително укрепват организма, подготвяйки го за нова позиция. Също така се препоръчва да контролирате дневния си хранителен режим. Предпочитание трябва да се дава на здравословна храна. По-добре е да откажете бързо хранене, сладкиши, пушени, солени и пикантни.

Трябва да ядете повече протеини и растителни храни. Като закуска можете да използвате ядки, сушени плодове, зеленчуци, плодове, извара от десерти и др. Правилното хранене допринася за благополучието и цялостното здраве на организма..

Стресовите ситуации по време на планирането на бременност трябва да се избягват. На този фон могат да се появят нарушения в менструалния цикъл, което прави зачеването почти невъзможно. Една жена трябва да спазва график за началото на менструацията, като записва всички данни в отделна тетрадка. Тази информация ще позволи на гинеколога да определи причините за възможни проблеми..

Ако има излишно тегло, тогава той трябва да се отърве от него. Може да предотврати бременността. Особено внимание трябва да се обърне на здравословния сън, разходките на чист въздух и психологическото настроение..

Ползите от витамините

Препоръчително е да се занимавате с попълването на витамини преди да планирате бременност. Определени витамини имат ефект върху специфични системи за поддържане на тялото. Следователно, недостигът на витамини може изключително негативно да повлияе на зачеването и здравето на нероденото дете. Най-често на жените се предписват витаминни комплекси. Предлагат се и специални препарати. Най-важните витамини включват:

Много е трудно да се надценят ползите от витамините при подготовката за бременност. Когато планирате дете, женското тяло изисква много сили и хранителни вещества, за да роди плода. Благодарение на тяхното присъствие бебето ще може да се развива напълно.

Въпреки факта, че витамините са от съществено значение за организма, приемът им не трябва да се започва без консултация с лекар. Хипервитаминозата на някои витамини също може да повлияе негативно върху развитието на бебето, както и дефицит.

овулация

Ключов момент в подготовката за майчинството е определянето на благоприятни дни за зачеване - периодът на овулация. Без него процесът на зачеване е невъзможен. При всеки цикъл в женското тяло яйцата растат и узряват.

Но плодородието, като правило, получава само един от тях. Когато спермата и яйцеклетката се сливат, се образува фетално яйце, което скоро се имплантира в матката.

Овулацията може да се определи по следните методи:

    специален тест за овулация;

Процес на зачеване

Има много фактори, които могат да увеличат вероятността за успешно зачеване. Те включват определени пози по време на полов акт, изчисляване на овулацията, приемане на определени лекарства и т.н..

При някои жени се наблюдава патология като огъване на матката. Това не пречи много на процеса на зачеване. Но в зависимост от страната на завоя се избират пози. Не се препоръчва на жена да става рязко и да отиде под душа след полов акт. По-добре е да легнете няколко часа, поставяйки легенчето на висока възглавница.

Някои двойки имат желание да заченат дете от определен пол. Всъщност природата е трудна за заблуда. Но има начини, по които можете да увеличите вероятността да имате момиче или момче.

Спермите с мъжка хромозома са по-бързи, но имат по-кратък живот. Сперматозоидите с женска хромозома са бавни, но въпреки това живеят дълго време.

Ако полов акт е настъпил преди овулацията, вероятно спермата с женската хромозома ще срещне яйцето. За да забременеете като момче, трябва да практикувате сексуална интимност в деня на овулацията.

Предизвикателства в планирането

Не всички двойки забременяват от първия път. Може да има много причини както от мъжката страна, така и от женската:

Най-често срещаният проблем, който може да срещнете при планирането на бременността си, е липсата на овулация. За да стимулира освобождаването на яйцето, на жената се предписват хормонални лекарства.

Понякога бременността се разрушава в ранните етапи поради недостатъчен обем на ендометриума или ниски нива на прогестерон. Тези проблеми се решават чрез използване на хормонални лекарства в определени дни от менструалния цикъл..

В тези ситуации, когато хормоналните лекарства са безпомощни, се включва хирургична интервенция. Това може да бъде лапароскопска или коремна операция. Лапароскопията се счита за диагностична процедура, но в нейните рамки е възможно да се извърши отстраняването на различни образувания по гениталиите. Коремна операция се извършва при наличие на по-сериозни проблеми.

Медикаменти

Повечето от проблемите, свързани с зачеването, възникват на фона на хормонални нарушения. Можете да върнете хормоните в нормално състояние с помощта на лекарства. Липсата на прогестерон на етапа на планиране на бременност компенсира Утрожестан или Дюфастън. За стимулиране на овулацията най-често се предписва Klostilbegit. За да увеличат ендометриума, лекарите предписват Femoston, Divigel или Proginova.

Всяка жена трябва да приема лекарства с високо съдържание на витамини преди бременността, ако не идва достатъчно количество от храната. Най-популярните включват Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum и Complivit.

За повишаване на плодовитостта при мъжете се предписват лекарства, съдържащи цинк, селен и фолиева киселина. Такива лекарства като Speman, Tribestan, Spermaktin, Himkolin и Verona са широко разпространени. Не се препоръчва да приемате изброените лекарства без лекарско предписание..

Спазването на правилата за планиране на бременността гарантира благоприятното му протичане в бъдеще. Колкото по-добра е подготовката за нова позиция, толкова повече проблеми можете да избегнете.

Как да заченем дете?

За много семейства въпросът "Как да заченат дете?" изобщо не съществува Но има двойки, за които настъпването на бременността се превръща в остър проблем.

Не се тревожете твърде много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да се придържате към някои прости правила.

Как протича процесът на зачеването?

По време на полов акт, 3-5 мл сперма, съдържаща 300 до 500 милиона сперматозоиди, се излива във вагината на женската. Най-силните сперматозоиди започват да стигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат пътя през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

Спермата отнема 2-2,5 часа. Във фалопиевата тръба те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе не може да преодолее всички препятствия пред яйцеклетката, така че от 100 до 350 000 сперматозоиди се втурват в атаката, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъжката сперма и женската яйцеклетка се срещнат, ще настъпи оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота..

Възникнал ембрион започва пътя си през фалопиевата тръба до мястото си, в матката. С напредването на зиготата нейното клетъчно деление протича. Още на 11-12-ия ден след свързването на двете клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила..

Медицински преглед

Инспекцията на специалист включва преминаване на преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на нероденото дете. Например, ще научите кои витамини да пиете, така че бебето да се роди здраво, а вие да останете здрави и силни..

Здравословен начин на живот

Принципите на здравословния начин на живот на бъдещата майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да води здравословен начин на живот.

Какво е включено в тази концепция?

Балансирана диета

Правилно хранене с използването на достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Организмът на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини, хранителни вещества и без злоупотреба.

Умерено упражнение

Систематично физическо възпитание, ходене или фитнес.

Пълно прекратяване на тютюнопушенето, пиенето на алкохол

Тютюнопушещите жени и мъже са по-малко склонни да имат здраво потомство. Пристрастяването към алкохол допринася за раждането на болно дете, което е изостанало в психическото развитие и са възможни други патологии. Трябва ли да рискувам нормалното развитие на моето бебе.

Здравословен начин на живот за бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят своите репродуктивни качества:

  • изхвърлете тесните дрехи (не носете прекалено тесни бански и дънки);
  • по-малко вероятно е да посетите сауната и да носите дрехи сезонно, за да не прегреете. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормални семена,
  • премахнете мобилния телефон от джобовете на панталоните.

Диета

Не става въпрос за гладуване. Гладуването като цяло е противопоказано. Необходимо е да отслабнете, което пречи на настъпването на бременността. Тежката тънкост също не води до желания резултат. Затова балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво бебе.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, по-голямата част от менюто трябва да са зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове, ягоди, могат да причинят алергии..

Условия, необходими за началото на зачеването

Е, ако всяка жена наблюдава месечния си цикъл, тя знае подходящите дни за зачеването на бебето, тоест фазата на овулация.

овулация

Какво се характеризира с фазата на овулация?

Първо, вагиналният секрет става прозрачен, вискозен, по-обилен. Понякога се забелязват кръвни петна..

Второ, когато фоликулите узряват, в долната част на корема се появяват малки болки.

Трето, сексуалният нагон на жената се влошава, тъй като тялото показва, че е готова за оплождане.

Когато настъпи овулация?

Най-често 12-14 дни след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след нея.

Този процес протича около средата на цикъла. Тя може да бъде установена чрез измерване на така наречената базална температура. След освобождаването на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да се измери базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с въвеждане на термометър в ректума с около 5 cm.

В процеса на извършване на измервания трябва да се спазват следните условия:

  • температурата трябва да се измерва сутрин, без дори да става от леглото;
  • дръжте термометър за 6-7 минути;
  • не забравяйте да запишете показанията в тетрадка.

Ако спазвате график за промени в тази температура, тогава можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спрете да използвате контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, тогава трябва да спрете да използвате контрацептиви. При някои жени бременността може да не настъпи в рамките на три до четири месеца след отказ на консерванти, но това се счита за нормален вариант.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, е необходимо да се въздържате от планиране на бременност в продължение на 2-3 месеца, за да възстановите матката и фалопиевите тръби. Това ще направи възможно намаляването на риска от спонтанен аборт..

Спиране на търсенето на идеална позиция по време на полов акт

Заслужава ли си да измислите специални пози за бързо забременяване на дете? Както показва практиката, никой не е валиден на 100 процента. Просто се отпуснете и се забавлявайте..

Почивка след интимност

След полов акт не е необходимо веднага да се спуснете под душа, тоест да заемете изправено положение. Поведете се правилно: легнете спокойно за тридесет минути. Мнозина съветват да повдигнете краката си нагоре. Няма да даде нищо. Просто легнете спокойно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Близостта без прекъсване по време на овулация е вредна. С прекомерна близост можете значително да намалите шанса да забременеете. Защо? Работата е там, че колкото повече човек прави еякулация, толкова повече всяка следваща сперма губи своите рудиментарни качества.

За успешното зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазване на спокойствие, като едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът неусетно, но сигурно убива човек. Следователно, за да се роди здраво бебе, трябва да се избягват дори и най-незначителните натоварвания..

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори и най-дребната стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. А мъж по време на стрес изобщо няма да може да има сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще чака следващия месец.

Избор на най-доброто време на деня и сезона на годината

Времето през деня също може да повлияе на успешното торене. Смята се, че двойките, които се отдават на любовните занимания след вечерята, около 17:00 ч., Имат по-голям шанс да забременеят, тъй като през този период от деня „опасаните животни“ са особено подвижни.

За да може всичко да се получи, трябва да изберете подходящия сезон за зачеването. Смята се, че началото на есента е времето да се мисли за потомството. Факт е, че през зимата с къса дневна светлина, както и през лятото, през най-горещите месеци, овулацията при някои жени просто може да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръща в продължителен стрес и се превръща в истинска пречка за постигане на такава желана цел..

Според наблюденията на експерти, бременността може да не настъпи при здрави двойки в продължение на няколко месеца и до една година. И едва след една година опити потенциалните родители започват да проверяват за безплодие.

Промяна на позицията за близост

Смята се, че позицията на жената „отгоре“ може да попречи на оплождането. Можете да опитате да го промените на по-традиционна „мисионерска“ позиция.

Също така трябва да се помни, че за бъдещата майка е много важно да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се намалява значително, а спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването успее за първи път? Най-добрият вариант би бил: отпуснете се и облекчете емоционалния стрес, например, отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например, да пиете борова матка или градински чай (след консултация с лекар).

Полезни съвети за бъдеща майка

Минимизирайте контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Препоръчва се по-малко контакт с миещи и перилни препарати, намалете или откажете да приемате лекарства, за да не навредите на правилното развитие на бъдещия син или дъщеря.

Изпийте курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значение на фолиевата киселина за плода

Когато планирате бременност, трябва да обърнете внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 микрограма фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за потомство с недостатъци в гръбначния стълб, дефекти на нервната система.

Фолиевата киселина съдържа пресни билки, зеленчуци, намира се в ядките, семената и триците. Можете да го купите и в аптека в синтезиран вид..

Ефектът на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещите трохи

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да попречи на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято щитовидна жлеза има намалена функция, процесът на овулация е изключително рядък.

Освен това недостигът на йод може да повлияе неблагоприятно върху интелектуалното развитие на бебето. За да може бъдещият малък човек да се роди здрав, е необходимо да приемате мултивитамини, препоръчани от лекар, 2-3 месеца преди да планирате бременност.

Вярваме, че тези препоръки ще помогнат на всички, които искат да се подготвят предварително за зачеването и да станат истински щастливи родители на здрави деца!

Какво трябва да направи човек, преди да зачене дете?

Отговорният подход към родителството предполага сериозна подготвителна работа от страна на жените и мъжете. Правилната подготовка на мъжа да зачене дете е да преразгледа начина на живот, да проведе необходимите изследвания, както и да увеличи вероятността от зачеване.

Планиране на бременност за мъже

Планирането на зачеването на дете за мъже трябва да започне не по-късно от три месеца преди очакваната дата на зачеването. Факт е, че процесът на зреене на сперматозоидите продължава 72 дни, а смисълът да се подготви човек за зачеването е да образува колкото се може повече „правилни“, здрави сперматозоиди през този период.

Един от най-важните точки за мъжа при подготовката за бременност е абсолютно отхвърляне на алкохола. Етанолът в алкохол намалява количеството на нормалните сперматозоиди, което увеличава риска от спонтанен аборт или вродени малформации на плода. Отделно трябва да се каже за бирата - всяка бира, включително безалкохолна, съдържа фитоестрогени, които влияят неблагоприятно на естественото производство на тестостерон и способността на мъжете да заченат, както и на потентността.

По време на подготовката за бременност мъжът трябва да се въздържа от тютюнопушене, тъй като никотинът унищожава всякакви клетки, включително репродуктивните клетки. Пушенето се отразява негативно върху активността и качеството на спермата. Освен това броят на сперматозоидите на пушачите е с 15% по-малък от този, който не пуши.

За нормално съзряване на сперматозоидите е необходимо температурата в слабините да се поддържа на ниво от + 34–35 ° С. За да направите това, трябва да спрете да посещавате сауни, да носите тесни дънки и плътно прилепнало бельо и да използвате стол с отопление. Също така, когато планирате бременност, колоезденето е противопоказано, тъй като те забавят кръвообращението в тъканите на тестисите, което води до влошаване на качеството на спермата.

В допълнение, качеството на спермата може да намалее поради стрес и нервно напрежение, следователно, ако е възможно, тези фактори трябва да бъдат изключени. Препоръчително е да се движите повече, да спите достатъчно, по-вероятно е да сте на чист въздух.

Хранене при планиране на бременност за мъже

Когато планирате бременност, мъжът трябва да коригира диетата си, особено ако е склонен към наднормено тегло или поднормено тегло. С наднормено тегло се произвеждат естрогени и се нарушава процесът на сперматогенезата, при недостатъчно тегло броят на жизнеспособните сперматозоиди намалява.

Общите препоръки са следните:

  • Отказ от бързо хранене и мазни храни, както и от всяка друга храна, съдържаща голям брой консерванти, оцветители, аромати.
  • Хранене само на пресни храни.
  • Дъвчете старателно храната.
  • За зареждане използвайте студено пресовано растително масло или масло.

Какви тестове да премине на мъж при планиране на бременност?

Наред с ревизията на начина на живот, преди предполагаемото зачеване, човек трябва да извърши изследване на тялото. Терапевтичният преглед включва преглед, преминаване на тестове и преминаване на прегледи, които лекарят ще предпише (общ кръвен тест, рентген или флуорография, спермограма).

Необходимо е да разберете дали мъжът има ППБ, ХИВ, хепатит В или С. Ако има някое от тези заболявания, ще е необходимо да се подложи на курс на лечение, за да не се зарази жената и детето. Разбира се, в този случай зачеването ще трябва да бъде отложено.

Трябва също така да се свържете с андролог, за да изключите заболявания, при които зачеването е малко вероятно и които могат да бъдат премахнати само с операция.

Ако човек е приел антибиотици, е необходимо да се провери с лекаря колко време след отмяната могат да планират зачеването. Приемът на всякакви лекарства за периода на подготовка за зачеване трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Ако говорим за първата бременност, тогава е по-добре и двамата родители да вземат тестове за Rh фактор, за да знаят предварително за евентуална несъвместимост.

Какво да пием на мъж, когато планира бременност в семейството?

Какви витамини трябва да пие мъж, когато планира бременност?

За успешното зачеване мъжката семенна течност трябва да съдържа толкова подвижни сперматозоиди с правилната структура. Необходимо условие за тяхното образование е достатъчно количество витамини и минерали, които мъжът трябва да получава, когато планира бременност с партньора си. Ето най-важните от тях:

Фолиева киселина за мъже

Фолиевата киселина (витамин В9) трябва да се обсъди по-подробно, тъй като нейното значение за фертилитета при мъжете трудно може да бъде надценено. Според изследвания на американски учени фолиевата киселина при планиране на бременност за мъже увеличава броя на "правилните" сперматозоиди с 25-30%. В същото време поради дефицита на този витамин има по-дефектни клетки от сперматозоиди, което може да доведе до безплодие.

Подготовка за мъже при планиране на бременност: какво да приемаме?

Човекът теоретично може да получава необходимите витамини и минерали от храната. Много по-удобно е обаче да ги приемате под формата на препарати, съдържащи балансиран набор от витамини и минерали, които влияят положително на вероятността от зачеване. Едно такова лекарство е Сперотон. Съдържа цинк, селен, фолиева киселина, витамин Е и L-карнитин. Проучванията показват, че Speroton увеличава вероятността от зачеване с 15%, когато се приема в рамките на три месеца, и с 26,7%, когато се приема в рамките на шест месеца.

НЕ Е РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ, ПОДГОТВЕН С УЧАСТИЕ НА ЕКСПЕРТИ.

8 правила за зачеване: как да заченат дете

За семейство, което иска да има бебе, темата за зачеването става най-актуалната и интересна.

За семейство, което иска да има бебе, темата за зачеването става най-актуалната и интересна. Въпреки изобилието от всякакъв вид информация за зачеването, моментът на раждането на живота все още до голяма степен е загадка, което често води до появата на най-нелепите митове за физиологията на естественото начало на зачеването.

Колко често да правите секс

Има мнение, че зачеването зависи от честотата на секса. Тоест, за да дойде скоро бременността, трябва да правите секс по-често. Появата на този популярен мит се обяснява доста просто: тъй като зачеването се появява в резултат на интимните отношения, хората се опитват логически да свържат тези два факта. Всъщност няма връзка между честотата на интимните отношения и вероятността от зачеване.

Директно за оплождането е достатъчен един полов акт; най-вероятно да зачене по време на овулация (излизане на зряла яйцеклетка от яйчника), което обикновено съответства на средата на редовния менструален цикъл (12–16-ия ден от първия ден на предишната менструация с цикъл от 24 до 32 дни).

Единственият фактор в брачните отношения, който наистина увеличава вероятността от зачеване, е редовността на интимността със същия партньор; ритъмът на сексуалния живот на съпрузите обаче може да бъде индивидуален и не влияе точно на вероятността от зачеване.

Продължително въздържание

Дългото въздържание увеличава шансовете за зачеване. Според тази препоръка е необходимо да „спестите енергия“ за зачеване. Няма обаче връзка между честотата на интимния живот и повишената вероятност от зачеване. Положителният ефект на продължителното въздържание с цел увеличаване на шансовете за зачеване е напълно съмнителен: изкуственото продължително въздържание от секс при наличие на сексуално желание е изпълнено с развитието на венозен застой в тазовите съдове на двамата съпрузи и това може да доведе до разширени вени на таза и поява на хроничен таз болка, а има и възможност за безплодие.

Овулация само секс

За успешното зачеване е необходимо да правите секс само при овулация. В този съвет, както се казва, истината и измислиците бяха смесени: от една страна, вероятността за зачеване да настъпи по време на периода на овулация е наистина максимална, от друга страна, не е напълно ясно защо човек не трябва да изпълнява съпружески задължения в по-малко „щастливи“ дни? Явно тук отново естественият страх за човек влиза в сила напразно да губи енергия, „да не изкопае“ необходимия потенциал до желания ден „Х“.

Въпреки известна истина по отношение на високата вероятност от зачеване в овулация, съветите не могат да бъдат наречени правилни. Първо, датата на овулация може значително да се измести по-близо до началото или края на цикъла и да не настъпи в средата му, дори при напълно редовна менструация. Такива промени в графика могат да бъдат причинени от стрес, промяна в климата, физическо натоварване, скорошно заболяване или просто малки хормонални колебания, които са нормални при здравата жена. По този начин средата на цикъла е просто най-честата, но изобщо не е необходима време, за да узрее яйцеклетката и да излезе от яйчника..

Не съществува метод, който ви позволява точно да запишете момента на излизане на зряла яйцеклетка от яйчника: дори ултразвуковото сканиране, което се счита за диагностичен стандарт в тази област, все пак позволява вероятността от грешка при определяне на момента на овулация. Домашните методи, като тестове за овулация или измервания на базалната температура, също няма да дадат 100% гаранция, че е настъпила овулация. А това означава, че неправилно изчислени датата на началото на овулацията и правейки секс само в наши дни, двойката изобщо не се увеличава, а напротив, намалява шансовете за зачеване на дете в този менструален цикъл. В края на краищата яйцеклетката живее само 24 часа и ако не се срещне със сперматозоидите, тогава бременността няма да настъпи. При редовна интимност по-дълготрайните сперматозоиди (до 1 - 1,5 седмици) могат да изчакат момента на овулация и да оплождат яйцеклетката.

Второ, понякога се случва, че в резултат на малки хормонални промени в един цикъл настъпва овулация и в двата яйчника - т.е. две яйца веднага узряват и са готови за оплождане; интервалът между съседни овулации може да бъде удължен в рамките на 7-10 дни. Очевидно в този сценарий на цикъла съветът да правите секс само в дните на очакваната овулация (12-16-ия ден) също се оказва губещ и само намалява шансовете за ранна бременност. С полиовулацията бременността е възможна дори по това време - защото второто яйце може да овулира точно по това време, когато първото вече е умряло. Въпреки това използването на тази информация като ръководство за действие все още не си струва - сексът по време на менструация често причинява възпаление на гениталиите, тъй като, когато маточната лигавица се отхвърли по време на менструацията, органът вътре е повърхност на раната и проникването на микроби в матката може лесно да доведе до възпаление.

Оргазъм и зачеване

Без оргазъм - без зачеване. Авторите на този мит са убедени, че за да настъпи бременност по време на секс, бъдещата майка със сигурност трябва да получи сексуално освобождаване - оргазъм. Те обосновават този метод на планиране на зачеването по следния начин: по време на оргазъм вагиналната среда става алкална, което значително улеснява движението на сперматозоидите към яйцеклетката. И тъй като вероятността за зачеване до голяма степен зависи от скоростта на движение на сперматозоидите (продължителността на живота на двете зародишни клетки е ограничена и те буквално трябва да имат време да се срещнат), шансовете за зачеване се увеличават драстично. Със сигурност има логика в подобни разсъждения; не бива обаче да се влага твърде много надежда в тази връзка. Основният фактор, от който зависи възможността за зачеване, е началото на овулацията; ако това все още не се е случило, „спринтиращите способности“ на сперматозоидите няма да ускорят началото на зачеването.

Хранене и шансове за зачеване

Шансовете за зачеване зависят от храненето. Тази идея не може да се нарече абсолютно погрешна - диетата на бъдещите родители наистина оказва значително влияние върху здравето като цяло и по-специално върху репродуктивната сфера, от която зависи възможността за зачеване. Ето защо на двойка, която се обърна към лекар за консултация, се препоръчва преди всичко да преразгледат диетата си и да следват балансирана диета. Въпреки това, за съжаление, много хора разбират тази препоръка погрешно и започват да засилват диетата в посока на увеличаване на калоричното съдържание на храната. Смята се, че е добре бъдещите родители да ядат „за двама“ за здраве, предпочитайки храни с изобилие от животински протеини и мазнини. Това мнение е неправилно - и не само във връзка с периода на планиране на бременността: такава наситена диета е изключително неблагоприятна за здравето.

Висококалоричното хранене е подходящо само при прекомерни физически натоварвания; в други случаи това неминуемо води до повишаване на нивата на холестерола в кръвта и отлагането му по стените на кръвоносните съдове с образуването на атеросклеротични плаки, стесняване на лумена на съдовете. Прекомерният прием на холестерол в организма е висок рисков фактор за развитие на затлъстяване, хипертония (трайно повишаване на кръвното налягане), нарушено функциониране на сърцето, черния дроб и бъбреците. Подобно хранене има драматичен негативен ефект върху работата на репродуктивната система, както за жените, така и за мъжете.

Самата идея за коригиране на диетата преди зачеването е наистина актуална - особено за бъдещия татко. Експертите по семейно планиране препоръчват на мъжете да намалят приема на мазни и пикантни храни, брашно храни и да се опитат да изключат кремовите сосове, майонезата, бързите храни и консервираните храни от ежедневната си диета няколко седмици преди Х. Защото могат да намалят потентността на мъжете и активността на сперматозоидите. Вероятността за зачеване се увеличава от морски дарове, нискомаслени сортове риба и месо, билки, ядки, бобови растения, плодове и горски плодове. Преобладаването на тези продукти в диетата помага да се увеличи сексуалната активност на мъжете и да се намали вискозитетът на сперматозоидите, да се стимулира сперматогенезата (образуването на сперма в тестисите) и да повлияе положително на скоростта на движение на сперматозоидите. Вероятността за бременност зависи от тези мъжки фактори..

Хоризонтално положение

За началото на зачеването бъдещата майка трябва да легне в хоризонтално положение след полов акт. Този мит има голям брой модификации и усъвършенствания. Например, мнозина са убедени, че зачеването е възможно само в мисионерска позиция (поза, в която жена лежи по гръб, а мъжът отгоре). Други твърдят, че за успешното зачеване жената трябва да остане в хоризонтално положение поне няколко минути (а в някои версии поне час!). И накрая, има препоръка да лежите на гърба си, да повдигнете крака нагоре, да правите „бреза“ след полов акт, тоест да лежите по гръб, да повдигнете таза си и да изпънете краката нагоре е много популярен начин, който се обсъжда изцяло на форумите на майките в Интернет. Въпреки толкова различни вариации, същността на всички тези трикове се свежда до едно: така че след полов сперма да не изтече от влагалището.

Спермата е вид среда, която е оптимална за запазване на "бойните качества" на спермата и се състои от сперма и семенна течност. Спермата е необходима за транспортирането на сперматозоидите по сперматозоида и освобождаването им във влагалището по време на еякулация (еякулация). Въпреки това, веднъж във влагалището, мъжките полови клетки вече не са толкова зависими от семенната течност; веднага след еякулацията те се втурват в цервикалния канал, а семенната течност остава във влагалището. По този начин изтичането или задържането на семенна течност във влагалището не влияе на вероятността от зачеване. Позата на жената по никакъв начин не влияе върху прогреса на сперматозоидите към яйцеклетката, следователно няма смисъл да лежите или да стоите в „бреза“ дълго време.

Колко живи сперматозоиди живеят

Много хора смятат, че сперматозоидът е в състояние да оплоди яйцеклетка само за няколко часа. Всъщност това не е така: минималният живот на здравата мъжка репродуктивна клетка е 24 часа, а някои сперматозоиди могат да оцелеят повече от седмица! Разликата в продължителността на живота на сперматозоидите не е случайна; те са разделени на два вида - X и Y, от които зависи полът на нероденото дете. Сперматозоите с "заряд" Y (съдържат половата хромозома Y) при зачеването определят мъжкия пол на ембриона, а тези, съдържащи хромозома X - определят формирането на женския пол. Важно е да се отбележи, че сперматозоидите от тези групи се различават не само по генетични фактори, които впоследствие определят пола на ембриона, но и по физически свойства. Дългосрочните проучвания в областта на ембриологията и генетиката показват, че тези видове сперматозоиди се различават по размер, форма, скорост на движение и устойчивост на неблагоприятни фактори на околната среда..

Бъдещите момчета - сперматозоидите Y - са с малки размери и снабдени с по-дълга „опашка“, което им позволява да развият значителна скорост на движение. По този начин сперматозоидите от група Y са много подвижни и активни, което, предвид други благоприятни условия, им дава значителни предимства за оплождането. Сперматозоидите със заряд на Y обаче имат недостатъци - те са нестабилни към агресивните условия на околната среда (висока и ниска киселинност, температурни крайности). Друг недостатък на „момчетата от сперматозоиди“ е тяхната ниска продължителност на живота. Дори и веднага след еякулация в най-благоприятната среда, Y-сперматозоидите живеят средно не повече от 24 часа. За разлика от тях сперматозоидите от група X, по-големи и следователно по-малко подвижни, се адаптират много по-добре към външните неблагоприятни условия и запазват способността за оплождане понякога до 1–1,5 седмици! В медицинските изследвания са описани дори случаи на "консервиране" на сперматозоиди X във вагиналните арки за периода на менструация и последващо зачеване в началото на следващия менструален цикъл. Между другото, това е една от причините, обясняващи възможността за зачеване по време на менструация - Х-спермата може просто да изчака овулацията! Следователно мнението, че възрастта на сперматозоидите се определя от няколко часа, е напълно неразумно. За разлика от яйцеклетката, чийто живот след овулация средно продължава не повече от 24 часа.

Торене на яйцеклетката

Няколко сперматозоиди могат да оплождат яйцеклетка. Според тази версия вероятността за зачеване е подобна на безвъзмездна помощ на конкурсна основа. Това отчасти е вярно, тъй като пътят на спермата до яйцеклетката се състои от непрекъснати тестове и препятствия (кисела среда на влагалището, вискозна секреция в цервикалния канал и накрая, две фалопиеви тръби, само една от които съдържа зряла яйцеклетка). В този смисъл можем наистина да приемем, че бъдещият участник в оплождането е идентифициран в процеса на състезание за оцеляване, в което, разбира се, печели най-силният. Всъщност само един сперматозоид винаги участва в процеса на оплождане - дори ако няколко мъжки зародишни клетки се преместват едновременно към яйцеклетката.

Черупката на главата на спермата съдържа специално вещество - ензим, който може да разтвори яйцеклетката. Щом един от сперматозоидите достигне целта и докосне яйцето, мембраната му се разтваря в мястото на контакт; този ефект трае частица от секундата, по време на която спермата е вътре в яйцеклетката, след което тя отново става непроницаема, а останалите сперматозоиди - „търсещи работа“, остават без нищо. Веднага след свързването на спермата и яйцеклетката, техните ядра се сливат и се обменя генетичната информация - това е полагането на нова ДНК за нероденото дете. Дори в случаи на многоплодна бременност, само една сперма опложда едно яйце.

Идентичните близнаци се получават чрез разделяне на вече оплодена яйцеклетка на две равни половини - това се дължи на генетична неизправност и може да се наследи; такива близнаци винаги са от един и същи пол и приличат на две капки вода. Друг вариант на многоплодна бременност - хетерогенни близнаци - се образува в резултат на полиовулация (едновременно узряване на няколко яйца в един или различни яйчници наведнъж); тук причината по-често се крие в хормоналния дисбаланс. Не идентични близнаци могат да бъдат хетеросексуални; те са много сходни или напълно различни помежду си, както и децата от едно и също семейство, родени в различно време. В този случай обаче има само една сперма на яйце.