Аскорбинова киселина (аскорбинова киселина)

Билки

Аскорбиновата киселина или витамин С е жизненоважен елемент, който насърчава образуването на вътреклетъчен колаген. Необходимо е също така да се укрепят стените на капилярите, структурата на костите и зъбите. Участва в процесите на клетъчното дишане, метаболизма на желязо, тирозин и въглехидрати, синтеза на протеини и липиди, трансформира фолиевата киселина във фолиева киселина и това не е всичко.

Състав и описание

Лекарството се реализира под формата на жълто драже със сферична правилна форма. Повърхностната обвивка на таблета трябва да има еднакъв цвят, да е гладка и равномерна.

Съставът на една таблетка включва следните компоненти: активна съставка - 0,05 g аскорбинова киселина.

Спомагателни компоненти: жълто багрило Е104, ароматизанти за храна, талк, пчелен восък, слънчогледово масло, пшенично брашно, нишестен сироп, захар.

Лекарството се произвежда в следните лекарствени форми:

разтвор за интрамускулно и венозно приложение (инжекции в ампули, предназначени за инжектиране);
прах за приготвяне на разтвор за вътрешна употреба;
драже - 50 mg;
таблетки - 25 и 50 mg, включително с глюкоза.

Фармакологични свойства

Аскорбикът има изразен регенеративен ефект. Участва в окислително-възстановителни реакции, възстановяване и обновяване на костната и съединителната тъкан, синтеза на колаген и колаген.

Витамин С е необходим за коагулация на кръвта, той влияе на стероидните хормони и инсулин, биосинтезата на катехоламин, метаболизма на тироксина, както и за обмена на ароматни серии от аминокиселини. Нормализира пропускливостта на капилярите. Той участва в синтеза на хемоглобин и насърчава усвояването на желязо в храносмилателната система.

Дефицитът на витамин С в организма допринася за развитието на дефицит на витамин и хиповитаминоза, тъй като този елемент не е в състояние да се синтезира от човешкото тяло.

Показания за употреба

Лекарството е показано за употреба в следните случаи:

идиопатична метгемоглобинемия;
хронична интоксикация с желязо;
следоперативен период на рехабилитация;
многоплодна бременност на фона на наркотична или никотинова зависимост;
стресово състояние;
никотинова зависимост;
продължително протичащи хронични заболявания;
треска срещу остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции;
изгаряща болест;
алкохолизъм;
повишен физически и психически стрес;
небалансирано хранене;
период на интензивен растеж и повишено търсене;
период на изкуствено хранене;
лечение и профилактика на хипо- и витаминен дефицит С.

Инструкции за употреба

Инструкции за употреба на таблетки с аскорбинова киселина включва приемането на лекарството веднага след хранене.

За лечение е необходимо да се вземе натоварваща доза: за деца от 5 години - 0,05-0,1 г до три пъти на ден; възрастни 0,05-0,1 г до пет пъти на ден.
С профилактика дневната доза не трябва да надвишава 2 таблетки за възрастни и 1 за деца от 5 години.
По време на кърменето и бременните жени могат да пият до 6 таблетки на ден в продължение на 10-15 дни, тогава дозировката трябва да бъде ограничена до 2 таблетки.

Инструкции за употреба аскорбинова киселина с глюкоза има подобни характеристики.

Употребата на лекарството в ампули

Инструкцията за употреба на витамин С в ампули гласи, че тази форма на лекарството се използва само според указанията на лекуващия лекар. Лекарството се прилага интравенозно или мускулно веднага след хранене.

Като превантивна манипулация възрастните се предписват не повече от 0,1 g на ден; деца могат да се прилагат не повече от 0,025 g на ден.

Терапевтичните дози за парентерално приложение са 1-3 ml 5% разтвор на ден, а за деца 1-2 ml 5% разтвор. Продължителността на лечението зависи от характеристиките на хода на заболяването и неговите характеристики..

Противопоказания и странични ефекти

Противопоказанията за употребата на лекарството са следните:

Свръхчувствителност към лекарството.
Глюкоза - малабсорбция на галактоза, непоносимост към фруктоза, дефицит на изомалтаза / захароза.
Генетично предразположение към тромбоза.
тромбофлебит.

Трябва да се внимава при следните заболявания и състояния:

прогресиращи злокачествени новообразувания;
сидеробластична анемия;
левкемия;
полицитемия;
таласемия;
хемохроматоза;
бъбречна недостатъчност;
hyperoxalaturia.

Ако се появят нежелани реакции, трябва незабавно да спрете употребата на лекарството и да се консултирате с лекар, ако е възможно. Що се отнася до страничните ефекти, могат да възникнат следните състояния:

Централна нервна система: нарушение на съня, при продължителна употреба на големи дози - повишена възбудимост на ЦНС, умора и главоболие.
Храносмилателна система: стомашни спазми, диария, повръщане, гадене, дразнене на стомашно-чревната лигавица.
Ендокринна система: глюкозурия, хипергликемия.
Сърдечно-съдова система: миокардна дистрофия, развитие на микроангиопатии, когато се използва във високи дози, повишено кръвно налягане.
Пикочна система: когато се консумира в големи дози, има възможност за образуване на калциев оксалат и камъни в урината, хиперксалатурия.
Алергични реакции: анафилактичен шок, обрив по кожата.
Лабораторни показатели: хипокалиемия, неутрофилна левкоцитоза, еритропения, хиперпротромбинемия, тромбоцитоза.
Други: нарушен метаболизъм на мед и цинк, забавяне на телесната течност и натрий.

Бременност и кърмене

По време на втория или третия триместър на бременността минималната дневна потребност на тялото на жената от аскорбинова киселина е около 60 mg.

По време на лактацията минималната нужда на ден е 80 mg. Кърмеща жена не трябва да надвишава дневната доза аскорбинова киселина, за да се изключи предозиране. Правилно разработената диета на майката ще предотврати развитието на недостиг на витамин С при новородено бебе.

свръх доза

На фона на редовно превишаване на дневната доза витамин С могат да се развият следните симптоми:

хемолиза;
оцветяване на урина в червено;
затруднено уриниране;
диария;
киселини в стомаха;
гадене и обилно често повръщане.

За лечение и облекчаване на симптомите трябва да се извърши принудителна и симптоматична диуреза..

Отзиви за лекарството

Аскорбиновата киселина се използва от много години и е позната на почти всички. Следователно, можете да намерите много отзиви за него - предимно положителни, говорещи за това как аскорбиновата киселина е полезна.

Като дете обичах да ям много жълти дражета и в същото време се чувствах страхотно. С годините, за съжаление, доброто ми здраве започна да избледнява и да приемам витамини, започнах с изключително внимание. Витамин С е ефективен и моето семейство често го приема за укрепване на имунитета, но бъдете внимателни, повишава кръвното налягане и насърчава тахикардия - по-бърз пулс.

Дълго време не можах да разбера защо аскорбиновата киселина е в толкова голямо търсене. След като се разболях и бях принуден да приемам антибиотици, след това ми се счупи микрофлората на влагалището и се появи млечница. По съвет на майка ми закупих лекарство, което съдържа висока концентрация на витамин С. Резултатите не очакваха дълго. Що се отнася до обикновената настинка, натоварващата доза ми позволява да предотвратя обикновената настинка в началния етап. Съветвам всички, тъй като редовно го приемам сами!

Витамин С (аскорбинова киселина) - ролята в човешкото тяло, особено за бременни жени, деца, за различни цели (за здрава коса и кожа, за очи), отзиви, цена; Какви храни са богати на витамин С

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Преглед на витамин С

Чистата аскорбинова киселина е изолирана през 1923-1927 г. от S.S. Зилва от лимонов сок. Витамин С се намира в хранителните продукти в разтворена форма и често във връзка с други съединения. Тоест витаминът се разтваря във вода, която е неразделна част от растенията и животните, използвани като храна.

В човешкото тяло аскорбиновата киселина може да присъства в три форми, като:

L-аскорбиновата киселина е редуцирана форма;
Дехидроаскорбиновата киселина е окислена форма;
Аскорбиген - растителна форма.

Под формата на L-аскорбинова киселина веществото има най-изразената витаминна активност. Под формата на аскорбиген витаминът се свързва с протеини, ДНК нуклеинови киселини и флавоноиди. А дехидроаскорбиновата киселина е един вид резерв, тъй като от тази форма тя може да бъде редуцирана до L-аскорбинова киселина или аскорбиген и да се използва за нуждите на клетки от различни органи и системи.

Този витамин е нестабилен към температурата, в резултат на което процесът на готвене (термична обработка, например варене, задушаване, пържене и др.) Води до частичното му или пълно унищожаване, в зависимост от продължителността и агресивността на вида термична обработка, прилагана към продуктите. Следователно, приготвените храни съдържат много по-малко витамин С, отколкото пресни храни..

Витамин С е незаменимо вещество за хора, маймуни, морски свинчета и прилепи, тъй като тези видове живи организми не могат да го синтезират самостоятелно, в резултат на което те трябва да бъдат приемани с храна в достатъчни количества. Други животни са в състояние да синтезират аскорбинова киселина от глюкоза и затова това вещество не е необходимо за тях..

Витамин С не е в състояние да се натрупва в организма и цялата излишък, който идва с храната или витаминните добавки, се отделя с урината и изпражненията за кратък период от време. Ето защо дори и минималният депо ("резерв") на витамин С не се създава в човешкото тяло, в резултат на което е необходимо да го приемате ежедневно с храна.

Аскорбиновата киселина повишава устойчивостта на организма към различни инфекциозни заболявания, нормализира степента на пропускливост на съдовата стена на вените и артериите, а също така има детоксикиращ ефект. Ефектите на аскорбиновата киселина са най-силно изразени, когато се комбинират с други витамини..

При дефицит (хиповитаминоза) на аскорбинова киселина човек може да развие следните симптоми:

Кървящи венци;
Подуване на лицето;
Кръвоизливи в структурите на окото;
Дълго зарастване на рани;
Ниска устойчивост на инфекциозни заболявания;
Косопад;
Кървенето от носа.

При почти пълното отсъствие на аскорбинова киселина в организма човек развива скорбут (скорпион), проявяващ се със силно кървене от венците, загуба на зъб, депресия, липса на апетит и анемия.

Биологичната роля на витамин С

Витамин С е кофактор на много ензими, които осигуряват появата на редица биохимични реакции, по време на които се осъществява синтеза и активирането на различни биологично активни вещества. За да разберете ролята на витамин С, трябва да знаете какви са ензимите и каква е тяхната функция в човешкото тяло..

И така, ензимите са вещества от протеинов характер, които имат свойството да осигуряват протичането на различни биохимични реакции в организма. Освен това всеки ензим осигурява поредица от строго определени реакции. Тоест, за каскада от биохимични реакции са необходими няколко ензима, всеки от които осигурява появата на всяка една реакция. И тъй като всеки процес в организма (например храносмилането на храната, синтеза на протеини, ДНК, кръвни клетки, както и образуването на незаменими аминокиселини, усвояването на желязо, отделянето на адреналин и др.) Се осигурява от каскада от биохимични реакции, ролята на ензимите не може да бъде надценена. С други думи, без наличието на пълни активни ензими, човешкото тяло няма да може да функционира нормално..

Всеки ензим се състои от две структурни части - кофактор и протеин. Протеинът е неактивна част от ензима, необходим на кофактора и вещества, участващи в биохимичната реакция, да се присъединят към него. Кофактор (коензим), напротив, е активната част на ензима, която всъщност осигурява хода на реакцията. Кофактори на различни ензими са витамини и минерали. Съответно, витамин С също е кофактор на някои ензими, които осигуряват серия от биохимични реакции. И именно в осигуряването на функционирането на ензимите се крие биологичната роля на аскорбиновата киселина.

Ползите от аскорбиновата киселина

Витамин С също подобрява усвояването на калций и желязо от храносмилателния тракт и премахва медта, оловото и живака от тялото..

Благодарение на антиоксидантния ефект, витамин С блокира окисляването на холестерола и липопротеините с ниска плътност (LDL), което от своя страна предотвратява развитието или прогресирането на атеросклерозата.

Тъй като аскорбиновата киселина участва в окисляването на аминокиселините фенилаланин и тирозин, както и в синтеза на серотонин от триптамин, тя е необходима за нормалното функциониране на мозъка и надбъбречната кора. В крайна сметка, именно тези органи се нуждаят от серотонин, фенилаланин и тирозин за своята работа.

Освен това аскорбиновата киселина участва в процеса на синтеза на колаген, който осигурява не само еластичност, гладкост и еластичност на кожата, но и нормална пропускливост на съдовата стена. С недостиг на витамин С колагенът се дефектира, което от своя страна води до увреждане на стените на кръвоносните съдове и се проявява чрез хеморагичен синдром (кървене от лигавиците на венците, носа и др.).

Повишената резистентност към инфекциозни заболявания се осигурява от повишена активност на Т-лимфоцитите.

Освен това отделно трябва да се отбележи, че аскорбиновата киселина осигурява проникването на глюкоза в чернодробните клетки и съответно нейното отлагане. Благодарение на витамин С, в черния дроб се създава глюкозен резерв, който може да се консумира при необходимост, например при стрес, глад и др..

Витамин С също инактивира съдържащите се в храната нитрозамини, като по този начин намалява риска от развитие на рак на стомаха и червата. Като цяло понастоящем има голям брой научни трудове, които доказват осъществимостта на използването на аскорбинова киселина за профилактика на рака.

Витамин С: ползи, роля в организма; сравнение на количеството витамин С в различните храни - видео

Колко аскорбинова киселина е необходима на ден

В момента е невъзможно еднозначно да се отговори на въпроса от колко аскорбинова киселина се нуждае човек на ден, тъй като учените и практикуващите лекари не са постигнали консенсус по този въпрос. Някои експерти са на мнение, че човек се нуждае от сравнително малко количество витамин С на ден, докато други, напротив, смятат, че е необходимо много.

Съответно първата група експерти препоръчва използването на витамин С в малки дози, които в момента се считат за общоприети и до известна степен стандартни. Втората група експерти, напротив, смята, че човек трябва да консумира няколко пъти повече аскорбинова киселина, отколкото се препоръчва от стандартните норми. Във връзка с подобни разногласия между учени и експерти ще дадем препоръки на Световната здравна организация относно дневната нужда от витамин С, който считаме за най-рационалния, безопасен и правилен..

Така че, според официалните препоръки на Световната здравна организация, нуждата от витамин С при възрастни от двата пола (и мъже, и жени) е 60 - 100 mg на ден. Максимално приемливото безопасно ниво на консумация на аскорбинова киселина обаче се счита за стойност от 700 mg на ден. Тоест, СЗО препоръчва ежедневна употреба на 70 - 100 mg аскорбинова киселина. Но ако човек консумира повече от 100 mg витамин на ден, тогава той трябва да гарантира, че дозировката му не надвишава максимум 700 mg.

Децата на различна възраст, съгласно препоръките на СЗО, трябва да консумират следните количества витамин С на ден:

Деца от раждането до шест месеца - 30 до 40 mg на ден;
Деца 6-12 месеца - 40-50 mg на ден;
Деца на възраст 1-15 години - 50-60 mg на ден;
Юноши над 15 години и възрастни от двата пола - 60 - 70 mg на ден.

Бременните и кърмещи жени се препоръчват да консумират поне 70 mg аскорбинова киселина на ден..

Тези препоръки на СЗО относно количеството витамин С, от което човек се нуждае на ден, считат много витаминолози за неправилни. Експертите в областта на витаминологията смятат, че за да се осигури оптимално здраве, човек трябва да консумира поне 2 до 3 пъти повече витамин С на ден в сравнение с препоръчаното от СЗО количество. Ето защо тази група експерти препоръчва на възрастните да консумират 100-200 mg на ден, вярвайки, че в този случай всички тъкани на тялото ще бъдат напълно наситени с витамин С, а излишъкът му ще се отдели с урината.

Нобеловият лауреат Линус Полинг препоръчва витамин С да се консумира при възрастни в количество от 3000 до 4000 мг дневно. Той получава тази доза на базата на данни за съдържанието на витамин С в животинските тъкани, които го синтезират самостоятелно. За да направите това, Polling първо изчисли концентрацията на витамин С в животинските тъкани. Тогава той изчисли колко витамин С трябва да консумира всеки ден, за да получи същата концентрация в собствените си тъкани. Въз основа на тези изчисления Polling препоръчва употребата на 3000 до 4 000 mg витамин С на ден за възрастни с нормално тегло и с наднормено тегло, за да доведе до количеството на аскорбинова киселина до 18 000 до 20 000 mg на ден.

Въпреки разногласията относно оптималното количество аскорбинова киселина, необходимо на човек на ден, всички експерти и учени са съгласни, че нуждата от този витамин се увеличава 1,5-4 пъти спрямо нормата за всяка болест, стрес, треска или излагане на токсични вещества например цигарен дим и т.н. Този факт трябва винаги да се взема предвид и когато развивате заболяване или стрес, приемайте витамин С в по-високи от обичайните дози.

Симптоми на недостиг на витамин С в организма

В момента има два вида дефицит на витамин С в организма - хиповитаминоза и недостиг на витамин. Всъщност хиповитаминозата и недостигът на витамини могат да бъдат различни етапи на един и същи процес, а именно - недостатъчен прием на витамин С в организма. Освен това в този случай първо се развива хиповитаминоза, а след това, ако диетата не се промени, след 4-6 месеца се формира дефицит на витамини..

С хиповитаминозата всеки ден в човешкото тяло навлиза определено количество витамин С, което обаче не е достатъчно, за да задоволи всичките му нужди. Тоест човек не получава необходимото количество витамин С, в резултат на което постоянно изпитва липса му. В тази ситуация човек има редица неспецифични симптоми, които обикновено се приемат като признаци на настинка, умора на работното място, последиците от стреса, недохранването и др. В това състояние на хиповитаминоза на аскорбиновата киселина човек може да бъде с години. Хиповитаминозата е много разпространена сред населението на страните от ОНД, което се дължи главно на такива причини като липсата на пресни зеленчуци, плодове и горски плодове в диетата през цялата година, както и на термичната обработка на продуктите по време на приготвяне на различни ястия, по време на които повечето витамин С се унищожава.

При недостиг на витамин приемът на аскорбинова киселина в организма почти напълно отсъства, тоест човек получава или малко количество витамин, или изобщо не го приема. И точно това е недостигът на витамини от хиповитаминозата. Симптомите на недостиг на витамин се развиват и се проявяват постепенно, а не веднага, защото тялото използва аскорбинова киселина, която е в собствените си тъкани, за своите нужди. Когато съдържанието на витамин С в тъканите на различни органи се намали до почти нула, има развита фаза на недостиг на витамин, която е заболяване и се нарича скорбут (скърби). От началото на дефицита на витамини до развитието на скорбут обикновено минават 4 до 6 месеца. Това означава, че количеството на витамин С в тъканите на човешкото тяло е достатъчно само за 4-6 месеца.

Хиповитаминозата и витаминният дефицит на аскорбинова киселина се проявяват чрез следните симптоми:

Кървящи венци;
Подуване на папилата на венците, разположена между съседни зъби;
Зъби и загуба на зъби;
Образуването на синини дори с леки наранявания (например, случаен удар на ръка или крак върху мебели, носене на торба с тегло над 2 кг върху предмишницата или рамото и др.);
Хеморагичен обрив по кожата (малки червени петна, които са точни кръвоизливи);
Хиперкератоза с папули с кръвен венец (сухи и груби люспи, покриващи различни части на кожата, комбинирани с малки плътни изпъкнали възли с червен ръб около периметъра);
Многократно кървене от носа или гениталния тракт с различна тежест и честота;
Кръвоизливи в кожата, мускулите, ставите и вътрешните органи;
Дълго зарастване на рани;
Чести настинки;
Анемия;
Понижена телесна температура (хипотермия);
Бледи, сухи устни, боядисани в синкав цвят;
Косопад;
Суха кожа;
Летаргия;
сънливост;
Раздразнителност;
Ниска работоспособност;
Чувствам се зле;
Болки в ставите (артралгия);
Дискомфорт в различни части на тялото;
депресия.

Ако детето страда от хиповитаминоза С известно време, тогава костите на краката му се огъват и гърдите му се деформират..

Всички тези симптоми са характерни както за хиповитаминозата, така и за витаминния дефицит на аскорбинова киселина. Въпреки това, при недостиг на витамин у човек, всички тези симптоми са налице, а с хиповитаминоза - само няколко. Освен това с хиповитаминозата първо се появяват няколко симптома, след това, тъй като количеството на витамин С в тъканите се консумира, към тях се присъединяват и други. По време на периоди на повишен прием на витамин С в организма, някои от симптомите на хиповитаминоза изчезват, след това, когато качеството на диетата се влоши, те се връщат отново. Освен това, при хиповитаминоза, за разлика от дефицита на витамини, тежестта на клиничните симптоми може да варира, например, венците кървят само при силен натиск с твърда четка за зъби или с леко докосване на гъсти храни (ябълки, круши и др.) И т.н. Естествено, че тежестта на симптомите на хиповитаминозата е по-силна, толкова по-голям е дефицитът на витамин човек.

Предозиране на аскорбинова киселина (ако има много витамин С)

Обикновено при периодичен прием на голямо количество аскорбинова киселина не се развива предозиране, тъй като полученият излишък от витамин не се абсорбира, а просто се отделя от организма с урина. Това означава, че ако човек от време на време приема голямо количество аскорбинова киселина, тогава няма да развие предозиране с витамин.

Въпреки добрата поносимост на аскорбиновата киселина, дори при периодична (нередовна) употреба на високи дози витамин А, могат да се развият следните негативни последици:

Дразнене на стомашната лигавица (когато приемате високи дози аскорбинова киселина едновременно с Аспирин);
Когато приемате аскорбинова киселина едновременно с лекарства, съдържащи алуминиеви съединения (например Алмагел, Маалокс и др.), Може да се развие отравяне, тъй като витамин С увеличава абсорбцията на алуминий, токсичен за организма в кръвта;
Дефицит на витамин В₁₂. При прием на високи дози аскорбинова киселина степента на асимилация на цианокобаламин се намалява, в резултат на което може да се образува дефицит на витамин В₁₂;
Употребата на аскорбинова киселина под формата на сладки за дъвчене може да причини увреждане на зъбния емайл (за да се сведе до минимум рискът от зъбен емайл, веднага след поглъщане на витамин С дъвчащ бонбон, изплакнете устата с вода);
Инхибиране на производството на инсулин на панкреаса.

Ако редовно се консумира голямо количество витамин С за определен период от време, тогава човек, в допълнение към горните негативни ефекти, може да развие предозиране, което се проявява със следните симптоми:

Често уриниране;
Гадене;
Главоболие;
повръщане
Умерена или лека диария;
Колики в стомаха;
Зачервяване на кожата на лицето;
Еритроцитна хемолиза (разрушаване) при хора с дефицит на ензим глюкоза-6-фосфат дехидрогеназа.

За да премахнете предозирането, е необходимо да спрете приема на витамин С във високи дози, докато състоянието не се нормализира..

Освен това, при продължителна употреба на аскорбинова киселина във високи дози, рискът от образуване на камъни в бъбреците значително се увеличава. Това се дължи на факта, че излишъкът от аскорбинова киселина от кръвта се екскретира от бъбреците само след превръщането му в оксалова киселина. По този начин, при излишък на прием на витамин С, през бъбреците преминава голямо количество оксалова киселина, чието присъствие допринася за образуването на камъни.

Как да открием хиповитаминоза, недостиг на витамини или излишък от аскорбинова киселина в организма

В момента се използва лабораторен метод за определяне на концентрацията на аскорбинова киселина в кръвта за откриване на дефицит или излишък на витамин С в организма. По време на анализа лекарят определя концентрацията на аскорбинова киселина в периферната кръв, урината или кърмата. Ако концентрацията на витамина е по-висока от нормалната, тогава има излишък от него в организма. Ако концентрацията на витамина е под нормата, тогава говорим за хиповитаминоза или недостиг на витамин.

Днес концентрацията от 23 - 85 μmol / L се счита за норма на съдържанието на аскорбинова киселина в кръвта. Ако съдържанието на витамин С в кръвта е в определените граници, тогава човекът няма нито хиповитаминоза, нито хипервитаминоза. Хиповитаминозата се диагностицира, когато концентрацията на аскорбинова киселина в кръвта е под 11 µmol / L, а хипервитаминозата е над 100 µmol / L.

Употребата на витамин С за различни цели

Витамин С за коса

Аскорбиновата киселина за външна употреба за кратко време прави косата блестяща, копринена, еластична и послушна. Витамин С под формата на чист инжекционен разтвор, продава се в аптеките в ампули, може да се прилага върху скалпа и косата или да се добави към други готови козметични средства за грижа за косата (например, маски, шампоани и др.).

Чист инжекционен разтвор се нанася върху косата 2 до 3 пъти седмично и се оставя за 20 до 30 минути, след което се отмива с обикновен шампоан. За най-удобното приложение се препоръчва да извлечете разтвора от ампулата в спринцовката и внимателно да я изсипете в средата с малки капки. Когато една част е напълно навлажнена с разтвор на аскорбинова киселина, е необходимо да се направи друга, като се отклони от първата с 1,5 - 2 см. По този начин се обработва цялата повърхност на скалпа, след което косата е добре сресана с малък или среден гребен, за да се разпредели разтворът по цялата им дължина, Увийте косата с топла кърпа и оставете за 20 до 30 минути, след което измийте с шампоан. По този начин аскорбиновата киселина може да се използва не повече от 2-3 пъти седмично..

В допълнение, разтвор на аскорбинова киселина може да се добави към шампоани, маски, кремове и други готови козметични средства за коса. В този случай аскорбиновата киселина обогатява козметиката и ги прави по-ефективни. Препоръчва се да добавите 3-4 капки от 5% разтвор на аскорбинова киселина на 5 мл козметичен продукт. Ако е невъзможно точно да се измери 5 ml от продукта, тогава е оптимално да добавите 3-4 капки от 5% разтвор на витамин С в част от козметичния продукт, използван наведнъж. Аскорбиновата киселина може да се използва непрекъснато за обогатяване на козметиката..

Витамин С за лицето

Аскорбиновата киселина се използва широко в козметиката (кремове, маски, лосиони и др.), Тъй като забавя стареенето, избелва кожата, премахва възрастовите петна, а също така ускорява заздравяването и възстановяването на нормалната структура на кожата. В допълнение, витамин С възстановява еластичността на кожата и задържа нормално количество влага в нея при излагане на интензивна слънчева светлина. Благодарение на тези свойства аскорбиновата киселина ефективно подмладява кожата и изравнява тена, придава й сияние и премахва тъпотата..

Аскорбиновата киселина е част от много козметични продукти от различни производители. Въпреки това, витамин С може да се използва като козметичен продукт самостоятелно, придобивайки ампули с 5% или 10% разтвор в аптеките. Изборът как да се използва аскорбинова киселина за лицето - под формата на готови кремове на различни производители или под формата на инжекционен разтвор в ампули - изцяло зависи от личните предпочитания на всяка жена или мъж. Ако за човек е по-удобно да си купи готови козметични продукти, тогава за него е оптимално да избере серия от продукти, съдържащи аскорбинова киселина. Ако човек предпочита да приготвя козметика самостоятелно, е по-добре да закупи аскорбинова киселина под формата на инжекционен разтвор и да я инжектира в кремове, лосиони, пилинг и др..

Инжекционният разтвор на аскорбинова киселина се предлага в концентрации от 5% и 10%. За лицето е по-добре да използвате 5% разтвор. С разтвор можете просто да избършете кожата на лицето вместо лосиона, а също и да го добавите към крем или тоник. За да се постигне максимален ефект от използването на аскорбинова киселина, е необходимо да се прилага върху кожата след цялостно почистване и ексфолиране на възбудени люспи.

Най-лесният начин да избършете разтвор на витамин С върху кожата на лицето през нощта в продължение на 1 до 2 седмици дневно. След завършване на курса на употреба на аскорбинова киселина кожата ще стане по-еластична, гладка, овлажнена и избелена, ще се появи сияние и красив, равномерен, здрав тен. Повторната употреба на аскорбинова киселина може да се направи само след 4 - 6 седмици.

Също така разтворът на аскорбинова киселина може да се прилага върху лицето 1 път седмично след маска или пилинг. В този режим витамин С може да се използва дълго време..

В допълнение, аскорбиновата киселина може да се добавя към обикновен дневен или нощен крем и да се прилага върху лицето. Обикновено се препоръчва да се добавят 2 - 3 капки разтвор на витамин С на порция крем, използван за еднократно приложение върху лицето.

Витамин С за очите

Аскорбиновата киселина предпазва очната тъкан от увреждане от свободните радикали, като по този начин поддържа и поддържа нормалната им структура и функции, както и предотвратява развитието на катаракта, глаукома и повишено вътреочно налягане. В допълнение, витамин С подобрява регенерацията на роговицата, предотвратявайки зрителното увреждане на зрението..

Укрепвайки стените на кръвоносните съдове, витамин С намалява риска от кръвоизлив в очната тъкан. Освен това, при редовна консумация на витамин С, очите се уморяват по-малко и не се изчервяват дори при интензивна и продължителна работа..

С недостиг на витамин С очите на човек започват да се уморяват и да се изчервяват много бързо от всяка работа, а тонусът на очните мускули намалява, което води до замъглено зрение.

Витамин С за очите трябва да се приема перорално в обичайните дневни дози, препоръчани от СЗО, тоест 60-100 mg на ден.

Витамин С за деца

Биологичната роля и ползите от витамин С при децата са абсолютно същите като при възрастните. Родителите обаче трябва внимателно да съставят диетата на детето, като се уверят, че той приема всички витамини в достатъчни количества. Всъщност недостигът на витамини в детска възраст води до различни нарушения на умственото и физическото развитие, които в бъдеще не могат да бъдат коригирани.

Витамин С, когато се използва при деца, има следния благоприятен ефект:

Укрепва имунната система и ускорява възстановяването от различни настинки и остри респираторни инфекции;
Ускорява зарастването на рани;
Допринася за унищожаването на вируси;
Подобрява свойствата на кръвта;
Ускорява възстановяването след операции.

По този начин витамин С във възрастови дозировки може да се дава на деца както профилактично, на фона на пълно здраве, така и като част от цялостно лечение.

Аскорбинова киселина по време на бременност

При нормална бременност витамин С се препоръчва да се приема постоянно, в препоръчваните от СЗО дневни дози (80-100 мг на ден), тъй като аскорбиновата киселина намалява риска от настинки и други инфекции, спомага за елиминирането на токсични вещества, а също така предотвратява разширени вени и стрии (" стрии ") по кожата. При по-високи дози по време на нормална бременност приемът на аскорбинова киселина не се препоръчва, тъй като плодът може да формира зависимост.

Силно се препоръчва да пиете аскорбинова киселина в доза 80 - 90 mg на бременни жени, приемащи добавки с желязо, тъй като витамин С подобрява усвояемостта им.

Аскорбиновата киселина също е включена в комплексната терапия на заплахата от спонтанен аборт, токсикоза, повръщане, фетоплацентарна недостатъчност и някои други усложнения на бременността.

Аскорбиновата киселина предизвиква ли менструацията

В момента е доста разпространено мнението, че аскорбиновата киселина може да причини менструация със закъснение. Това мнение обаче е погрешно, тъй като витамин С по никакъв начин не участва и не влияе на процесите на свиване на матката и отхвърляне на ендометриума.

Идеята, че менструацията може да бъде причинена от приема на големи дози аскорбинова киселина, се основава на способността на този витамин да увеличава съществуващото кървене. Тоест, ако по време на менструация се приема голяма доза витамин С, тогава кървенето ще се увеличи значително, което означава, че менструацията ще стане изобилна. Ако обаче менструацията отсъства, тогава аскорбиновата киселина няма да причини месечно кървене, тоест ще бъде напълно безполезна.

По този начин приемането на аскорбинова киселина с цел да се провокира менструацията е най-малко неефективно и най-опасно, тъй като освен липсата на очаквания ефект, големи дози витамин С могат да причинят обостряне на гастрит, ерозия на лигавицата или дори язва на стомаха.

Витамин С: дневна нужда, показания и инструкции за употреба, дозировка, взаимодействие с други лекарства, противопоказания, симптоми на предозиране, странични ефекти - видео

Форми и сортове препарати с витамин С

Основни характеристики. В момента фармацевтичната индустрия произвежда две разновидности на витамин С:
1. Биологично активни добавки (БАД), съдържащи витамин С;
2. Лекарства на аскорбинова киселина.

Добавките са предназначени изключително за профилактично приложение от практически здрави хора. И лекарствата се използват както за лечение, както е предписано от лекар, така и за профилактика (като хранителни добавки). Тоест, обхватът на лекарствата за аскорбинова киселина е много по-широк от този на хранителните добавки.

Хранителни добавки и лекарства за аскорбинова киселина се предлагат в следните фармацевтични форми:

инжектиране;
Препарати за орално приложение;
Таблетки за дъвчене;
Ефервесцентни таблетки;
Прах за перорален разтвор.

Витамин С в ампули (инжектиране) се предлага под следните имена:

Витамин Ц;
Буфус с аскорбинова киселина;
Флакон с аскорбинова киселина;
Инжектиране на витамин С.

Драги и таблетки витамин С за орално приложение се предлагат под следните имена:

Витамин Ц;
Аскорбинова киселина UBF;
Seteb 500;
Цевикап (капки за перорално приложение).

Таблетки за дъвчене на аскорбинова киселина се предлагат под следните имена:

Asvitol;
Витамин С 500;
Аскорбинова киселина;
Rostvit.

Ефервесцентният витамин С се предлага под следните имена:

Добавка витамин С;
Ascovite;
Витамин Ц;
Целаскон витамин С;
Citravit.

Аскорбиновата киселина на прах се предлага в торбички под имената "Аскорбинова киселина" или "Витамин С". Прахът е предназначен за перорален разтвор.

Най-добър витамин С

Съдържание на витамин С в храните

Зеленчуци във витамин С

Най-голямото количество витамин С се намира в следните пресни зеленчуци:

Бяло зеле;
Чушка;
Броколи;
Брюкселско зеле;
Peas;
Картофи;
Кисело зеле;
Червено зеле;
крес;
кале;
Зелен лук;
Морков;
краставици
Горчив пипер;
Магданоз;
Репичка;
Репичка;
Цвекло;
домати;
Дил;
хрян;
Карфиол;
Вид чесън;
спанак;
киселец.

Повечето витамин С съдържа български и люти чушки, магданоз, копър, див чесън, както и карфиол, Брюксел, бяло и червено зеле.

Трябва да се помни, че в приготвените ястия от тези зеленчуци ще се съдържа по-малко витамин С, тъй като топлинната обработка води до загуба на 20 - 80% аскорбинова киселина, тъй като тя се разлага под въздействието на висока температура. Най-голямото количество аскорбинова киселина се губи при задушаване и варене на обелени зеленчуци. За да намалите загубата на витамин С, се препоръчва зеленчуците да се слагат във вряща вода, а не в студена и да се намали времето за готвене.

Витамин С Плодове

Животински продукти

Признаци и симптоми на недостиг на витамин С и скорбут; храни, препоръчани за витамин С, тяхното съдържание на витамини - видео

Отзиви за витамин С

По-голямата част от отзивите за витамин С са положителни, което се дължи на ясно забележимия ефект, който настъпва след употребата му. Най-често аскорбиновата киселина се използва за предотвратяване или лечение на настинки или остри респираторни инфекции. Когато се приема на фона на тези заболявания, витамин С ускорява възстановяването и значително улеснява протичането им.

Освен това има отделна категория положителни отзиви за витамин С, който се използва за кожата на лицето като козметичен продукт. Аскорбиновата киселина, когато се използва в козметиката, подобрява тена, придава на кожата сияние и елиминира тъпотата, което, разбира се, е приятно за жените, съответно, оставя положителни отзиви за лекарството.

Отрицателните отзиви за витамин С са буквално изолирани и обикновено са причинени от алергични реакции към използваното лекарство или хранителна добавка.

Цената на лекарствата

Автор: Nasedkina A.K. Специалист по биомедицински изследвания.