Диета 5 пушени сирена

Диетата е разработена само за пет дни и изисква самоконтрол.
Когато вече е напълно непоносимо да издържите глада - изпийте чаша топла вода.

ПРОДУКТИ ЗА 5 ДНИ:
-бутилка добро бяло вино 0,7,
-5 варени яйца,
-5 преработени сирена,
-5 големи домата,
-5 големи ябълки,
-5 краставици или червен пипер (сладък пипер),
-1 кг извара с ниско съдържание на мазнини,
-зелени, така че да не е скучно и свежо

Меню:
10:00 Кафе без захар + топено сирене,
12:00 Домат + яйце + зелени,
14:00 Apple
16:00 200 gr. извара + червен пипер или краставица + зелени,
20:00 Чаша вино

Бъдете сигурни, че виното е сухо.

5 смешни преработени сирена

# 1 динера

Здравейте всички!
Искам да споделя нова диета за мен за 5 дни. Приятелката ми я посъветва - казва, че 3-4 кг оставя много лесно и безвъзвратно.
Има много информация и опции за тази диета. Съставът му е много противоречив и в много форуми се променя.
Хареса ми статията за нея тук: www.diets.ru/article/248114

Така че самата диета.
За 5 дни ще ви трябва:

• 5 парчета плашено сирене;
• 5 броя варени пилешки яйца;
• 5 броя ябълки;
• 5 броя домати;
• сладък пипер (или краставици) - да, правилно, 5 броя;
• извара с нисък процент на съдържание на мазнини - 1 кг.
• Бяло вино - 0,7 л.
• Зеленина

Ако някой е категорично против виното - можете да замените кефира.

Трябва да се храните ясно навреме, препоръчителната диета:
10:00 - кафе или чай без захар на хапки с топено сирене;
12:00 - яйце с домат и билки:
14:00 - една ябълка;
16:00 - черен пипер (краставица) с билки, 200 г извара;
20:00 - чаша бяло вино или чаша кефир.

Но в различни сайтове е различно, затова смятам, че можете да смесите целия този набор.

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 2 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 3 Кристи 27

# 4 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 5 Соната

# 6 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Хладна диета, ето още една леко разширена версия на тази статия
• 5 филийки твърдо сирене; • 5 филийки пълнозърнест хляб; • 5 броя варени пилешки яйца; • 10 броя ябълки; • 5 броя домати; • 5 броя сладък пипер (или краставици); • извара със средно съдържание на мазнини 1 кг. • Бяло вино (или кефир) - 0,7 литра. • Зеленина

Дневно меню за диета:

10:00 - кафе или чай без захар, тост от пълнозърнест хляб с резен твърдо сирене; 12:00 - яйце с домат и билки: 14:00 - една ябълка; 16:00 - черен пипер (краставица) с билки, 200 г извара; 20:00 - чаша бяло вино (или кефир) с ябълка.

Също така смятам, че ще седна да го опитам, само ще заменя топеното сирене с твърдо нискомаслено сирене, просто имах пакетче с sd 15%.
Може би ще започна утре

# 9 динера

Здравейте момичета!
Имам и -200 гр., Въпреки че снощи се засякох и хапнах малко сирене с плесен с чаша вино.

Честно казано, диетата е много много лесна. особено тези, които не са свикнали с обилна закуска.
И аз, разбира се, не пих 0,7 литра кефир за диетата. но кефирът не е вино. просто нормална чаша преди лягане и това е всичко.

Kees, хайде хайде! Късмет. Чувствайте се свободни да смесвате храненията си - това изобщо не влияе на отвеса, все пак отслабвате и стомахът ви заминава. основното е да спазвате общия брой продукти на ден и да се храните в точното време.
Днес лесно закрепих колана на дънките си до следващата дупка), но минаха само 3 дни!

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 10 кат

# 11 BlackKitten

Клас, с отвес!
Седнете утре!

Имали ли сте само три дни? Нещо се обърка за мен, че днес е последно

# 12 динера

Здравейте момичета!
Кот, точно така - вчера беше последен. Просто седях 4 дни, а не 5.
Обща сума:
- 1,9 кг
-1 см в стомаха и -1,5 см в дупето

Доволен съм - основното е да не ям всичко това през уикенда.

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 13 BlackKitten

След уикенда чакаме доклада

Днес седнах на него, тегло 65,4 - да видим колко ще изхвърля

# 14 Момиче с бутон

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

И тук имам какво да добавя
Резултатите му - сирената не са преработени, а нормалните не са мазни - 17% твърди.

За първи път свали точно 2 кг
За второто - 1.9 кг.

Плюс това, един ден на сирена след празнична храна напълно премахва цялата печалба може да се използва като ден на гладно.

Дадоха ми добър резултат дори с някои нарушения (ядох котлети вместо яйца). Не мисля, че е страшно - просто резултатът ви може да е още по-голям
Изобщо не си гладен - седна на втория вариант, където с хлебчета.

0 потребители четат тази тема

0 членове, 0 гости, 0 анонимни потребители

Вече няколко години дамското списание JustLady е достойно ръководство за света на модата и красотата. Ние не просто запълваме интернет пространството, търсим и откриваме онова, което може да представлява интерес за широката аудитория от жени, които искат да бъдат в крак с последните новини и тенденции. Ежедневните актуализации на дамското списание JustLady ви позволяват да следите актуалните събития в модния свят, да не пропускате най-новите козметични продукти и парфюми и да научите за най-ефективните начини да поддържате собствената си фигура във форма.

В списанието JustLady винаги можете да изберете най-добрата диета за себе си, да разрешите належащи проблеми на жените. Нашият форум за жени се разширява ежедневно, като обсъждаме най-вълнуващите теми и става място за среща на добри приятели. Дамското списание JustLady заема една от първите позиции в рейтингите, защото ние отглеждаме себе си и помагаме на другите да се подобрят.

Материалите, публикувани на сайта, включително статиите, могат да съдържат информация, предназначена за потребители на възраст над 18 години, в съответствие с Федералния закон № 436-FZ от 29 декември 2010 г. „За защита на децата от информация, вредна за тяхното здраве и развитие“. осемнадесет+.

Диета за отслабване
"5 смешни преработени сирена"

Продължителност: 5 дни

Защо алчните аптеки са скрили лекарството по-мощно от Exoderil 39 пъти? Оказа се съветски дебел.

Оригинална и забавна диета.

Общо по време на диетата, която ядете

Една бутилка добро бяло вино 0,7,

5 преработени сирена,

5 големи домата,

5 големи ябълки,

5 краставици или червен пипер (сладък пипер),

1 кг извара с ниско съдържание на мазнини,

Зелени, така че да не е скучно!

рутинен

10:00 Кафе без захар + крема сирене,

12:00 Домат + яйце + зелени,

16:00 200 gr. извара + червен пипер или краставица + зелени,

20:00 часа. Чаша вино.

Чувствате се добре и забавно на тази диета.

Дори най-гнойният черен дроб се почиства с това лекарство.!

Кардиолог: "Не си съсипвайте сърцето с хапчета! Пийте чаша просто през нощта."

Елена Малишева: "Оптометристите мълчаха за това! Лесен начин за възвръщане на 100% визия за броени дни."

оценка

Отзиви: 13

След алкохола искам веднага да се откажа от диетата и да се напия.

Каква глупост? Алкохолът предизвиква брутален глад, особено вечер, когато сте на диета, която най-много искате да ядете.

Виното трябва да се приема сухо бяло! той насърчава изгарянето на мазнини и не предизвиква апетит.

От чаша вино в рамките на 5 дни (или през целия живот) няма да се развие нито „патиа”, нито алкохолизъм. Умерената консумация на вино е добра и това е нормална средиземноморска и южноруска традиция. И според моя опит от тази диета, вие не изпитвате глад по нея и тя лесно се понася. Много е добре да декорирате ястията си по-красиво и да не се разсейвате от книги / Интернет. Това помага да се гарантира психологическото удовлетворение от правилността на техните действия. Между другото, тя работи добре и с червено вино.

Бях на тази диета същата година. Свалих 12 кг за 2 седмици с малко. Бях много доволен от нея. Вярно, че не пих вино, замених го с чаша 1% кефир. Но ако отидохте на гости или в ресторант, там бих могъл да си позволя чаша сухо бяло вино. Тук отново седя на него, защото Искам да сваля 4 кг, които не завърших през тази година. Между другото, кг не се върнаха, които бяха свалени, основното е да се поддържа тялото с помощта на физическа активност. Искам да пожелая на всички успех!

Много ми хареса диетата! Седях на него 5 дни, загубих 5 кг. Глоба! Странно, но наистина без глад. Вечер пиете чаша вино, като цяло всичко е наред. Работата е малка, не скачайте на храна и не наддавайте тегло обратно!

Разбира се, че ще се чувствате забавно! Изпийте чаша вино на празен стомах.

Използвам тази диета от 2 години, много ми харесва. Преди две години тежах 70 кг, а сега съм 59 кг и това тегло продължава 2 години.

Наистина помага! За 5 дни тя свали 4 килограма! Сега периодично седя на него, за да поддържам тегло.

И когато сте били на тази диета, спазвана рутината? Просто диетата напълно ми подхожда, но рутината не е удобна за мен, ако я нарушите, това ще се отрази на резултата??

Но се чудя дали е възможно в някои дни да се замени извара с, да речем, варена наденица или месо (домашни птици)? Също така, защото протеин. И тогава коремът ми започва да ме боли от извара (((

Дали наистина ще помогне? иначе опитах много

Екатерина, 18.08.2014, възраст: 31, ръст: 170, тегло: 72

Диета "5 смешно топено сирене"

Намерих такава диета. Какво казвам? Може би някой е отслабнал върху нея?

Тази диета е доста кратка, продължителността й е пет дни. Препоръчваме ви да се запасите с необходимите продукти предварително, за да не увеличите апетита си за пет дни. Необходими продукти:

Пилешки яйца - пет броя..

Преработено сирене - пет броя.

Ябълки - пет броя.

Домати - пет броя.

Сладък пипер (или краставица) - пет броя.

Извара с ниско съдържание на мазнини - един килограм.

Бяло вино - 0,7 литра.

Диетично меню 5 смешни преработени сирена за деня

Десет часа - крема сирене и една чаша чай с лимон без захар или чаша кафе.

Дванадесет часа - домат, яйце, зеленина.

Четиринадесет часа - една ябълка.

Шестнадесет часа - един сладък пипер или краставица, 200 грама извара, зеленина.

Десет часа вечерта - чаша бяло вино.

Необходимо е менюто да се допълни с достатъчно количество течност.

За тези, които на шестнадесет часа не могат да ядат 200 грама извара и краставици едновременно, правим малки промени:

Шестнадесет часа - извара 200 грама.

Шест часа вечерта - сладък пипер или краставица.

Десет часа вечерта - чаша бяло вино.

Важно е между храненията да се поддържа двучасов интервал и количеството храна да не се променя през деня. В края на диетата в десет часа вечер изпийте чаша хубаво сухо бяло вино. На следващата сутрин ще се срещнете с удоволствие и, следователно, да се отървете от излишните килограми ще бъде приятно.

Диета Пет смешни преработени чийзкейки

Петте забавни сирена с преработена сирена продължават 5 дни, през които можете да изпиете чаша бяло вино преди лягане.

Подробно описание и приложение на диетата Пет смешни преработени сирена

Както можете да видите от списъка, получаването на всички тези продукти няма да бъде трудно по всяко време на годината..

Сега всички тези продукти трябва да бъдат разделени на пет дни.

Диетично меню "5 смешни преработени сирена":

Количеството течност не е ограничено.

Въпреки малкия брой калории, диетата се понася добре. Може да се използва за бързо отслабване. Можете да повторите диетата не повече от веднъж на 1,5-2 месеца.

Опасни свойства и противопоказания към диетата Пет забавни преработени сирена

Преди да използвате тази диета, не забравяйте да се консултирате с диетолог. Администрацията на сайта не гарантира, че тази диета ще ви помогне и не ви навреди лично. Не забравяйте, че всяка диета, която използвате на свой собствен риск и риск. Бъдете благоразумни!

Диета 5 смешни преработени чийзкейки

Днес диета стана много популярна, която има много странното име на "5 смешни преработени сирена". Чувайки такова име, мнозина вероятно ще си помислят, че тази диета включва използването на пет преработени сирена на ден и без повече храни. Това предположение обаче е коренно погрешно. Тъй като диетата на 5 весели преработени сирена включва други храни, които обогатяват диетата с полезни минерали и витамини, необходими на организма, за да се справи успешно с подобни натоварвания.

Какви храни е позволено да се яде??

Диетата на 5 сирена е проектирана за 5 дни. За този период от време ще трябва:

• плавно сирене - 5 бр.;
• краставици или чушки - 5 бр.;
• домати - 5 бр.;
• извара с нисък процент на съдържание на мазнини - 1 кг;
• ябълки, за предпочитане кисели сортове - 5 бр.;
• яйца - 5 бр.;
• бяло вино - 1 бутилка.

Вашето ежедневно меню ще изглежда така:

• закуска: топено сирене, една чаша чай без добавена захар;
• обяд: едно яйце и един домат;
• обяд: една ябълка;
• следобедна закуска: една краставица и 200 г извара;
• вечеря: 1 чаша вино.

По този начин трябва да ядете в продължение на 5 дни. В никакъв случай не можете да промените менюто и да добавите към него други храни, в противен случай няма да можете да постигнете никакви резултати.

Вероятно много от вас имат въпрос: „А какви преработени сирена трябва да се консумират, тъй като има толкова много разнообразие и всички те са с различни размери?“ Всъщност отговорът на този въпрос не съществува. Всичко зависи от вашите предпочитания. Ако обичате Hohland, моля, яжте този вид сирене всяка сутрин. Ако предпочитате нашите руски сирена като „Приятелство“ или „Орбита“, моля, можете и да ги хапнете.

Количеството сирене обаче не трябва да надвишава повече от 1 бройка, въпреки факта, че всички те имат различни размери. Работата е там, че те могат да имат различни размери, но не забравяйте за калориите. Hohland има различни добавки в състава си и се приготвя по напълно различна технология, следователно калоричното му съдържание е по-високо.

Яйцата трябва да се консумират варени или пържени, но не е необходимо да използвате масло и сол, когато ги готвите.

Виното се консумира след 4 часа след последното хранене, тоест някъде в 20:00 - 21:00 часа. Но не бива да спите, след като го изпиете. Трябва да минат минимум 2 часа. Също така, не забравяйте за спазването на режима на пиене. През деня трябва да пиете много течност (около 2 - 2,5 литра).

Диета 5 преработени сирена: меню и прегледи

Днес една доста популярна диета сред онези, които искат да се сбогуват с излишните килограми за кратък период от време, са „5 преработени сирена“.

Диета с много оригинално име продължава пет дни..

Простите и в същото време достъпни храни съставляват диетата..

Същността на диетата е, че всеки ден трябва да ядете едно преработено сирене и да изпиете една чаша вино.

Правила и препоръки за диетата на 5 преработени сирена:

1. необходими поне четири хранения;

2. между часовете трябва да изминат два часа;

3. яжте малки ястия;

4. четири часа след последното хранене изпийте една чаша качествено сухо бяло вино.

Списъкът на основните продукти, които трябва да бъдат включени в ежедневната диета:

- преработено сирене с тегло сто грама;

- един домат е голям;

- едно варено яйце;

- една прясна краставица или сладък пипер;

- 150 грама мазнини кефир;

- 200 грама извара без мазнини;

- 150 грама сухо бяло вино.

Много е важно количеството на препоръчаните храни да не се променя, тогава усещането за гладуване няма да преследва. Спазвайки всички условия на диетата на 5 преработени сирена, не се очаква желаният резултат.

Диета 5 сирена: отзиви

1. Марина, Екатеринбург

Миналата година бях на тази диета. Вярно, не пет дни, а две седмици. В резултат на това минус дванадесет килограма, което лудо ме зарадва.

Вярно, не пиех вино всеки ден, или по-скоро, само през уикендите или празниците. Замених го с една чаша кефир един процент.

Сега отново съм на тази диета, за да отслабна четири килограма до новата година, която не можах да завърша миналата година. Между другото, излишните ми килограми не се върнаха. Вярвам, че е много важно да поддържате тялото си с упражнения.

2. Елена, Санкт Петербург

За мен диетата на 5 преработени сирена се превърна в истинска находка. Абсолютно нямам волята и при тази диета няма нужда да гладувате и дори обратното да ядете. За пет дни свалих шест килограма.

Закуската ми започна в 10 ч. С чаша кафе без захар и едно крема сирене. В 12 часа салата с домат и яйца или омлет, запържен без олио и сол. В 14.00 една ябълка. В 16.00 краставица и 100 грама извара, не ми беше достатъчно за повече, а вечер в 20.00 чаша вино.

Гладът вечер, който ме преследваше с много диети, не изпитвах. Като цяло получих едно удоволствие от тази диета. Реших да го повторя малко по-късно..

Днес е петият ден и аз съм пълен през цялото време. По принцип резултатите вече се виждат дори при нещата, панталоните падат, а на кантара от минути пет килограма. Искам да отбележа, че тази диета също има много предимства:

1. учи, яде частично и по час и въпреки това всички диетолози по света казват това;

2. усещане за лекота в тялото и пълното отсъствие на глад;

3. като правило хората ядат малко протеини и предпочитат въглехидратите и дори безполезните, а това също е допълнителна мазнина.

4. Маргарита, Приморие.

Аз като момиче с постоянно отслабване не можах да пренебрегна толкова прекрасна диета. Още повече, че съдържа любимите ми храни, които са разделени на пет хранения.

Да, диетата е строга, но ми харесва, защото няма желание да се наруши нещо.

Диетата спазваше седем дни и се сбогува с пет килограма. Също така усещах светлина в тялото.

Освен това, като правило, разходите за тази диета са много минимални, тъй като тя не се състои от толкова скъпи продукти. Вярно е, ако през лятото.

Е, също бутилка добро вино, но тук е по-добре да не пестите от здраве.

Автор на статията: Юлия Савлюк

Избрани статии

Отслабването с диетата със зеле става все по-популярно. Същността на диетата е, че трябва да ядете зеле във всеки...

Макробиотичната диета наскоро придоби популярност и много звезди, като Мадона, вече успяха да отслабнат или да поддържат теглото си. От...

Кето диетата ще се хареса на тези, които не могат да се откажат от мазнините. Ефективността му е тествана от повече от една дузина хора, които...

Диетата Маги е много популярна, тъй като е доста разнообразна и не изисква стриктно изпълнение. Наистина някои забрани съществуват...

Краят на лятото - началото на есента, това е най-прекрасното време, когато има много зеленчуци и плодове. И точно по това време...

Същността на антихолестеролната диета е да се ограничи консумацията на животински мазнини. И ако можете да оцелеете поне една седмица, седейки на това...

Ако трудно понасяте различни диети, тъй като трябва да се ограничите в храненето, метаболитната диета е това, което...

Калиевата диета ще бъде особено полезна за тези, които имат някои проблеми със сърцето. Калият предотвратява развитието на заболяване като атеросклероза...

Чесновата диета е в състояние да повлияе благоприятно на прочистването и заздравяването на тялото, както и на бързото и ефективно изхвърляне на излишните килограми...

Всеки знае, че въглехидратите са основният източник на енергия в човешкото тяло и са необходими за нормалния метаболизъм на протеини и мазнини. Но…

Много диетолози смятат диетата на кръвната група за една от най-ефективните и безопасни. Същността му се състои в използването на храни, които...

Английската диета е високоефективна и дори ако не можете да я издържате 21 дни, все пак ще сте доволни от резултата. Повечето...

Е, за сладкия зъб имаше чудесна диета, която не само помага да свалите няколко излишни килограма, но и развеселява...

Ако искате да се отървете от наднорменото тегло, но не можете да откажете месни ястия, тогава диетата на варено пиле е точно...

При комплексно лечение на епилепсия се използва кетогенна диета. Същността му се крие във високото съдържание на мазнини, а консумацията на протеини и въглехидрати е намалена...

Протеиново-зеленчуковата диета ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, без да навредите на здравето. Този метод за отслабване се счита за най-балансиран. Ти няма…

Диета "5 смешно топено сирене"

Преработените сирена не принадлежат към категорията на диетичните продукти, но понякога те са включени в менюто на диетата, насочено към отслабване. Потвърждение за това е диетата на 5 весели преработени сирена. Колко е ефективна, какви други продукти има в менюто?

Диетична информация

Заслужава да се отбележи, че преработеното сирене има доста високо съдържание на калории (около 300 kcal / 100 g сирене) и доста високо съдържание на мазнини. Този продукт съдържа холестерол и наситени мастни киселини - доста трудно е да го наречем полезен. В менюто на диетата тя може да бъде въведена в минимални количества и трябва да бъде допълнена с нискокалорични храни.

Крема сиренето дълго време поддържа ефекта на ситостта - благодарение на това диетата е много популярна. Привлекателно е също, че диетата се основава на продукти на достъпни цени, не отнема толкова време (5 дни) и ви позволява да отслабнете (2-4 кг). Храните, включени в диетата, съдържат витамини, фибри, лесно смилаеми протеини, мазнини, въглехидрати (тоест се спазва оптималният баланс на хранителните вещества). Това пленява друг момент - по време на диетата няма нужда да приготвяте ястия (максимумът, който трябва да настроите е приготвянето на салата). Наздраве и възможността да се почерпите със сухо вино - това се отразява дори в името на диетата. Виното не само отпуска, но и допринася за оформянето на тялото (спомага за ускоряване на метаболизма).

Диетична дажба

Менюто на диетата включва следните продукти:

• Пипер черен пипер (може да се замени с краставици), яйца, топено сирене, ябълки и домати - по 5 всяка.
• Извара с ниско съдържание на мазнини - 1 кг
• Качествено бяло сухо вино - 1 бутилка
• Всяка асортимент от билки (босилек, копър, кінза, магданоз, чеснов лук, копър)
• Растително масло и лимонов сок (не е необходимо да се добавят към диетата, но могат да се използват за дресиране на салати)
• Вода, неподсладени чайове, бульон от шипка - 2 л

Солта и захарта са изключени по време на диетата (ако се чувствате слаби, можете да хапнете малко мед).

Опции на менюто

Трябва да се храните на интервали от 2 часа. Последното хранене е в 16.00-17.00. Виното трябва да се пие малко преди лягане.

• Чаша чай и сирене
• Варено яйце, зеленчуци, домат
• Ябълка и вода
• 200 г извара, краставица (може да се замени със сладък пипер или да се яде половината от двете)
• 150 мл вино (в 22,00 ч.)

• Чаша чай и сирене
• Варено яйце, зеленчуци, домат
• Ябълка и вода
• 200 г извара и зеленина
• Краставица и зеленина (може да се замени със сладък пипер или да се яде половината от двете)
• 150 мл вино (в 22,00 ч.)

Отзиви

Според прегледите диетата на 5 весели преработени сирена не създава много трудности - усещането за глад не може да се нарече мъчително. Отслабването е индивидуално - някой губи тегло бързо, но някой не вижда специални резултати.

Диета 5 смешно преработено сирене

Цялата истина за това как седях на топено сирене! детайл вътре.......

Добър ден на всички! Преди 10 месеца станах най-щастливата жена - синът ми се роди! Възстанових се значително от 61 кг до 72 500 кг. Това не ме радва. След като се скитам из любимия ми сайт, се размишлявам върху диета от 5 смешни извара.

Ето диетата на тази 5 забавна диета със сирене:
10.00 кафе без захар и крема сирене;
12.00 домат, яйце и зеленчуци;
14.00 една ябълка;
16.00 200 извара и краставици;
20.00 чаша бяло вино.

моят преглед:
В много източници те пишат, че за да постигнете резултат, трябва да водите дневник за храна. Реших да го направя тук. Така че, госпожи и господа, ще напиша всичко, което ми се случва в ефир! Претеглям сутринта! На следващия ден си правя бележки....

Сложих снимка, така че погледнах началото на диетата! Какво ще се случи по-нататък вижте.

1 ден 72 500
Правя всичко според стандарта. Единственото нещо, което не посмях беше извара с краставица, ядох яйце + краставица, но този ден не ядох домат.
Към вечерта бях МНОГО гладен и паднах.... яде пържени картофи с гъби. Съжалявам...... като започнем отначало.

2 ден 72 300
Тъй като съм млада майка, не мога да ям навреме. Пиша как ям храна. И след като заключих от първия ден, си разменям продуктите. В края на СИЛНО Искам да ям, а изварата в края на деня не ми подхождаше.

7.30 кафе без захар + 3 малки крема сирене ПРЕЗИДЕНТ кремообразно.
12.20 Извара Славия. Но не 200 gr, за мен е много, но 100 gr.
14.40 Половин ябълка. Нарязах го. Създавам отклонение, че има много
16.15 Варено яйце + салата краставица, домат, малко сол.
21.20 Легнете бебето. Чаша вино + половин ябълка.
През деня пия зелен чай без захар и вода!

3 ден 71 кг
Правя всичко, както на втория ден, само яйцето не се вари, а се пържи в капка зехтин. И не ям домат. Само краставицата. Времето за хранене е приблизително същото + - 30 минути.

4 ден 70 450
Денят минаваше обикновено. Само варено яйце. И без вино, тъй като прекарах нощта без съпруга си, се страхувах, че нощем няма да чуя сина си. Вижте зелен чай.

5 ден 69 800
Тук дойде кулминацията. Хранене както обикновено. И същите продукти. Вярно, доматът не яде. Той не влезе, нещо не е в един от методите.

6 ден 68 500
Е, минаха 5 дни. Диетата е наистина ефективна. Добавете снимка. Ето ме след 5-дневна диета. Тя наистина работи. Периодично ще се контролирам с 5 извара

заключение
Резултатът ми е 4 кг.
Диетата наистина дава резултат. Можем да кажем, че това не е гладна стачка. Разнообразно - тук са млечнокисели продукти и фибри, както и сурови зеленчуци и плодове.
Ще посъветвам тази диета и ще се придържам към нея допълнително. Може би просто ще въведа супи, тъй като приемането на горещо е много важно за правилното функциониране на стомаха.

Благодаря, че ме посетихте! Пожелавам на ВСЕКИ да постигне желаните резултати. Но не забравяйте, че основното е здравето! Желая ти щастие!

5 смешни преработени сирена

# 1 динера

Здравейте всички!
Искам да споделя нова диета за мен за 5 дни. Приятелката ми я посъветва - казва, че 3-4 кг оставя много лесно и безвъзвратно.
Има много информация и опции за тази диета. Съставът му е много противоречив и в много форуми се променя.
Хареса ми статията за нея тук: www.diets.ru/article/248114

Така че самата диета.
За 5 дни ще ви трябва:

• 5 парчета плашено сирене;
• 5 броя варени пилешки яйца;
• 5 броя ябълки;
• 5 броя домати;
• сладък пипер (или краставици) - да, правилно, 5 броя;
• извара с нисък процент на съдържание на мазнини - 1 кг.
• Бяло вино - 0,7 л.
• Зеленина

Ако някой е категорично против виното - можете да замените кефира.

Трябва да се храните ясно навреме, препоръчителната диета:
10:00 - кафе или чай без захар на хапки с топено сирене;
12:00 - яйце с домат и билки:
14:00 - една ябълка;
16:00 - черен пипер (краставица) с билки, 200 г извара;
20:00 - чаша бяло вино или чаша кефир.

Но в различни сайтове е различно, затова смятам, че можете да смесите целия този набор.

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 2 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 3 Кристи 27

# 4 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 5 Соната

# 6 динера

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Хладна диета, ето още една леко разширена версия на тази статия
• 5 филийки твърдо сирене; • 5 филийки пълнозърнест хляб; • 5 броя варени пилешки яйца; • 10 броя ябълки; • 5 броя домати; • 5 броя сладък пипер (или краставици); • извара със средно съдържание на мазнини 1 кг. • Бяло вино (или кефир) - 0,7 литра. • Зеленина

Дневно меню за диета:

10:00 - кафе или чай без захар, тост от пълнозърнест хляб с резен твърдо сирене; 12:00 - яйце с домат и билки: 14:00 - една ябълка; 16:00 - черен пипер (краставица) с билки, 200 г извара; 20:00 - чаша бяло вино (или кефир) с ябълка.

Също така смятам, че ще седна да го опитам, само ще заменя топеното сирене с твърдо нискомаслено сирене, просто имах пакетче с sd 15%.
Може би ще започна утре

# 9 динера

Здравейте момичета!
Имам и -200 гр., Въпреки че снощи се засякох и хапнах малко сирене с плесен с чаша вино.

Честно казано, диетата е много много лесна. особено тези, които не са свикнали с обилна закуска.
И аз, разбира се, не пих 0,7 литра кефир за диетата. но кефирът не е вино. просто нормална чаша преди лягане и това е всичко.

Kees, хайде хайде! Късмет. Чувствайте се свободни да смесвате храненията си - това изобщо не влияе на отвеса, все пак отслабвате и стомахът ви заминава. основното е да спазвате общия брой продукти на ден и да се храните в точното време.
Днес лесно закрепих колана на дънките си до следващата дупка), но минаха само 3 дни!

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 10 кат

# 11 BlackKitten

Клас, с отвес!
Седнете утре!

Имали ли сте само три дни? Нещо се обърка за мен, че днес е последно

# 12 динера

Здравейте момичета!
Кот, точно така - вчера беше последен. Просто седях 4 дни, а не 5.
Обща сума:
- 1,9 кг
-1 см в стомаха и -1,5 см в дупето

Доволен съм - основното е да не ям всичко това през уикенда.

от съдбата, като от бисквитките, няма да отидете никъде))

# 13 BlackKitten

След уикенда чакаме доклада

Днес седнах на него, тегло 65,4 - да видим колко ще изхвърля

# 14 Момиче с бутон

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

И тук имам какво да добавя
Резултатите му - сирената не са преработени, а нормалните не са мазни - 17% твърди.

За първи път свали точно 2 кг
За второто - 1.9 кг.

Плюс това, един ден на сирена след празнична храна напълно премахва цялата печалба може да се използва като ден на гладно.

Дадоха ми добър резултат дори с някои нарушения (ядох котлети вместо яйца). Не мисля, че е страшно - просто резултатът ви може да е още по-голям
Изобщо не си гладен - седна на втория вариант, където с хлебчета.

0 потребители четат тази тема

0 членове, 0 гости, 0 анонимни потребители

Вече няколко години дамското списание JustLady е достойно ръководство за света на модата и красотата. Ние не просто запълваме интернет пространството, търсим и откриваме онова, което може да представлява интерес за широката аудитория от жени, които искат да бъдат в крак с последните новини и тенденции. Ежедневните актуализации на дамското списание JustLady ви позволяват да следите актуалните събития в модния свят, да не пропускате най-новите козметични продукти и парфюми и да научите за най-ефективните начини да поддържате собствената си фигура във форма.

В списанието JustLady винаги можете да изберете най-добрата диета за себе си, да разрешите належащи проблеми на жените. Нашият форум за жени се разширява ежедневно, като обсъждаме най-вълнуващите теми и става място за среща на добри приятели. Дамското списание JustLady заема една от първите позиции в рейтингите, защото ние отглеждаме себе си и помагаме на другите да се подобрят.

Материалите, публикувани на сайта, включително статиите, могат да съдържат информация, предназначена за потребители на възраст над 18 години, в съответствие с Федералния закон № 436-FZ от 29 декември 2010 г. „За защита на децата от информация, вредна за тяхното здраве и развитие“. осемнадесет+.